藤本梨恵子のレビュー一覧

なぜかうまくいく人の気遣い 100の習慣

藤本梨恵子

気遣いというとすこし堅苦しく感じてしまうが、「粉雪のような気遣い」と書かれていてハッとした。さらっとした気遣いをできるようになりたい。
気遣いから波及して、生き方の本という気がした。気遣いできる生き方をしていきたいと思う。また読み返したい。

なぜかうまくいく人の気遣い 100の習慣

藤本梨恵子

気遣いのできる人になりたくて買って読んでみました。
気遣いができる人の心構えや心持ちについて学ぶのことができてよかったです。
具体的にどうしたらいいのかは載ってないのですが、そもそも相手によって気遣いの形は千差万別なので当然か…。
気遣いの大切さを学ぶことができる一冊でした。
何度も読み直して、マインドを定着させることが大切なのかなと感じました。

なぜか好かれる人がやっている100の習慣

藤本梨恵子

まぁそうだよな。って感じで、各説と太字を読めばだいたい理解できる。日頃から意識してることが多いが、自分に余裕がなくなるとどうしても、そこまで配慮が回っていなかったこともあり、そういう自分のキャパも大事だなと思った。

なぜか好かれる人がやっている100の習慣

藤本梨恵子

営業マンの話題がよく出てくるので営業の人は読むと得られるものが特に多いかもしれない。
ただ、作者自身はおそらく営業マンではないことから、書いてあるNG例の行動に対して実際に営業をしている人から見ると｢いやいや、そうは言ってもそんなことは言ってられない、やってられないんだよ｣と、思うこともあるかもしれない
(私自身も営業はした事ないので想像です)

見開き1ページにひとつの習慣がまとめられているのでとても読みやすい
1日1ページ寝る前に読むとかでもいいと思う

ただコツが記載されているだけなのでこれを読むだけではコミュニケーション能力が上がらないと思う
いくつか特に参考にしたいコツをピックアップし意識しつつコミュニケーションの場を設ける、経験を積むことによって初めて得られるだろう
結局のところ、大事なのは場数を踏むことで、これはその場数をより効率よくするための攻略本に過ぎない

なぜか機嫌がいい人がやっている100の習慣

藤本梨恵子

更年期でモヤモヤするので、手に取った。
「感情が伝えるニーズに応えることで、気持ちをコントロールすることが大切」というところが心に残った。　
何でもやりすぎてしまうのには訳があったことを知り、心の痛みを我慢しないように気をつけたいと思った。

なぜか好かれる人がやっている100の習慣

藤本梨恵子

｢なるほど｣となるような内容がいくつかあり面白かったです。普段気にしていなかった仕草や行動が上手く言語化されていて読んでよかったと思いました。

なぜか惹かれる人の話し方 100の習慣

藤本梨恵子

影響を与える話し方を勉強してる中でこの本に出会いました。
この本での大きな学びは、【相手の背後に届けるイメージで話す】【聞き方＋質問】【脳はイメージを実現させようとする。成功例をイメージさせる事が大事】の三つでした。
3番目は、早速子供に対して使わせていただきました。笑
100個の習慣が書かれてます。
必ず数個は自分に役立つスキルが有るはずです。

なぜか好かれる人がやっている100の習慣

藤本梨恵子

わかりやすかったし、なるほどと思えることが書いてあって、為になった！自己啓発系の本は今までにもちょくちょく読んできているので、内容的に被っている要素もあるものの、タイトルの通り「人に好かれる」とか「自分の印象コントロール」という着眼点に重きを置いて書かれているのが新しかったかな。自分を押し殺すことなく、それでいて人にも悪い印象を与えないための心理学的なテクニックみたいなのがたくさん知れた。営業職とか、管理職とか、対人印象が大切な職業の人には特に刺さりそう。あとはもちろん自分自身の気分のコントロールに使える小技も。読んでよかった！

なぜか好かれる人がやっている100の習慣

藤本梨恵子

今まで読んだ本にはなかったような精神コントロール方法を知ることができた。これらを1つずつでもいいから実践して友達を増やすことができたらいいなと思う。

なぜか惹かれる人の話し方 100の習慣

藤本梨恵子

100の習慣ということで100列挙しているため、その分中には精神論や内容が浅い項目もあったが、それはほかの本で補えそう
100項目ごとにタイトルと解説が見開き一ページであるため読みやすいと思う

なぜか機嫌がいい人がやっている100の習慣

藤本梨恵子

自分が不機嫌になったことで、周囲に気を遣わせてしまうことがあり、自分の機嫌を自分でよくしたいと思い購入。
読みながら普段の自分の感情に向き合うこともできた。また、読み進めると私の改善点は、自身の機嫌コントロールのみならず、ネガティブな話をどう相手に伝えるかも改善すべきポイントだという事に気づけた。

分かりやすく、丁寧に書かれています！
また読むだけでポジティブな気持ちにもなれました！都度読み返して自分をブラッシュアップしていきたい。

なぜか惹かれる人の話し方 100の習慣

藤本梨恵子

心理学を利用したコミュニケーションの本。
話し方といいつつ、[相手をよく観察して、相手の関心があることを発見してしゃべらせる]ことが重要なんだなぁということがわかった。
質問の仕方[15分以内に9分の質問、自分の興味ある質問はしない。相手がして欲しい質問をする]、お話の仕方[結論から1分以内で絶対に話す]
会話の捉え方、相手への伝え方など、色んなことを学べた気がする。

なぜか機嫌がいい人がやっている100の習慣

藤本梨恵子

タイトル的には「100 の習慣」では無いんじゃないかなーと思いますが、まぁそこはご愛嬌ですかねｗ

個人的には付箋ポイントも多く、ライトで読みやすかった本でした。

職場の人間関係 防災ガイド

藤本梨恵子

全編を通して、職場の誰かや自分の姿、その時の心理状態が目に浮かぶようでした。

「その人が取る行動は、〇〇な心理作用が働いているかも知れません。そう言う時は△△な対応をしてあげるとスムーズですよ」

防災ガイドと銘打たれているように、わかりやすく対処法や考え方が紹介されていて参考になりました。あとがきにもありますが、書かれたことがそのまんまハマる時もあれば、そうでない時もあります。他の要素と絡み合ってその時その場での臨機応変な対応が大事なのだと思います。それが難しくて色々悩んだりするのだけど。
ただ、基本の〝き”としてこう言った例、対応、理由が頭に入っていると人間関係のトラブルにはもちろん、子育てにも良いのではと思いました。

　子供の頃にどう言う声掛けをされたかによって、大人になっても足枷が付いていてしまうのは苦しいですね。自分にもその枷がないとは言えませんが、親だってその上の世代から今よりよっぽどキツい対応されてきたわけで。今後引き継いでいくのは相手を無視したキツい言葉ではなく、相手に沿った言葉を繋いでいきたいですね。甘やかしにはならないように。

なぜか惹かれる人の話し方 100の習慣

藤本梨恵子

良いと思います。
心理学をコミュニケーションに落とした本。
具体的なことが書いているので、ケースにとらわれないようにする必要はありそう。

なぜか惹かれる人の話し方 100の習慣

藤本梨恵子

結構勉強になった。
・相手に、yesとしか答えられない質問をする。yesと答え続けていると自分も気分が良くなるらしい。同様に、相手からの質問にNOで答え始めないこと。
・肯定的な誤前提暗示を使い、前向きな前提で話を進行すること。
例　どうすればもっと自信がもてるかな？
あなたの無限の可能性に気づいていますか？

なぜか惹かれる人の話し方 100の習慣

藤本梨恵子

実践的なことが書かれていたのでとても参考になった。
普段無意識にやっていることが、具体的に効果があることを再認識できた。

相談を受けるお仕事をしている人にはオススメの1冊！

職場の人間関係 防災ガイド

藤本梨恵子

職場でどこかにはいる悩ましい人たちの特徴、付き合い方、改善の仕方などをまとめた本。
ピリピリ、ムカムカ、イライラの3つのカテゴリー別に10種類の悩ましい特性を持つ人の事例を紹介している。
自分も含めアルアルの人ばかりでとても分かりやすかった。
最初は嫌な人を交わす方法を知るために読んだのだが、色んな人がいることを理解することで、どう上手く付き合って良い関係を築いていくか？の方に視点が少し変わったのがとても良かった。
今後色んな方と上手く付き合っていけるよう（とは言え無理はしない）行動していこうと思う。

なぜか惹かれる人の話し方 100の習慣

藤本梨恵子

1. 話す位置・ポジショニング
•話す場によって立ち位置を変えることが重要。
•正面：決意表明や真剣な話に向いている。
•隣：親密度を高めたいときに有効。
•初対面：医師のようにL字型で座ると適度な距離感を保てる。
•声量を自然に上げたい場合は、相手の後頭部や背後に「人がいる」つもりで話すとよい。

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2. 話の内容・伝え方
•話が長いと敬遠されるため、伝えたいことを一つに絞る。
•Iメッセージで伝えると、相手を責めずに気持ちを表現できる。
•Youメッセージ例：「あなた、大きな声を出さないで！」
•Iメッセージ例：「私は大きな声で話されると怖いから、もう少し静かに話してくれる？」
•「はい、でも…」構文は現状維持のサイン。できるだけ避ける。
代わりに「なるほど、ではこうしてみては？」など肯定から入る。
•否定語は脳が処理しにくい。
•「走らないで」ではなく「ゆっくり歩いてね」と肯定形で伝える。
•「なぜ？」は詰問に聞こえやすいため、質問の意図を添えると柔らかくなる。

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3. 相手理解と心理的配慮
•自尊心の三大欲求（認められたい・役に立ちたい・安心したい）を満たす意識を持つ。
•交流分析（PAC理論）で相手の自我状態を理解する。
•Parent（親）：指導・世話をしたい
•Adult（大人）：冷静・論理的
•Child（子ども）：感情的・自由
•VAKモデル（視覚・聴覚・身体感覚）を把握して、相性や伝え方を調整する。
•プライドの高い人はアドバイスを嫌う。助言よりも提案や共感を重視する。
•失敗を「能力レベル」と「自己認識レベル」で混同しない。
例：「できなかった＝自分はダメ」ではなく、「この方法ではうまくいかなかった」と考える。
（ニューロロジカルレベルの考え方）

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4. 雑談・関係づくりのテクニック
•雑談は「タッチ＆クエスチョン」方式。目の前のものを話題にする。
•AREメソッドを活用する。
1.Anchor（共通話題を見つける）
2.Reveal（自分の話を少しする）
3.Encourage（相手に質問する）
例：「もうすぐ連休ですね。私は実家に帰りますが、どこか行かれますか？」
•自己開示は短く。返報性の法則を活かして、相手からも話を引き出す。

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5. 提案・プレゼンのコツ
•「Yes, but法」よりも「Yes, and法」が有効。
まず相手の意見を肯定してから提案を加える。
•プレゼン時の視線は「ワンセンテンス・ワンパーソン」が基本。
一文ごとに一人の聴衆を見て話す。
•オノマトペ（擬音語・擬態語）を使うと、会話に臨場感と温かみが生まれる。

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6. 社会的スキルの本質
•SQ（社会的知能指数、Social Intelligence Quotient）が高い人は、
人間関係を円滑にし、業績や成果も上げやすい。

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なぜか惹かれる人の話し方 100の習慣

藤本梨恵子

基本的には１対１での対話に対しての話し方が書かれています。
１章　話し方の基本
２章　心地よい人間関係
３章　雑談
４章　仕事・プレゼン
５章　話す前の心得
６章　人を動かす話し方
７章　魅力的な話し方
相手に関心を持って話すことが大切だと感じました。