山田悟の一覧

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作品一覧

2021/11/11更新

ユーザーレビュー

  • 長友佑都のファットアダプト食事法 カラダを劇的に変える、28日間プログラム
    本当にありがとう。

    血糖値スパイクから解放されます。

    質のいい脂質を積極的にとっていきたいと思います!
  • 糖質制限の真実 日本人を救う革命的食事法ロカボのすべて
    糖質制限を推進する本、または危ないと言う本、そもそも食べるな、という本など何冊か読みましたが、相互に矛盾があります。そういった本は、筆者の経験談や周囲の人の話や、マウスの実験など、それ、本当に確かなの?という内容も多く、けれど一つ一つの文献やその資料を検証する気力はなく……というところにこの本を読み...続きを読む
  • 糖質制限完全マニュアル 血糖値が安定すればやせられる
    この北里大学の先生の本はとても読みやすい。わかりやすい。ただ、他のこの先生の本を読んだことがある人は、追加で読む必要はないような気がする。
  • 糖質制限の真実 日本人を救う革命的食事法ロカボのすべて
    この手の健康法は百家争鳴で、それこそ何が「真実」か訳が分からなくなっているが、藁にすがる思いでロカボを信じてみようと思う。
    5年ほど前に夕食のみ糖質制限したらHbA1cが大きく下がったので効果はあると確信しているが、夕食の糖質制限を継続しているのにそれ以上はなかなか下がらないのは、やり方がまずかった...続きを読む
  • 北里研究所病院 Dr.山田流「糖質制限」料理教室
    北里研究所病院 Dr.山田流「糖質制限」料理教室。山田悟先生の著書。北里研究所病院、糖尿病センター長である山田悟先生が監修しているレシピ本だけあって、実用性は折り紙付きです。生活習慣病や肥満の予防にも使えるレシピが盛りだくさん。レシピ本は世の中に溢れている中で、権威主義者になるつもりもないけれど、や...続きを読む

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