スマホやオンラインでのコミュニケーションのあり方を振り返るきっかけになった。

仕事や独学でオンライン通話を利用することがあるが、画面越しでは相手との意思疎通が十分にできているのか、自分自身も会話に気持ちが入りきっていないと感じることがあった。

人とのコミュニケーションにおいては、オンラインはあくまで対面でのコミュニケーションを補う手段として、必要な場面で上手に活用していきたいと思う。

2026年08月09日

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SNSの年齢規制やむ無しだなぁ・・・

MicosoftのEdgeでは、デフォルトで目障りなニュース記事などいっぱい出てくる。あれも止めた方が良い。

2026年03月21日

Posted by ブクログ

『特に中学くらい？までの年齢の子どものスマホ使用あかん』

非常にためになった
ワイのスマホ依存度は中程度らしい
子供が生まれた時は、なんでスクリーンがダメなのか、どんな影響があるのか、しっかりそのエビデンスを説明したいと思った。
なぜダメなのか、その理由をしっかり把握して、伝えることが重要だと思う。
何回でも読み直して、スマホの恐ろしさを自分に知らしめたい。←ていう今もスマホ使ってるんだがね^_^

2026年01月29日

Posted by ブクログ

子どもの学力についてだけでなく、オンラインでの学習やコミュニケーションについての研究もあり、参考になる部分が多かったです。タブレット学習はどうして記憶に残らないのか、納得できました。学習は紙と鉛筆が最適、ということですね。

2025年07月09日

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　綿密に計画された実験をもとに説明しているところが良かった。
　勉強できるようになる、仕事で成果を出すなどのためには、勉強をたくさんする、真面目に働くことなども大切であるが、スマホと上手に付き合える力をもつことが重要であり、それができる人が人生を豊かにしていくのだろうと思った。
　自分もスマホに大変依存していると感じているので、無駄な時間を過ごしていないか見つめなおし使用時間を減らしていき、前頭前野を衰えさせないようにしたい。

2025年07月07日

Posted by ブクログ

自分自身や子どものスマホ時間が長いことが気になって読んでみた。

スマホ利用時間や睡眠時間と学力の関係、大枠の結果は想定していたものだが、データで示されるとよりスマホの影響が非常に悪であることが分かり怖くなる。
また、オンライン会話と脳活動の同期の実験結果はとても興味深かった。コロナ禍以降ほぼ仕事ではリモート会議。やり方を工夫しないといけないなと改めて思う。

子どもたちにも読んでほしいなあ。

2025年03月29日

Posted by ブクログ

PTAの学級懇談や学級通信のネタにさせていただきました。
学力アップの秘訣、子どもたちもそして保護者の方も参考にしてくださり、お家でも話題にしてくれてるそうです。（ありがたい）
結局は自分にも言えることで。
スマホの時間を減らして、読書の時間を増やすよう心がけるようになりました。
スマホを子どもに持たせるのは考えものですね。
大人がコントロールできないのに、子どもに持たせてできるわけがないんだよなあ、、

2025年03月01日

Posted by ブクログ

私自身がスマホにより睡眠の質の低下を感じていること、子どもたちがスマホを持つようになり、長時間スマホを触っていることが気になり、この本を読みました。
どこかで聞いたことがある内容でしたが、実際にデータに基づいて説明されているので、納得できました。
最後の子どもたちに、スマホによる影響を説明した後に、自分たちでルールを決めさせるというのは、大変参考になりました。
是非、全国の学校で取り入れてほしいです。

また、オンライン会議に参加しているときは、ぼーっとしているのと同じような脳活動というのは衝撃でした。確かに、特定の人に質問しても、たいてい聞いてない……(^_^;)

2024年12月09日

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スマホの危険性を科学的に示唆する内容。子どもにスマホを持たせたくないと思った。そしてGIGAスクール構想に対しても不信感が芽生えた。

2024年09月10日

Posted by ブクログ

　総務省によると2021年での平日のインターネット利用時間は全年代平均で176.8分。2013年は77.9分なので8年の間に2倍以上に増えている。
そして、よく耳にする「スマホ使用は子供に悪影響を与える」という話。これに関して本書で衝撃的な研究結果が示されている。
　簡単に言うと、「勉強時間・睡眠時間・学力・スマホ」の関係を調べた使小中学生に対する大規模調査が実施され、スマホの時間が長いほど、学力が下がるという結果だったのだが、問題はその質で、筆者もぞっとしたと述べるほどのものであった。
　しかし、これだけではスマホ等の長時間使用と学力低下について、どちらが原因でどちらが結果なのかは分からない。突き止めるため、さらに複数年度にわたる追跡調査が行われた。こちらも詳細は本書を確認してほしいが、結論から述べるとスマホが原因であることが突き止められた。
　本書を読めば、スマホが学力に対してどれほど深刻な影響力を持っていることが分かる。

2026年09月28日

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