Pocheのレビュー一覧

あなたの「しんどい」をほぐす本

Poche / もくもくちゃん

これからは減点方式ではなく、加点方式でいこうと思った。自分ができなかったことを探すよりも、自分ができたことやいいところを探すほうが、心に良さそうだと思った。
「好きなものは好き、嫌なものは嫌、つらいものはつらい、それでいい」と言ってもらえて、心がラクになって、嬉しかった。

あなたはもう、自分のために生きていい

Poche

今まで頑張ってきたけれど、頑張りすぎだったとは気づかなかった。
自分のせいじゃないことに気づくことで、自分を責めなくなるし、友達に優しく接するように、自分にも優しくできる気がして、うれしい。
気にしすぎじゃなかったんだなあ……。
これからは、問題点ではなく、解決方法を考えていきたいと思った。

あなたはもう、自分のために生きていい

Poche

自分のために書かれているのかと思うくらい内容に共感し、読後は心が軽くなった。
これからも辛い時は、何度も読み返したい１冊。
ひとりで抱え込んでしまう人に、おすすめです。

あなたの「しんどい」をほぐす本

Poche / もくもくちゃん

ゆるいイラストと温かい言葉が心をほぐしてくれる本でした。
できなかったことじゃなくて、できた事実を認めることが大切だと教えてくれました。
思えば私はずっと減点方式で生きてきました。
しかも50点スタートです。
日々の失敗ですぐにマイナスになりますし、思い悩んでできていないことを並べては減点して、理想の自分との差に苦しみ、、自分のことを追い詰めてばかりでした。

まずは加点方式で生きられるように、、
少しずつできたことを認め、自分のことを褒めてあげたいと思います。

あなたの「しんどい」をほぐす本

Poche / もくもくちゃん

やる気が出ない自分を責めたり、行動する気力がなく何もできない焦りで無理してしまったり、無意識に自分をたくさん否定していることが分かりました。
無理に褒めるのではなく、自分を認めてくれるような内容でこういう考え方もあるんだなと受け入れることが出来ました。特に休むことに抵抗があったので「休んでいるのではなくて、次に頑張るための準備をしている」や「早く回復するために今は休むことが必要だ」という言葉にほっとしました。また、この本は抱きしめられて心がほわっとする暖かさを感じました。
生真面目すぎるが故に自分を必要以上に追い込んでしまう癖があるので、出来てる部分にも目を向け、自分にとってしっくりする考え方やラクになれる考え方を取り入れ、自分を大切にしていこうと思います。

あなたはもう、自分のために生きていい

Poche

「自分に優しい言葉をかけてあげる」
自分がかけてほしいとびきり優しい言葉はなに？

このページのときに、私は、昔、実際にある先輩が掛けてくれた言葉を思い出した。

社会人なりたての駆け出し営業マン。周りから見れば初々しさ溢れんばかりなのだろうけど、当の本人にしてみれば、お客さんと話すのも怖いし自分が何か失敗するのも怖いしで、一挙手一投足が恐ろしかった頃。
同じグループの先輩に、その支社のエースがいた。超絶忙しいのによく面倒を見てくれる人で、私もとても慕っていた。
私が半泣きで仕事をしている時、先輩は何度となく「なになに、どうした？なんだそんなことか、だーいじょうぶだって」と声を掛け助けてくれた。
あの頃、いやその後も、そうした言葉がどれだけ励みになり救いになっただろう。もう何年(いや1X年…)経った今でも、私の大事なお守り。できれば、いつかそのことを伝えられたらと思う。

自分を責めないで、否定しないで(できれば大事にして)いることはすなわち、その私を作ってくれた、今までの人生で関わってくれた人たちへの感謝であるのだよね。

不器用な上に、お礼ですら改まって伝えるのは苦手な私だけど、せめて、過去と今の私を認めることで、この私を作ってくれた大事な人たちへの感謝を示し続けたい。

悪いのは、あなたじゃない

Poche

ずぅ──────っと
ずぅ──────っと
誰かに、こう言ってもらいたかったんだ（涙）
やっと出会えた。

あなたの「しんどい」をほぐす本

Poche / もくもくちゃん

[Chocolat]

繊細さんにお勧めしたい

繊細さん(HSP)や心が疲弊している、頑張りすぎてしまう人にお勧めしたい一冊
「しんどい」と思う心境が、どのような状態か優しい言葉で書かれています。
また、そのような状況を解消するためのヒントに溢れているため、狭くなってしまった視野を広くし心をスッと軽くしてくれます。
考え込んでしまいそうな時や、寝付けない時にまた手を取りたいと思いました。

＃共感する ＃癒やされる ＃タメになる

あなたはもう、自分のために生きていい

Poche

"頑張らなくちゃ、こんなんじゃダメだ"
昔から何度も何度も自分にそう言い聞かせてきました。ですが、この本を読んで"もっと自分の気持ちに正直になろう、自分を大切にしよう"と決意することが出来ました。

あなたの「しんどい」をほぐす本

Poche / もくもくちゃん

疲弊している
自分自身の悩みについて
しんどい時の心の回復や
自分を大切にすること
寄り添ってくれる本。

あなたはもう、自分のために生きていい

Poche

[プラスα]

心の重荷が軽くなりました

子供のころに受けてしまった心無い言葉や周りからの愛のない対応によって、自分がありのまままっすぐに生きることに自信が持てなくなってしまう。そんな生きづらさを簡単な事例を交えながら、やさしくひも解いていく柔らかな心を取り戻すのを後押ししてくれる良書です。

＃深い ＃タメになる ＃癒やされる

あなたの「しんどい」をほぐす本

Poche / もくもくちゃん

読みながらたくさん泣いた、、、
何度でも読みたい。
しんどいって思う人は本当に読んで欲しい。
私が理由がわからずに感じているしんどさを文字にしてくれてる。
どうしてこんな優しく寄り添うふうに書けるの？？？
どうやったらこんな的確に言語化できるの？？？

これから何百回でも読む本だと思う。
かわいいし、癒されるし、寄り添ってくれる。
しんどくても読みやすい。

あなたはもう、自分のために生きていい

Poche

共感が多かった。
恨み辛み、憎しみの手放しの時期かもしれない。すべてを手放すことはまだ出来ないかもしれないが、いい加減そろそろ手放したほうがと考えていた時にこの本を読めたのは良かったと思う。

あなたはもう、自分のために生きていい

Poche

八方美人な私にはぴったりな本でした。嫌われたくないってのが勝っちゃうけど、そんなの無理なんですよね~。私のためにどんな行動していけばいいのか、導いてくれてよかったです。

あなたの「しんどい」をほぐす本

Poche / もくもくちゃん

お守りみたいな本。辛くなったらいつでも戻ってこれる。

第三者視点で自分をみてあげると落ち着くことに気づけた。

イラストに癒される。

あなたの「しんどい」をほぐす本

Poche / もくもくちゃん

仕事にしんどさを感じていた時に購入した本。
しばらく放置してたけど、何となく目に入って読んでみた。
購入した時より気持ちはラクだと思っていたけど、読んでいて自然と涙が溢れてくるのはどこか限界を感じている部分があったのだと思う。
心が軽くなる言葉がたくさんあったので、きっとまた手に取りたくなる時がくるはず。

あなたはもう、自分のために生きていい

Poche

そうですね…。
たしかに私は、「人に嫌われない」ように行動をしていました。
ストンと、腑に落ちました。
と、腑に落ちる感覚を何度も味あわせてくれた本です。

悪いのは、あなたじゃない

Poche

自分の嫌なところは、過去の出来事のトラウマを乗り越えるために身につけたもので、できない自分が悪いわけじゃない。大人になった自分は、その原因に気づき、考えを上書きすることができる。
嫌なところに気づいた時は、それを否定的に受け止めるのではなく、そんな自分をそのまま受け止め、肯定することで自分軸は強くなっていく。

あなたはもう、自分のために生きていい

Poche

誰かに言われた時はもちろん、自分の為に動いても「何か違うな？」と思ったら、そこから離れることを学びました
自分で決めた約束事について「やりきってないじゃん」なんて思わず、何か違うな、とか、やってて楽しくなければそれを手放す方がしんどくなってる自分の心のためには健全だと思いました。次の機会に楽しくなれることを探したり、今日できなくても明日やれば良いだけのことなので
自分の心に都合良く生活すると、大分楽になりました

がんばるのをやめたらうまくいった

Poche

頑張りすぎて体調崩したので購入。
頑張りすぎなくていいってわかってても自分では染み込まれてて難しいからそれで悩んでる人にオススメしたい。
イラストも可愛くて読みやすい。