川島隆太のレビュー一覧

本を読むだけで脳は若返る

そうなんだろうなと思う内容から、ちょっと本当かなと思う内容まで。実験でそういう結果が出るいるようだから本当なんだろうな。本を読むだけで脳は活性化する（黙読よりも音読のほうが有効）、デジタルよりも紙の方が良い（読み返しできるとか）読み聞かせは親にとっても子にとってもGood、スマホをあまり使わない子の方が成績が良い、AIを使いこなす言語力を身につけるために読書は有効。

スマホはどこまで脳を壊すか

スマホや電子機器を使うとどれだけ前頭前野に影響が出るのか色んな実験結果を交えながら書かれてありました。脱スマホのパターンをもう少し詳しく書いてあれば尚良かったのかなと感じた。でも通して色んなパターンで子どもへの学力低下をグラフで掲載されていたのは改めてスマホも使い方だなと感じさせられました。

スマホ依存が脳を傷つける デジタルドラッグの罠

今後子供のデジタルに触れる機会が増えそうなので読んでみました。
何となく良くなさそうと思っていたことが、研究を元に解説されていたので納得感がありました。
私自身育休中にスマホばかり触っていたからなのか(原因は定かではないですが)、記憶力がガクンと落ちた気がしています。
スマホとの付き合い方は考えないといけないなと思いました。

とっさに言葉が出てこない人のための脳に効く早口ことば

テレビで見たことのあるネタとは少し違う早口言葉がいっぱい。意外と簡単に言えるものとなかなか言えないものがある。脳トレの川島先生が早口言葉を絶賛している。1から120までを声に出して数えるのは53秒もかかってしまった。この本で早口言葉の練習しよう！

スマホが学力を破壊する

スマホが脳を破壊するのであれば、それは怖いことだと思った。前半のグラフは、人数がわからないのでなんとも

本を読むだけで脳は若返る

読書は脳の全身運動
　前原政之さんから。
　かのNintendo DSの脳トレを作った張本人。東北大学の脳科学研究の最新の知見を踏まえて、読書が脳を活性化させると報告してゐる。

　驚くべきはその効果について。
　読書するしないの違ひだけで、子供の成績に有意に差が出た。さらに音読するだけで、記憶力は増加、認知症も改善、勉強の前に２分音読するだけで集中力も高まる。それらが具体的なデータとして提出されてゐる。いいことづくめだ。

　しかも、マンガを読んでも特にいい効果はなく（ただし発達障害の子供にたいしては、社会性においてプラスの効果があるとのこと）、スマホ・ゲームにいたっては脳をほぼ使はないリラックス状態にさせるため、活性化も何もなく、むしろ大脳が成長しないといふ恐しさだ。
　親子の読み聞かせも、絵本を通じて共感性を育むが、映像だとさうはいかない。演劇の方がいいといふ。

　もはや勉強しようと考えている人はおしなべて読書・音読すべし。でなければ、目の前の獲物をみすみすドブに棄ててると同じで、目が節穴のハニワでしかない。

本を読むだけで脳は若返る

音読には効果がある！何て希望に満ちたタイトル！ 　スマホと学習に関する本を数冊書いている著者は脳科学者らしい。脳トレの開発者でもあるのだ。

　タイトルに惹かれて購入。あっという間に読んでしまった。きちんとしたデータの裏付けがあるため、説得力が半端ない。

　読書、特に音読を数分するだけで脳が活性化されるというのだ。アルツハイマー型の患者も症状が改善されたという。何と希望に満ちた話ではないか！

　またスマホの使用についても書かれており、スマホは脳の機能を低下させるのだそうだ。

スマホが学力を破壊する

　スマホが、子供達にとって、決して良い影響を与えないと、なんとなく思っていたが、川嶋先生は、仙台市の学生の調査から、具体的な結果を示している。スマホの使用は、睡眠不足に陥ったり、S N S の使用で精神的に不安定に陥ったり、問題点が多々見つかった。
　それなのに、文科省はタブレット学習を推進しているとは。文科省の役人全員に、この本を読んでいただきたい。

子どものデジタル脳 完全回復プログラム

あらゆるデジタル機器やゲームが害なのであるという論調に疑念を持ちつつ、小6の息子が長時間ゲームをすることが
・気分の症状（イライラ、気分不安定など）
・認知能力の低下（マルチタスクや過度な視覚刺激による、日常の集中力欠如）
・社会性の低下（乱暴、失望への耐性劣化）
につながっているとは思う。

よって、ゲーム利用時間の制限は厳密に行うこととする。ゼロにはできないけど。本書の方法論が具体的で大変参考になった。

ドーパミンが行動のループを強化する。私自身も気をつけよう。

子どものデジタル脳 完全回復プログラム

デジタル依存については
非常に危機感を持っているので、
（自分のことも、子どものことも）
少しでも早く採り入れなければ、
という気になった。
まずは、寝室に持ち込まないところから
始めていきたい。

オンライン脳 東北大学の緊急実験からわかった危険な大問題

この感想もスマホで書いていますが、やっぱりスマホは良くないことがよく分かります。対面でのコミュニケーションの大切さについてもサイエンスとして説明されていて納得です。

本を読むだけで脳は若返る

本を読むこと　と　脳の発達　について
エビデンスを示しながら書かれていて納得感があった。
逆に、スマホやタブレットが脳に与える影響についても因果関係があり、さらに調査を進めると、スマホやタブレットを使用しすぎることで脳の発達を阻害するということがわかった。
なんとなくそうなんだろうな
という感覚はおそらく誰もが持っているが
エビデンスを示してくれているので読みやすかった。
子供のスマホやタブレット使用についてもかかれており、GIGAスクール構想で小学生からタブレットを使って勉強をしているようだが、その影響が気になるところである。
また、「本を読む」行為も、タブレットか紙か選択肢があるが、タブレットで読んだ内容は記憶に残りにくいという結果も出ていた。

自分は本は紙を選んでしまうが、これは記憶を定着させるために、知らぬ間に脳が選んでるのかもしれない。

本を読むだけで脳は若返る

私たちが新しい発想をするとき、脳の中では知識の記憶と言語の力が使われるということです。
頭の中では、言葉を転がすことによって世の中にない新しい発想を生み出していたのです。

子供たちが読書を習慣化すると、子供たちと脳、特に左半球の白質の発達を促すことができるということです。また、その結果として、少なくとも認知力の一部である学力を押し上げることにつながるということです。

勉強をする前に2分間だけ音読をしてみてください。脳の準備運動になり、その後の学習で脳が全力で働けるような状態になります。集中力が増し、学習スピードが上がるので、学習の効果が自然に上がっていきます。

読み聞かせは単なる読書ではなく、親については、心のコミュニケーションを求めていて、子どもについては、親の言葉を聞きながら、ドキドキしたりハラハラしたりしながら情動や、感情を揺さぶられるという読書なのです。読み聞かせという読書は心と心の触れ合いの場を作る活動だと言えるでしょう。

スマートフォンの使用時間を減らし、読書の時間を確保することが、私たちの脳、とりわけ子どもの脳を守ると考えています。

スマホ、タブレットを毎日のように長時間使っている子どもたちは、脳の発達が抑制され、学習しても学力を高めることができない。

スマホが学力を破壊する

スマホの使用と学力、脳に与える影響について、文部科学省や仙台市の教育委員会によって実施された調査から得たデータを用いて、述べられている。
スマホ使用が日で一時間未満の児童や生徒は未使用であったり、使用時間が長い者に比べてテストの点数が高い傾向にあることが興味深いと感じた。この傾向を棒グラフで見ると「肩」のように見えることから、本書では肩と呼び、この存在について深く分析されている。スマホを所持しているが、日に1時間未満の使用に抑えることができる児童や生徒は、自己管理ができることから、学力も高いと考えられていることが非常に興味深かった。
また、インスタントメッセンジャー（LINE等）の場合には、この肩の存在は認められないことは不思議であった。
本書は小学生や中学生の学力と関連づけて述べられているが、これは大人にも関係のある話である。パソコンやスマホの普及により、手書きからキーボードの打ち込みに変わっている。研究により、脳の前頭前野が前者では活発になるが、後者では前者と比べ活発に働かないことが分かっている。技術の革新によって、さらにこの傾向は強まることを著者は危惧し、小中学生にはスマホ等の使用を制限するべきとの提言をしている。

2時間の学習効果が消える！ やってはいけない脳の習慣

スマホやゲームが良くないのは、他のことをする時間がなくらなるからだと思っていましたが、それだけではなく、スマホやゲーム自体に脳の発達を阻害する要因があるとのことです。改めて次男のデジタル時間を考えるきっかけになりました。ありがとうございます。

オンライン脳 東北大学の緊急実験からわかった危険な大問題

初めてスマホを持ったころ、パソコンを立ち上げなくても、掌でインターネットサーフィンができる手軽さに、ついつい時間を消費していました。
今は、特に目的もないのに、スマホでネットをしないように心がけてはいますが、ガラケーからスマホに買えて、本を読む時間は減ったことは実感しています。

恐ろしいのは、スマホを高頻度で使うと、3年間で大脳全体の発達がほぼ止まってしまうとのこと、この事実は、もっと世間に周知されるべきではないでしょうか。今、小学校でも、タブレットが配布されるようですが、慎重にすべきと思いました。

この本では、オンラインを批判していますが、他方で、現場に赴かなくても、オンラインで研修が受けられたり、会議ができるのは、便利であることは否定できません。
要は全てをオンラインにすべきではなく、物はやはり使いようなのだと思います。

あと、まともな企業がオンラインからの離脱を進めているとか、対面にしたり、パソコンを使うのを控えめにしたところ、業績が非常にあがったと記載されていますが、個人的にはあっさりした記述になりすぎていて、物足りなさを感じました。重要な部分ですので、因果関係やエビデンスを示して、もう少し深くつっこんでいただきたかったと思います。
この点については、続報を期待しています。

最新脳科学でついに出た結論 「本の読み方」で学力は決まる

脳科学など根拠にしてて、ただこれがいいという説明でないので納得できる

どんなに勉強しても読書しないと成績伸びない
小学生は勉強２時間より勉強1時間読書１時間
細切れ読書
読み聞かせはコミュニケーションの脳が働く

スマホが学力を破壊する

スマホが中学生の学力にどのような影響を与えるのかをまとめた本。
内容は個人的にはかなり衝撃的な内容だった。
スマホが学力を下げる要因の１つだというのは想像できるが、スマホを使うことによって、学習時間や睡眠時間が削られることで下がると思っていた。
しかし、そうではなくて、スマホを使うこと自体が学力を下げてしまうという結果はすごい衝撃だった。
スマホだけでなく、ゲームやテレビもそうだが、使用すると前頭前野が抑制されてしまい、学習効率が下がってしまうのが原因みたい。
個人的には子供のころにゲームから思考力だったり、知識だったり、学べた部分があるのでゲームはやってもいいと思うが、スマホの使用は絶対に制限しようと思った。

この本を読んで思ったのは、一部の地域（兵庫県小野市、仙台市、宮城県）では、スマホ使用に関する教育？が始まっているみたいだが、国からは何もアクションがないのはなぜだろうという疑問。
もちろん、こんな本１冊で国が動かないのは当たり前だと思うし、国が動かすのには膨大な労力がかかるのはわかっているが、著者は有名な教授だし、結果もちゃんと出ているのに。
エビデンスが足りないからなのか、著者が国に働きかけていないのか（読む限りそんなことはないと思うが）、大人の事情があるのか、そういう社会に対する著者の対応ものせてほしかったなと思う。
また、著者は研究者なので仕方ないかもしれないが、この結果を受けて、スマホの使用に関して家庭でどのように向き合っていったらいいのか、アドバイスみたいなものももらえるとよかったと思う。

信じる信じないは個人の自由だし、スマホがないと今の子供たちは学校生活が大変だから使わせているという親もいると思うが、この本を読んで子供とよく相談してスマホとの向き合い方を決めてほしいと思う。
子供がいる人には絶対に読むべき本だと思う。

スマホが学力を破壊する

・LINEはスマホ仕様の経年変化データと比較して、使うのをやめたことによる成績向上よりも、使い始めたことによる成績低下の影響の方が強いようです。

・ゲームの影響と同じく、テレビを長時間視聴する児童・生徒の言語知能の発達に遅れが見られること、前頭葉を中心に大脳皮質の発達に遅れが見られることを明らかにしました。長時間のテレビ視聴には種々のリスクがあることは肝に銘じておかなくてはいけません。

・生徒たちの家庭での時間の使い方を想像してみましょう。部活を行い１８〜19時に帰宅したとします。そうすると夜就寝するまでに、平均４〜５時間しかありません。
LINEを使用する人はマルチタスク（テレビをみながらスマホを操作し、かつゲームをする）をする傾向があり、それが学力等の低下につながっているとの指摘があります。

・ゲームやテレビは長時間の使用で学力が低下するばかりでなく、健常児の言語知能や脳発達に悪影響を及ぼします。

・ゲームに慣れた途端に前頭前野が活動しなくなるばかりか、安静時よりも活動量が少なくなる前頭前野の「抑制現象」が生じたのです。どのようなゲームでも前頭前野に強い抑制がかかりました。こうした抑制現象はテレビ番組の視聴中にも生じました。

・今回私たちが見つけた事実は非常に深刻なものです。「文化的な生活」は手に入りますが、「健康な生活」や「成績の向上」からはほど遠くなります。

子どものデジタル脳 完全回復プログラム

ごもっともだなぁ、^^;
ただ、このプログラムがきちんとできる家庭(保護者)は、そもそも子どもをネット依存状態にするかなぁ…。。。

それくらい依存から、通常の状態に戻すにはエネルギーがいるんです。

つくづく、一歳児健診とかのときにスマホを子どもに持たせるリスクとか、家庭内でのネット使用についての約束の決め方とかの話があるといい

ただ、スマホに子守りを任せざるを得ないのは、往々にして子育てに対する支援が行き届いてないからでは、とも思う。大人に余裕がない。

これほんと社会の問題。