藤本梨恵子のレビュー一覧

職場の人間関係 防災ガイド

藤本梨恵子

職場の人間関係防災ガイド。職場の嫌な人や対処方法の事例がたくさん紹介されている。自分の職場にも当てはまる事例がいくつかあった。適切な対応をとってストレスを抱えないようにしたい。

・キツい言い方落雷は、相手への期待が高いほどイライラして、キツい言い方をしがち。期待していることを探る。
・自己顕示欲火山の噴火は、愛されるための手段。幼い頃から、無条件に愛された経験がない人。
・ 手柄の横取り台風は、空っぽの自分を賞賛でうめようとする悲劇。評価基準がいつも他人軸。
・人によって態度を変えるは、人から一番嫌われる行動だと証明されている。
・えこひいきゲリラ豪雨は、判断基準は好き嫌い。自分を慕って、頼ってくれる部下や同僚には優しいが、反抗的な部下や言うことを聞かない相手は自分を否定する敵とみなす。また自分より優れた部下も嫌い。自己肯定感が低く、自分を支持してくれる人を必要としている。この手の人にはそもそも嫌われないことが一番の回避方法。それ以外の方法はとにかく距離を置く。または弱い部分を見せることで、徐々に相手の懐に入る。

いつもよりラクに生きられる５０の習慣

藤本梨恵子

完璧主義より完了主義。
ラクに生きるコツの反対の習慣が、現状の生活に当てはまることが多すぎて、なんと生きづらいことだと改めて思った。もう少し肩の力を抜いて生きていきたい。

なぜか惹かれる人の話し方 100の習慣

藤本梨恵子

相手は自分自身のことに何より興味がある。
だからこそ、聞き手に回る方が円滑にコミュニケーションをとる事ができる。
話す時に相手にマイクを向けて相手を尊重するように話す、この際言葉遣いや相手の感情などを意識する。

これを実践するために必要な心構えや行動が100個詰まっていた。
メモを取ったので、繰り返し見直して実践していきたいと思った。

なぜか好かれる人がやっている100の習慣

藤本梨恵子

過去にもこの手の本は読んだことがありますので読み始めは同じことを読んでいる感じではありましたが、しばらく読み進めていくと著者特有の説明によるものなのか新たな発見がありました。ひとつの項目が見開き2ページに収まっているのも読みやすいです。

今の自分のを振り返りながら、項目によっては職場の同僚を思い出しながらと自分もしくは身近な他人を重ね合わせて読むと楽しいですよね。

なぜか好かれる人がやっている100の習慣

藤本梨恵子

気付き&To Do

◎口角の高さは好感度と比例する
→あなたを思い浮かべた時「笑顔のあなた」を
　思い出すぐらい、いつも笑顔で

◎初めはペーシング、次にリーディング
→落ち込んでいる人にはまず話を聞く
→ムカムカしてる人にはその勢いに合わせる

◎相手の関心ごとにコミットする
→好きなもの、困りごとなど全て記憶

◎なぜ？ではなく、どうしたら？と質問
→解決型の質問
→過去は変えられない、未来に目を向ける

◎どんなときも自分から挨拶
→挨拶の後にポジティブな一言添える
→明るい笑顔で大きな声で挨拶するだけで
　元気でコミュ力ある人に見える

◎人によって態度を変えない
→立場の弱い人に強く出る人は、自信のない人

◎お返しに敏感になる
→プレゼントのお礼とお返しは忘れない

◎忙しくても手を差し伸べる
→困っている時に差し伸べられた手は、
　感情的なインパクトが強い
→ここぞという時は、何を差し置いても助ける

◎思ったこと、教えてもらったことはすぐ実行
→その場で行動し、報告する
→オススメされて「今注文した！」

◎ネガティブな出来事も良い意味付けをする
→人の欠点ではなく意識的に長所を探す

◎相手のミスのみを正す
→「罪を憎んで人を憎まず」
→人格否定は絶対しない

◎目標は肯定的な言葉で立てる
→避けたい状態ではなく、なりたい状態
→「緊張しないように」ではその姿を思い浮か
　べてしまう。「リラックスして話す」

◎じゃんじゃん失敗する
→成功は失敗からできている、成功の機会
→失敗できる環境作り

◎相手の相談役になる
→営業は究極のお節介業、困りごとがないか
　頻繁にたずねる
→自分は「売る人」ではなく「良き相談相手」

◎自分で自分の機嫌を取る
→「人間の最大の罪は不機嫌である」
→能力は心の状態に比例

なぜか好かれる人がやっている100の習慣

藤本梨恵子

表情、口角
丁寧さ
相手との共通点

オウム返し
なぜよりどうしたらいい

挨拶
共感
出来事を肯定的に
肯定言葉
困りごとを聞く

なぜか好かれる人がやっている100の習慣

藤本梨恵子

良い印象を持たれるために行うべき100個の習慣を7つの分野に分けて具体的に説明しています。

説明が読みやすく、自分の周りの人にいるなあと想像し易い書き口で楽しく読むことが出来ました。

よくある内容も多々あるかと思いますが、直ぐに実践すべき習慣ばかりなので再読しつつ自身も身につけようと感じました。

なぜか感じがいい人の聞き方100の習慣

藤本梨恵子

とかく自分の話をしようとする自らへの戒めの本。
「心の矢印を相手に向ける」など珠玉のアドバイスが多く事あるごとに手に取り確認したい本です。

いつもよりラクに生きられる５０の習慣

藤本梨恵子

気おうことなく楽に生きるための習慣、考え方をまとめた本。著者が経験されたことを踏まえた内容も多く、なるほどと思うものが多かった。自分がやっている習慣も多かったが、出来ていないものについても取り入れるものから実践していきたい。

なぜか好かれる人がやっている100の習慣

藤本梨恵子

自分の身の回りの好かれている人は、本当にこの本の内容に当てはまっている人が多かった。
自分も少しずつ実践してみようと思った。

なぜか感じがいい人の聞き方100の習慣

藤本梨恵子

聞き上手になることでどんなメリットがあるかについて分かりやすい言葉が多く納得。
特にあとがきがよい。

なぜか好かれる人がやっている100の習慣

藤本梨恵子

自分の感情や気持ちをどのようにコントロールするか、その考え方のヒントとなるものがたくさんあった。笑顔、挨拶、親切、マインドフルネス！「あの人といると楽しくて、居心地よくて、いつの間にか笑顔になっているなぁ」という、爽やかな風のような人っているよね。

なぜか好かれる人がやっている100の習慣

藤本梨恵子

この本のすべてを実行するのは、それこそ大変でストレスが溜まること。
だから、今の自分に必要ないくつかのことを心に留めて生活したい。

なぜか好かれる人がやっている100の習慣

藤本梨恵子

コミュニケーションを取るときの笑顔や視線、体の向きなど、より具体的なことが書かれています。
特に自分にとって1番勉強になったのは、蓮の花のように生きること。そこの組織が腐っていても、自分は決してそれに影響を受けず、清らかな心で毎日を過ごす事の美しさについても書かれています。

なぜかうまくいく人の気遣い 100の習慣

藤本梨恵子

1.自分ができていない気遣いが何なのかを探るために読みました。

20気遣いが出来る人の多くは出世するし、出世しなくても人生が豊かになります。それは、単純に相手に好かれるからです。さらには、自分のことも気遣っているため、ムリせずに生活することができます。本書では、気遣いに対する心構えややり方、相手の反応といったことが書かれています。

3.「要するに」は口癖になってしまい、改善しなくてはならない部分だと思いました。無意識に使っていたのですが、これは相手にとったら「そんなこと分かってるよ」とマウントを取りにいっていることになります。あくまでも対等に話すためにはこのような言葉遣いから改めようと思いました。
一方、本書で印象的だったのが「自分の感情を押し殺している分、口癖に出てくる」という箇所です。
本当は自分の意見を言いたいのに我慢してばかりの人は「はい、でも」となりやすいです。これは、無意識に自分の意見を言いたがる証拠です。自分がこれを言った時、あるいはこのような人に出会った時には相手にとにかく会話してもらうこと、自分を見直すことを心がけていきたいです。

なぜか好かれる人がやっている100の習慣

藤本梨恵子

一方的に教えられている気がして、最初の方は少しモヤモヤしたが、良いことがいっぱい書いてあった。また読み返したい。、

なぜかうまくいく人の気遣い 100の習慣

藤本梨恵子

気遣いとは相手の心にエネルギーを向けること。そのためには自分の心に人にあげられる分のエネルギーを持ってなきゃいけない。まず無条件に自分を承認してあげることが、気遣いの1歩につながるのだと感じた。まずは自分自身を大切にしてあげて、次に自分の心ではなく相手の心に矢印を向けて、行動することが大切なんだなと感じた。
気遣いをどう具体的にするかではなく、気遣いにおける考え方を教えてくれる本でした。本に書かれていたように気遣いはマニュアル通りではいけないからこそ、相手の心・状況に合わせて動ける人になりたい。
すごく為になりました！

なぜか好かれる人がやっている100の習慣

藤本梨恵子

ずっと自分を大切にするって感覚が分からなかったけど、「60 自画自賛のセルフトークができる」で答えが見えた気がした！ 自分の中で語る言葉が柔らかくてポジティブなものだったら、確かに自分に優しいスタンスな気がする。

なぜかうまくいく人の気遣い 100の習慣

藤本梨恵子

タイトルからわかる通り、どのような気遣いをすればうまくいくのかについて学ぶことができた。いざ自分の行動に目を向けてみると意外とできていないことがあるなと思った。

なぜか惹かれる人の話し方 100の習慣

藤本梨恵子

どのように話せば魅力的か、相手に伝わりやすいか知ることができた。何回もやることで自分の体に覚えさせたい。また、新学期に活かしていきたい。