なおにゃんのレビュー一覧

心の不安がスッと消える うつ吸いイラスト帳

なおにゃん / 鹿目将至

心が病んでしまっても大丈夫と、優しく応援してくれるような一冊
分かりやすいイラストと端的な文章で構成されているで、なるほどイラスト帳とは良いネーミング
1時間もあれば十分読めてしまうボリューム

著者の多作品で見かけたイラストや内容も一部見受けられ、ともすれば使い回し・再編集のようにも感じられる
しかし、その分厳選されている感もあり、長い文章を読めなくなっているような状態の人でも読みやすく、多くの人の助けになるように感じた

うつ逃げ ～うつになったので全力で逃げてみた話～

なおにゃん

HSP気質の著者のうつ体験記
類似の著書が多いが、書かれていることは割と似たような事項が多いため、タイトルで選んでしまって良いと思う
今回は特に、鬱になってからの行動記録が描かれている

共感を抱くことで、「これでもいいんだ」という気持ち的な助けになる
海外渡航など、割と驚かされる行動力も見受けられるが、そういう心理状態だったからこそ、起こせた行動とも考えられる

著者作品共通に思うことだが、思い悩んでしまった際の、何がしかのヒントを得られるような、そんな優しい一冊

今日も一歩も外に出なかったけどいい一日だった。 気にしすぎさんが自分軸を作るまで

なおにゃん

私もHSPなので共感することが多く心がほっとする一冊だった。イラストや漫画も多くて読みやすい。
共感は薬だ。という言葉にその通りだと思った。同じ悩みを抱える人とSNSで繋がることができることは大きく救われると思った。

うつ逃げ ～うつになったので全力で逃げてみた話～

なおにゃん

適応障害と診断されて休職し、元気になるかと思えば、自責の念で、冗談抜きで毎日職場の人から責められる夢を見て、しんどい気持ちで朝を迎えました。休むと体力は回復するけれど、心が辛い、この先どうすればと不安になる。自分を緩めないと、このガチガチの気持ちがいけないんだと心のリハビリをするために、セルフトレーニングをする日々でした。適応障害やうつになりやすい気質があるというのは有名ですが、そういう人が休んでも、夏休みが来るわけではないですよね。
私は今もまだセルフトレーニングを模索中で、その中でこちらの本と出会えました。自分と同じ軌跡を辿られた方がいるということだけで救われました。まだまだ時間はかかると思うけれど、少しずつ前に進んでいる様子なので、様子を見ていこうと思います。

100年後にはみんな死んでるから気にしないことにした

なおにゃん

作者の過去や体験を読んで、同じようなことで悩んでいたのは私だけじゃないと思える作品だった。具体的な解決策を求めて購入するとちょっと違うかもしれない。

うつ逃げ ～うつになったので全力で逃げてみた話～

なおにゃん

うつの人だけではなく、自己肯定感の低い人に向けてのメッセージにもなっているのが、個人的に有難かったです。
普段無理をしている自覚はそんなにないのだけれど、なおにゃんさんの優しい言葉に触れると、ふっと力が抜けるような、本来の自分だと思える感覚に帰れる感じが読んでいて心地良かったです。

100年後にはみんな死んでるから気にしないことにした

なおにゃん

こんなふうに考えてしまっていたけどこれからはそう捉えたらいいんだと気づけることがたくさんあって心が少し軽くなった気がする。

100年後にはみんな死んでるから気にしないことにした

なおにゃん

私もHSP傾向なので、共感するところもあれば、それは被害妄想なのでは？とか、自分の受け取り方の問題で勝手に相手を悪者にしてないか？と思うところもあり…でも、それって私も絶対普段からやってる！と気付きになった。
HSPは敏感過ぎるが故に、過剰に受け取ったり根に持ったりしがちなので、気をつけようと思った。
自分を機械と思いこむ、考えるより先に動く、キラキラした人はパワースポット(神社仏閣)だと考える、はライフハックとして覚えておこうと思う。
あとタイトルがとても好きです。

100年後にはみんな死んでるから気にしないことにした

なおにゃん

私自身もHSP気質があるので、共感しながら読みました。人間みんな死んでしまうのだから、どれだけ人生の中で感動できたかが大事だというのは、ほんとそうだなぁと思います。色々なことに気づきやすく、人の言葉や自分の言葉に後悔して必要以上に自分を責め、心身ともに疲れやすいのが損だなぁと思っていましたが、歳を重ねるごとに様々なことに感動・幸せを感じやすいのは良いことだなと思えるようになりました。これからも実り多い日々にしていきたいです。

100年後にはみんな死んでるから気にしないことにした

なおにゃん

「100年後にはみんな死んでるから気にしない」
「実際に嫌われて困ることを書き出すと、実はそんなにないんじゃないかと気づく」

HSP気質の為、自分だけじゃないんだ泣と思える部分が沢山ありました。
上記2このような筆者の経験→思考の変化も書いてあり、「自分もそう思ってみよう」と心が少し軽くなりました。
ページ数は少なく、1時間程で読めてしまう内容でした。

心の不安がスッと消える うつ吸いイラスト帳

なおにゃん / 鹿目将至

すごく励まされる言葉があった。
●無職は無色
●他人と比べない。自分は自分なりに成長している

うつ状態がひどい時に、また見かえそうと思う。

生きるのがしんどいので 「メンタルにいいこと」やってみた！

なおにゃん / 下園壮太

イラストが可愛いから、元気がなかったり集中できないときにも読みやすい。ゆるーくページをめくるのにいい感じでした。

100年後にはみんな死んでるから気にしないことにした

なおにゃん

頭が良ければ良いほど気になる事象について深度を持って理解できるだろうし、展開についても何パターンも思いつくだろうから、HSPの度合い上がるだろうなーと前から思ってたんだけど、著者が北大に入れる秀才だと知って私の仮定はあながち間違ってもいないのかもと勝手に思った。

今日も一歩も外に出なかったけどいい一日だった。 気にしすぎさんが自分軸を作るまで

なおにゃん

Twitterでたまに見ている人の本なので読んでみた。
辛い時にそっと寄り添ってくれる本だなと思った。
もう少し自分軸を大切にして生きて行きたい。他人や家族の意見は素直に受け入れても実行するかどうかは自分で決める。

100年後にはみんな死んでるから気にしないことにした

なおにゃん

なおにゃんさんと同じというだけで、1人じゃないと思える。少し安心できる。
あっという間に読み終えた。

今日も一歩も外に出なかったけどいい一日だった。 気にしすぎさんが自分軸を作るまで

なおにゃん

自分は繊細というか感受性が強すぎて、相手の表情や仕草、雰囲気などから必要のない情報まで全て感じ取ってしまって生きづらいと思ってたけど、、上には上がいると思った。
自分は自分。他人は他人。境界線をはっきりと認識していたい。

今日も一歩も外に出なかったけどいい一日だった。 気にしすぎさんが自分軸を作るまで

なおにゃん

いつからなおにゃんさんのイラストを知り始めたのか覚えていませんが、Xでの投稿をいつの日か楽しみに生きている今日この頃です。

生きづらい世の中ですが、ほどほどに頑張っていこうと思いました。

100年後にはみんな死んでるから気にしないことにした

なおにゃん

なおにゃんさん2作目。今回も共感。
幼少期の話も社会人の話も自分と重なる部分が多かった。

繊細な部分でつらいこともあるけど
人一倍感動できたり心動かされることも多いので
悪いことばかりじゃない。

人の些細な変化(体調等)にいち早く気づけた時は
自分の強みだなと少し誇らしく思えたことを思い出した。

生きるのがしんどいので 「メンタルにいいこと」やってみた！

なおにゃん / 下園壮太

プチうつの時の対処法がのってる本。
試してみたいな、これは私には難しいなみたいなものもあったけど、対処法の1つの1人カラオケはやりたいなと思いました。

毎日は生存記念日 - 何やってもダメな日だって生きてるだけで偉いから -

なおにゃん

人間関係や仕事等の悩みに対して、筆者が文章とイラストで答える本。『毎日は生存記念日』というタイトルにあるように、悩みが多い人生の中で、それを受け入れつつポジティブに生きるための勇気をくれる、優しい言葉がある本になっている。