菅靖彦のレビュー一覧

ずっとやりたかったことを、やりなさい。

ジュリア・キャメロン / 菅靖彦

創造性を養うためのワークショップ、さまざまなツールを使って創造性を妨げている障害を取り払う。内なるアーティストは幼稚な子ども。言い分をきちんと聞き、肯定して、自由にする。創造性のリスクや恐怖からの逃げ道にしていることを認める。

人間であれば誰でも、内なるアーティスト、創造的な力を持っている。AI時代、人間ならしめるのは、この力でしょう。

ずっとやりたかったことを、やりなさい。

ジュリア・キャメロン / 菅靖彦

第8週 芯の強さを取り戻す　がすごくよかった！ここは定期的に読み返したい。自分が今までの人生で得た気付きを上手く言語化してくれてるような部分もあれば、新たな発見となるようなところもあった。

途中、間延びしたような感覚を持つこともあった。スペっているとも少し感じる。結局創造性とは？アーティストになろうとしてる人にはいいかもしれないが、会社員等にはうぅーんと思う人もいる気がした。これが創造性が欠けているということなのだろうか

ずっとやりたかったことを、やりなさい。

ジュリア・キャメロン / 菅靖彦

本著は10代にも満たない頃に感じていた、ワクワクやポジティブな高揚感を忘れた10代以降の全世代に刺さる良書である。
幼児期、児童期、学童期に多くの人は冒険や身のまわりにあるもので無我夢中に楽しみを得たものだ。ゲームでも本でも絵でも何でも創造的活動を私たちは忘れてしまっているが、夢中になっていた時期があったのだ。だが、大人になるとそれらは次第に収まっていき、常識や社会にとっての恐れ、世間体、しがらみ等など、「できない理由」を探す行為が始まる。本著では、自分自身にまとわりつく恐れや押さえている衝動や素直な気持ちを解放を促している。
本著で紹介しているモーニングページ（毎朝3ページ何でも自分の気持ちを書く）やアーティストデート（一人だけで行きたい場所やさんぽ、美術館等に行く）は、効果的であると私は思う。やはり、紙に自分の気持ちを誤字脱字無視でなんでもいいから自分の心に詰まっている感情や思考を放出し、その文字を客観的に読み、自己理解と自己受容を深めると同時に、自分一人だけでさんぽし、知らない道を歩いてみたり、行きたい場所へ行ってみて、風や音、光、自然全体を全身で感じることがいいだろう。まずいのは、動画配信ばかり見て時間を無駄遣いすることだろう。
狭い自分の世界にいる自分の現状を知り、そして、素直な自分の気持ちの通りに生きてみるのは本著が説く生き方であろう。あなたも私も多くのことを知っているようで、実はまだ知らない世界があり、その世界を知れば、狭い世界から広い世界へと大きく羽ばたくことが実感できるのだ。
生きづらさや息苦しい世界から抜け出す手伝いを示してくれるやさしい良書である。

ずっとやりたかったことを、やりなさい。（２）

ジュリア・キャメロン / 菅靖彦

良いことがたくさん書いてあるのに、イマイチ私にはしっくりこなかった。
なんでだろうかと考えてみると、アーティスト（創造者）になるには…ということがこの本の根底にあるからかなと。
私自身がアーティストには程遠い人間なので。

30分早く起きて3Pのモーニング·ページを書く→眠たくて無理そう。
自分の中のアーティストと毎週アーティスト·デートに出かける→私の中にアーティストいる？
1週間に一度ウォーキングする→これはほぼ毎日してる！
著者自身がアーティストのようなので、そういう目線で書かれているんだろうなという内容だった。
芸術家タイプの人が読んだらしっくりきそう。

いくつになっても、「ずっとやりたかったこと」をやりなさい。

ジュリア・キャメロン / エマ・ライブリー / 菅靖彦

リタイア後の生活を12週間かけてデザインしようぜ、っていう本。つまるところ、自分が大切なものややりたいこと、目標などがないと、自由な時間という虚無に飲み込まれてしまうぞ、ということなのかな。

新版 ずっとやりたかったことを、やりなさい。

ジュリア・キャメロン / 菅靖彦

20年以上前の著書が新装版として再リリースしているものなので、今の世の中と噛み合わない点や、洋書故に翻訳独特の言い回しをどう置き換えるかなど読みながら並行することが多く、人によっては読み疲れが出るかもしれない。
個人的には内容を理解するのには再読＋実践をすれば理解しやすく、こう言うことを伝えたいのかと把握することができたが、詰めた状況で読むよりも落ち着いた熟読できる環境で読むことをおすすめします。

ずっとやりたかったことを、やりなさい。

ジュリア・キャメロン / 菅靖彦

自分の本音が分からない！自分軸を見つけたい！と思っている方におすすめな一冊。
モーニングページやアーティストデートなど、自己理解を深めるためのワークがたっぷり詰まっています。私は日常的にジャーナリングをしていたり、手帳ワークでやりたいことファーストで行動できていることもあり、全てのワークは取り組まずに読み終えました。また進むべき道に迷ったり、迷走してしまった時には手に取って読んでみたいと思います。

新版 ずっとやりたかったことを、やりなさい。

ジュリア・キャメロン / 菅靖彦

確かに効果ありそうだけど、全部やるのは結構大変そうだなと思いました。でも中には響く言葉や自分にとってやったほうが良さそうに感じることもあり、モーニングページは始めてみようと思いました。

新版 ずっとやりたかったことを、やりなさい。

ジュリア・キャメロン / 菅靖彦

モーニングページもアーティストデートも今のところできそうにない。簡単なことが書いているようで行動するまでにとてつもないハードルがある、ということ。

新版 ずっとやりたかったことを、やりなさい。

ジュリア・キャメロン / 菅靖彦

大人になるにつれて「普通」に近づけたけど、幼い頃のような創造性は消えていった気がしていた。あの頃の発想力や連想ゲームのようにイメージがいろいろと湧いていく感覚が恋しくなりこの本を読んでみた。
読み始めた時に同時進行でモーニングページをやってみたが、脳内で独り言が止まらないタイプなので自分が1人喋っていること（考えていること？）とペンが追いつかず、また朝に弱いので3日でやめてしまった。一旦読み切ろうと思って本だけ先に読んでみたが、「なるほど」と思うポイントもあれば、スピリチュアルな考え方に任せすぎでは？と感じる部分もあった。それは今、私が神様をあまり信じていないモードにあるからかもしれないが。
本にはやっていくうちに発生する気持ちや周囲の人への捉え方が変わるみたいなことが書いてあるので、何も考えずとりあえず継続してやる、ということが苦手な人はワークをやりつつ読むより、先に読み切って全体像を掴んでから始めてもいいのかもしれない。
自分がやりたいことがよくわからないのでとりあえずモーニングページから再開してみようと思う。

新版 ずっとやりたかったことを、やりなさい。

ジュリア・キャメロン / 菅靖彦

人は誰でもアーティストの子供が住んでいる。
本書を読んでいくと、そういえば
子供のときに詩を書いていたなとか、
お芝居をしたかったなとか、
内なる記憶がよみがえってくる。
どれも、黒歴史や陰口などで記憶に蓋をしたものだ。
それが、私の中の子供を傷つけたまま放置しておいたのかと、気付かされた。
モーニング・ページやアーティスト・デートが
私には実践できるとは思えないのが少し残念だったかも。
世の中のアーティスト達の心に触れたような気がする1冊でした。

いくつになっても、「ずっとやりたかったこと」をやりなさい。

ジュリア・キャメロン / エマ・ライブリー / 菅靖彦

何歳になっても、願望を持ち続けることの素晴らしさがわかる。
定年退職後、やることがない、退屈という人は海外でも珍しくないのだと知った。
「もう年だから」と諦めていたこと、何でも願ってみる、やってみるのは、良いことだと思う。
モーニングページで自分の思考や感情を整理することは、願望を叶えることに対する自分への許可になるのかもしれない。
僕もジャーナリングを日課にしていて、なんとなくその感覚はわかる。

僕はまだこの本の対象世代ではないので、取り入れることは少ないが、65才以上で時間を持て余しているのに、気力も湧かないような人には勧めてみたい。

新版 ずっとやりたかったことを、やりなさい。

ジュリア・キャメロン / 菅靖彦

人はみなアーティストを有している。
本のタイトルが気になり手に取りました。

やりたかったことなんて、とうの昔に捨てて
とりあえず今のままでいいやなんて思って過ごしていたけど、この本を読んで長年忘れていた幼い頃の自分のやりたかったことや、夢など思い出させてくれました。

アイデンティティを取り戻す。
簡単そうに見えて社会に揉まれた私には
難しく思い、この章は印象に残っています

新版 ずっとやりたかったことを、やりなさい。

ジュリア・キャメロン / 菅靖彦

モーニングページは頭の中が整理されていく感じがあってよい

良い本だったのか
それはこれから自分自身で本の内容を実行して試していくので現状評価は真ん中で

新版 ずっとやりたかったことを、やりなさい。

ジュリア・キャメロン / 菅靖彦

モーニングページの事は読む前から知っていた。効果が有りそうと思いこの本を読んだけど、YouTubeとかでHowTo的な動画が沢山あるので、単純にやり方が知りたいだけなら、それらの動画を見れば良い。それの補足的な意味合いでこの本を使うと良いと思う。これは自分だけかも知れないけど、どうも外国人の著者が書いた本と言うのがピンと来ないので、日本人の感覚に合った文章の方が気持ちがスッと入る。この本と幾つかの関連動画を視聴して、以下のように実施している。

・A3ノートではなく自分の好きなノートを使う。
　(自分はA5ノートを使用)
・3ページではなく1〜2ページに書き殴る。
・基本は朝に書くけど、時間がない時は夜に書く。
・最高でも30分までとする。
　つまり2ページまで書くか、30分までと決める。
・毎日実施する。

取り敢えずこんな感じで進めて、必要に応じてアップデートしていこう。

新版 ずっとやりたかったことを、やりなさい。

ジュリア・キャメロン / 菅靖彦

自分が本当にやりたいことを見つけ、行動する一歩を後押ししてくれる本。
特に「モーニングページ」という、朝に思いついたことを自由に書き出す習慣が印象的だっち。忙しいと理由をつけて行動を先延ばしにしがちな自分だが、少しずつだけでも試してみたい。

新版 ずっとやりたかったことを、やりなさい。

ジュリア・キャメロン / 菅靖彦

「自分にもっとも必要なことに、私たちはしばしば抵抗する。」
この言葉刺さりました。
創造性が回復するかは分かりませんが、脳の排水は、効果があると感じています。

ずっとやりたかったことを、やりなさい。（２）

ジュリア・キャメロン / 菅靖彦

自分の心の中には何かを創造できる可能性を秘めているのではないか、と少しの勇気をくれる作品でした。


それぞれの章の最後に載っているワークをいくつかやり、色々な気づきが得られて良かったです。

ずっとやりたかったことを、やりなさい。

ジュリア・キャメロン / 菅靖彦

時間がなかったのと、このタイプのレイアウトは疲れている時には読みにくくて流し読みしてしまった。
合う人にはとても良い本なんだと思う。

いくつになっても、「ずっとやりたかったこと」をやりなさい。

ジュリア・キャメロン / エマ・ライブリー / 菅靖彦

自分の本当にやりたかったことに目を向けられるようなツールが紹介されており、各章ごとに実際にワークしながら読み進めていく本。
読者の対象は、退職後にやりがいや生きがいを見失い、時間を持て余している人。
まだ30代で「時間が足りない！」と嘆いている自分は、ターゲット層から外れていることもあり、あまりピンとこない内容もあった。
けれど、本書で紹介されているツールを使って、これまでの人生を振り返り、自分の気持ちと向き合うという行為は、これから年齢を重ねていく上で時折やってみようと思った。

【ツール】
①モーニング・ページ:毎日、朝一番に自分の思ったことや考えていることを数ページにわたって手書きで書き出す。自分の本当の気持ち、意識の流れを認識するワーク。

②アーティスト・デート:週一回、楽しいことを探すためにする一人の遠足。本屋、美術館、コンサート…自分がわくわくするものに一人で出かける。

③ソロ・ウォーキング:週二回、一人で携帯も持たずに20分単独ウォーキングする。

④メモワール:週一回、過去の人生を振り返るワーク。まずは自分の年齢÷12で12回分の年代を割り出す。そして、各年代に起こったことを、12週にわたって本書に書かれた質問に答えながら、人生の振り返りを行う。

私は①〜③は継続してできなかった。
④は本書を読みながら進めて、すべて遂行できた。
いつか時間ができたら①〜③もやってみたい。