予防医療普及協会のレビュー一覧

予防医療 How Much？ ～病気のリスクをお金の価値で考えてみた～

堀江貴文 / 予防医療普及協会

健康も投資も考え方は似てるなと思った。
病気になってからお金を使うより、
普段から運動や睡眠、
健診にお金と時間をかける方が結果的に得をする。
株なら将来の利益を見越して投資するけど、
自分の体への投資も同じ。
資産運用ばかりに目が向きがちやけど、
健康を失うとその土台が崩れてしまう。
これからは配当金だけでなく、
健康寿命もコツコツ積み上げていきたいと思った。

予防医療キーワードでシスメックス監視。
とりあえず人間ドックいこかな。

金を使うならカラダに使え。 老化のリスクを圧倒的に下げる知識・習慣・考え方

堀江貴文 / 予防医療普及協会

癌や、老眼などは、実は予防でき得るものだということが学べて、面白かった。こういう予防医療が普及したらいいなと思う。

不老不死の研究

堀江貴文 / 予防医療普及協会

百寿の秘訣、それは特別なことなどではなく、普遍的なことを当たり前にするということ。

テロメアの話が印象に残った。
軽い運動で長くなり、喫煙や心理的なストレスで短くなる。短いと動脈硬化のリスクが生じる。

今を生きる私たちができることは睡眠時間の確保、それから【リン】が含まれる食品添加物をなるべく避けること。
動物性タンパク質から植物性タンパク質に置き換える。
大事なことはそう多くない。
後は実行し継続できるかどうか。

予防医療 How Much？ ～病気のリスクをお金の価値で考えてみた～

堀江貴文 / 予防医療普及協会

予防の意義について金銭的・定量的に書かれてあり、とても腹落ちする。

自分でコントロールできないこともあるけれど、できることは今年から全部やろうと思った。
人間ドックと内視鏡はもうマスト。

金を使うならカラダに使え。 老化のリスクを圧倒的に下げる知識・習慣・考え方

堀江貴文 / 予防医療普及協会

満たせれた超リッチな人々が次に考える事なのだろう。自分の金を自分で使い切るために。
でもね、普通の人でも役にたつ内容である事には違いないよね。

金を使うならカラダに使え。 老化のリスクを圧倒的に下げる知識・習慣・考え方

堀江貴文 / 予防医療普及協会

睡眠の質を上げるCPAPというのに興味を持った。睡眠時無呼吸症候群では多分無いけれど。

タンパク質は植物性の方が良さそう。リンの取りすぎがまずい事は分かったが、もう少し詳しく知りたかった。

やっぱり運動はしないとなと思った。テレワークばかりだから意識を高めたい。

金を使うならカラダに使え。 老化のリスクを圧倒的に下げる知識・習慣・考え方

堀江貴文 / 予防医療普及協会

年齢を重ねるたび鏡の中の自分に違和感を覚える。目がかすみ歯がしみ足取りは重くなる。老化とは避けられぬ宿命なのか。最新医療やトレーニング、食生活の見直しで衰えは遅らせることができるという。老いを諦めにせず投資対象と考える発想の転換がそこにある。人生百年時代、身体のメンテナンスこそ最上の自己投資。

金を使うならカラダに使え。 老化のリスクを圧倒的に下げる知識・習慣・考え方

堀江貴文 / 予防医療普及協会

堀江さんの行動力と本質を見抜く力には憧れます。この本の「カラダこそ最高の資産」という言葉が心に刺さりました。40代になった今、健康への意識を見直すきっかけになりそう。ホリエモン流の実践的アドバイスは一読の価値ありだと思いました。

金を使うならカラダに使え。 老化のリスクを圧倒的に下げる知識・習慣・考え方

堀江貴文 / 予防医療普及協会

やっぱり歯は大切だね！と改めて思いました。
その他の項目は、加齢とともに改めて読んでみても面白いかも。３０代後半ではあんまりピンとこない。

金を使うならカラダに使え。 老化のリスクを圧倒的に下げる知識・習慣・考え方

堀江貴文 / 予防医療普及協会

サクッと最先端の医療事情を知ることができる。保険医療対象になってないものが多いので、将来のためとはいえホリエモンのような人でないとなかなか予防医療に投資できないと思うが、知っておくことは大事。

金を使うならカラダに使え。 老化のリスクを圧倒的に下げる知識・習慣・考え方

堀江貴文 / 予防医療普及協会

お金持ちがやるべきことは長生きするための様々な手法。
一般人もできるならやってもいいですが、ドクターの意見をちゃんと聞いてから実行してください。堀江さんはそういうドクターをお持ちなので良いのですが、これを鵜呑みにして自己判断で行うのや良くないケースもあります。もちろん食事や歯の問題などそのままやっていいことも書いてありますよ。

金を使うならカラダに使え。 老化のリスクを圧倒的に下げる知識・習慣・考え方

堀江貴文 / 予防医療普及協会

健康に真面目に向き合って生活ほどほどに頑張ってます。
早寝、運動、食事内容。
65からは肺炎球菌ワクチン。

糖尿病が怖いので、最新情報を取材してみた

堀江貴文 / 予防医療普及協会

最初に漫画があって読みやすい。自分の糖尿病の治療イメージは人工透析くらいしかなかったので、あらゆる臓器に関連していたり色々な治療薬が出ていることを知れてよかった。漫画以降はほぼ出てこなかったが、足の壊疽、切断はこわい。。

金を使うならカラダに使え。 老化のリスクを圧倒的に下げる知識・習慣・考え方

堀江貴文 / 予防医療普及協会

予防医療において、各感覚器官の著名な先生へのインタビューを通し、知識によって老化を遅らせる所謂アンチエイジングについての知見を書いた本。保険適用になっていない治療も多いので、一概に全ての人が取り入れることのできるものばかりではないが、それでも知らなかった最新の研究について知ることができる。

わかっているのだ、運動や睡眠、食生活が大事だと言うことは。しかし、現代においては、この3つを丁寧にクリアし続けることの難しさよ…
ひとまず本書を読んで、できることから取り入れよう。

金を使うならカラダに使え。 老化のリスクを圧倒的に下げる知識・習慣・考え方

堀江貴文 / 予防医療普及協会

　リアリストとして徹底した個人主義を貫き、時としてネット上等で炎上し、徹底した利己主義者とも思われているホリエモンが、予防医療や先端医療の現状を医学者に対するインタビューという形式で書いている。人生一番の資本である健康をいかに持続させ、長生きできるかという観点から記載されているが、大金をかけて最先端医療を導入してアンチエイジングを目指すという一般目線では再現性の少ない医療の紹介が少なくなかった。予防医療の普及による社会全体のQOLの向上及び医療予算の削減の必要性を訴えており、予防医療の普及に対するホリエモンの思いを感じた。

不老不死の研究

堀江貴文 / 予防医療普及協会

最新医療や研究の紹介と予防医療啓発なのか、あくまで堀江貴文氏が興味があってやりたいが前提なものだから、書籍としてはちょっと中途半端。

金を使うならカラダに使え。 老化のリスクを圧倒的に下げる知識・習慣・考え方

堀江貴文 / 予防医療普及協会

予防医療という観点はあまり意識したことがなかったが、最先端医療の事例を知ることができた。年齢を重ねれば老化するという常識は覆るのかもしれない。

金を使うならカラダに使え。 老化のリスクを圧倒的に下げる知識・習慣・考え方

堀江貴文 / 予防医療普及協会

キャッチーな題名だが、中身はいたってまともな健康啓発本でした。エクソソーム、っていうのは知らなかったなあ。肺炎球菌ワクチン接種が公費負担で受けられる(自治体がある)というのも初めて知った。

ホリエモンが積極的にこういう発信をすることは、なかなかいいことなのではないかと思いました。

来年の人間ドッグでは久しぶりに大腸の内視鏡検査をしよう！

金を使うならカラダに使え。 老化のリスクを圧倒的に下げる知識・習慣・考え方

堀江貴文 / 予防医療普及協会

雑多に書かれているが、健診をしろ、体の不調は医者に行け、という点がメイン。最先端医療については効果がわからないものも多く、取り入れにくい。
歯石クリーニングや内視鏡検査など、やってみようと思えるものもいくつもあった

むだ死にしない技術

堀江貴文 / 予防医療普及協会

予防できるものがあるなら予防したに越したことがない。しなくていい苦労はしなくていい。
自分の何かを犠牲にしながら（ストレスを感じながら）生きるのはやめよう。
歯は大事。ピロリ菌陰性検査。

ICLは興味がある。機会があればやってみよう。