Pocheのレビュー一覧

悪いのは、あなたじゃない

Poche

具体的なエピソードと、その考えがどこから生じてきたのかの解釈が紹介されています。

悩みがあるけれど、誰かに相談するのもしづらいようなときに、この本を開いてみることで自分に合うアドバイスを見つけられるかもしれません。

個人的には「マウントは、とってくる相手の問題」という言葉にすっきりしました。

あなたはもう、自分のために生きていい

Poche

この本の良い所は、普段自分で当たり前と思っている考え方を「ホントにそう？」と思い直すきっかけをくれるところです。
例えば、一回取り組んだ事は続けなくてはいけない、嫌なことをされてもその人を許さなくてはいけない、自分を好きでいないといけない、人前で泣いてはいけない、など。
今の自分を肯定してくれる、かつ慰めてくれる内容でした。

この本を読んで一番感じたことは、もう自責しなくていいやと思ったことです。自分のできた部分だけ認めてあげようと思います。自責の念は、結局「完璧主義」からきているのではないかと思います。
３日しか書道を続けられなかったなら、「続けられなかった」に焦点を当てるのではなく、「３日できた」ことにフォーカスしようと思います。

最も印象に残った言葉は
「なにもする気がしないのは心の疲れ。なにもできないのは体の疲れ。」です。
自分の状態と相談しながら、色々な物事に取り組みたいと思います。

あなたの「しんどい」をほぐす本

Poche / もくもくちゃん

ひたすらあたたかくて優しい本でした
繊細で頑張り屋さんで自分を責めがちな人に読んでほしい、たくさん受け止めてもらえて幸せな気持ちになれちゃちます
あともくもくちゃんの絵がさいこうにかわいい

あなたはもう、自分のために生きていい

Poche

【学んだこと】
自分がどうしたいのか？を、問うことが
自分軸で生きること。

【気に入ったフレーズ】
「他人は変えられない
変えられるのは自分だけ」と言うが
あなただけが変わらなきゃいけない
というルールはない。
自分を変えてまで大切にしたい人かどうか
考えてみる。

あなたの「しんどい」をほぐす本

Poche / もくもくちゃん

頑張れない自分が嫌だな〜と思っていたときに見つけた本。

この本では読者を何度も何度も『頑張りやさん』と肯定してくれていて、今日に至るまで自分自身が許せなかった部分をあなたはよくやってるよと認めてくれるような本だった。

たしかに、嬉しい楽しいとかポジティブな感情は言葉にしていこうと思えるのにしんどいつらいとかネガティブな言葉は人には言ってはいけない、言っても分かってくれないと思っていた節がある。そうやって自分の気持ちを抑制して見ないふりをし続けたが故の大きなしんどいが今なのだと思うと、誰よりも自分の気持ちに耳を傾けるべき人間は自分自身なのだと気付かされる内容になっていた。

このような本を参考にしていざやろうにもなんだかできない、なんてことがあったがこの本では『やろうと思えただけで、えらい！』って言われるんだろうなと自然と思えた段階でこの本は私に大きな影響を与えたと思う。