山根洋士のレビュー一覧

「自己肯定感低めの人」のための本

山根洋士

さらっと気負いせず読めた1冊。
心のクセに気づくとは、心のノイズに気づくこと。
壮大な勘違いで生きている、という言葉に救われた。
完璧ではなく、完了主義を目指す。
絶好調な部分にラベルを貼る。
裏表思考で○か×か、逆になることもある。

世の中に正解はないですね。

「自己肯定感低めの人」のための本

山根洋士

自己肯定感とは何であろうか？
高めるものでなく、ノイズに気づくこと。

自分自身の心理カウンセラーは自分しかいない。
でも、客観的にになかなか見えないのが、自分を否定する要因なのだな　と思った。

「自己肯定感低めの人」のための本

山根洋士

[ボカ]

参考にならなかったかな

少し精神的にまいっている時に読んでみました。1時間程度でストレスなく読むことができましたが、私には合いませんでした。こういう人はこうだと言い切るには、エビデンスが必要だと思うのですが、そういった記載はなく占い本みたいなものかと思いました。
拠り所を求めるくらい弱っている人には効果があるかもしれません。

＃シュール