MEGUMIのレビュー一覧
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Posted by ブクログ
ネタバレタレントのMEGUMIさんの著書「心に効く美容」を読みました！タイトルにある通り、単なる美容法だけでなく、芸能界という過酷な世界で生きている彼女だからこそのメンタル面も含めた内容になっており、とても勉強になりました！そういった背景を著書で知る中で、MEGUMIさんの魅力もとても伝わり、よりファンになりました。
著書では、心の面や美肌、そして身体の大きく3つの構成で美容について書かれています。どこを開いても、MEGUMIさんのこだわりが詰まった内容で、おすすめの商品を調べてみたり、美容法を試してみたり、取り入れたい内容ばかりです。
美容に疲れてしまったり、今少し心が元気がなかったりする方には特に -
Posted by ブクログ
美容に関する話だけではなく、食事やメンタルケア、アロマや瞑想、生活習慣等心に効く美容が詰まってて良かったです。
MEGUMIさんの考え方が目からウロコでした。私も自分を大切にして心に向き合いたいなと思いました。大人になると誰も褒めてはくれないので、自分で褒めてあげようと思いました。また、自分の感情のたづなは自分で引けるようになりたいです。様々な観点から美容を発信してて興味深かったです。MEGUMIさんオススメのものも写真で説明とともにあって良かったです。参考にしたいと思ったところはメモしました。ぜひ、日常生活に活かしたいです。この本に出会えよかったです。 -
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Posted by ブクログ
34歳、バツイチ。
自分を変えたいとダイエットして少しずつ成果は出ているものの、いざ恋活を始めたら全然うまくいかない！
次第に初めは自分のために始めたダイエットに対して、誰が私を見ていてくれるでもなし、どうしてこんなに頑張っているんだろうと、だんだん目的や自分を見失いかけ、誰かに喝を入れて欲しいと思い手に取りました。
そんな今の私にぴったりの素敵な本で、本当に出会えてよかったと思います。ありがとうございます。
詳しい苦労話は書かれていないのに、どうしようもなく辛いことや悲しいことがあって、その度に自分と向き合い、悩みながらもしっかり行動してきた方なんだろうなということが伝わってきて...
そ -
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Posted by ブクログ
ネタバレ具体的でやる気が出た！
以下、備忘録
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・大人のリップは落ちない赤を武器にする
ルージュディオールフォーエバーリキッド 558、626、959
メイベリンSPステイマットインク 210、205
・ここぞという日の陰影メイク
ADDICTION ザブラッシュ006M
・メイクの最後は水！
OSAJI ニュアンススキンフィックスミスト
・デリケートゾーンのケアで見えない自信を
ブラジリアンワックスで脱毛してから光脱毛（Moalani）
・あかぬけたいならカラー診断
表参道のサロン（ema）
・10日間の若玄米デトックスでウエスト6cm減
1日2号の若玄米とたっ -
匿名
購入済み大変勉強になりました
最近は非常に美容に興味を持ち、この本拝読しました。とても勉強になりました。男女に関わらず参考になれると思うのでおすすめです。
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Posted by ブクログ
気になったことメモ✐☡
ちゃくちゃ頑張らなくても、続けたら勝手に痩せる方法こそが正解だとわかったのです。
水道水の代わりにミネラルウォーターを使い、50-60度に温めるだけの白湯を飲む（スピード重視でOKです）。
食事は、スーパー大麦「バーリーマックス」に玄米を合わせたおにぎりがおすすめです。
また、朝に水シャワーを鎖骨や首、肩甲骨のあたりに浴びるのも効果的ですが、冷やしたおしぼりやタオルを当てるだけでも問題ありません。
起きたら15分以内に外を歩き、太陽の光を浴びて「気持ちいい」と思うことから始めます。そうすると幸せホルモンと呼ばれるセロトニンが出ると言われています。
朝活をしっかり
