ボケないヒント――認知症予防、わかってきたことこれからわかること

帯津良一

人生の幸せは後半にあり！ ホリスティック医学の第一人者であり、８４歳にして現役の名医が教えます！ 今日からできる！ 死ぬまでボケない！●ニンニクは強い味方●こまめに動くことが大切●手は脳と密接につながっている●ストレスは悪くない●背筋を伸ばしリズミカルに歩く●晩酌と刺身の相乗効果●昼寝は認知症予防にプラス●後期高齢者は肥満でも大丈夫

• カテゴリ: 小説・文芸
• ジャンル: ノンフィクション / ノンフィクション・ドキュメンタリー
• 出版社: 祥伝社
• 掲載誌・レーベル: 祥伝社黄金文庫
• タイトル: ボケないヒント――認知症予防、わかってきたことこれからわかること
• タイトルID: 20026188
• 電子版発売日: 2020年07月03日
• コンテンツ形式: EPUB
• サイズ(目安): 3MB

[ブクログ · ★★★★☆]

　私が理解したボケないヒントは次の10ヶ条です。①凛として老いる（ポイントは歩き方）②人との付き合い　③新しいことに接する　④常識にとらわれない　⑤自分の身体に謙虚になる　⑥酒・珈琲・お茶　⑦文章を書く　⑧朝日を浴びる　⑨ペットとの交流　⑩75歳以上は「やせすぎ」に注意。　帯津良一「ボケないヒント」、2020.4発行。