菅靖彦のレビュー一覧

ずっとやりたかったことを、やりなさい。

ジュリア・キャメロン / 菅靖彦

時間がなかったのと、このタイプのレイアウトは疲れている時には読みにくくて流し読みしてしまった。
合う人にはとても良い本なんだと思う。

いくつになっても、「ずっとやりたかったこと」をやりなさい。

ジュリア・キャメロン / エマ・ライブリー / 菅靖彦

自分の本当にやりたかったことに目を向けられるようなツールが紹介されており、各章ごとに実際にワークしながら読み進めていく本。
読者の対象は、退職後にやりがいや生きがいを見失い、時間を持て余している人。
まだ30代で「時間が足りない！」と嘆いている自分は、ターゲット層から外れていることもあり、あまりピンとこない内容もあった。
けれど、本書で紹介されているツールを使って、これまでの人生を振り返り、自分の気持ちと向き合うという行為は、これから年齢を重ねていく上で時折やってみようと思った。

【ツール】
①モーニング・ページ:毎日、朝一番に自分の思ったことや考えていることを数ページにわたって手書きで書き出す。自分の本当の気持ち、意識の流れを認識するワーク。

②アーティスト・デート:週一回、楽しいことを探すためにする一人の遠足。本屋、美術館、コンサート…自分がわくわくするものに一人で出かける。

③ソロ・ウォーキング:週二回、一人で携帯も持たずに20分単独ウォーキングする。

④メモワール:週一回、過去の人生を振り返るワーク。まずは自分の年齢÷12で12回分の年代を割り出す。そして、各年代に起こったことを、12週にわたって本書に書かれた質問に答えながら、人生の振り返りを行う。

私は①〜③は継続してできなかった。
④は本書を読みながら進めて、すべて遂行できた。
いつか時間ができたら①〜③もやってみたい。

新版 ずっとやりたかったことを、やりなさい。

ジュリア・キャメロン / 菅靖彦

モーニングページ
3ページの余白を埋めさえすれば何でも良いのだ、何を書いても良いのだ。モーニングページはただ体動かし心に浮かんでくることをそのまま書き留めることを目指している。卑劣なこと、愚かなこと、馬鹿げたこと奇妙なことどんなことでも構わない。あなたの中の検閲カンがいう否定的な意見は真実ではない。
アーティストデート
あなた自身の創造的な心、それを育むために特別に加工される、週2時間ほどの時間の塊である。そう家になるアーティストとのデート。あなたは家になるアーティストを外に連れ出し、話を聞いてやる必要があるのだ。そうした関わりから逃れる言い訳は無数にある。お金がないと言うこともその一つ。子供にとって、親と過ごす時間の方が費やされるお金よりも重要なのだ。
魔法は喜びや楽しみをもたらす活動の中に潜んでおり、事務的にこなす活動の中にはない。うまくやろうとせず、神秘を大切にしてほしい。新規は実は極めて単純なものだ。いつも通っている道を変えてみるだけで私たちは今投げ込まれ、世界をし新鮮な目で見られるよ。

アーティストデートは週に1度行い、毎週の課題をこなす。

十分な睡眠をとり、体を動かし、食事に気を配り、自分の欲求を満たしてやることを誓います。

創造に携わる者が、焦点を当てなければならないのは、今、何が流行しているのかではなく、自分の内面が何を語り何を作りたがっているかである。他人が先に言っていようが、どう評価されていようが、そんなことを考えるだけ無駄である。優劣にこだわればアーティストになりたいと言う純粋な気持ちはかき消される。　

どうか、羽が生えたばかりの作品の良し悪しをあまり早く決めつけないでもらいたい。あなたの英語は嫌がるかもしれないが、下手でもどんどん積極的に笑を書いたり、文章を書いたりしてみよう。そこで思わぬ発見をしたり、自分の方向性が見えてきたりすることもあるのだから。他人に認められたいと言う欲求に振り回されないためには、自分を認めてやることを学ぶ必要がある。作品をヒトに晒すのはその重要な1歩となる。

創造性を高めたければ、付き合う人を慎重に選ぶ。

自信がないからと言う理由で自分の夢を捨ててしまうのは、自分自身に責任を取らないということである。大丈夫私たちは、創造的であるように生まれついているのだ。

エネルギーを高める1つの手段として、1日20分程度散歩してみてはどうだろう。散歩は歩く瞑想になり得るのだ。ジェニーは言う、私は物事を大局的に見られるようになるために走ってるんです。

運動=楽しみをもたらす行為。もしくは行動を通して理解すること

創造は物事を操作することによってではなく、ありのままに物事を受け入れることによって可能になるのだ。

趣味と呼ばれるものは人生を創造的にするための重要な手段となる。

アーティストになるためには沈黙を守手の内を明かさないようにしなければならない。第一のルールは口を滑らせないことである。自分の望みは音の中にしまっておき大切に育てることが必要だ。自分を応援してくれる友人や足を引っ張ろうとする友人のリストを作る。あなたの為を思ってと言う言葉を信じないはいけない。

耳を傾け、お互いを尊重し、変化に期待し、自立しよう。そしてわがままになろう。

癒しの言葉
名付けようのない傷になっていた言葉を言葉で持って癒してあげたい。

新版 ずっとやりたかったことを、やりなさい。

ジュリア・キャメロン / 菅靖彦

これは，『芸術家』の為の，というより，人生を建設的に創造的に生きたいと思う人全てに当て嵌まる内容だと思う．しかし，実践できるかなぁ？一通り読んだので毎週読み返しながら必要なところを実践してみたい．
当面『芸術家』になる気はないけど，今の仕事はひとつのアートだと思っているので，今の仕事を理想通り成し遂げるために，と考えて読み直したい．

新版 ずっとやりたかったことを、やりなさい。

ジュリア・キャメロン / 菅靖彦

ある時書店で目立つように置いてあった本。アーティストになるための作者なりの極意が講義形式で綴られていて、参考になる部分もあった。何も知らない無垢な子どもみたいな気持ちで新しい世界に飛び込んでみるのはとても良い刺激になる。なにもそんなに難しいことをする必要はなくて、散歩する時や、家への帰り道、いつもとちょっと違う道を通ってみる。それだけで僕たちの人生はこれまでよりもずっと創造的なものになるのかもしれない。この本を読んでそんな風に思いました。

ずっとやりたかったことを、やりなさい。（２）

ジュリア・キャメロン / 菅靖彦

シリーズ1冊目よりスピリチュアル的な言い回しが多め。けれど基本的内容としては自己と向き合い、自分のリズムで創作をし、それを通して豊かな人生を歩むための助言が書いてあり良い。

新版 ずっとやりたかったことを、やりなさい。

ジュリア・キャメロン / 菅靖彦

モーニングノート　モーニングノートをやって見る価値は確実にある。
段々とストレス解消になってくるし、頭がスッキリするので行動的にもなる。朝から、グダグダした時間を過ごすのを治したいけどなかなかという方には、ぜひトライしてみてほしい。
ただ、この本が凄く面白いかというと、私にとっては途中からしんどかったです。モチベーションアップには繋がったので、後悔はないかなという感想でした。

ずっとやりたかったことを、やりなさい。

ジュリア・キャメロン / 菅靖彦

なかなか実行しても継続は難しい
でも、やりたいことをやるって素敵なことですね
諦めずに夢に向かってみたい

ずっとやりたかったことを、やりなさい。

ジュリア・キャメロン / 菅靖彦

実践すれば何かが変わるのかも…と思いつつも、受け入れられない部分があり、なかなか実践までうつすことができなかった。

いくつになっても、「ずっとやりたかったこと」をやりなさい。

ジュリア・キャメロン / エマ・ライブリー / 菅靖彦

アーティストになるための実践指導本。毎日朝に何かを書き、週２回一人で散策し、週１回なにか冒険をし、過去を振り返る。本の内容は、これを実行したら、こんな良いことがありますよ、ということに尽きる。

でも、この本の示唆しているアーティスト的な「やりたかったこと」の幅が狭くて、自分に合わない気がする。

ずっとやりたかったことを、やりなさい。

ジュリア・キャメロン / 菅靖彦

2001年に発行されたベストセラー上位のジュリア　キャメロンさんの自己啓発本。創造的な生き生きした人生を送るためのプランを答えてくれている。芸術家だけがもてる特別な資質ではなく、いくつかのケーススタディーを提示しており、生き生きした自分を取り戻すきっかけになるような書籍。私的にはロビンシャーマの「 3週間続ければ一生が変わる」の方が読みやすいと思った。

ずっとやりたかったことを、やりなさい。

ジュリア・キャメロン / 菅靖彦

モーニングページ、思っていることをそのまま赤裸々に毎朝3ページ書く、読み返さなくて良い、
というのは良いやり方だと思うが、先達が行ってきたことと思い皆どこかで聞いたことのあるやり方だと思う。自分の内なる声をモヤモヤとしたままにせず、吐き出してわかるようにしてみろ、ということだろう。3ページも書けば内なる声も吐き出されるだろう。わかる。わかるよ。これをきっかけにやってみるよ。

でもやたら創造性の話に結び付けられている点が違和感。著者は映画業界に身を置く作家(？)のようでそれは仕方ない点があるが、創造性の話に囚われると一般人のやりたいことと乖離してくので、この人は創造性がテーマなのね、と割り引いて読もう。

また著者は実は女性だ。翻訳の文体が男性っぽくて最初惑わされた。英語では男性も女性もないだろうが、日本語では多少その辺りは配慮してほしかったな。

いくつになっても、「ずっとやりたかったこと」をやりなさい。

ジュリア・キャメロン / エマ・ライブリー / 菅靖彦

仕事をリタイアした後、これまでの生産性の高い生活をしていた人たちが、どのように残りの人生を充実させていくか…ということにフォーカスした本だった。
前作で大事にしていた「モーニング・ページ」「アーティスト・デート」も健在。
連休でダラダラしてしまう自分であるから、退職した後やらなければならないことがなくなったときが怖い。若い今のうちからどのように生きていくかを考えておかなければならないと思う。

【心に残ったこと】
○退職すると、時間の中を泳いでいる自分に気づく。時間があらゆる方向に伸びているように思えるが、計画は往々にして実行されない。学者がサバティカルタイムの間、何も書けないと気づくのと同じことだ。

○つまるところ大切なのは何年生きたではなく、その年月をどのように生きたかである。

○部屋を贅沢にしたければ、家具を揃えるのではなく捨てた方が良い。本当に必要なものを見つける最善の方法は、必要としないものを取り除くこと。

○「遅すぎる。歳をとりすぎている。時間がかかりすぎる。出来が悪かったらどうしよう。」と言い訳ばかりして、本当にやりたいことを先延ばしにしていないか。

○アートは理論ではなく、実際に手足を動かすことで成し遂げられる。多くの人は頭の中の考えにとらわれているため、実際には自分が黙って立っているだけだと言うことに気づけない。

○看護師、医師、教師、主婦などをしていた人は、仕事をしない生活への適応にかなり苦労する。

いくつになっても、「ずっとやりたかったこと」をやりなさい。

ジュリア・キャメロン / エマ・ライブリー / 菅靖彦

【おすすめの人】
今から老後を迎える人
定年後って何するんだろうと考える人

【感想】
内容が多すぎて最後まで読めませんでした。
タイトルの通りやりたいことの見つけ方が書いてあり、
ワークもあって、
本当は何がしたかったのかわかるんだろうなと思いました☺️

ずっとやりたかったことを、やりなさい。

ジュリア・キャメロン / 菅靖彦

一歩前に踏み出したい時に読むと、励まされる一冊。。

モーニングページやアーティストデートなど、
実践してみたい内容が沢山あった。

やりたいことをやれた人生だった！
そんな後悔のない人生を送るために、
時々読み返したい本です。

いくつになっても、「ずっとやりたかったこと」をやりなさい。

ジュリア・キャメロン / エマ・ライブリー / 菅靖彦

定年後に改めて読んでみる。

定年後に時間に余裕がある人のための本。

①モーニング・ページ
　毎朝一番にA4ノートに3ページ以上、何でもいいから書く
②アーティスト・デート
　自分にできそうな10の冒険リストを作成
　週に1度1つずつこなしていく
　楽しいことを探すためにする一人の遠足
③ソロ・ウォーキング
　1週間に2回、一人だけで、携帯を持たず20分の単独ウォーキング
④メモワール
　自分の過去の振り返る
　年齢割る12
　その年の分振り返る。

ずっとやりたかったことを、やりなさい。（２）

ジュリア・キャメロン / 菅靖彦

モーニングページ、アーティストデートは実践してみようと思う。

その他は訳が少し分かりづらい部分もあり、すっとばしてしまいました…

ずっとやりたかったことを、やりなさい。

ジュリア・キャメロン / 菅靖彦

創造性を発揮し、アーティストになるための本。

モーニングページを書く＝雑多な考えを朝のうちに書き出して、頭のなかをクリアにする。創造にアタマを向ける。

アーティストデート＝自分の中のアーティスト（子供）とデートする。

怒りはパワー＝自分に対する憤り

シンクロニティー
祈りが叶うのは実は怖いもの。
人は神がいないことよりも、いることを恐れている。
人にはシンクロニティーが必ず起こっている。それをどうとらえるか。

アーティストとして活躍するには羞恥心という足枷を乗り越える必要がある。

イメージファイルをつくる
もし経済的な余裕があればこんなことをしてみたい、という欲求を５つ書き出し、それと結びつくイメージを集める。切り抜き、写真、絵、場所のイメージ。


ーーーーーーーーーーーー20240418再読
神の啓示を受けて創造性のワークショップを始めた。
基本ツールはモーニングページ。怒り、めそめそ、泣き言、は創造性との間に立ちはだかっているモノ。それを買いて吐き出す。
何も思いつかなかったら、何も思いつかないと書く。3ページになるまで書く。論理脳を停止させてアーティスト脳を振る舞わせる効果がある。
アーティストデート＝創造的な心とデートする。週2時間ほどの塊の時間。内部にいるアーティストの声を聞く。自分のアーティストとしての声を聞く。内部のアーティストは子供。親と過ごす時間が必要。その中にいる魚の世話をする。イメージを積極的に追いかける。

12週間のコースで、モーニングページを買いて、週一度あー-ティストデートを行う。

祈りがかなえられるのは、ある意味怖いこと。受け取ったら活かさなければならない。偶然ではなく神様からの贈り物がシンクロニティとして降ってくる。
失敗するのが怖い、のではなく成功するかもしれない、事が怖い。
大丈夫でないときに大丈夫とは言わない。モーニングページで不安を吐き出す。
どんなに豊かになっても、誰かから搾取しているのではない。
モーニングページで、自虐的にならずに、感情を吐き出す。

ずっとやりたかったことを、やりなさい。（２）

ジュリア・キャメロン / 菅靖彦

「一作目のほうがよかった」の典型。

つまらないわけではないのだけど、モーニングページを教えてくれた（今朝で644日目）前作との比較では……

帯には「10年間、読み継がれてきたロングセラー、待望の続編！」とあります。

引き寄せの法則の本質 自由と幸福を求めるエイブラハムの源流

エスター・ヒックス / ジェリー・ヒックス / 菅靖彦

意識の集合体であるエイブラハムから、自分の人生を意図的、創造的にコントロールしたいと心から願っている人たちへの言葉。
半分はエイブラハムと一般客とのグループセッション内容が収録されており、臨場感があります。