安斎勇樹の作品一覧
「安斎勇樹」の「問いのデザイン 創造的対話のファシリテーション」「組織の成果を最大化する ルールのデザイン」ほか、ユーザーレビューをお届けします!
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ビジネス・実用
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Posted by ブクログ
本を読む目的
・自分で内省する方法を学ぶ
・ノイズに惑わされず自分の人生を生きる
・ソーシャルノイズとは?
外部がする自分の評価の事
・リフレクションをすべき理由は?
自分の人生を生きるため
・2つのリフレクションとは?
分析で原因を探って、物語で何かのきっかけであると考える(プラス思考)
・上手にリフレクションする4つの習慣
1他人を追い出す、2日々の小さな学びにフォーカス、3飽きてる事に敏感になる、4自己紹介のアップデート
・感情のリフレクションとは?
自分が大切にしてるものと向き合う事
・技術のリフレクションとは?
成長とかテスト思考に目を向ける、ソーシャルノイズ無視
・興味のリフレク
Posted by ブクログ
「仕事・人生が上手くいく!最強の自己分析法」と銘打っても遜色ない内容であり、書籍のタイトルから予想したチルタイムの過ごし方以上の収穫があった。
でもまあ、ビジネス寄りのタイトルだったらダサかったかも。
本書では、自身の価値観、そして価値観の源泉である信念を明らかにすることの大切さを説く。
実際に、価値観を書き出し、自分史を振り返り、信念を探ってみた。
まだ解像度の荒い信念であるものの、さまざまな行動や感情の辻褄が合い、自分の行動原理が明らかになったようで驚いた。
本書を実践することで、ソーシャルノイズにまみれた世の中でも、自分の道を見つけることができる。
Posted by ブクログ
静かな時間の使い方
自分の解像度を上げる「独りの思索」の全技法
著:安斎勇樹
出版社:朝日新聞出版
帯に、「静寂の中でのリフレクション(内省)こそが、自分の解像度をあげる最高のスキル」とあり、手にする
確かに我々は騒音の中で、自ら振り返ることなしに、業務をただ消化しているように思える。それを脱出するためには、内省が必要である
自分のタイプにあったものをうまく使うが推奨です。
気になったのは、以下です。
自らのやる気:内発的動機を大事にする
ソーシャルノイズ:外圧が、その内発的動機を奪い去っている
内発的動機を取り戻すために必要なのは、「静かな時間」である
静かな時間をつかって内省し、自