池田義博のレビュー一覧
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Posted by ブクログ
人生が変わる 大人の独学記憶術
著：池田 義博
記憶のための書です
覚える⇒覚えておく⇒思い出す が記憶
覚える情報⇒自分だけにわかるような意味付けをする
脳は、イメージを覚えるのが得意
１つ目：記憶に集中
遅い記憶 ＝ 長期記憶
ながら勉強は絶対にＮＧ！
２つ目：感情にからめると記憶に残りやすい
イメージに残す 図に書き出す
３つ目：復習
忘れかけたら復習するが原則
１回目 覚えた次の日
２回目 １回目から１週間後
３回目 ２回目から２週間後
４回目 ３回目から４週間後 で 定着
速い記憶 ＝ ワーキングメモリ
頭の中のメモ帳はそう多くない
速い記憶もイメー -
Posted by ブクログ
ネタバレ記憶とは何か、脳の仕組みについて簡単にわかり易く教えてくれる本
人は言葉や文字の状態よりも、イメージの方が記憶に残りやすい、特に感情を乗せたイメージが最も記憶に残る
記銘(覚える)▶︎保持(覚えておく)▶︎想起(思い出す)
の過程を経て、記憶という
①ペアリング (暗記方法)
⑴リンゴ と 東京タワー
▶︎東京タワーの頂点にリンゴが刺さっている
作るイメージはなんでもいいから、関連性を持たせて、イメージすること。
②隠れた情報に気づく練習
情報を丸暗記するのでなく、記憶力を高めるためには、思考が働くことが重要
▶︎ほかの図と違うものを探してみる等
③イメージを記憶から引き出す練習
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Posted by ブクログ
1. 記憶を定着させるために
・新鮮なうちに繰り返し学習する
・その記憶を脳が理解しやすいイメージに置き換えて感情と結びつけエピソード記憶にする
・書いた内容を人に説明する
2. タスクの効率を上げるために
・思いついたことは何でもいつでもどこでもメモする
・書いたメモを並べて共通点を探してカテゴリ分けする
3. アイデアをひらめくために
①課題について一生懸命考えて脳にストレスをかける
②意識をそらしてストレスから解放する
③脳が無意識のうちにその課題を解決しようとしてアイデアが生み出される
4. やりぬく力をつけるために
・とりあえず作業を始めてしまう。エンジンがかかるまで4分かかる -
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Posted by ブクログ
情報を記憶するためには、メモを取って、そのメモを見返すことが大事。復習の回数が大事。
わかりやすい。
先月から、これまでずっと悩んできたメモの取り方について、ダイソーの名刺サイズの情報カードを利用することにした。
学生時代には、KJ法の125mm×75mmのサイズの情報カードを使っていたなぁ。あのとき書き溜めたカードはどこに行ったのかな。
さて、名刺サイズの情報カードを使うようになってから、メモを読み返すのにも都合がよいということがわかった。名刺サイズなので、名刺ファイルや名刺ボックスなどにも仕舞っておける。
というわけで、読書メモを15枚書いたので、折に触れて読み返して、奇跡のメモ術を -
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