なおにゃんのレビュー一覧

うつ逃げ ～うつになったので全力で逃げてみた話～

なおにゃん

適応障害と診断されて休職し、元気になるかと思えば、自責の念で、冗談抜きで毎日職場の人から責められる夢を見て、しんどい気持ちで朝を迎えました。休むと体力は回復するけれど、心が辛い、この先どうすればと不安になる。自分を緩めないと、このガチガチの気持ちがいけないんだと心のリハビリをするために、セルフトレーニングをする日々でした。適応障害やうつになりやすい気質があるというのは有名ですが、そういう人が休んでも、夏休みが来るわけではないですよね。
私は今もまだセルフトレーニングを模索中で、その中でこちらの本と出会えました。自分と同じ軌跡を辿られた方がいるということだけで救われました。まだまだ時間はかかると思うけれど、少しずつ前に進んでいる様子なので、様子を見ていこうと思います。

100年後にはみんな死んでるから気にしないことにした

なおにゃん

作者の過去や体験を読んで、同じようなことで悩んでいたのは私だけじゃないと思える作品だった。具体的な解決策を求めて購入するとちょっと違うかもしれない。

うつ逃げ ～うつになったので全力で逃げてみた話～

なおにゃん

うつの人だけではなく、自己肯定感の低い人に向けてのメッセージにもなっているのが、個人的に有難かったです。
普段無理をしている自覚はそんなにないのだけれど、なおにゃんさんの優しい言葉に触れると、ふっと力が抜けるような、本来の自分だと思える感覚に帰れる感じが読んでいて心地良かったです。

100年後にはみんな死んでるから気にしないことにした

なおにゃん

こんなふうに考えてしまっていたけどこれからはそう捉えたらいいんだと気づけることがたくさんあって心が少し軽くなった気がする。

100年後にはみんな死んでるから気にしないことにした

なおにゃん

私もHSP傾向なので、共感するところもあれば、それは被害妄想なのでは？とか、自分の受け取り方の問題で勝手に相手を悪者にしてないか？と思うところもあり…でも、それって私も絶対普段からやってる！と気付きになった。
HSPは敏感過ぎるが故に、過剰に受け取ったり根に持ったりしがちなので、気をつけようと思った。
自分を機械と思いこむ、考えるより先に動く、キラキラした人はパワースポット(神社仏閣)だと考える、はライフハックとして覚えておこうと思う。
あとタイトルがとても好きです。

100年後にはみんな死んでるから気にしないことにした

なおにゃん

私自身もHSP気質があるので、共感しながら読みました。人間みんな死んでしまうのだから、どれだけ人生の中で感動できたかが大事だというのは、ほんとそうだなぁと思います。色々なことに気づきやすく、人の言葉や自分の言葉に後悔して必要以上に自分を責め、心身ともに疲れやすいのが損だなぁと思っていましたが、歳を重ねるごとに様々なことに感動・幸せを感じやすいのは良いことだなと思えるようになりました。これからも実り多い日々にしていきたいです。

100年後にはみんな死んでるから気にしないことにした

なおにゃん

「100年後にはみんな死んでるから気にしない」
「実際に嫌われて困ることを書き出すと、実はそんなにないんじゃないかと気づく」

HSP気質の為、自分だけじゃないんだ泣と思える部分が沢山ありました。
上記2このような筆者の経験→思考の変化も書いてあり、「自分もそう思ってみよう」と心が少し軽くなりました。
ページ数は少なく、1時間程で読めてしまう内容でした。

心の不安がスッと消える うつ吸いイラスト帳

なおにゃん / 鹿目将至

すごく励まされる言葉があった。
●無職は無色
●他人と比べない。自分は自分なりに成長している

うつ状態がひどい時に、また見かえそうと思う。

100年後にはみんな死んでるから気にしないことにした

なおにゃん

頭が良ければ良いほど気になる事象について深度を持って理解できるだろうし、展開についても何パターンも思いつくだろうから、HSPの度合い上がるだろうなーと前から思ってたんだけど、著者が北大に入れる秀才だと知って私の仮定はあながち間違ってもいないのかもと勝手に思った。

今日も一歩も外に出なかったけどいい一日だった。 気にしすぎさんが自分軸を作るまで

なおにゃん

Twitterでたまに見ている人の本なので読んでみた。
辛い時にそっと寄り添ってくれる本だなと思った。
もう少し自分軸を大切にして生きて行きたい。他人や家族の意見は素直に受け入れても実行するかどうかは自分で決める。

100年後にはみんな死んでるから気にしないことにした

なおにゃん

なおにゃんさんと同じというだけで、1人じゃないと思える。少し安心できる。
あっという間に読み終えた。

今日も一歩も外に出なかったけどいい一日だった。 気にしすぎさんが自分軸を作るまで

なおにゃん

自分は繊細というか感受性が強すぎて、相手の表情や仕草、雰囲気などから必要のない情報まで全て感じ取ってしまって生きづらいと思ってたけど、、上には上がいると思った。
自分は自分。他人は他人。境界線をはっきりと認識していたい。

今日も一歩も外に出なかったけどいい一日だった。 気にしすぎさんが自分軸を作るまで

なおにゃん

いつからなおにゃんさんのイラストを知り始めたのか覚えていませんが、Xでの投稿をいつの日か楽しみに生きている今日この頃です。

生きづらい世の中ですが、ほどほどに頑張っていこうと思いました。

100年後にはみんな死んでるから気にしないことにした

なおにゃん

なおにゃんさん2作目。今回も共感。
幼少期の話も社会人の話も自分と重なる部分が多かった。

繊細な部分でつらいこともあるけど
人一倍感動できたり心動かされることも多いので
悪いことばかりじゃない。

人の些細な変化(体調等)にいち早く気づけた時は
自分の強みだなと少し誇らしく思えたことを思い出した。

生きるのがしんどいので 「メンタルにいいこと」やってみた！

なおにゃん / 下園壮太

プチうつの時の対処法がのってる本。
試してみたいな、これは私には難しいなみたいなものもあったけど、対処法の1つの1人カラオケはやりたいなと思いました。

毎日は生存記念日 - 何やってもダメな日だって生きてるだけで偉いから -

なおにゃん

人間関係や仕事等の悩みに対して、筆者が文章とイラストで答える本。『毎日は生存記念日』というタイトルにあるように、悩みが多い人生の中で、それを受け入れつつポジティブに生きるための勇気をくれる、優しい言葉がある本になっている。

今日も一歩も外に出なかったけどいい一日だった。 気にしすぎさんが自分軸を作るまで

なおにゃん

HSP、いわゆる「繊細さん」の気質を持った
イラストレーターなおにゃんさんの
エッセイのような一冊。

私もHSP気質なんだろうな〜と思っていたので
わかるわかる〜とうなづきまくりでした。

生きづらいなと思うこともあるけど、
昔より成長してるなとも思う。
毎日頑張ってる自分に優しくしたいな〜と思ったら
ちょいと休憩がてら読んでみるのもいいかもです◎

毎日は生存記念日 - 何やってもダメな日だって生きてるだけで偉いから -

なおにゃん

　お仕事や家事・育児、おつかれさまです。月〜金で仕事していて「木曜日が一番キツい」みのりですw
　忙しくなるとアクシデントも増え、予定が狂って平常心を失います。そんなＨＰが減っている時、表紙のキャラクターと書名に引き寄せられました。

　幸せそうな顔したピンク色のウサギさんの名前は、"低空飛行うさぎ“。著者なおにゃんさんの分身的存在です。実は「気にしすぎる性格で悩みやすく、強いメンタルに憧れている」そうです。

　「人間関係」「仕事&勉強」「自分」に行き詰まったり落ち込んだりすることもありますが、本書を読んで肩の力が抜けて気持ちが少し上向きました。

　例えば、044ページの「16　周りと比べて自分がつまらない人間に感じる」時には、「できないこと含めて個性…！　てか、できない私が可愛い…！」と思えば良い。

　巻頭で著者なおにゃんさんは、こう書いています。「この本が、同じような悩みを持つ人にとって少しでも役にたつと嬉しいし、悩みを共有することで悩んでいるのはあなた一人じゃないんだよと、少しでも心がラクになってくれたら嬉しいです。」と。

　最後の項目は、
140ページ「62　毎日は生存記念日」。
　「今日も生きてて　おめでとう！」です。

　　　　　何やってもダメな日だって
　　　　　生きてるだけで　偉いから

うつ逃げ ～うつになったので全力で逃げてみた話～

なおにゃん

休職中の身なので復職に対する不安感が強まってしまいました。
ですが、最後まで読んで作者様のようにうつを再発しながらでも前に進んでいけるような人間になりたいと思いました。

100年後にはみんな死んでるから気にしないことにした

なおにゃん

共感できるところは多い。
ただこの方、この内容の場合、HSP云々と言うより毒親、アダルトチルドレンという観点の本にした方がよかったのでは…？と思いました。