帯津良一の作品一覧
「帯津良一」の「にこにこマンガ ８８歳現役医師の ときめいて生きる力」「あきらめないガン治療」ほか、ユーザーレビューをお届けします！
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作品一覧
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にこにこマンガ ８８歳現役医師の ときめいて生きる力
少年・青年マンガ
5.01巻1,540円 (税込)【電子版のご注意事項】 ※一部の記事、画像、広告、付録が含まれていない、または画像が修正されている場合があります。 ※応募券、ハガキなどはご利用いただけません。 ※掲載時の商品やサービスは、時間の経過にともない提供が終了している場合があります。 ※この商品は固定レイアウトで作成されており、タブレットなど大きいディスプレイを備えた端末で読むことに適しています。 また、文字列のハイライトや検索、辞書の参照、引用などの機能が使用できません。 以上、あらかじめご了承の上お楽しみください。 「幸せは人生の後半にあり」88歳現役人気医師 帯津良一先生の「生・老・病・死・食・体」の考え方と元気に過ごす秘訣。 ◆マンガとイラストと文章で「生・老・病・死・食・体」の考え方と、元気に過ごす秘訣が満載 【にこにこマンガの紹介】 プロローグ １章「会うと元気になれる先生」患者さんとの対話・車座交流会 ２章 「忘れたって大丈夫」忘れたってそんなに困ることはない ３章 「患者さんの話はとことん聞く」患者さんとの戦略会議 ４章 「向こうに行けば会える」奥さまとの思い出 ５章 「この一杯のために生きている」毎晩6時からの晩酌 ６章 「84歳からの毎朝の太極拳」いつからでも筋肉は鍛えられる エピローグなど。 ■本文より 【１章】「生」の源はときめき力 ・命のエネルギーを高めながら生きる ・目には見えないけれど“気”は存在する ・“自然治癒力”は体に備わる治そうとする力 ・今日よりもよい明日を ・いくつになっても青雲の志を忘れない など 【２章】「老」を楽しみ、軽やかに生きる ・ナイスエイジングのすすめ（老いることを楽しむ） ・幸せは人生の後半にあり ・60代よりも70代よりもいまが一番楽しい ・落ちてきた機能は補えばいい など 【３章】一病息災「病」と生きる ・病気だけでなく人をまるごとみる ・がんの治療は医者でなく自分が決める ・病気の治療は“体・心・命”の三位一体 ・患者さんはともに戦う戦友 など 【４章】「死」は終わりでなく旅立ち ・今日が最後の日と思って生きる ・死後の世界はきっとある。いいところ ・死んだ後はみんな“いい顔”に ・いまの楽しみは彼の世で昔なじみと飲むこと など 【５章】人生を豊かにする「食」のよろこび ・“酒は天の美禄なり” 何よりの養生 ・好きなものを少しだけ食べる幸せ ・カツ丼だって命のエネルギーを高める ・大好物の湯豆腐があれば大満足 など 【６章】元気に動く「体」の整え方 ・下半身は大事 いくつになっても鍛えられる ・コロナ禍で始めた毎朝の太極拳 ・新呼吸法「時空」の紹介 など 帯津 良一（オビツリョウイチ）：1936年2月埼玉県生まれ。医学博士。帯津三敬病院名誉院長。1961年東京大学医学部卒業後、同大学医学部附属病院第三外科に入局。その後、都立駒込病院外科医長を経て、1982年、生まれ故郷の埼玉県川越市に帯津三敬病院を設立、院長となる。主にがん治療を専門とし、西洋医学だけでなく中医学や代替療法などさまざまな治療法を融合し、体だけでなく命や心にも働きかける「ホリスティック医学」を実践、治療にあたる。2004 年には東京・池袋に代替療法を中心とした帯津三敬塾クリニックを設立。88歳になる現在もホリスティック医学の実践、気功や太極拳、講演や執筆など精力的に活躍。日本ホリスティック医学協会名誉会長。著書に『健康問答』（五木寛之氏との共著・平凡社）、『素晴らしき哉、80代』（ワニブックス）、『帯津三敬病院「がん治療」最前線』（佼成出版社）など多数。 ミューズワーク（ねこまき）（ミューズワークネコマキ）：名古屋を拠点にイラストレーターとして活動開始。コミックエッセイをはじめ、ねこや犬のマンガ、広告イラスト、アニメなども手掛ける。80万部超の大ヒット「ねことじいちゃん」シリーズ(KADOKAWA)や大人気の「トラとミケ」シリーズ（小学館）など著書多数。 -
あきらめないガン治療
ビジネス・実用
-1巻789円 (税込)ガンという病におびえ、打ちひしがれる患者や家族。手術、抗ガン剤、放射線と、お決まりの治療法だけでいいのか。もっとその人に相応しく、心から納得できる選択肢はないのか。著者は二十年来、身体、精神、霊性が渾然一体となったホリスティック医療を提唱。ホリスティック医療では、ガンという病を身体（臓器）だけの病気ではないと捉えている。それは、西洋医学だけでなく、漢方、ホメオパシー、気功など、あらゆる代替療法を取り入れた医療である。本書では、その視点から、患者さんのあらゆる疑問や不安に答えている。「ガンは遺伝するのか」「放射線治療の功罪は」「漢方は効くのか」「ガンの痛みを和らげるには」「再発の予防は」……。とことん患者に寄り添い、ガンとの共生を深く見つめる。そして著者はこうも語る。「生き抜くぞという信念と、いつでも死ねる、という諦念が隣り合っている精神が大切」。生きること、死ぬことの意味を問い直す、真実のガン治療論。 -
「いい人」をやめると病気にならない
ビジネス・実用
4.01巻770円 (税込)働きすぎない、夜ふかししない、悩みすぎない……。 もっと笑い、よく食べて、とことん遊ぶ……。 ストレスを減らし、免疫力を高めることが、寿命をのばす！ 「ホリスティック医療」の世界的権威が、「いい人」をやめていつまでも健康でいられる秘訣を伝授 ◎医学的に見ても「ちょいワル」な人ほど病気になりにくく寿命も長い！ 長生きしている人を見ると、その人の生活習慣や性格などの個人的要因も大きいことが知られている。人に遠慮せず自分本位を貫き、健康常識を無視し、よく食べて遊んで笑う人が、かえってストレスがたまらず、免疫力があがり、クスリや医者知らずの生活を送っていることがある。長寿健康法でマスコミ等でおなじみ帯津先生は、長生きのためには人生の中での「トキメキ」が必要ととき、性格が災いしてストレスをため込んで健康寿命を損ねている人が実に多いことを強調する。 現代は「ストレス社会」と言われるように、ストレスに起因する症状は多い。残業続きで働きすぎたり、人間関係で悩みすぎたり、遠慮しすぎたり、お人好しなせいで損な役回りを押しつけられ悩んだり――と、「いい人」「まじめな人」ほどストレスを抱え込み病気になりやすい。現役のうちはそれでなんとかなっても定年後、そういうのが災いして健康寿命を損ねている人も多い。 よくいる「いい人」「まじめな人」「断れない人」向けに、この本では、心・食・気の調和を提唱し、「長生き」の秘訣を長年探り続けてきた帯津先生が、もう少し「不良」になることで健康寿命をのばし、病気にならない体をつくっていく習慣を教える。 -
生きるも死ぬもこれで十分
小説・文芸
-1巻628円 (税込)※この商品はタブレットなど大きいディスプレイを備えた端末で読むことに適しています。また、文字だけを拡大することや、文字列のハイライト、検索、辞書の参照、引用などの機能が使用できません。 「疲れているなと感じたとき」、「出会うとき・別れるとき」、「目標を見失ってしまったとき」、「死ぬことを意識しはじめたとき」の4つのテーマに沿った渾身のエッセイ集。 -
いさぎよく死ぬ生きかた
ビジネス・実用
3.01巻1,089円 (税込)「楽しく人生を過ごして、思い残すことなく、往きたい」――そう思いながらも、「老い」や「病」、「死」に対して、不安を抱いてしまうのが人。どうすれば人生で起こる出来事を受け入れて、毎日を楽しめるようになるのか？ やがて訪れる最期に向けて、今やるべきこととは？ 医師としてがん治療の現場で55年、人の「生き死に」に向き合ってきた81歳の元「神の手」の著者が、「死ぬ瞬間が少しだけ楽しみになる」生き方の極意を伝授！ -
医師がすすめる 「免疫生活の家」 がん、難病、体調不良も吹き飛ばす 最高の免疫力の引き出し方!
ビジネス・実用
-1巻2,156円 (税込)イギリスは141年、日本は27年と言われている住宅の耐用年数。 人生の中で「一番高い買いもの」になりかねない住宅が、そんなに早く壊れていいのか? そして、そんな大きな決断をして手に入れた夢のマイホームで、病気になっていいのか? 「シックハウス症候群」など、家屋が原因となる病気が増えている中、 ただその場にいるだけで「免疫力が高まる健康住宅」があれば…。 そんな思いを抱き、「幸せをつくる家つくり」に挑み続けた建築屋が開発した「ホルミシスハウス」 今、その志に賛同して立ち上がった建築屋たちが、奇跡の体験談を次々と生み出しています。 夢のような住宅の実現へと導いた「ホルミシス」の効果とは? がん診療に従事する現役医師が語る医療の真実! 「まさに場の医学の時代にふさわしい、全く新しい概念の住宅の事がつづられております」 と、医学界の権威が推薦!「免疫生活の家」の魅力に迫る! 〇 推薦文 「免疫生活ホルミシスハウス」で健康長寿を! 〇 第1章 免疫生活ホルミシスハウスの提案 〇 第2章 放射線とホルミシスの関係 〇 第3章 免疫生活ホルミシス体験談&近況報告 〇 免疫生活ホルミシスハウス認定加盟店一覧 免疫生活の家「ホルミシスハウス」の魅力がつまった一冊! -
医者が書いた死ぬまで元気に生きる知恵
ビジネス・実用
-1巻660円 (税込)生老病死は、生きとし生けるものが全て辿ることになる。そして「養生」とは、生命を正しく養っていくこと。ホリスティック医学の第一人者である著者が説く「死ぬ直前」まで元気に生きるための「攻めの養生」。 -
いつでも死ねる
ビジネス・実用
4.31巻880円 (税込)“常識のワク”にとらわれず、ありのままの自分で生きるために必要なことは、「あきらめない」、そして「こだわらない」こと。がん治療の名医がすすめる人生の極意。 【第一章】挫折を知る人ほど、大輪の花を咲かせる◎挫折は宝物。人の痛みがわかるすてきな人になれる。ほか【第二章】あきらめない、こだわらない◎「いつでも死ねる」覚悟が、生きる力を強くする。 ほか【第三章】日々、ときめいて生きる◎弱みをさらけ出すと、自分やまわりの状況が変わってくる。 ほか【第四章】上手に恋する「粋な人」◎すべての困難は、自分の人生をドラマチックにするために起こる。 ほか【第五章】凛として老いる◎ときには流れに身をゆだねることで、人生がうまくいくこともある。 ほか -
帯津三敬病院「がん治療」最前線
ビジネス・実用
-1巻1,650円 (税込)「からだ」「こころ」「いのち」を養うための最新の治療法とは──？ がんと向き合い続けて58年。 人間まるごとをみていくホリスティック医学の第一人者が、 西洋医学に中国医学、代替療法を組み合わせたオーダーメイドのがん治療のすべてを伝える。 一人ひとりに寄り添う医療がここにある。 -
貝原益軒 養生訓 最後まで生きる極意
ビジネス・実用
-1巻1,430円 (税込)「週刊朝日」の人気連載「帯津良一の貝原益軒養生訓」が待望の単行本に。さまざまな療法でがんに立ち向かう82歳で現役の帯津医師が、名著『養生訓』を徹底解説。食事から睡眠、性生活に至るまで、身近な健康法を最新の研究成果を交え紹介する。生島ヒロシさんとの対談も収録。 -
かかり続けてはいけない病院 助けてくれる病院
ビジネス・実用
-1巻1,265円 (税込)「ドクハラ」され、「がん難民」になって、がんを抱えたまま闘病する患者。医師のすすめで「胃ろう」などの延命のみの治療をされて、“死に時”をあやまった患者は多い。 一方で自宅での死を望む人が増えているが、介護の問題、“死後処理”の問題などで見送る側の本音は「実は迷惑」。 自分の死をプロデュースするための病院や医師の選び方、治療の組み立て方を、「白衣を着ない、がんの名医」が提案する。 -
がんの手術をする前に
ビジネス・実用
-1巻1,430円 (税込)末期の中咽頭がんを宣告された春名氏は、それまでの生き方を変え、「がんを治す十カ条」を自ら編み出して手術の直前まで毎日実践した。その結果、14時間に及ぶ難しい手術を乗り越え、がんを克服して11年になる。がん患者さんの参考になれば、と思って綴られた春名氏の赤裸々な体験記と、人間まるごとを捉えながらがん治療にあたってきた帯津医師のユーモアあふれるアドバイス。がんに効果的な気功のやり方も写真入りで紹介。 -
がん「余命宣告」でも諦めない
ビジネス・実用
-1巻1,782円 (税込)がんと向き合って50年。代替療法を取り入れたがん治療で有名な著者のもとへ、西洋医学からさじをなげられ、余命宣告を受けたがん患者さんが多く訪れる。 西洋医学一辺倒の医師たちに長年強い憤りを感じてきた著者は、「代替療法ならまだいくらでも打つ手はある。諦めなければ必ず道は開ける」と訴え続ける。 患者さんに希望を持ち続けて欲しいという願いから、著者の本では初めてカルテから実際の症例を公開している。腫瘍マーカーなど具体的な検査数値も記した。 どの患者さんも絶望的な状況から、納得する治療法を模索し、驚くべき効果をあげている。 彼らには、積極的に治療している/「治る」「治らない」と結果を焦らない/医師や家族との関係が良好――というような共通点がある。著者は長年の経験から医師と患者さんの信頼関係こそ、がんを撃退する最も重要な要因だと感じている。 代替療法の詳細な症例を紹介する本は現在でもまだまだ少ない。いまの治療に不安を感じている患者さんにとって、本書は非常に貴重で、勇気を与えるものになると信じている。 【本書で取り上げた症例】 ◎症例1 乳がん 柔軟な治療法で転移性腫瘍に作戦勝ち ◎症例2 肺がん 抗がん剤、岩盤浴、漢方薬で腫瘍が縮小 ◎症例3 腎臓がん 末期がん、骨転移でも4年以上生存 ◎症例4 肺がん 「余命3カ月」から10年生存、がんが消滅 ◎症例5 子宮頸がん 抗がん剤を使わず、ホメオパシーで予後が安定 ◎症例6 肺がん 漢方薬だけで腫瘍マーカーが正常値に ◎症例7 胃がん ホメオパシーとサプリメントで、がんの痕跡が消えた ◎症例8 卵巣がん 漢方薬とサプリメントで2度の再発も克服 ◎症例9 胆管がん 様々な代替療法を実践し、がんを撃退 ◎症例10 直腸がん 手術をしないという選択 ◎症例11 卵巣がん 驚異の快復力でフルマラソンに出場 ◎症例12 胃がん ホメオパシーと抗がん剤で症状が改善 ◎症例13 乳がん 漢方薬とホメオパシーで副作用に対処 ◎症例14 乳がん 骨転移から10年以上、無事経過【※本作品はブラウザビューアで閲覧すると表組みのレイアウトが崩れて表示されることがあります。予めご了承下さい。】 -
がんを治す食事療法レシピ
ビジネス・実用
-1巻1,210円 (税込)※この商品はタブレットなど大きいディスプレイを備えた端末で読むことに適しています。また、文字だけを拡大することや、文字列のハイライト、検索、辞書の参照、引用などの機能が使用できません。 ・代表的な５つの食事療法を自分の体質や性格、病状により自由に選択 ・現代栄養学によるレシピも豊富に網羅 ・レシピ以外にも、各療法の理論をわかりやすく解説 ・レシピ中の食材や生薬の効用をていねいに解説 -
呼吸はだいじ 「ゆっくり吐いて吸う」は、最高の健康法
ビジネス・実用
3.51巻1,047円 (税込)一日の呼吸、何回しているか、知っていますか。約２万回です。そのうちの100回でも「ゆっくり吐いて吸う」を意識すれば、からだは健康で病気知らずになります。深い呼吸をすることはからだをととのえるためにとても有効な方法。“いのち”のカギを握る、呼吸の力はすごいのです。 今、さまざまな分野で関心を読んでいるのが呼吸法。お金も時間もかからない最高の健康法とも言えます。 呼吸のポイント、それは「息を吐く」を意識することです。吐き切ってしまえば、空気は自然にからだに入ってきます。吐く息を重視するか、吸う息を重視するかで、いろいろなことがだいぶ変わってきます。たとえば、誰かが猛烈に怒っているところを思い出してみてください。はっはっと浅く勢いよく息を吸い込んでいるはずです。吸う息は、心臓の鼓動を早め、からだを臨戦態勢に向かわせる自律神経の交感神経を刺激します。吸う息ばかりを意識していると、争ったり怒りを爆発させたり、好戦的な人物になってしまいます。逆に吐く息を重視した呼吸は、これと正反対の働きをします。吐くことを意識しながら、肩の力を抜き、長くやわらかく息を吐いてみてください。緊張がとけてからだがリラックスするはずです。 自分の呼吸でからだのすみずみまでメンテナンスし、ととのえることができるのです。 「呼吸」の質がどれほど大切か、帯津三敬病院名誉院長の帯津良一先生は、気功、太極拳をベースにし、呼吸の大切さを説いてきました。その呼吸の基本となるのが、深く長く息を吐き、鼻から吸う腹式呼吸をすること。深い呼吸をすることで、全身の緊張が解かれ、副交感神経の働きが高まり、新陳代謝も血液の循環もうまくいき、不調も解消され、からだがより良い方向に向かうのです。その呼吸法のエッセンスをわかりやすいイラストで図解し、呼吸がどれだけ大切かを解説しました。「呼吸はだいじ」ということが、目からウロコが落ちるようにすんなり理解でき、実践できる、シンプルでわかりやすい呼吸の本です。 -
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自分で防ぐ・治す腰・ひざの痛み : つらい症状を解消する最新治療と自然治癒の力 ビジュアル版
ビジネス・実用
-1巻733円 (税込)※この商品はタブレットなど大きいディスプレイを備えた端末で読むことに適しています。また、文字だけを拡大することや、文字列のハイライト、検索、辞書の参照、引用などの機能が使用できません。 「腰・ひざの痛み」を訴える人の数は、肥満の増加や、生活習慣・環境の変化などにより、年々増加しています。本書では、腰・ひざの痛みに関する基礎知識や最新医学情報、予防に役立つさまざまな方法を完全ガイド。自らの自然治癒力を高め、痛みを克服する方法をわかりやすい図解とイラストで解説します。 -
自分で防ぐ・治すぜんそく : スッキリした呼吸をもたらす最新情報と自然療法 ビジュアル版
ビジネス・実用
-1巻733円 (税込)※この商品はタブレットなど大きいディスプレイを備えた端末で読むことに適しています。また、文字だけを拡大することや、文字列のハイライト、検索、辞書の参照、引用などの機能が使用できません。 近年、ぜんそくの治療は発作に代表される急性期から、“発作そのものを起こさない”という慢性期の予防的治療にシフトしています。つまり、日常生活のなかに積極的に症状を改善する方法を盛り込むことが、ますます重要視されているのです。本書は、ぜんそくの基礎知識や最新医学情報、予防に役立つさまざまな実践法を完全ガイド。自らの自然治癒力を高め、ぜんそくを克服する方法をわかりやすい図解やイラストで解説します。 -
自分で防ぐ・治す糖尿病 : みるみる症状が改善する最新治療と生活の知識ビジュアル版
ビジネス・実用
4.01巻733円 (税込)※この商品はタブレットなど大きいディスプレイを備えた端末で読むことに適しています。また、文字だけを拡大することや、文字列のハイライト、検索、辞書の参照、引用などの機能が使用できません。 対処を怠ると、重い合併症を引き起こす「糖尿病」。しかし、知識を身につけ、血糖値を上手にコントロールできれば恐れることはありません。本書では、糖尿病にならないための注意点や、“なってしまった”場合の最新治療をはじめ、運動の仕方や食事のとり方のコツなど、豊富な図解とイラストでわかりやすく解説しています。 -
人生に必要なものは、じつは驚くほど少ない――元気良く死に飛び込むための生き方指南
ビジネス・実用
3.01巻1,144円 (税込)健康×医療÷断捨離=「いのち」!? 統合医療の権威、帯津良一医師(78)に、断捨離提唱者、やましたひでこ(60)が生きる「場」のととのえ方を聞いてきました! 「いのちと死」をテーマにした対談本。「元気良く生きて死ぬための秘訣」は、思考や行動から余分なものを捨てていくことにあり!? -
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魂が癒されるとき 気功・ホリスティック医学・ガン治療をめぐる対話
ビジネス・実用
4.01巻2,200円 (税込)※この商品はタブレットなど大きいディスプレイを備えた端末で読むことに適しています。また、文字だけを拡大することや、文字列のハイライト、検索、辞書の参照、引用などの機能が使用できません。 気功が大好きな二人がそれぞれの経験を語り合って、もっと多くの人が気功を楽しんでいく手がかりを提供できるようにまとめた。「治療文化」「ガン治療」など中心に語り合う。 -
白隠禅師の気功健康法
ビジネス・実用
3.01巻2,090円 (税込)白隠禅師の代表的な仮名法語『夜船閑話』を、気功という視点から読み解く。釈尊、白隠禅師、そして明治期の藤田霊斎の丹田呼吸法という伝統的な呼吸健康法の流れを継承する著者が、ホリスティック医学の立場から真の健康とは何かを問う。 -
89歳、現役医師が実践！ ときめいて大往生
ビジネス・実用
-1巻1,463円 (税込)「健康診断結果は気にしない」「毎日の晩酌は欠かさない」「お金はためるより使う」 ホリスティック医学の第一人者が教えるごきげんに長生きする秘訣 １章 やめて、ときめく ・医者の言いなりになるのをやめてみる ・義理でしていたことをやめる ほか ２章 人に、ときめく ・シニアこそ自分より年上と付き合おう ・今日も明日も、年中ハグ！ ほか ３章 日銭に、ときめく ・貯金がなくても幸せになれる ・お金はときめきのために活かす ほか ４章 今日に、ときめく ・３時30分起床「今日を最後だと思って生きる」 ・夕方５時半、いざ晩酌！ ほか ５章 呼吸に、ときめく ・吐く息を重視すると健康になる ・呼吸法 実践の五つのポイント ほか ６章 老いに、ときめく ・アンチエイジングではなく、ナイスエイジング ・先立たれた寂しさは、再会できる楽しみに変える ほか ７章 命に、ときめく ・人間をまるごとみる「大ホリスティック医学」 ・よい場に身を置くと命が輝く ほか -
はつらつと老いる力
ビジネス・実用
3.01巻946円 (税込)「～病は気から～」。昔からあるこの言葉の通り、 健康は心の持ち方で変わるもので、 「あれはダメこれはダメ」など何かと制限してしまうのは健康法に非ず。 とくに“人生100年時代”を生きるシニア層にとって重要なのは 好きなものを食べ、好きなことをして「こころ」をときめかせながら、 毎日取り組めるものこそが本当の健康法なのである。 本書は82歳にして現役バリバリの医師であり 「ホリスティック医学」の第一人者である著者がしたためた、 シルバー世代が人生を謳歌するための“粋な生き方”を伝授する指南書である。 ■帯津流「粋な生き方」のススメ！ ・辛いことも避けずに楽しむ ・栄養バランスより「食べる喜び」を優先 ・ちょっと羽目を外すくらいが丁度いい ・寒い冬は日本酒のお燗と鍋がいい ・旬を楽しむ、季節を喜ぶ ・老いらくの恋もいいじゃない ・寝る時間は短い方がいい ・吐く息に気持ちを込める ・病を得てなお人のために尽力する ・今日が最後だと思って生きる -
ビジュアル版 自分で防ぐ・治すうつ病 : 最新治療と自然治癒力で心がスッキリ晴れる！
ビジネス・実用
-1巻733円 (税込)※この商品はタブレットなど大きいディスプレイを備えた端末で読むことに適しています。また、文字だけを拡大することや、文字列のハイライト、検索、辞書の参照、引用などの機能が使用できません。 「うつ病」の危険信号をとらえ、予防する方法。また、“なってしまったら”の治療法、自然療法を利用し、速やかに癒えるテクニックまでを完全ガイド。「うつ病」からよみがえるための“すべて”を図解・写真を駆使して、わかりやすく解説。 -
病気にならない！ きれいになる！ 本当によく効く「ツボ」大地図帖
ビジネス・実用
4.01巻1,400円 (税込)※この商品はタブレットなど大きいディスプレイを備えた端末で読むことに適しています。また、文字だけを拡大することや、文字列のハイライト、検索、辞書の参照、引用などの機能が使用できません。 さまざまな症状を手軽に改善できる、ツボ押しガイドブック完全版！ ツボ押しは、自分で、いつでもどこでも、かんたんにできるセルフケアです。なかなかわかりづらいツボの場所ですが、本書は確実にわかるよう、骨格の入ったイラストや、人物の写真を用いて、わかりやすく丁寧に解説しています。片頭痛、肩こり、腰痛などの痛みや不調を治すツボ、全身疲労、冷え、不眠症などの病気を防ぐツボ、貧血、生理痛、肌荒れ、むくみがスッキリする女性の悩みを解消するツボなど、あらゆるツボを網羅しています。また、リンパマッサージもたっぷり紹介しています。リンパマッサージはリラックス効果、老廃物を流すといった2つの効果があります。ツボ押しに加え、リンパをプラスすることで、不調を改善する効果が高まり、より健やかな心と体をつくっていくことができます。巻末付録に、5分で体が軽くなる「ツボ・リンパエクササイズ」も収録。 -
病気にならない全身の「ツボ」大地図帖
ビジネス・実用
3.91巻880円 (税込)自分で手軽にできる、温まる。誰でも見つけやすく、安全で確かな効果があるツボを集め、症状別にまとめました。全身の「気と血」の流れが根本から整います。痛みはも勿論、頭の回転促進、ストレス解消、老化予防に。 -
病気にならない食べ物事典
ビジネス・実用
3.01巻620円 (税込)動脈硬化予防に効く「めばる」、肝機能を上げる「枝豆」、高血圧の予防効果が高い「冬瓜」、コレステロール値を下げる「里いも」――旬の食べ物は生活習慣病対策に大変効果的。特に時季のものは栄養価も高く、季節のエネルギーがいちばんつまっています。本書は病気を予防する野菜、魚介類など旬の食材の効能と選び方、保存方法、1週間分の簡単レシピなどを紹介。食べて健康になれる本！ -
不養生訓 帯津良一ときめきのススメ
ビジネス・実用
-1巻1,320円 (税込)大酒、美食、不摂生、メタボ、何でもOK! 81歳でもピンピンしている私が証明する。 今まで健康法でNGとされていたことも大丈夫。愉しく楽に幸せになる究極の生活術。 毎日ときめいていることが健康寿命を伸ばす最高の秘訣。 そのためなら、酒も良し、タバコも良し、年をとっての恋を良し、朝寝坊を良し、不規則な生活も良し・・普通の健康法ではダメと言われるものでも、あなたにトキメキを与えてくれるものであれば、健康に良いという逆説的健康法を詳しくわかり易くお教えします ＜目次＞ 1章 不摂生で何が悪い。健康でいるための不摂生とは。 2章 医学・医療の落とし穴 3章 病気を防ぐ・病気になったら 4章 いつまでも老けない秘密 あなた、ときめいていますか 5章 明日死んでも後悔しない生き方 -
ホリスティック医学入門 ――ガン治療に残された無限の可能性
ビジネス・実用
-1巻770円 (税込)かつては外科手術の第一線でガン治療と向き合い、その限界を痛感した著者がたどり着いた独自の統合医学。身体・心・生命(いのち)を一体させた画期的治療法で多くのガン治療ドキュメント。 -
ボケないヒント――認知症予防、わかってきたことこれからわかること
小説・文芸
4.01巻770円 (税込)人生の幸せは後半にあり！ ホリスティック医学の第一人者であり、８４歳にして現役の名医が教えます！ 今日からできる！ 死ぬまでボケない！●ニンニクは強い味方●こまめに動くことが大切●手は脳と密接につながっている●ストレスは悪くない●背筋を伸ばしリズミカルに歩く●晩酌と刺身の相乗効果●昼寝は認知症予防にプラス●後期高齢者は肥満でも大丈夫 -
ポックリ名人。
ビジネス・実用
-1巻770円 (税込)ベストセラー『達者でポックリ。』の実践編。 「これぞポックリ名人だ」と著者が感動した人々の生き様、死に様を紹介。いい生き方をして、いいリタイアをして、いい死に方をする――その一連の過程を見ることにより「生き方、死に方」を学び、安心して生をまっとうする指針を示します。 併せて、「ポックリ名人に学ぶ食養生」「ポックリ名人の呼吸法」など、最期まで元気に生きるための実践方法も解説。家族や周りの人に遺す巻末付録「帯津式｛書置きノート｝」は、死への心の準備としても最適です。 （前著で大好評だった、大きな活字の本文組みもさらに読みやすくリニューアルしました） -
メタボ健診、大きなお世話
ビジネス・実用
4.01巻640円 (税込)毎年の健康診断でおなか周りを測られ、食生活の改善と運動を毎回、薦められるのにうんざりしている人も多いだろう。「そこまで太っていないのに……」と納得いかない気持ちになってしまう。そんな読者を勇気づけてくれるのが、著者、帯津先生だ。自身も腹囲およそ100cm、BMIも28.5と立派なメタボ。しかし、77歳を過ぎた現在も週5日、診療を行い、毎日の晩酌も欠かさない。本書は、「本当は“ちょいメタボ”がいちばん長生き」「降圧剤は“達者でポックリ”の敵」「タバコも一日三本なら立派な養生」「死ぬまで異性にときめく」「お酒は毎日飲んでこそ養生」など、心も身体も健康になるアドバイスが満載。診断結果に一喜一憂しない本当の健康法がわかる! -
やり残したことは、死んでからやればいい
ビジネス・実用
5.01巻1,540円 (税込)生野菜は食べない、休肝日は設けない、健診の数値は気にしない……89歳のがん専門の現役医師が、病気知らずの独自の健康法、そして老いを楽しみながら後半生を自由気ままに生きる秘訣を説く。 人生の幸せは後半にあり。未知なる人生100年時代のための、高年世代のオーソリティによる人生の処方箋。
掲載誌
ユーザーレビュー
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Posted by ブクログ
まえがき
なぜ、私は８０歳を過ぎても健康なのか
嫌いなものの一番は「生野菜」です。
若いころは分厚いステーキが大好きでした。
お酒を飲まない日はありません。
健康診断は立場上、年に一度は受けていますが、数値を気にしたことはありません。
と言う前書きで、本論はどうなるかと（笑）。
第１章 長生きしたいなら、食べたいものだけを食べればいい
我慢しないことこそ、健康の源
色々書かれていましたが、
・佐藤初女さんが教えてくれた「食はいのち」という考え方
「旬のものであること」「新鮮なもの」
食は人のいのちを支えるものです。
同時に、食べるということは、ほかの動物や植物の大切ないのちをいただく
ことでもあります。
いのちをもらっているという気持ちを片隅にもちながら毎日の食事をして
いると、自分の健康のことばかりではなく、自分の食が地球環境に
どういう影響を与えるのかといった大きな視野をもって「いただきます」
「ごちそうさま」が言えるようになり、ひいてはそれが長寿につながっていく
のだと思います。
第２章 お酒は養生、休肝日は必要なし
嗜好品は「長寿の友」と考えよう
「こころときめくもの」が健康な体をつくる
私にとっての晩酌のように、「ああ、生きていて幸せだ」と『思える何かを
もつことで生命のエネルギーは高まります。
だれにでも、何かしら喜びが得られ、こころがときめくものがあるはず
です。そこに意識を向けて日々を過ごしていくと、老いや病気に対する不安
が消えていきます。
第３章 長寿を保つためのこころの持ち方
老いて幸せなら、人生はそれでよし
お金は、自分の喜び、幸せのために使う
第４章 一日１分、老化を遅らせる呼吸法
こころも体も楽になる健康習慣
「延命十句観音経」のおかげで起きた奇跡
観世音 南無仏 与仏有因 与仏有縁 仏法僧縁 常楽我浄 朝念観世音
暮念観世音 念念従心起 念念不離心
毎朝、唱えると良い。
いのちのエネルギーが高まれば、生きるのも楽しくなるし、老いも自然に
受け入れられるし、病気になったからといって必要以上に落ち込むことは
ないし、死が近づいても次の世界に希望をもつことができるのです。
積極的いのちのエネルギーを高めようという人が増えれば、日本中の人の
エネルギー、そして世界中の人のエネルギーが高まります。
そうなるとどうでしょう。地球のエネルギーが高くなります。
第５章 老いの不安と上手に付き合う方法
ときめいて生きれば、がんだって怖くない
キャリアを積み重ねた人生の後半に、本当の幸せがある
私が自然治癒力を高める要素として考えているのが「キャリア」です。
ときめきと同じで、小さなことでいいので、自分のキャリアを振り返って
みてください。
たくさんの失敗をしてきたこともキャリアです。
年とった人が最後にできること。それは「老い方」「死に方」を若い人たち
に見せてあげることです。
人として本来の、本当の幸せを感じられるのは、いろいろなキャリアを
積み重ねた晩年にこそあるのです。
人格者 帯津良一さんが、すばらしいキャリアを積んでこられて自然体で綴られた文章です。
この９月で７７歳となりましたが、自分の生き方は間違ってなかっことを確認出来たし、これからの人生を歩について、参考になることばかりでした。
「延命十句観音経」を大きな声で唱える実践はすぐに出来そうです（感謝）。 -
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Posted by ブクログ
病気にならない全身の「ツボ」大地図帖
著：帯津 良一
著：藤井 直樹
紙版
知的生きかた文庫 お 39-2 648
ツボ治療の概説書
各ページにつぼの位置を表す図がついていてわかりやすかった
目的別用途別になっているのもいい
痛いときに、あたためたりしないほうがいいものもあり
東洋医学では、気の流れが滞ると病気になると考えます
私たちの体のは、気、血、水の３大要素
気になったのは、次です。
■基礎知識
ツボは押すことと、温めること、より高い効果が得られます
ツボ押しのアイテム
仁丹、ビーズ、米粒
ペットボトル
１０本～２０本を束ねたつまようじ
ボールペン、ヘアピン
ゴルフボール
その他の市販のツボ押しグッズ
ツボ温めのアイテム
ドライヤ
使い捨てカイロ
コンニャク
湯たんぽ
蒸しタオル
ホットパック
お灸
腰湯、足湯
ツボ押しの前には、呼吸法
口から息をゆっくり吐きながら力を加え、鼻から息を吸いながら静かに力を抜く
これを１０回程度くり返す。
ツボからズレないように、指はツボにくっつけたまま１０回程度押します。
痛いけど気持ちいい、という感じがいいのです。
図解「ツボ」マップ 顔、後頭部、耳、腕、手、お腹、背中、脚、足
「足裏」反射ゾーン 左足、右足
■痛み
頭痛 風池、天柱、太陽、百会、合谷、陽陵泉
胃痛 内関、梁丘、足三里
腰痛 志室、腎兪、移中、腰腿点
膝痛 陽陵泉、陰陵泉、内膝眼、外膝眼、委中
寝違え 落枕
首のこり、痛み 天柱、風池
肩こり 肩井、天髎、手三里、合谷
四十肩 肩髃
歯痛 合谷
■不調
眠気 中衝、太衝、太伯
下痢 神闕、合谷
乗り物酔い 内関
あがり性 労宮
鼻づまり 迎香、院堂
咳 天突
胃もたれ 中脘、足三里
頻尿 中極、至陰
二日酔い 大敦
便秘 大巨、上巨虚
■ストレス・疲れ
疲れ目 清明、攅竹、太陽、四白、光明、太衝
全身の疲れ 労宮
動悸 膻中、郄門
低血圧 百会、血海、天柱、風池
貧血 大敦
夏バテ 足三里、湧泉、三陰交、太白
■体質改善
ぜんそく 中府
かゆみ 合谷、列缺、曲池
花粉症 風渓、少商、合谷
禁煙 神門、飢点、肺、口
口臭 巨闕
手足の冷え 八邪、八風、三陰交、関元、大椎
視力 光明、太衝、期門、三陰交
ドライアイ 頭臨泣
耳鳴り 翳風、中渚
■美容
アンチエイジング 湧泉、関元、養老
肌・顔色 血海、三陰交
肌つや、うるおい 中脘、天枢、大巨
シミソバカス 内分泌
顔のたるみ 頬車
二重あご 上廉泉
シワ 晴明、四白、瞳子髎、印堂、太白
シワ 頭維、陽白、地倉、迎香、顴髎
ニキビ 曲池、合谷、中脘
髪のパサつき 湧泉
抜け毛 百会、天柱、手三里
目の下のクマ 承泣、三陰交
顔のむくみ 四白、天牖、頬車、翳風、太陽、豊隆、水分
声がれ 天突、水突
■ダイエット
デトックス 腎兪、膀胱兪、大巨、豊隆
体脂肪 豊隆、血海、陰陵泉、中封
過食 渇点、飢点、胃、肺、神門
食欲 太衝、厲兌
ぜい肉 中脘、天枢、水分、章門、肩外兪、三焦兪、大腸兪
水太り 水分、豊隆、湧泉、腎兪
■予病
毎日おすといい 三陰交、足三里、腎兪
のどの痛み 尺沢、上廉泉
風邪 合谷、風池、関元、大椎、陰陵泉、水分、豊隆、中脘、足三里、大巨、曲池、中府、天突
高血圧 行間、合谷
腱鞘炎 合谷、手三里
■心
不眠症 失眠、百会
やる気 百会、膻中、足三里、労宮、湧泉
イライラ 百会、労宮、神門、内関
うつ 百会、攅竹、風池
記憶力 中衝、大敦、百会、天柱、風池
■女性
不妊 子宮、天枢、大巨、三陰交
更年期 三陰交、血海、太谿
生理痛 三陰交、血海、合谷、子宮のゾーン、卵巣のゾーン、副腎のゾーン
足のむくみ 関元、陰陵泉、豊隆、腎兪
＜参考＞
つぼは、１４経＋耳穴＋奇穴 で分類されています
１４経 からだの道筋である経路にある系統だったつぼ
肺経:LU
心包経:PC
心経:HT
大腸経:LI
三焦経:TE
小腸経:SI
胃経:ST
胆経:GB
膀胱経:BL
脾経:SP
肝経:LV
腎経:KI ここまでが正経
督脈:GV
任脈:CV
耳穴 耳にあるつぼ
奇穴 どの経脈にも、つながっていない単独のつぼ
ちなみに合谷は、 LI3 正経 手の陽明大腸経
もくじ
はじめに 自分でできて毎日快適！ツボ治療の面白くて驚愕の現実
１章 体を変えるために知っておきたい５つの「基礎知識」
２章 「痛み」には、薬いらずですぐによく効く、このツボ
３章 「ちょっとした不調」をとり除けば、毎日はもっとスッキリ快調になる
４章 「ストレス・疲れ」を上手に捨てて、生きる楽しさ１００倍！
５章 「体質改善」には、体内毒素の大そうじが一番！
６章 今日から健康美人に変わる！血流がよくなる「美容ツボ」
７章 “出す・燃やす・食欲セーブ”で３倍パワフルに「ダイエット」
８章 頭のいい人は“予防ツボ”で「病気になる前に治す」
９章 落ち込まなくなって「心がスッキリ晴れる」元気が出るツボセラピー
１０章 “女性特有”の不快な症状改善に「女性の味方ツボ」
ISBN：9784837978121
出版社：三笠書房
判型：文庫
ページ数：228ページ
定価：648円（本体）
発売日：2009年10月10日第1刷 -
Posted by ブクログ
「いつでも死ねる」を読ませて頂き、生命(こころ)から共感、共鳴いたしました。
ありがとうございます。
毎日、いっぱい笑って、いっぱい感謝して、自分を信じて、ときめくことを選んで楽しんで、やりたくないことは、出来るだけ止めて、夢を追い続けて、少しずつ実現して、60歳過ぎてから、さらに毎日を楽しんでいます。
「あきらめない」生き方には自信があり、今まで何度も、周りから「絶対に無理だから、やめた方がいい」と止められても、自分たち夫婦の信じる道を選んで進んで参りました。
ただ、「拘らない」ということは、とても新鮮な気付きを頂けました。
早速、実践しています。
ありがとうございます。
また、「すてきな異性を見れば、こころがどきどきワクワク」は、オーバー還暦２年目でも、日々、実践しております。
幸い自他共に認める、仲の良い夫婦を３０年以上、楽しんでおりますが、それとこれとは話が別です(笑)
笑顔の爽やかな女性と話をすることは、この上ない幸せなひとときですので、毎日、楽しむようにしています。
私は、「いつでも死ねる」というよりも、「いつ死んでも悔いはないくらい、毎日、心地好さを味わって、楽しんで」いますけど、まだまだ、後３０年は、幾つもの夢を叶えて、人生を謳歌します。
『ありのままの自分を信じる、ときめき質問講座✨』を開いて、『ときめき』の大切さを自ら日々実感しながら、皆さんにも広め続けます
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