悪いのは、あなたじゃない

Poche

「生きづらい」は性格のせいでも、変えられないものでもありません。本当の原因は無意識のうちに過去に負った心の傷です。Ｔｗｉｔｔｅｒで大人気の予約の取れない心理カウンセラーが、長年のカウンセリングでの実例をもとに、本当の原因を理解してもらうことで悩みを根本から解消へ進めるためのアドバイスを教える一冊です

• カテゴリ: ビジネス・実用
• ジャンル: 学術・語学 / 哲学・宗教・心理
• 出版社: ダイヤモンド社
• ページ数: 224ページ
• 電子版発売日: 2023年09月13日
• コンテンツ形式: EPUB
• サイズ(目安): 12MB

[ブクログ · ★★★★★]

ずぅ──────っと
ずぅ──────っと
誰かに、こう言ってもらいたかったんだ（涙）
やっと出会えた。

[ブクログ · ★★★★☆]

自分の嫌なところは、過去の出来事のトラウマを乗り越えるために身につけたもので、できない自分が悪いわけじゃない。大人になった自分は、その原因に気づき、考えを上書きすることができる。
嫌なところに気づいた時は、それを否定的に受け止めるのではなく、そんな自分をそのまま受け止め、肯定することで自分軸は強くなっていく。

[ブクログ · ★★★☆☆]

具体的なエピソードと、その考えがどこから生じてきたのかの解釈が紹介されています。

悩みがあるけれど、誰かに相談するのもしづらいようなときに、この本を開いてみることで自分に合うアドバイスを見つけられるかもしれません。

個人的には「マウントは、とってくる相手の問題」という言葉にすっきりしました。