藤平信一の作品一覧
「藤平信一」の「心と体が自在に使える「気の呼吸」」「一流の人が学ぶ 氣の力」ほか、ユーザーレビューをお届けします！
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心を静める 大事な場面で実力を120％発揮する方法
ビジネス・実用
4.01巻689円 (税込)人は「心が静まった状態」でこそ本来の力を発揮し、正しい判断ができる。だが、緊張や重圧に心は乱れやすい。では、どんな状況でも自然体を保ち、実力を出し切るには――？世界で合氣道を指導する著者が、心の乱れを静める意識の向け方や呼吸法、姿勢のつくり方を伝授。勝負強い人になるための秘訣が満載。メジャーリーガーへの指導体験記も収録。 -
値引きあり一流の人が学ぶ 氣の力
ビジネス・実用
5.01巻715円 (税込)ロサンゼルス･ドジャースなどのメジャーリーガーらも熱心に指導を受ける心身統一合氣道の｢氣｣。日本では、大記録を打ち立てた王貞治氏を筆頭に、数多くのオリンピック選手も｢氣｣を取り入れてきました。さらに、超一流企業から人材育成のための研修要請もあとを絶たちません。そんな｢氣｣のセルフマネジメント法が身につく一冊です。 -
「氣」が人を育てる - 子どもや部下の能力を最大限に引き出す教育とは -
ビジネス・実用
4.01巻770円 (税込)本氣の「場」をつくることが、すべての教育の原点だった！ 「心身統一合氣道会」の会長を務める著者・藤平信一。世界24カ国で約３万人が学んでいるその教えのなかでも、「持っている力を最大限に発揮する」ことと「持っている力を最大限に引き出す」ことが非常に重要とされています。「持っている力を最大限に引き出す」ことは、家庭・学校・企業など、あらゆる教育や人材育成に直結するテーマです。 毎年の「臨床検査技師」国家試験合格率および就職率がほぼ100％を誇る昭和医療技術専門学校の山藤賢校長と著者が対談を通じて、その教育現場を「氣」の観点から読み解くのが本書です。すべての教育関係者・指導者、企業の経営者・管理職、子どもを持つ親まで必読の一冊！ 【著者プロフィール】 藤平信一（とうへい・しんいち） 心身統一合氣道継承者、一般社団法人心身統一合氣道会会長。慶應義塾大学非常勤講師。 1973年東京都生まれ。東京工業大学生命理工学部卒業。父・藤平光一より「心身統一合氣道会」を継承し、現在は世界24カ国、約３万人の門下生に心身統一合氣道を指導、普及に務めている。著書に『心と身体のパフォーマンスを最大化する「氣」の力』（ワニブックスPLUS新書）、王貞治、広岡達朗との共著に『動じない。』(幻冬舎)などがある 。 対談相手＝山藤賢（さんどう・まさる） 医療法人社団昭和育英会理事長、昭和医療技術専門学校校長、医学博士。 1972年東京都生まれ。昭和大学医学部、同大学院医学研究科外科系整形外科学修了。現在は現役の臨床医として患者と向き合いつつ、医療法人社団昭和育英会理事長として医療機関を複数経営。昭和医療技術専門学校では校長を務め、若き医療人の育成に力を注いでいる。著書に『社会人になるということ』（幻冬舎）がある。 -
心と身体のパフォーマンスを最大化する 「氣」の力 - メジャーリーグが取り入れた日本発・セルフマネジメントの極意 -
ビジネス・実用
4.01巻770円 (税込)世界24カ国で３万人が学ぶ「心身統一合氣道」。 その会長を務める著者・藤平信一。 その父である藤平光一は王、長嶋、広岡らを指導したことでも知られています。 本書は著者が初めて明かす米国メジャーリーグでの指導内容とともに、一般読者の仕事や日常生活にも役立つ「氣」の基本から、人間関係を豊かにする「氣」のコミュニケーション術、心と身体のセルフマネジメント術など、「氣」を活用することで人間が本来持つ能力を最大限に発揮する方法を、やさしく、わかりやすく伝授します。 野球評論家・広岡達朗氏との特別対談も収録。 【著者情報】 藤平信一(とうへいしんいち) 心身統一合氣道継承者。一般社団法人心身統一合氣道会会長。 1973年東京都生まれ。東京工業大学生命理工学部卒業。父・藤平光一より「心身統一合氣道」を継承し、現在は世界24カ国、約3万人の門下生に心身統一合氣道を指導、普及に務めている。米国・大リーグのロサンゼルス・ドジャースやサンディエゴ・パドレスの若手有望選手・コーチを指導するほか、経営者、リーダー、アスリート、アーティストなどを対象とした講習会、講演会、企業研修などもおこなう。著書に『心を静める 大事な場面で実力を120%発揮する方法』、広岡達朗、王貞治との共著に『動じない。』(共に幻冬舎刊)などがある。 -
「正しい姿勢」を身につけ、チェック！！ ３秒「つま先立ち」で、疲れない体になる！
ビジネス・実用
-1巻880円 (税込)※この商品はタブレットなど大きいディスプレイを備えた端末で読むことに適しています。また、文字だけを拡大することや、文字列のハイライト、検索、辞書の参照、引用などの機能が使用できません。 NHK「あさイチ」で紹介され、大反響のあった健康法が一冊に!! つま先立ちをして、ゆっくりとかかとを下ろすだけ。この間、わずか３秒。 たったこれだけの動作で「腰、ひざ、肩などの痛み改善！」「美脚、ヒップアップ！」「家事をしても疲れない！」 などなど、体と生活をラクにする驚きの効果が得られます。 「ホント!?」と思う人も多いと思いますが、その秘密は合氣道の姿勢にあり！ つま先立ちをしたあとの姿勢は、合氣道でいうところの“自然の姿勢”になった状態。 それにより、自分の力を100%使うことができ、疲れなども感じづらくなります。 また、無理なく体を使うことができるので、ケガや痛みも自然と改善できるというわけです。 本書では、この「つま先立ち」のやり方やコツをビジュアルで解説。 あなた本来の姿勢を取り戻すことができれば日常生活が楽になり、人生変わりますよ！ 【内容】 ・わずか３秒のつま先立ちで人生が変わる！ ・つま先立ち→「合氣道の自然な姿勢」で体と生活をラクにする!! 【第１章】３秒「つま先立ち」で疲れ、痛みしらず 「つま先立ち」で全身をひとつに使う／「つま先立ち」を習慣に 「つま先立ち歩き」で美脚、ヒップアップ！ ★インタビュー★ 藤平信一／心身統一合氣道会会長｜つま先立ちで「自然な姿勢」を身につけ、確認できる 山藤賢／医学博士｜全身をひとつに動かす効果とは 体験者から驚きの声が続々！簡単なので毎日できる、続く！ 【第２章】「体の使い方」が変わると、毎日健康！疲れない！ 「基本姿勢」立つ／座る／寝る／歩く 「基本動作 生活術」体ラクラク掃除法／疲れない洗濯術 【第３章】全身をひとつに！リラックス体操 〈柔軟体操〉 脚の裏側を効果的に伸ばす／股関節を柔らかくする 〈リラックス体操〉心身の緊張をほぐす／腰や背中の不調をスッキリ／首・肩の緊張をほぐす 【第４章】氣の呼吸法で心を静める 寝る前の呼吸法で不眠を解消 大事な場面で実力を100％発揮する 氣力を高めて毎日を楽しく充実させる -
活の入れ方
ビジネス・実用
4.01巻982円 (税込)勝ち切るために不可欠な 「厳しさ」「ぶれなさ」をどう教えるか？ 部下指導に悩むすべての人必読！ 「勝負の達人」が実践してきた、成長を導く声かけ どんな仕事もスポーツも、勝って成果を上げるためには、 妥協を許さない厳しさ、貪欲に自分を鍛える必死さが欠かせない。 だが、それをどう教えればいいのか？ ハラスメントを恐れ部下に迎合するリーダーが増えるなか、 誠実な指導者ほど葛藤を抱える時代になった。 重要なのは、ぶれないこと、押し付けないこと、 腹を割って話すこと、愛ある厳しさで臨むこと ――プロ野球界・相撲界のレジェンドと、 国内外の名リーダーが師事する「心身統一合氣道」の継承者が 忖度なく語り合った、出色の指導者論にして勝負論。 -
動じない。 超一流になる人の心得
ビジネス・実用
3.81巻1,056円 (税込)世界のホームラン王であり、ＷＢＣ制覇の名将・王貞治氏。日本一3度の名監督・広岡達朗氏。日本を代表する名監督の二人が、「一流になるために必要なこと」「自分たちがいかにして本質をつかんだか」について語り合う。そして、心身統一合氣道会の後継者、藤平信一氏が、二人の運命を変えた「氣」の理論をわかりやすく解説。生活からスポーツまで、一番大事な基本とは何か？ 結果を出すための、正しい訓練とは何か？ 伸びる人の学び方、優れた指導者の教え方とは何か？ スポーツ少年からアスリート、指導者、教育者、ビジネスマン、一般社会人まで、心と身体を強くし、「ここ一番での弱さ」を突破し、成長を期する者たちのためのバイブル。 -
心と体が自在に使える「気の呼吸」
ビジネス・実用
4.11巻1,386円 (税込)スポーツの試合や各種の試験、発表会やプレゼンテーション、スピーチや交渉ごとなど、大事な場面になると緊張して本来の力を発揮できないことは多いもの。 それらはすべて、この呼吸法と意識の置き方を知らないからです。 多くの一流アスリートや経営者が効果を実感している「気の呼吸」を実践するだけで、 全身の余分な力が抜け、意識が一点に定まり、心が自然に静まって、最高のパフォーマンスが発揮できるようになります。 人前に出ると上がってしまう、緊張して体に力が入ってしまう、気合が入りすぎて冷静さを失ってしまう、体の震えが止まらなくなってしまう…… そんなあなたの悩みを解決する本がついに登場です。 【目次より】 ◎心と呼吸は密接につながっている ◎意識すればするほど、心と体がバラバラになる ◎じつはあなたも力んでいる ◎大事なのは「力に頼る」のではなく「力を抜く」こと ◎ドジャースの若手最有望選手が目覚め始めた ◎「気の呼吸法」と『鬼滅の刃』の「全集中の呼吸」の共通点 ◎王貞治さんの一本足打法に隠された真実 ◎意識が定まる場所を知らないと、心は静まらない ◎「Ｋｅｅｐ Ｏｎｅ Ｐｏｉｎｔ」よりも「Ｓｅｔ Ｏｎｅ Ｐｏｉｎｔ」 ◎誰もが、自分でも驚くような力が出せる ｅｔｃ． -
力を抜く練習 動じない自分の養い方
ビジネス・実用
3.51巻1,463円 (税込)頑張っているだけでは、成果は上がらない ロサンゼルス・ドジャースの若手選手も学んだ 人生の大事な場面で〝真の実力〟を出す心得 【目次抜粋】 第一章 なぜ、頑張るほど「本来の力」が出せなくなるのか ・「自覚できない力み」が、あなたを硬くしている ・緊張感を「親しい友人」のように迎える 第二章 「滞り」を解き、「流れ」を活かす ・「形のないシグナル」をキャッチする ・「自分一人くらいは」が全体の流れを滞らせる 第三章 心身の調子を取り戻す「姿勢」と「呼吸」 ・心の状態は、呼吸となって体に表れる ・「声」が変われば、対人関係は劇的に変わる 第四章 「基本」に立ち返って、心身を整える ・不調のときほど「当たり前」に立ち返る ・「見られる」から「見る」へ ――緊張を力に変える心の向き 第五章 人を導き、共に歩む ――リーダーのための自己修養 ・「良いところを見つけ出す」という愛情 ・育成の本質は「信じて待つ」ことにある -
「調子いい！」が続く姿勢と呼吸の整え方
ビジネス・実用
3.81巻1,650円 (税込)◎いつもの「姿勢」と「呼吸」を整えるだけで、疲れない・イライラしない！ ◎NHK「あさイチ」で大反響！「合気道的生活」。 日常の忙しさやストレスからくる疲れだけでなく、クセのある体の使い方をしていると、家事や運転など小さな動作も疲れがたまっていきます。 一流アスリートも実践する合気道の極意、「姿勢」と「呼吸」のリセットで、頑張らずに疲れ・イライラ・緊張をほどきます。 ・腕にも肩にも負担をかけない？ 重い荷物を楽々運ぶ ・背すじを伸ばさなくてもOK！ 疲れない椅子の座り方 ・一つずつ順番に心を向けるとマルチタスクもスイスイ ・ひと呼吸置いてからのアクションで イライラがスーッと消える ・フッと短く息を吐いて 不安を吹き飛ばす 【目次】 はじめに Part1 姿勢で体を整える Part2 毎日が楽になる「体の使い方」 Part3 呼吸で心を整える Part4 毎日が軽くなる「心の使い方」 Part5 合気道的生活tips Part6 合気道的生活がもたらすもの
ユーザーレビュー
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Posted by ブクログ
身につけたいこと。
臍下(せいか)に気持ちをおくことで、
世界とつながる、
周りが見える、
緊張して体をこわばらずに動ける。
・スポーツ選手も取り入れている訓練。
・上に上がる意識を下げて臍下にセットする
・気の呼吸を訓練すること
上半身の力を抜いて、星座になる。
口から全ての息を吐き、鼻から自然に吸う。
無理に吐こう、吸おうとしなくて良い。
毎日15分。
・気の呼吸ができ、臍下に意識を置く感覚を掴めると、
なにか思い通りにならないことがあっても、
ふっ、と息を吐き、これで大丈夫、ということで
リセットできる。
スピリチュアルなことではなくて、
心と、体と、世界を繋げるすべ。
力が抜けすぎてるでもなく、力みすぎてるでもなく、
自分のことばかり考えてるでもなく、周りのことに振り回されてるでもない、
周りを見ながら、自分も大切にして立ち回るすべ。 -
Posted by ブクログ
武人になるには「氣」の事も知らなければと思い手に取る。内容が私の求めている部分と一致することが多く、勉強になる。本著者の他の本も読みたいし、繰り返し読み内容を自分の物にしたい一冊。
【学】
心身一如(しんしんいちにょ)の訓練
人と接するときに、その人が自分に心を向けて接しているかを確かめてみる。家庭内でもコミュニケーションを取るとき、相手が自分に心を向けているかを観察す。
次は自分が同じ事をしていないかをチェックする。
武道とは矛を止める道と書く「いかに相手と争わないか」が主の目的です。
「心身統一合気道の五原則」
一、気が出ている(心を向ける)
二、相手の心を知る
三、相手の気を尊ぶ
四、相手の立場に立つ
五、率先窮行(究め行う、自信を持ってやる)
正しい姿勢を意識する。爪先立ちで前傾姿勢、その後かかとを着ける
つま先を鍛える
礼儀作法
自分の身を守る
相手に危険を与えない
腕を組むのも、相手に後ろを見せた位置に立つのも、かかとに重心を置いて立つのもNG
リラックスした状態が心身共に最も安定しており、身体的な力を十分に発揮できる状態
躋下の一点(せいか)へそのかなり下、力を入れようと思っても入らない部分。荷物を持つときも腕や肩に力を入れずに
呼吸は静かにする事を意識する
目の前のことに100%心を向けることが必要。過去の良いことにも、悪い思い出にも心捕らわれない。
指導とは相手に良い習慣を身に付けさせる事です。したがって指導者は忍耐強くなればならない
「出来たことノート」一日少なくとも五個以上、時間通りに起きれた、元気に挨拶出来たなど、小さくても出来たことを書く。マイナスな事は書かない
