あなたはもう、自分のために生きていい

Poche

Ｔｗｉｔｔｅｒで人気の人間関係、親子問題、機能不全家族専門カウンセラーが、これまでの５０００件を超える発信の中から特に反響の大きかったつぶやきをピックアップし、Ｔｗｉｔｔｅｒでは書ききれなかった詳細な解説や解決のヒント、イラストを新たに書き下ろしました。生きづらさを抱えてきた心に効く一冊です。

• カテゴリ: ビジネス・実用
• ジャンル: ビジネス・経済 / 自己啓発
• 出版社: ダイヤモンド社
• ページ数: 224ページ
• 電子版発売日: 2022年09月28日
• コンテンツ形式: EPUB
• サイズ(目安): 17MB

[ブクログ · ★★★★★]

今まで頑張ってきたけれど、頑張りすぎだったとは気づかなかった。
自分のせいじゃないことに気づくことで、自分を責めなくなるし、友達に優しく接するように、自分にも優しくできる気がして、うれしい。
気にしすぎじゃなかったんだなあ……。
これからは、問題点ではなく、解決方法を考えていきたいと思った。

[ブクログ · ★★★★★]

自分のために書かれているのかと思うくらい内容に共感し、読後は心が軽くなった。
これからも辛い時は、何度も読み返したい１冊。
ひとりで抱え込んでしまう人に、おすすめです。

[ブクログ · ★★★★★]

「自分に優しい言葉をかけてあげる」
自分がかけてほしいとびきり優しい言葉はなに？

このページのときに、私は、昔、実際にある先輩が掛けてくれた言葉を思い出した。

社会人なりたての駆け出し営業マン。周りから見れば初々しさ溢れんばかりなのだろうけど、当の本人にしてみれば、お客さんと話すのも怖いし自分が何か失敗するのも怖いしで、一挙手一投足が恐ろしかった頃。
同じグループの先輩に、その支社のエースがいた。超絶忙しいのによく面倒を見てくれる人で、私もとても慕っていた。
私が半泣きで仕事をしている時、先輩は何度となく「なになに、どうした？なんだそんなことか、だーいじょうぶだって」と声を掛け助けてくれた。
あの頃、いやその後も、そうした言葉がどれだけ励みになり救いになっただろう。もう何年(いや1X年…)経った今でも、私の大事なお守り。できれば、いつかそのことを伝えられたらと思う。

自分を責めないで、否定しないで(できれば大事にして)いることはすなわち、その私を作ってくれた、今までの人生で関わってくれた人たちへの感謝であるのだよね。

不器用な上に、お礼ですら改まって伝えるのは苦手な私だけど、せめて、過去と今の私を認めることで、この私を作ってくれた大事な人たちへの感謝を示し続けたい。

[ブクログ · ★★★★★]

"頑張らなくちゃ、こんなんじゃダメだ"
昔から何度も何度も自分にそう言い聞かせてきました。ですが、この本を読んで"もっと自分の気持ちに正直になろう、自分を大切にしよう"と決意することが出来ました。

[プラスα · ★★★★★]

心の重荷が軽くなりました

子供のころに受けてしまった心無い言葉や周りからの愛のない対応によって、自分がありのまままっすぐに生きることに自信が持てなくなってしまう。そんな生きづらさを簡単な事例を交えながら、やさしくひも解いていく柔らかな心を取り戻すのを後押ししてくれる良書です。

＃癒やされる ＃深い ＃タメになる

[ブクログ · ★★★★★]

共感が多かった。
恨み辛み、憎しみの手放しの時期かもしれない。すべてを手放すことはまだ出来ないかもしれないが、いい加減そろそろ手放したほうがと考えていた時にこの本を読めたのは良かったと思う。

[ブクログ · ★★★★★]

八方美人な私にはぴったりな本でした。嫌われたくないってのが勝っちゃうけど、そんなの無理なんですよね~。私のためにどんな行動していけばいいのか、導いてくれてよかったです。

[ブクログ · ★★★★☆]

そうですね…。
たしかに私は、「人に嫌われない」ように行動をしていました。
ストンと、腑に落ちました。
と、腑に落ちる感覚を何度も味あわせてくれた本です。

[ブクログ · ★★★★☆]

誰かに言われた時はもちろん、自分の為に動いても「何か違うな？」と思ったら、そこから離れることを学びました
自分で決めた約束事について「やりきってないじゃん」なんて思わず、何か違うな、とか、やってて楽しくなければそれを手放す方がしんどくなってる自分の心のためには健全だと思いました。次の機会に楽しくなれることを探したり、今日できなくても明日やれば良いだけのことなので
自分の心に都合良く生活すると、大分楽になりました

[ブクログ · ★★★★☆]

ずっと自分のため、嫌いな人のために変わりたい、変わらなきゃと思ってた。
そう思うのが間違いだとか正解だとかではなくて、変わらなくてもいいんだと気付いた。
今の自分をありのまま受け入れ認めてくれる存在を自分で選んで一緒に居ればいい。
そしてそんな人たちのために変わろうと思う。

人間関係ラクにするための３つの極意、大切にしようと思う。