鹿目将至の作品一覧

「鹿目将至」の「1日誰とも話さなくても大丈夫精神科医がやっている猫みたいに楽に生きる5つのステップ」「心の不安がスッと消えるうつ吸いイラスト帳」ほか、ユーザーレビューをお届けします！

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ユーザーレビュー

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心の不安がスッと消えるうつ吸いイラスト帳
学術・語学 / 哲学・宗教・心理

4.4
(8)
- カート
- 試し読み
Posted by ブクログ

凄い宝物にしたい一冊だった。こういうゆるさを心に灯して生きて行きたいし、人にも提供出来るようになりたいって思う。
仕事のお昼時間や通勤電車で読むのが最近の小さな幸せだったから、読み終わってしまって悲しい( ;ᯅ; )
冒頭に書いてあるように、バッグで持ち運びやすい大きさ軽さでそこから既に優しさを感じるし、イラストも文章も、読んでてポカポカした。
色々ほのぼのしたけど、なおにゃんさんのリラックスアイデアが、身近なのに個性溢れてて(お灸とか美味しいパンとか)、読んでて楽しくなったし、私も楽しいこと1つでも増やそうと思った。

0

2024年08月24日
心の不安がスッと消えるうつ吸いイラスト帳
学術・語学 / 哲学・宗教・心理

4.4
(8)
- カート
- 試し読み
Posted by ブクログ

大きなイラストと文字数の少なさが有難い。
心が風邪をひいている時は本など読めないということを分かってらっしゃる。さすが経験者。

生きるためのハードルを低くしてくれる本だった。
すぐに全てを取り入れられるわけではないけれど、「頑張りすぎてるかな」とか「今のままでもいいか」とか、自分の中での基準を設定するのを手伝ってくれる。
なおにゃんさんの本、御守りにする。
何冊か読む予定です。

0

2024年04月12日
心の不安がスッと消えるうつ吸いイラスト帳
学術・語学 / 哲学・宗教・心理

4.4
(8)
- カート
- 試し読み
Posted by ブクログ

うつになった著者によるうつになった時にやることがかわいいイラストと共に書かれている。日光浴やラジオ体操など、出来そうなことが書かれていた。うつに悩んでる人に。

0

2024年02月12日
心の不安がスッと消えるうつ吸いイラスト帳
学術・語学 / 哲学・宗教・心理

4.4
(8)
- カート
- 試し読み
Posted by ブクログ

本(の文字)を長く読むのが辛い自分は、この本すら1日で読み終わらなかった。
自己肯定は犯罪、くらいに思っているので読んでも読んでもひたすら肯定し続けてくれるなおにゃんさんに「いや、でも…」と思っていた。
けれど、「ちょっと休んだほうがいい」と上司から言われた今、この本に書かれた優しい言葉やアドバイスを信じてみようと思う。

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2024年01月14日
1日誰とも話さなくても大丈夫精神科医がやっている猫みたいに楽に生きる5つのステップ
暮らし・健康・美容 / 健康・医療

4.1
(10)
- カート
- 試し読み
Posted by ブクログ

精神科医は他人の心を診る医者なんだから、メンタルが強くて自信を持っている人なんだろうと思っていましたが、筆者のように不安になりがちで繊細な方もいらっしゃるのですね。なんだかホッとする本です。

0

2023年07月04日