MEGUMIのレビュー一覧

キレイはこれでつくれます

美容への興味はあんまりなかったんだけど、年齢が年齢で、いろいろ気になるところが増えていて、若さにかまけていたのを自覚したところで手に取ってみた美容本。できることもあれば、全然できなそうなこともあった。正直やらないといけないことが多すぎて気が滅入ってしまった。世の女性はこんなに努力しているのか。。
とりあえずやれることからやってみようと思って、フェイススチーマーを買い、パーソナルカラー診断を予約した。こういう行動が重なって結果が出れば、楽しくなるし、続けようと思うだろうから。

心に効く美容

過去は
いろいろパッシングがあっても
その姿
辛さを見せるわけでもなく
強い人だと思っていたけど

やはり
心の中はぐちゃぐちゃだったんですね

立ち直るために
たくさんの学びを入れ
たくさんの方に指導していただいた

それを実行して今がある。

美容も勉強か

ただ、自分に置き換えると
美容品はなかなか手は出せない

ノートに書き出したのは
買えそうな美容品^_^

キレイはこれでつくれます

仕事も家事もしながら美容にも気を使って偉い。
けど、やっぱりお金があるからだよなー。
とか思いながら、斜め読み。

美容って。効果があればどんだけでも頑張れるものだと思うしさー。

時間なくてもお金があればなー。
いいなー。
MEGUMIいいなー。
金あっていいなー。
素直に羨ましいっ。

わたしはこれでやせました

ダイエットに関する様々な方法が載っていた。主に食事やストレッチなど。種類が多く、全部を実践するのは大変そうだが、できそうなものから取り入れてみたいと思った。

キレイはこれでつくれます

女性性、
自分を愛する、大切にする、楽しむ。

老化を受け入れる。

時間もお金もないがやってみるか。

心に効く美容

高級サプリメントは買おうとは決して思わないけれど、肌がきれいだと気分もあがるという点において納得です。スキンケアしたくなった！

心に効く美容

MEGUMIさんのメンタルケアと美容方法が載ってる本。強そうに見えていたけれど、そうではなくめっちゃ色々な方法を試したり、本を読んだり、考えたりして乗り越えてきたんだなぁと。
私がなるほどと思ったのは、「人との会話は３回質問するのが基本！」という言葉。自分に３回続けて興味を持ってもらうと好感を感じて、ぐっと距離が近くなるそう。コミュ力アップのため、試しにやってみよう。あとは、あんまりやってなかった自分へのケアに時間を使ってみようと思った。

キレイはこれでつくれます

かなり情報が盛りだくさんだった。
が、商品のPRも兼ねているのかなーと思った。
全て真に受けず、話半分ってところかな。
そもそも人によって肌も違うわけだし。
それでも、美容に対する意識の高さと、とりあえず色んな美容方法を試してみようという積極的な姿勢には感服です。

心に効く美容

商品紹介数のまぁ多いこと！
中には有名なものやリーズナブルなものもあって、「MEGUMIもこれ使うんだ！」っていう驚きもあったけど、基本は高価…

ご子息がスイスに留学できるくらいお金持ちだもんね……。

紹介されている商品が本当に全部家にあるなら、一体どんな家に住んでいるんだろう。
その管理はどのようになっているんだろう。

心に効く美容

・心の傷やモヤモヤに気づく訓練。(分析)
・感情の手綱は自分で引く。誰かに期待するのではなく自分で。
・悩みをビジュアル化する、書き出す。
・心に効くのは外側からのアプローチ
・自分を幸せにするのは美容が1番の近道
・身体を鍛えると性格が変わる
・人生にテーマを持つ、マイヒーローを持つ

心に効く美容

背骨のまわりに自律神経が通っているので、背中をほぐすとストレスが和らぐ。おすすめされているYouTuber Norikoさんの背中ストレッチがとても良かったです。背中にフォーカスした事がなかったけど、続けていきたいな。運動してスッキリ！

キレイはこれでつくれます

物の紹介で値段が書いてあったのでいちいち調べなくて済むのでよかった。
高いものが多めではあるけど手が届きそうなものもあるので真似できそうなところは真似していきたい。

心に効く美容

「女性であることを最大限に経験し、それを伝え、世の中の女性をしあわせにする」ことを人生のテーマとして掲げるMEGUMIさんがメンタルに効くメソッドを紹介。
懸垂バーとシャンプースカルプブラシは欲しくなった。
やはり自分の年齢等に応じてセルフケアを調整していくことが肝心なんだと思った。

キレイはこれでつくれます

美容法の網羅本。本書は女優のMEGUMIさんが自らの美容に関する悩みを元に試してきた1000以上の美容法のうち、実際に高い効果を実感できたものを紹介してくれている内容。それだけの試行錯誤の結果をこうして1冊の本にまとめてもらえているのは、とても素晴らしいと思う。ただし、1つ1つの美容法については、科学的な論拠に乏しいのが少し残念。あくまでMEGUMIさんご本人には良かったものの列挙なので、必ずしもその他の多くの人に合うか、あるいは自分に合うかは分からない。試してみるほか無いというのが結論。

心に効く美容

スキンケアアイテムが多く紹介されていたが、食事にも気を使ってるだろうから、そこをもっと詳しく載せてほしかった。

あと商品紹介の文字が小さすぎる。

メグミの写真がたくさん載っていて、足も細いし、お腹が締まってるのがすごいと思った。

心に効く美容

あまり得られなかった。

気付いたこととしては、私はお菓子代わりにカマンベールチーズを、丸ごとスナック代わりに食べることにハマってるのだが、そのカマンベールチーズが「脳の栄養分」にプラスに働くということを知ったこと。食べ過ぎだと思ってるが、まぁ良しとしようと思えたこと。

キレイはこれでつくれます

美容の解説をSNSで見るのは、短時間で分かりやすいというメリットがあるけど、こういう書籍化されたものを読んでいると、その人がなんでその美容に力を入れるのか、なぜそこに辿り着いたのか、心の内が見えてくる感覚があって良いかも。

ちょっと私も美容頑張ってみよう(¯―¯٥)

キレイはこれでつくれます

『心に効く美容』より良かった。
同じくらいライトに読めるのだけど、なんだろう、こちらの方が地に足がついているというか…実用的？
高いものでなくとも、ちゃんと手入れをしなければ。

心に効く美容

メグミさんが、色々なことに対処するため色々試してきたんだなぁと感じた。載ってるものが自分にとっては高いので、自分でできる範囲で参考にしたい。

心に効く美容

前作の美容本に続き、本書も
前半は多数の美容アイテムを紹介。
本当にこんなに多くのアイテムを
使いこなしているのかな？と
半信半疑な私がいました(・∀・)

後半はマインドを整える記載が豊富で、
同年代のせいか共感できる考え方が
多くあり、親近感が湧きました。
私も人生のテーマを決めて
ブレない心を持ちたい！

【備忘録】
▪️朝起きて最初の感情が、その日の一日の「思考グセ」を作ってしまう

▪️アイマスクで目を温めると自律神経が整う

▪️辛い時こそ外に出る、一瞬でも悩みを散らせる時間を持つことが大切→今ある幸せに気付けたりする

▪️個性心理学からみる自分のトリセツで心の整理を

▪️ニーマル瞑想3分間

▪️1日10個捨てる→無意識下にある頭の中の不要なデータを削除→頭の中に隙間を作り、思考をクリアに