「岩本能史」おすすめ作品一覧
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2015/06/05更新
ユーザーレビュー
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なかなか参考になりました！
腹筋ローラー、岩本式インターバル、30㎞走の次の日の10㎞ペース走など…取り入れています。
特に、インターバルをやるには気合や体力の自信がない時にサクッと岩本式！
30㎞走練習の次の日に10㎞走を走ることによる身体的のみならず、精神的な余裕を得られるのは大きいです^ ^Posted by ブクログ -
感想は何と言っても
「へえーーーーー」である。
あれやってみよう、これ買ってみよう
そういうやり方かあ
なんて 蛍光ペンで線を引きまくってしまって
整理ができてない（笑）
これ、読ものでなく、ちゃんと整理して
実践してみて価値があるもの
ランナーさんにはかなりオススメPosted by ブクログ -
今までの常識を覆す内容。
確かにサブスリーとサブフォーでは
体のつくり方・練習方法は違うべきということが
よく理解できた。
ウォーミングアップ不要などは理解できるが
ストレッチや30キロ走まで否定するとは驚き。
15キロビルドアップ走・峠走は試していこう。Posted by ブクログ -
初めてフルマラソンに挑戦した2011年秋、一番参考にした書籍がこれでした。特に大会の10日ぐらいからはずーっとこの本を読み耽っていました。全てを実践したわけではありませんが、前日の過ごし方、当日のレースでどういったことをすればいいのかという不安は、この書籍のおかげでかなり解消されたことを今だから明か...続きを読むPosted by ブクログ
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これまでの「非常識」シリーズやその他の内容をひとまとめにした書籍といっていいかも知れません。裏を返せば無駄な内容が省かれ、マラソンを「走りきる」ために特化された内容となっています。まあ、この通り実践できれば確かにマラソンを走りきれるし自己ベストを充分更新できるぐらい速くなれるかも知れませんが、現実的...続きを読むPosted by ブクログ