作品一覧 2023/05/11更新 1日誰とも話さなくても大丈夫 精神科医がやっている 猫みたいに楽に生きる5つのステップ 試し読み フォロー 心の不安がスッと消える うつ吸いイラスト帳 試し読み フォロー 「もうもたない…」折れそうでも大丈夫 試し読み フォロー 1~3件目 / 3件<<<1・・・・・・・・・>>> 鹿目将至の作品をすべて見る
ユーザーレビュー 心の不安がスッと消える うつ吸いイラスト帳 なおにゃん / 鹿目将至 大きなイラストと文字数の少なさが有難い。 心が風邪をひいている時は本など読めないということを分かってらっしゃる。さすが経験者。 生きるためのハードルを低くしてくれる本だった。 すぐに全てを取り入れられるわけではないけれど、「頑張りすぎてるかな」とか「今のままでもいいか」とか、自分の中での基準を設定...続きを読むするのを手伝ってくれる。 なおにゃんさんの本、御守りにする。 何冊か読む予定です。 Posted by ブクログ 心の不安がスッと消える うつ吸いイラスト帳 なおにゃん / 鹿目将至 うつになった著者によるうつになった時にやることがかわいいイラストと共に書かれている。日光浴やラジオ体操など、出来そうなことが書かれていた。うつに悩んでる人に。 Posted by ブクログ 心の不安がスッと消える うつ吸いイラスト帳 なおにゃん / 鹿目将至 苦しい時でもスッと内容が自分の中に入ってくるので助かります。 出てくるフレーズを音読するとより心が楽になります。 今辛い人もそうじゃない人にもおすすめの本です。 Posted by ブクログ 心の不安がスッと消える うつ吸いイラスト帳 なおにゃん / 鹿目将至 本(の文字)を長く読むのが辛い自分は、この本すら1日で読み終わらなかった。 自己肯定は犯罪、くらいに思っているので読んでも読んでもひたすら肯定し続けてくれるなおにゃんさんに「いや、でも…」と思っていた。 けれど、「ちょっと休んだほうがいい」と上司から言われた今、この本に書かれた優しい言葉やアドバイス...続きを読むを信じてみようと思う。 Posted by ブクログ 1日誰とも話さなくても大丈夫 精神科医がやっている 猫みたいに楽に生きる5つのステップ 鹿目将至 / 鳥居りんこ 精神科医は他人の心を診る医者なんだから、メンタルが強くて自信を持っている人なんだろうと思っていましたが、筆者のように不安になりがちで繊細な方もいらっしゃるのですね。なんだかホッとする本です。 Posted by ブクログ 鹿目将至のレビューをもっと見る