MEGUMIのレビュー一覧
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Posted by ブクログ
気になったことメモ✐☡
ちゃくちゃ頑張らなくても、続けたら勝手に痩せる方法こそが正解だとわかったのです。
水道水の代わりにミネラルウォーターを使い、50-60度に温めるだけの白湯を飲む（スピード重視でOKです）。
食事は、スーパー大麦「バーリーマックス」に玄米を合わせたおにぎりがおすすめです。
また、朝に水シャワーを鎖骨や首、肩甲骨のあたりに浴びるのも効果的ですが、冷やしたおしぼりやタオルを当てるだけでも問題ありません。
起きたら15分以内に外を歩き、太陽の光を浴びて「気持ちいい」と思うことから始めます。そうすると幸せホルモンと呼ばれるセロトニンが出ると言われています。
朝活をしっかり -
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Posted by ブクログ
写真のMEGUMIさんの肌のまぁキレイなこと！
もちろん撮影用のメイクと照明の上で加工もあることは承知の上だけど
シミしわがないし、ムラがないし、フェイスラインがあがっていて、眉間やほうれい線やクマ…まったく見当たらない！
かけられる金額は違うけど、できることは取り入れ、
続けていることは引き続き続けていこうと美意識が高まりました！
あとは、さっぱりしていて気取らない文章と構成で、読んだだけでなんとなく気分があがった！
**自分メモ**
・丁寧なクレンジング！
・肌への水分補給！
・首にもアンチエイジング！
・ボディスクラブで体を磨いたあとそのまま湯船に入って入浴剤代わりに（追い炊きや自動 -
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Posted by ブクログ
ネタバレ美容法が知りたい！と思うと、この本の満足度は下がるかもしれません。
しかし、MEGUMIさんのような人でも試して努力してと手当たり次第手を動かしてきたからこそ今がある。
その人生の中で気をつけていることを知れる、と捉えると、私にとって満足度は低くありませんでした。
ただ、文章としてはラフな感じだから、個人的には読みにくい箇所もあったかもです。
頭がカッとすることが私は多々あり悩んでいたのですが、なんとMEGUMIさんもあるとのこと。
こんな綺麗な人と共通点が見つかっただけでも嬉しくなりました。笑
私もヘッドスクラブを試してみたいです。
また、コーヒーを飲むベストなタイミングというのも興味深 -
Posted by ブクログ
ネタバレ母娘で読みました。メイクはあまりしなのでchapter2以外の実践したい所をnote
☑︎Lu Lu Lunパック 毎日
☑︎クレイパック ネロリラボタニカ アースマスク 週1湯船で15分
☑︎眼輪筋ストレッチ アラ還おきゃんママ若見えチャンネル参照
☑︎美人に見られたければ顔の「下半分」を鍛えなさい 是枝伸子 講談社
☑︎顔産毛処理 月2 ワックス
☑︎夜のケアオイル otoneリチュアルオイルセラム→クリームでふた✨
☑︎日焼け止め 毎日
☑︎サウナ 週1
☑︎歯磨き 最低5分 粉なしでいい
☑︎ハンドケア 寝る直前に美容液 ネイル色クリアベージュ
☑︎骨盤底筋群を鍛える
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