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-880円 (税込)いにしえの歴史や文化と共存する、奈良。世界遺産に囲まれる、この土地で、 いま、新たな風が吹きはじめている。約300年続く老舗店がまちづくりに取り組み、 人気雑貨店は県外から多くの人を呼ぶ。伝統を継承しつつ進化に挑む職人もいれば、 新しい移住の形を提案するクリエイターや、世界で称賛を受ける映画監督もいる。 建築や仏像、城跡も見方を変えるとその面白さに納得し、再発見するだろう。 １３００年の歴史を誇る古都の現在進行形を追うべく、さあ、いまこそ奈良へ！ 目次 いまだから知りたい、古都の旅へ！奈良カルチャー・クルーズ 知っておきたい、大和の国の奥深さ。 いま「ならまち」で、やりたい８つのこと。 歴史が息づく、くつろぎの宿で古都に浸る。 建築家 中村好文と行く 建築で巡る、２日間の奈良旅。 石村由起子「くるみの木」オーナー「くるみの木」と、奈良暮らしの魅力。 現代に受け継がれる、大和の伝統野菜とは？ 注目のクリエイティブ拠点で、新境地を開く。 みうらじゅん マンガ家 奈良の仏像に、すぐ会いに行くべし。 千田嘉博 城郭考古学者 千田教授に聞く、お城の楽しみ方。 南田裕介 鉄道BIG４ 青の交響曲で行く、珠玉の鉄道ロマン旅。 文化や歴史の問題を解いて、奈良通の道へ。 歴史を継承する奈良の名品、その現在。 中川政七商店が取り組む、奈良のまちづくり。 河瀨直美 映画監督 ホームグラウンドから、発揮し続ける創造力。 ギフトにしたい、味わい深き名産を厳選セレクト 行きたい場所を、奈良マップで確認！ -
-880円 (税込)『鉄腕アトム』『火の鳥』といった誰もが知る名作から、 『奇子（あやこ）』『ライオンブックス』といったマイナーな傑作まで、 手塚治虫の作品は新しい発見を与えてくれる。 あらゆるジャンルを描いてみせたマンガの神様の 頭の中は？ なぜここまで人を魅了するのか？ 手塚治虫が作品に込めたメッセージを、改めて読み解く。 目次 マンガの神様 手塚治虫の仕事 アニメと戦争体験が、作品創作の原点だった。 新人作家は必読の、手塚流マンガの教科書。 「モブシーン」と「コマ割り」こそ、その真骨頂。 マンガ家も編集者も唸った、 神様の名作。 あの傑作の真のテーマを、ずばり解説。 SFに風刺モノまで、分野の広さに舌を巻く。 その道のプロが読み解く、手塚マンガの面白さ。 『ライオンブックス』は、絶対読んでほしい。 発表時の手塚マンガの趣を、復刊本で味わう。 作品同士がどんどん繋がる、芋づる式ＭＡＰ 手塚治虫×ＡＩが挑む、新しいマンガの世界。 火の鳥が彩る、道後REBORNプロジェクト 最高のメンバーで実現した、映画『ばるぼら』。 手塚作品に光を当てる、ユニークな企画力。 手塚プロも認めた、神のタッチを受け継ぐ者。 作品をひと目で表現する、見事なタイトルロゴ 執念と労力を注ぎ続けた、実験アニメーション マンガを愛する同志が、熱い絆で結ばれた。 『漫画少年』を知らずに、トキワ荘は語れない。 宝塚という地が、作家としての礎をつくった。 すごろくで振り返る、60年のマンガ人生。 家族が語る、父の素顔と並外れたエネルギー そのクリエイションに直に触れた、３人の証言。 巨星の最後の仕事場を、篠山紀信が撮る。 -
-880～990円 (税込)巻頭特集：KANA-BOON 谷口 鮪 ロングインタビュー 谷口 鮪の「マグスタ」を独占公開！ プロのプライベートスタジオを拝見！ 磯貝サイモン 特集：コンプ&EQが上達する26の格言 プロがいつも使っているテク（格言）を公開！ エフェクトの達人 竹内一弘直伝 「コンプ&EQ」メソッド エンジニア7人が回答！ 今、プロが使っているお気に入りのコンプ&EQ 特集：Webで各モデルの音を比較視聴できる 1台目に最適なオーディオインターフェイス選び 高品質なオーディオインターフェイス・カタログ 特集：必要なPA機材と基本ノウハウを伝授！ DAWを鳴らしながらライブをする方法 ライブでオケを鳴らすのに必要な機材 本格的なライブパフォーマンスに最適なオススメPAアイテムカタログ プロが注目の機材を徹底試奏！ 宅録アイテムとことん調査隊 注目製品：ロズウェル・プロ・オーディオmini K87 注目製品：ユニバーサル・オーディオApolloラックシリーズ TREND VOICE 2020-004 特選ミュージシャン：神前 暁 特選ミュージシャン：DEZOLVE 特選ミュージシャン：ビッケブランカ 特選ミュージシャン：とけた電球 Music Tools 新製品情速報 DAW EXPRESS：CUBASE PRO 10 DAW EXPRESS：FL Studio 20 急がば回れ。作曲マスターへの道、1年計画 多保孝一Presents DO YOU BELIEVE IN POP MAGIC 沖井礼二（TWEEDEES）のRock'n Roll is DEAD？ 投稿 宅録あるあるTALK 「宅録こぼれ話」＆「たくろくガールズ（byノッツ）」 多田慎也のDEMOゼミ 読者の皆さんのデモにプロがアドバイス！ NEW DISC REVIEW 注目ニューアルバム･サウンド分析 -
-～～お尻の痛み・しびれ～～ 腰痛がなかなかよくならないと嘆いている人はもちろん、 お尻の痛みに長年悩んでいる人は、 本書で痛みの本当の原因をしっかり見定めて、 原因別の対処法を試してください。 1、新発見!急増著しいお尻の慢性痛臀部痛は原因が4タイプあり治し方が全く違うのにみな知らずに難民化 2、股関節タイプ腰椎タイプ・仙腸関節タイプなどあなたを今まさに悩ます臀部痛の原因発見チャート 3、股関節タイプの臀部痛には股関節の負担を減らし梨状筋をほぐす股関節ストレッチが効き1分で痛みが軽快 4、腰椎タイプの臀部痛には狭まった脊柱管や椎間関節を広げて神経を解き放つ脊柱管広げストレッチが効果大 5、仙腸関節タイプの臀部痛には骨盤への偏った負担を除く反対重心立ちをすればよく、数日で痛みが取れスタスタ歩ける 6、臀皮神経タイプの臀部痛には腰方形筋や腸肋筋の硬直を除く[神経ゆるめストレッチ]が効き痛みが劇的に軽くなる 7、腰痛との見分け方は?手術をすすめられていても試していい?など臀部痛の気になる疑問に答えるQ&A -
5.0880円 (税込)2019年、JALとANAの両社がエアバスの 新機材を導入し、空の旅がより快適に進化した。 さらに、2020年3月から羽田空港の国際線が １日およそ50便増加することに伴い、 ホテルやスマートシティの建設が進められている。 しのぎを削る各航空会社の取り組みのほか、 ＬＣＣで行くリゾートや穴場のヨーロッパも案内。 エアラインから広がる世界へ、いざテイクオフ！ 目次 ある日の羽田空港 エアライン最新案内。 日本の空を変える、JALとANAの挑戦。 提携、ラウンジ、サービス……ハワイで展開する熱き闘い。 機内での美食体験を約束する、人気シェフの競演。 新国内線機材の導入で、全席でモニターが使えるように。 項目別の数字で見る、JALとANAの現状。 巧みな色使いで個性を表現した、２社の制服。 JALかANAで行く、国内空港18選。 地方空港で買いたい、日本各地の名物お土産。 飛行機のことが、どうしてこんなに好きなのか。 ［エッセイ］ 芸人 カンニング竹山 飛行機を好きになって、広がった世界。 羽田＆成田、日本の二大空港を徹底解剖。 2020年、大きな変化を遂げる羽田空港。 羽田発着だからできる、究極の週末弾丸ツアー ２時間半で行けるヨーロッパ、ウラジオストクへ。 関空と成田から、こんな都市に直行便あります。 文化までも味に織り込み、進化を続ける機内食。 「乗り得」のビジネス＆ファーストは、この６路線。 ボーイング787とセントレア、その深い絆。 パイロット気分になれる、都内の２つのスポット 進化する欧米エアライン、各社の“強み”とは。 「エティハド」の空飛ぶ個室を徹底解説。 大型機の快適さで勝負する「エミレーツ」 旅行者が、サービスで認めた「カタール」 いちどは降り立ちたい、世界のユニークな空港。 トルコに誕生した、巨大なラウンジに初潜入。 ハワイだけじゃない、航空会社の“推し”ビーチ 海外を身近にする、日本発着のLCC８路線。 羽田から直行便で、ベトナムの楽園「ダナン」へ。 -
-いま注目度があがっている、台南の情報だけをぎゅっと詰め込んだ新しいガイドブックです。ノスタルジックな風情が漂う台南では、気ままに街歩きするのがおすすめです。最初の章ではそんな台南でめぐりたいスポットをご紹介。2章目では「台南にこそ台湾の美食あり」と言われるほどの魅惑的なグルメを載せています。3章目では台南中心部からも行きやすい安平をはじめ、マンゴーの里・玉井など郊外トリップも掲載しています。 ※一部コンテンツが採用されていない場合があります。 -
-※紙本の特別付録「ガボールパッチ特製ポスター」 は、電子版には付いておりません。 楽しいゲーム式[新ガボールパッチ] ◎1日3分 ぼやけ・かすみすっきり ◎平均視力0.3アップ ◎楽しいから続けられる!効果が上がる2週間プログラム ◆米有力紙で話題に!ぼけたしま模様を見ることが、目と脳を鍛え視力を向上させる ◆近視・老眼・疲れ目をぐんぐん回復!ガボールパッチ式眼トレの特徴とやり方 ◆1日数分間行うだけでかすみ目解消長年悩んでいた肩こりも改善されてきた ◆ガボールパッチ式眼トレQ&A [実践] ガボールパッチ式 眼トレ2週間トレーニング ・基本ガボールパッチ眼トレ 「極小ガボール」「ランダムガボール」「ひらがなガボール」 「野菜・果物ガボール」「世界遺産ガボール」「名城ガボール」 など -
-足腰・足裏しびれ・腰の激痛・長く歩けないの隠れた原因 【すべり症】 腰痛持ちの実に5人に1人が発症 側弯症・脊柱管狭窄症 腰のスーパードクターが伝授する 最新最強自力克服大全 1、背骨の並びが知らぬまにずれて腰痛坐骨神経痛・しびれを起こす 腰椎すべり症が5人に1人に急増 2、すべり症の今ある痛みしびれの改善にはネコ背を正し体幹筋も強める1分体操 「バンザイおじぎ体操」が簡単で効果大 3、背骨が左右に曲がりねじれる側弯症も中高年に急増中だが「バンザイおじぎ体操」で防げると評判 4、自身もすべり症がある脊柱専門医が解説！すべり症を根本から正す秘訣は腰椎の負担を減らす 「骨盤回しストレッチ」 5、すべり症・側弯症の坐骨神経痛、足裏しびれ・長く歩けない症状に即効性抜群の症状別「1点ツボ押圧」 6、「すべり症・側弯症の最新治療」よく効く薬選びから後悔しない手術の受け方まで全部教えます 7、迷いが多い すべり症・側弯症の原因も悪化させる生活の盲点もとるべき栄養も手術の受けどきもわかるQ&A -
-足腰・足裏しびれ・腰の激痛・長く歩けないの隠れた原因 【すべり症】 腰痛持ちの実に5人に1人が発症 側弯症・脊柱管狭窄症 腰のスーパードクターが伝授する 最新最強自力克服大全 1、背骨の並びが知らぬまにずれて腰痛坐骨神経痛・しびれを起こす 腰椎すべり症が5人に1人に急増 2、すべり症の今ある痛みしびれの改善にはネコ背を正し体幹筋も強める1分体操 「バンザイおじぎ体操」が簡単で効果大 3、背骨が左右に曲がりねじれる側弯症も中高年に急増中だが「バンザイおじぎ体操」で防げると評判 4、自身もすべり症がある脊柱専門医が解説! すべり症を根本から正す秘訣は腰椎の負担を減らす 「骨盤回しストレッチ」 5、すべり症・側弯症の坐骨神経痛、足裏しびれ・長く歩けない症状に即効性抜群の症状別「1点ツボ押圧」 6、「すべり症・側弯症の最新治療」よく効く薬選びから後悔しない手術の受け方まで全部教えます 7、迷いが多い すべり症・側弯症の原因も悪化させる生活の盲点もとるべき栄養も手術の受けどきもわかるQ&A -
-※この商品はタブレットなど大きいディスプレイを備えた端末で読むことに適しています。また、文字だけを拡大することや、文字列のハイライト、検索、辞書の参照、引用などの機能が使用できません。 人気スタイリストの注目品を先出し 噂の最新SCOOPアクセサリー 旬の男がアクセを語る！ 表紙モデル●EXILE TAKAHIRO 独創的なスタイルを堪能！孤高の3大ブランド特集 MOTO、legend、CALEE 男女で遊ぶモダンベーシックアクセの新流儀 buff “ニュークラシック”がコンセプト！ VELVET LOUNGE 至高の造形美 最注目2大シルバーブランドの現在地 Bloody Mary ＆ LEATHERS AND TREASURES 【リング】【ネックレス】【ブレスレット】【ウォレットチェーン】【ピアス】 アイテム別に最旬コレクションを展示！ 紳士のアクセ美術館 シンプル、チェーン、ゴールド、キャラ！ スタイリングを爆上げする流行使いを考察！ “際立ち系アクセ”の存在感 名門アクセブランド解説 PUERTA DEL SOL、ZOCALO、SHINGO KUZUNO、Samurai Craft 世界で評価されるヘッドライナー 海外ブランドTOP7 ［CODY SANDERSON］［LONE ONES］［Bruce Morgan］［Good Art HLYWD］［LEATHERS AND TREASURES］［TRAVIS WORKER］［Suman Dhakhwa］ 男臭き世界観がひしめき合う！ 間違いない「ジャパンブランド」のアクセサリー シルバーブランドからアパレルブランドまで総勢28名！ “ご自慢アクセ” in リアル冬コーデSNAP おくる、もらう、いっしょに使って〝オモイ〟を遂げる！ J.Well プレゼントアクセサリー RUDO厳選セレクト アクセサリー大プレゼント RUDO常連の最強軍団8選！ アパレルブランドの小粋なアクセサリー -
-SOCCER KING 2019年11月号増刊 ALLEZ PARIS SAINT-GERMAIN パリ・サン・ジェルマン特集 ■Exclusive INTERVIEW ［インタビュー］キリアン・エンバペ（フランス代表） ［インタビュー］アンデル・エレーラ（スペイン代表） ［インタビュー］ユリアン・ドラクスラー（ドイツ代表） ■REPORT＆STORY ［ストーリー］エディンソン・カバーニ（ウルグアイ代表） ［リポート］ネイマールを巡る愛憎劇 ［リポート］指揮官トーマス・トゥヘルの期待値 ［プレーヤーズ］西達彦さんが選ぶ「8人のキーマン」 ［選手名鑑］2019-20シーズン 1stチームメンバー ■Inside PSG：世界はパリに憧れる。 ［クラブ関係者インタビュー］ #1 ジャン・マルシャル・リベ #2 ファビアン・アレグレ #3 マーク・アームストロング #4 セバスチャン・ヴァゼル パルク・デ・プランス潜入 PSGストアTOKYO ■HISTORY “革命前”のパリ・サン・ジェルマン 10人のレジェンドプレーヤー ［2011～2019］シーズンレビュー -
-880円 (税込)企業と学生の関係が変わりつつある今、 就活にはどんな準備が必要とされるのか。 先輩たちは新卒入社後に何を経験し、 その後どのようなキャリアを選んだのか。 「20代と仕事」にまつわるすべてを総力特集。 目次 先輩のキャリアに学ぶ 1冊まるごと、令和の就活。 キャリアデザインに必要なもの 対 談 ロバート キャンベル×仲 暁子 選択肢を武器にして、キャリアの第一歩を。 バブル後に大きな変貌を遂げた、就活30年の歴史。 インタビュー 常見陽平 労働社会学者 令和の就活は、磨きぬいた自分で勝負を。 「働く」を先取りできる場、インターンシップ制度。 採用側が考える、インターンシップのあり方。 どうやって参加する？インターンシップのはじめ方。 今や必須のインターンシップ、その活用術とは。 就職活動の前に、知っておきたい代表的な職種。 今の自分に適したキャリアを、チャートで診断。 就活のその先、私のキャリアデザイン ［キャリアデザインインタビュー］ デカイコトシタイゾウ型 エントリーシート不要の“フッ軽”就活。 Wantedlyを使い、「運命の仕事」に出会う。 ［キャリアデザインインタビュー］ チカラダメシロクマ型 インタビュー 熊谷智宏 『絶対内定』シリーズ著者 自分自身を知る者だけが、就活を制す。 ［キャリアデザインインタビュー］ ケイケンツミタイガー型 ［キャリアデザインインタビュー］ チャレンジャッカル型 映画・ドラマ・漫画・小説などのエンターテインメント作品から、仕事を考える。 -
5.0※この商品はタブレットなど大きいディスプレイを備えた端末で読むことに適しています。また、文字だけを拡大することや、文字列のハイライト、検索、辞書の参照、引用などの機能が使用できません。 月刊誌「LEON」の別冊という形で2009年の創刊以来、世界中で撮影した ファッションコーディネートを10年にわたり紹介してきたスタイルブック。 2019年秋冬号も、世界のリアルなお洒落オヤジが満載です！ 最旬ネオクラシコカタログ 2020A/W Recommends お洒落オヤジの定番ワードローブ 【01】スーツ編｜ベージュ＆ブラウンスーツ／グレースーツ／ネイビースーツ／ブラックスーツ 【02】ジャケット編｜ベージュ＆ブラウンジャケット／ネイビージャケット／色＆柄ジャケット 【03】コート編｜トラディショナルコート／フワモココート／ベルテッドコート ダッフルコート／メタルボタンコート 【04】カジュアルアウター編｜ムートンアウター／レザーブルゾン／ダウンアウター シャカシャカアウター／デニムブルゾン／シャツアウター／ウールブルゾン／４つポケ 【05】パンツ編｜デニムパンツ／ブラックパンツ／ホワイトパンツ／デコパン 【06】ニット編｜ミドルゲージニット／ハイゲージニット 【07】アクセサリー編｜ストール＆マフラー／ニット帽／厚底スニーカー 【08】コーディネート編｜ワントーン／差し赤／コート＆パーカ -
-現代医学が手こずる 脊柱管狭窄症 漢方・東洋医学で治す本 第1章 気血のめぐりを促し狭窄症の足腰のしびれ・痛み克服に役立つ身近な食材で作れる「漢方薬膳スープ」 ・足腰のしびれがつらい人には気血のめぐりをよくするゴマ・ヤマイモがおすすめ ・足腰の痛みがつらい人は体を温めて冷えを取るショウガ・長ネギで改善 他 第2章 つらい坐骨神経痛・間欠性跛行が続々消えた!中国式狭窄症克服体操[腰眼ゆらし] ・腰の特攻ツボ「腰眼」を押しながら腰をゆらすだけで坐骨神経痛が退散!4千年の狭窄症克服体操[腰眼ゆらし] ・腰眼ゆらしなら腰の筋硬直も狭窄も同時に素早くゆるむため、早い人はその場で激痛が解消 他 第3章 特報!大学病院・米国軍も続々採用!腰・足・手・耳に見つかった狭窄症克服の3大ツボ ・痛みの緩和治療に東洋医学の鍼灸療法が大学病院で続々始まり、臨床研究でも成果が多数報告 ・痛みを和らげるツボ押しは自分でも行え[三つのツボ刺激]を試せばその場で実感できる 他 第4章 間欠性跛行のしびれ型には風市、痛み型には陽陵泉、冷え型には三陰交など [歩行力再生(秘)ツボたたき] ・間欠性跛行には悩み別の[ツボたたき]が鋭く効きしびれタイプなら太ももの「風市」を1分刺激 ・冷えタイプなら、すねにある「三陰交」をたたけば足の感覚がよみがえり歩幅も歩数もアップ 他 第5章 間欠性跛行の真の原因は、脊柱管内の静脈のよどみと判明!静脈しぼりで退くと大学教授が発見 ・間欠性跛行の正体は椎間板や靭帯のせいではなく、脊柱管内によどんだ静脈血による神経圧迫とわかった ・7年来の間欠性跛行で家に閉じこもっていたが静脈しぼりで痛みもしびれも消え1時間歩ける 他 第6章 冷えで悪化したふくらはぎのしびれ・激痛すぐ消えた!頻尿・尿もれ・残尿感も治まった医大で評判の仙骨温熱 ・お尻の上にある「仙骨」を温熱シートで温めれば腰まわりの血流が激増し神経の働きもよくなって狭窄症の痛みもしびれも素早く改善 ・脊柱管狭窄症による腰やふくらはぎの痛みが仙骨温熱で改善し間欠性破行がなくなった 他 第7章 狭窄症治療の最前線で活用!こむら返りが消失!狭窄症体質を根本から正して治す、名漢方薬教えます ・「冷え型」足先などに冷えを感じる人は関節を温めながら気血のめぐりをよくする「桂枝加朮附湯」が最適 ・「難治型」症状が長引く人や再発をくりかえす人には痛みを取り体力も免疫力も強める「大防風湯」が一番 他 -
-※この商品はタブレットなど大きいディスプレイを備えた端末で読むことに適しています。また、文字だけを拡大することや、文字列のハイライト、検索、辞書の参照、引用などの機能が使用できません。 日本ラグビー協会および大会組織委員会、全面協力!! ラグビーワールドカップ2019がいよいよ９月20日に開幕。 そこで「ラグビーは気になるけどルールが難しそう…」 「なんとなく試合を見るのは好き！」「選手の筋肉美が気になる!!」 といったラグビーファン予備軍でも楽しめるファンブックが登場。 注目選手へのインタビューや日本代表全選手紹介、 全国12か所の会場ガイド、大会日程やテレビ放送スケジュールまで網羅！ オールカラー98ページでお届けします。 【目次】 ●進撃の日本ラグビー 【ラグビー日本代表 合宿レポート】一生に一度の挑戦。 ●世界を突破する！ 日本ラグビーの挑戦。 松島幸太朗＆高橋克典（俳優）／リーチマイケル／田中史朗／姫野和樹／福岡堅樹／ジェイミー・ジョセフ（HC） 〈ワールドカップがどんどんおもしろくなる観戦術〉天野義久（ラグビー元日本代表・俳優） 〈ラグビー情熱インタビュー〉廣瀬俊朗（ラグビーW杯2019 アンバサダー・元日本代表キャプテン）＆高橋克典 ●誰も教えてくれなかった現代ラグビーの基礎知識 ●日本ラグビーワールドカップ奮闘物語 ●日本代表選手名鑑 ●出場20か国総覧 ●会場＆開催地ガイド ●試合スケジュール＆ライブ放送予定 -
-ソウルの話題＆定番をぎゅっと詰め込んだ一冊です。旬のおしゃれなスポットやキュートなスイーツ、プチプラ優秀コスメなどソウルの最新トレンドを一挙ご紹介。 定番となったチーズグルメから何度でも食べたいおいしい焼肉、スープ、鍋、冷麺まで美食タウン・ソウルの中でもおすすめのお店を厳選。 明洞（ミョンドン）はじめ定番人気観光スポット、かわいいものいっぱいのショッピング、ビューティー体験などもご案内しています。 ※電子書籍版には“K-POPアイドルゆかりのスポットへ”は収録していません。ほか一部コンテンツ・画像が採用されていない場合があります。 -
-手作りハトムギ水でシミ・イボが消え 美白肌! やせる! 病気が逃げる! [第1章] 美容や健康、ダイエットにもすごい効果! 栄養価は穀物 No.1 ! ハトムギ生活を始めよう! [第2章] 手軽に作れるハトムギ水を飲めば、ウエストがスッキリ! おなか快腸! むくみ改善! [第3章] くすみ肌・乾燥肌が明るいしっとり肌に変わりイボもポロリ! 手作りハトムギ美容水 [第4章] 料理にひとかけすれば血圧や血糖値のコントロールにも役立つ 手作りハトムギ酢 [第5章] 和洋中やデザートにアレンジできて体にいいことがいっぱい! ハトムギ薬膳レシピ -
-『ことりっぷ』の海外版。南欧漂う街並みと30もの世界遺産、カジノだけではない「新・旧」「西洋・東洋」が共存しているマカオの魅力をお届けします。 ※本誌は2018年版内容について詳細データの更新を行い、2019年版としたものです。 ※一部コンテンツが採用されていない場合があります。 -
-患者必携! 「脊柱管狭窄症」最新最強、自力克服大全 診断されたら最低限知っておきたい! 腰部脊柱管狭窄症とはこんな病気です。 1、通院を続けても痛みやしびれが治らないワケ教えます! 脊柱管狭窄症の診察・診断・治療ここが問題! ・脊柱管狭窄症でないのに狭窄症と診断される「狭窄症もどき」があまりに多い ・「初診⇒手術予約⇒手術」のベルトコンベア式の手術誘導に要注意 ・専門外の医者や治療家にかかり悪化を許す人が多く、特に「無資格の施術」には注意 他 2、あなたにも問題が?狭窄症が悪化する患者さん、よくなる患者さんの決定的な違い初公開 ・悪化する患者さんは「医者まかせ」「自己流」「クヨクヨ」「渡り鳥」の4タイプ 他 3、狭窄症の標準治療には、よく効く治療と効果が薄い気休め治療があり効果を高めるコツはズバリこれ ・病院でもらう血管拡張薬・鎮痛薬の効果・有効率・副作用出現率がわかる「飲み薬」 ・鎮痛薬で抑えられない痛みを鎮めるオピオイド系鎮痛薬「トラムセット」「トラマール」 ・鎮痛薬は痛みが引いたら徐々に減らすのが賢明で、飲むタイミングも工夫すれば鎮痛効果大 他 4、寝床で全部できてズボラでも続く! 手術回避例も多数! Dr.吉原式脊柱管狭窄症克服エクサ ・狭窄症3ステップの寝床エクサで劇的改善し、坐骨神経痛が直後に引く人も多く手術が遠のく ・寝床エクサの第1は「脊柱管ストレッチ」で、狭窄を強めている背骨の硬直が取れ痛みを一掃 ・狭窄症による腰の激痛と足のしびれで洗濯物が干せなかったが、寝床エクサを始めたら大幅改善 他 5、手術の種類と効果メリット・デメリット、入院期間・費用合併症など知りたいことに回答 ・手術の成功率・失敗・後遺症・合併症は?車イスになる人が多い?など 手術の不安に答えます ・手術は「悪化する前に受けるべき」は誤りで、運動療法を徹底的に行い先延ばしにするほうがいい ・マヒや排尿・排便障害があれば緊急手術が必要で、歩行距離が500メートル以下になったら要検討 他 6、足のしびれはやはり消えない?薬はいつまで飲む?など主治医に聞けない疑問にズバリ答えるQ&A -
-ことりっぷマガジン特別編集版の第5弾です。ニューカレドニアに続き、2冊目の海外版で、ＡＮＡホノルル便の就航に合わせて、タイアップで制作。 今回の新刊では、ことりっぷマガジンの体裁を取り、ことりっぷ書籍版などのガイドブックとしての紹介とは、また違った切り口で、ひとつひとつの物件のストーリーを丁寧にご紹介しています。 ことりっぷマガジンのコンセプトでもある“日々の暮らしも小さな旅も一緒につながる”をベースに、特別編集版では「暮らすように旅したい」「静かにのんびり過ごしたい」「でも話題のお店にも行っておきたい」を叶える、とっておきの一冊です。 -
-大人の自分にもっと似合う、100スタイルを一挙公開！ “パサつき”や“ボリュームがなくなる”など悩みに直面する30代後半。その悩みを解決しながら美しく見せるヘアスタイルを紹介します。レジェンド美容師たちが最旬スタイルを提案（ANTI小松利幸、AFLOAT宮村浩気、DIFINO土橋勇人、ZACC高橋和義）。カリスマたちの進化したヘアが見られるのは、この本だけ！ 最新のトレンド、そして100の髪型、ヘアカタログの決定版。 扉 目次 無理せず、きれいに、若々しく 大人のツヤ＆ふわスタイル 40歳からの好印象ヘア レングス別 ふんわりヘアカタログ Short Medium Long 大人の最旬ヘアカラー 今日からできる スタイリング＆ケア講座 ボリュームUPヘアならおまかせ！ ヘアサロンリスト 奥付 -
-ハワイの充実したアクティビティ情報を紹介する新しいガイドブックができました。必見絶景のサンドバー観光やダイビング体験、ジェットスキーといった海・マリン系から、クアロア牧場やダイヤモンドヘッドといったネイチャー系、ディナークルーズのような贅沢体験まで、ジャンルごとに分かりやすく紹介。さらにアクティビティと一緒に楽しみたいグルメ物件や買い物情報も盛り込んだ、アクティブ・行動派の人必見の一冊です。 ※電子書籍版にはデジタル付録「まっぷるリンク」は収録していません。ほか一部収録されていないコンテンツがあります。 ※電子書籍版はプレゼント応募対象外です。 「遊ぶ」「食べる」「買う」「見る」「泊まる」のおすすめ情報をぎっしり収録した、雑誌タイプの旅行ガイドブックです。現地を120%堪能するツウな過ごし方、新しい遊び方など、旅をアクティブに楽しむための情報が満載です。 -
-いつもよりちょっと素敵な旅を。まっぷるから女子旅にぴったりな1冊をお届けします。巻頭特集は「NEXTソウルの楽しみ方！」人気急上昇中の新エリアや話題のストア、映えスポット、グルメ、最旬コスメなど、新情報満載！さらに、ひと足のばして日帰り旅行が楽しめる「SHORT TRIP in 京畿道」、ソウルの詳細地図を収録した「ソウルおでかけBOOK」の2大付録付き。いつもよりちょっと素敵なソウルの過ごし方が見つかります。 ※電子書籍版には「ドラマのロケ地へカゴシポヨ」及び、デジタル付録「まっぷるリンク」は収録していません。ほか一部コンテンツ及び画像が収録されていない場合があります。 ※電子書籍版はプレゼント応募対象外です。 「遊ぶ」「食べる」「買う」「見る」「泊まる」のおすすめ情報をぎっしり収録した、雑誌タイプの旅行ガイドブックです。現地を120%堪能するツウな過ごし方、新しい遊び方など、旅をアクティブに楽しむための情報が満載です。 -
-“いつもよりちょっと素敵な旅を” まっぷるから女子旅にぴったりな1冊をお届けします。巻頭特集は「コレが現在進行形の台北！COLORFUL TAIPEI10」。新スポット、話題のリノベスポット、グルメ、ショッピング、街歩きなど、新・再発見のネタが満載。さらに、＋ENJOYなどお役立ち情報もいろいろ。詳細地図を収録した便利な「おでかけBOOK」付き。“いつもよりちょっと素敵な台北の過ごし方”が見つかります。 ※電子書籍版にはデジタル付録「まっぷるリンク」は収録していません。ほか一部コンテンツが収録されていない場合があります。 ※電子書籍版はプレゼント応募対象外です。 「遊ぶ」「食べる」「買う」「見る」「泊まる」のおすすめ情報をぎっしり収録した、雑誌タイプの旅行ガイドブックです。現地を120%堪能するツウな過ごし方、新しい遊び方など、旅をアクティブに楽しむための情報が満載です。 -
-ラブクラフトが生んだ壮大なダークホラーの世界『クトゥルフ神話』ファン待望のコミックマガジンついに創刊!! 邪神、魔人が荒れ狂う主要作品『The Call of Cthulhu』『The Dunwich Horror』ほか、オリジナル要素を加えた珠玉のクトゥルフ神話ホラー作品を日本独自にコミカライズ。日本ＳＦコミック界の至宝 板橋しゅうほう、ＳＦジャパニズム表現の鬼才 おがわさとしほか、新進気鋭の作家陣が完全書き下ろし連載！ ゲーム、小説すべての原点となる「クトゥルフ神話」オリジナル作品の恐怖を体感せよ。 -
-“いつもよりちょっと素敵な旅を”まっぷるから女子旅にぴったりな1冊をお届けします。巻頭特集は「コレがハワイの新定番！NOW ON HAWAII 15」。新スポットや話題のグルメ、ショッピングなど新発見の連続！さらに、＋ENJOYなどお役立ちコラムやクチコミ情報も満載。詳細地図が付いた便利な「おでかけBOOK」付。“いつもよりちょっと素敵なハワイの過ごし方”が見つかります。 ※電子書籍版にはデジタル付録「まっぷるリンク」は収録していません。ほか一部コンテンツが収録されいていない場合があります。 ※電子書籍版はプレゼント応募対象外です。 「遊ぶ」「食べる」「買う」「見る」「泊まる」のおすすめ情報をぎっしり収録した、雑誌タイプの旅行ガイドブックです。現地を120%堪能するツウな過ごし方、新しい遊び方など、旅をアクティブに楽しむための情報が満載です。 -
-880円 (税込)パチッとつなげてさまざまなモデルが作れる、大人気のおもちゃ「LaQ（ラキュー）」の公式ガイドブック。豊富な写真と丁寧な解説で誰でもテクニックがワンランクアップする１冊です。 目次 【基礎知識編】作りかたの見かた LaQのパーツ LaQの遊びかた 基本テクニック（平面モデル編） 作ってみよう（平面モデル編） 特大平面モデル 文字を作ろう 基本テクニック（立体モデル編） 作ってみよう（立体モデル編） 既存モデルの改造 ハマクロンパーツを使おう！ 多面体を作ろう 【応用編】LaQハカセ登場！ ハカセ流LaQモデルの作りかた ハカセに学べLaQスーパーテクニック LaQモデル作例集 LaQ芸術祭歴代優秀作品 漫画「LaQ誕生秘話」 奥付 -
-およばれヘアアレンジの決定版！結婚式、1.5次会、パーティ、セレモニーにぴったりの髪型が満載です。 本書の見方＆使い方 CONTENTS Part1 シーン別 最旬およばれヘア Part2 波ウエーブstyle Part3 ねじりアップstyle Part4 くるりんぱstyle Part5 おだんごstyle Part6 ハーフアップstyle Part7 編み込みstyle Part8 まとめ髪の基本のき Instagram発！おしゃれ可愛いおよばれヘア ドレスコードからアレンジの疑問まで およばれスタイルQ＆A およばれヘアなら、ここにおまかせ アレンジ上手なヘアサロンガイド 奥付 -
-ノンフィクション、小説、評論、エッセイ、詩など多彩なジャンルの作家が集う短編集です。表紙、中面ともに書き下ろしで構成。今号の装幀は、青山京子「今日の顔」。今号の執筆者はミュージシャン・小林ヨシオ、ジャーナリスト・吉村久夫、美術監督・星埜恵子、モンゴルの作家・ガルチン・アリヤほか。 -
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-「思い立ったらすぐ行ける」「ちょっとした発見がある」「おしゃれでちょっと贅沢」な日帰り旅行を提案。巻頭の特集では、今多くの人を魅了する「糸島」をご紹介。そのほか、大宰府、柳川、秋月、日田などの街を大人目線でお薦めする「大人の街めぐり」、手仕事、絶景、歴史、島、温泉をテーマに楽しむ「大人の遠足」、わざわざ行って食べたい「美味しい旅」、ちょっと遠いエリアを泊まって楽しむ「お泊まり宿」の4本柱で構成。 ※電子書籍版はプレゼント応募対象外です。 ※一部コンテンツが収録されていない場合があります。 ※電子書籍版には、デジタル付録「まっぷるリンク」は収録していません。 -
-「思い立ったらすぐ行ける」「ちょっとした発見がある」「おしゃれでちょっと贅沢」な日帰り旅行を提案。巻頭の特集では、街を大人目線でお薦めする「大人の街めぐり」として、名駅、徳川園、白壁、有松などを紹介。そのほか、アートや建築美、水景色、山景色、昔町トリップ、温泉を楽しむ「大人の遠足」、わざわざ行って食べたいものや旬の味を集めた「美味しい旅」の3本柱で構成。 ※電子書籍版はプレゼント応募対象外です。 ※一部コンテンツが収録されていない場合があります。 ※電子書籍版には、デジタル付録「まっぷるリンク」は収録していません。 -
-「思い立ったらすぐ行ける」「ちょっとした発見がある」「おしゃれでちょっと贅沢」な日帰り旅行を提案する、大好評の『首都圏発日帰り大人の小さな旅』の第2弾。巻頭の「大人の街めぐり」では、秋冬の時期に訪れたい街を紅葉、アート、建築美、上質なランチなどとともに紹介。そのほか紅葉絶景や冬の富士絶景、温泉などを楽しむ「大人の遠足」、わざわざ行って食べたいものや旬の味を集めた「大人の美味しい旅」の3本柱で構成。 ※電子書籍版はプレゼント応募対象外です。 ※一部画像・コンテンツが収録されていないものがあります。 ※電子書籍版には、デジタル付録「まっぷるリンク」は収録していません。 -
-結婚式、1.5次会、パーティー、セレモニー、発表会にぴったりの髪型が見つかる選りすぐりの200スタイルを一挙紹介！ 青山・表参道・銀座のトップサロンの美容師さんが今旬アレンジをプロセス写真とともに詳しく解説！「女子美容師さんに教わるヘアとメイクのおしゃれ関係」「巻かずにできる大人可愛い華やかヘア」など多彩な企画が目白押し！ もっと可愛くなれるアイデア満載の一冊です！ CONTENTS ヒロインになれる 最旬およばれヘア レングス別 大人可愛いまとめ髪 SHORT＆BOB MEDIUM LONG 鉄板ヘア＆メイク ○○○だけでできる簡単おしゃれヘア 1着のワンピースをヘアでイメチェン!! 巻かずにできる！華やかヘア 5分でできる 簡単！可愛いまとめ髪 基本アレンジ×旬ヘアアクセ見本帖 まとめ髪がうまくいく基本のき 今、チェックしておきたいおよばれヘア SALON＆SHOP LIST 奥付 -
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-【特集】家で過ごす時間が好き。そこにはグリーンもあるといい 好きな家具や雑貨が映える家づくりに注目し、北欧、フレンチ、ヴィンテージなど人気のテイストを細部のディテールまでとことん追求した素敵な住まいを訪ねました。一年中楽しめるインドアグリーンの特集では、初心者でもおしゃれにお部屋にグリーンを取り入れるコツをレクチャーします。 -
-結婚式、パーティ、発表会、セレモニー……およばれヘアの決定版！ トップサロンのスタイリストさんが今旬スタイルを披露！ 詳細プロセスで丁寧にレク。ＴＰＯ別のヘアアクセのつけ方＆選び方のマニュアルも。 およばれアレンジ5つの法則 目次 Part.1 最旬・大人可愛いおよばれアレンジ Part.2 大人可愛いアップヘア Part.3 大人可愛いダウンスタイル Part.4 おしゃれなアクセヘア Part.5 大人のブラックフォーマル Part.6 リゾート・アレンジ Part.7 ゆかたヘアアレンジ 大人可愛いまとめ髪Q＆A アレンジ上手なサロン＆スタイリストガイド Shop List -
-※この商品はタブレットなど大きいディスプレイを備えた端末で読むことに適しています。また、文字だけを拡大することや、文字列のハイライト、検索、辞書の参照、引用などの機能が使用できません。 私と山をつなぐHutte。大人の山服をまとって夏の山旅、東へ西へ。 夏休みだから時間はたっぷり。少し遠出をして、気になるあの山を登りましょう。 下山したら、山麓の町で一泊、ぶらりと散歩でもどうでしょう。 登山も山麓の町歩きも両方楽しむ、着回しの効く大人の山ウェアをまとい、自由でリラックスできる夏の山旅スタイルを提案。 巻頭グラフ☆「山と夏服。小松菜奈」 特集☆大人の山服 ▲ジャンル別買い方企画 ○シャツとパンツ○Tシャツ○バックパック○ジャケット○靴○小物 ▲わたしの山服マイルール ▲山の夏服、買い物クルージング 第2特集「山と街をつなぐ旅」 ▲ルポ:KIKIがあるく鳳凰三山 ▲編集部がすすめる各地の山と街ガイド○南アルプスと甲府 ○北アルプスと松本 ○北アルプスと富山 ○南八ヶ岳と小淵沢 ○八幡平と盛岡 ○六甲山と神戸 ヒュッテコラム ▲インタビュー_松尾たいこ ▲街の中の山_山の古書店 ▲ヒュッテ研究会_山ガールファッション変遷▲山の道具鑑定団_山の時計 FOOD_手作り行動食 カルチャー_山の写真 ☆別冊付録/Columbia 2014 Summer&Fall Women’s Style Book コロンビアとヒュッテが提案する夏から秋のマウンテンスタイルブック。※電子版は巻末に掲載本文と別冊を区別する為に白紙ページが2頁入ります。 -
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-見てわかるUbuntu 13.04の新機能。人柱上等! タブレット&スマホでUbuntu Touch。Steamでゲーム三昧。初心者歓迎! 基礎の基礎からバッチリ解説 Ubuntu 1年生、連載、ほか。これからLinuxをはじめるユーザー向けに、初歩の初歩から解説。※特別付録 スペシャルDVD「Ubuntu 13.04日本語Remix 32ビット版/64ビット版+仮想ディスクイメージ」は書籍限定のものになります。本製品には付いておりません。 -
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完結-腰乃「新庄くんと笹原くん」lesson.3 嶋二「フェアビアンカ」最終話 前編 ハヤカワノジコ「くらやみにストロボ」 ケビン小峰「王子も色々ありまして」前編 こめり「白夜追想」 懐十歩「青春の天秤」 真柄うしろ「カップルはじめました」 里つばめ「Evergreen Days」last scene 三田織「ほっぺにひまわり」 ナカマチ「キラーチューン」 木村あや「君に恋して」 緒和まり「Detour Love」 -
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完結4.0カバーイラスト：館野とお子 巻頭カラー：ササコ COMIC： 館野とお子「好いたレベルはどれくらい」Level.4 懐十歩「狼は魔法を」前編 真柄うしろ「みつめるダイアリー」 ケビン小峰「恋する丸メガネと先輩」 小椋ムク×木原音瀬「キャッスルマンゴー」take.10 小松「いびつの恋」 秀良子「おいしいカレーの作り方」後編 里つばめ「Evergreen Days」scene.4 こめり「風花、つもりつもる。」中編 三田織「白のころ」 ※今号の「新庄くんと笹原くん」は、事情により休載させていただきます。申し訳ございません。 -
完結-カバーイラスト：秀良子 巻頭カラー：灼 COMIC： ケビン小峰「恋する丸メガネ」 秀良子「おいしいカレーの作り方」前編 小椋ムク×木原音瀬「キャッスルマンゴー」take.9 館野とお子「好いたレベルはどれくらい」Level.3 こめり「風花、つもりつもる。」前編 真柄うしろ「さよなら、幼なじみ」後編 懐十歩「狼に魔法を」 ハヤカワノジコ「くらやみにストロボ」 すもも「アンダーカバー」 嶋二「ブロッサム・ピリオド」最終回 三田織「クリスマスブルー」 -
完結-カバーイラスト：真柄うしろ 巻頭カラー：ハコモチ COMIC： 腰乃「新庄くんと笹原くん」 真柄うしろ「さよなら、幼なじみ」前編 嶋二「ブロッサム・ピリオド」Act.6 懐十歩「枯れた花に恋の水」後編 あーこ「さがしていたの、君こそすべて」 ケビン小峰「両思いだと知ったけど」後編 こめり「ノーサイド オフサイド」 秀良子「彼のバラ色の人生」 館野とお子「好いたレベルはどれくらい」Level.2 ※今号の「キャッスルマンゴー」は、作者の都合により休載させていただきます。 -
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完結4.3★3周年記念特別号★ 人気作家陣9人による豪華描き下ろし小冊子 「mini Cab」付 えすとえむ／ケビン小峰／腰乃／こめり／テラシマ／松本ケンタロウ／嶋二／秀良子／真柄うしろ カバーイラスト：すもも 巻頭カラー：久 COMIC：秀良子「うそつきは恋のはじまり」 真柄うしろ「先輩あのね」 嶋二「ブロッサム・ピリオド」Act．3 ケビン小峰「知らない両思い」 こめり「いとしのこいしの」 すもも「はつこい」 テラシマ「ひとりごはん」 三田織「まほうのおくすり」 えすとえむ「やがて、藍になる」最終話 ツトム「冬にゆれる恋心」 -
完結3.0カバーイラスト：嶋二 巻頭カラー：槇 COMIC：こめり「メリー・メロー・メモリーズ」 懐十歩「エキストラブル」 テラシマ「みんなでごはん」 真柄うしろ「ひみつのお花ちゃん」 ケビン小峰「ビックリするほど君が好き！」 嶋二「ブロッサム・ピリオド」Act．2 里つばめ「Evergreen Days」SCENE．1 だいずみそ「気になるあの子」 えすとえむ「やがて、藍になる」第四話 木原音瀬×小椋ムク「キャッスルマンゴー」take．6 -
完結 -
完結-880円 (税込)カバーイラスト：松本ケンタロウ 巻頭カラー：だいずみそ COMIC： 秀良子「渚の青いパラソル」 こめり「これも何かのご縁でしょ。」 木原音瀬×小椋ムク「キャッスルマンゴー」take．5 テラシマ「さんにんごはん」 真柄うしろ「あたらしい日々」 ケビン小峰「ビックリするほどドジな恋」 腰乃「鮫島くんと笹原くん」action．5 松本ケンタロウ「In Our Hands！」 端縁子「召しませサンタルチア」Room．8 えすとえむ「やがて、藍になる」第二話 里つばめ「臆病者の恋愛事情」 -
完結 -
完結3.0カバーイラスト：小椋ムク 巻頭カラー：マイ COMIC：腰乃「鮫島くんと笹原くん」action．3 ケビン小峰「Yes！ 微炭酸男子」 松本ケンタロウ「幻の光」 秀良子「世界の終わりのなつもよう」中編 こめり「あとは野となれ山となれ」 嶋二「むすんでひらいて」後編 端縁子「召しませサンタルチア」Room．6 木原音瀬×小椋ムク「キャッスルマンゴー」take．4 小松舞台「ヒト・モノ・カネ」 腰乃「隣りの」＋ヤマシタトモコ「YES IT ME」アフレコレポ -
完結 -
NEW-870～880円 (税込)＜上田倫子が描く平安ロマン「桜と揚羽」表紙＆巻頭カラーで登場!! 原画展開催情報も掲載中！＞ ●「リョウ」の上田倫子が贈る最新作「桜と揚羽」が、第1巻発売を記念して表紙＆巻頭カラーで登場!! なんと今月は上田倫子のコミックスが3冊同時発売!! 「桜と揚羽」第1巻、「リョウ 愛蔵版」1・2巻の合わせて3冊は、2/6(金)より大好評発売中です♪ 上田倫子祭じゃ～!! 上田倫子原画展情報も掲載中です♪ ●激アツ新連載!! 「陽だまりシェアハウス」でおなじみの小島美帆子が、月刊プリンセスにふわっと登場♪ 一筋縄じゃいかない、大人の恋模様──。「君たち愛が重すぎる。」を、センターカラー50Pにてお届けです♪ ●コミックス第1巻2/16(月)発売♪ 「転生した三毛猫は王子と玉座の夢を見る」は、センターカラー30P!! リオネルを盗賊から助け、絆を深めたミオとアラン。そんな彼らの屋敷に、見慣れない人が……？ 異世界にゃんタジー冒険譚をごらんあれ♪ ●よみきり作品は、井上モトコが贈るヒューマンドラマ「般若うさぎぐみ カワイイ教室」♪極めろ、かわいいの道!! ※この電子書籍は紙の雑誌を編集したものであり、紙の雑誌版の内容・企画で電子書籍版には含まれないものが一部あります。※紙の雑誌版で実施するプレゼント、人気投票などへの参加は電子雑誌版からは行えません。※次号予告は紙の雑誌版の情報です。 -
-870円 (税込)センス・オブ・ワンダー、ふたたび。『ウィングス（WINGS）』 ★巻頭カラー！！「艶漢」尚月地 春はアデカンとともにやって来る！！謎の水墨画家の正体やいかに――！？ ★カラーつき！！「ファサード 嫁（い）きおくれ王女の愛犬ジョシーはここにいる」篠原烏童 新章開幕！ 時空を超えて彷徨（さまよ）うファサードたちが今回出会ったのは……？ ★カラーつき！！「山田と加瀬さん。」高嶋ひろみ ふたりの楽しい同居ライフ 大人気のキラキラ青春☆ダイアリー！！ 「百姓貴族」荒川 弘 「不条理雑貨店UNREAL」片山 愁 原作・ヨダカケイ 「おじゃま虫になった話2」片山 愁 「東の森の魔女の庭」越田うめ 「執事セバスチャンの職業事情」池田 乾 「ご先祖様とアタシ」堀江蟹子 「双璧のカバリエ」佐々木久美子 「メリメロ～美食家ドラゴンに捧ぐ異世界スイーツ～」伊東七つ生×八月八 「熱帯デラシネ宝飾店」夏目イサク×嬉野君 「動物たれ流し」TONO 「毎分毎秒」雁須磨子 「蟻の帝国」文善やよひ 「ふくふくまんぷく」碧也ぴんく 「僕は妖怪になりたい」コドモペーパー 「逢魔ヶ時行方知れず」小松松子 「カラスヤサトシの新びっくりカレー」カラスヤサトシ 「ホウセンカの巫女」新波シャノ 「パーム」TASK」獸木野生 「少年魔法士 フレアスタックス」なるしまゆり 「CUT」文 章 「願いの果て星」のおと 「必ずあなたの役に立つ海馬」菅野 彰×南野ましろ ●表紙 尚月地 ●ポスター 尚 月地 ●リレーエッセイ「犬が西向きゃ尾は東」南華つくる ●綴じ込みペーパー／尚月地 ※こちらの作品は2026年7月27日までの期間限定配信となります※ 電子版「ウィングス」内に掲載されている広告・情報・価格は紙版で発行した当時のものとなります。電子版には付録は含まれていない場合がございます。プレゼント・アンケート等は締め切りが過ぎているものや受付対象外のものもございますので、何卒ご了承ください。 -
-870円 (税込)今年もゴルフの祭典「マスターズトーナメント」の季節がやってきます。2021年は松山英樹のアジア人初制覇で大きな話題になりました。2022年は松山が史上4人目の連覇に挑みます。この臨時増刊は注目の2022年大会をTV観戦するための徹底ガイドBOOKです。松山はじめ金谷拓実、中島啓太と、参戦する3人の独占インタビューやTV解説でもおなじみの中嶋常幸プロが語る松山連覇の可能性、舞台となる「オーガスタナショナルGC」18ホールの解説、全出場者リストと識者たちによる試合展開予想、プロのギア紹介、マスターズの歴史と名勝負・名場面のプレーバック企画など、まさに「マスターズを楽しみ尽くす」コンテンツ満載の1冊です。(紙雑誌と一部内容が違う場合があります。ご了承ください) 表紙 目次 マスターズを連覇を達成したのは過去3人 マスターズってなんだろう…他のメジャーとは何かが違う ニッポンの三銃士 いざ、マスターズ！…松山英樹・金谷拓実・中島啓太 オーガスタナショナルGC「18ホール」詳細解説 松山英樹の「やりぬく力」解説・中嶋常幸 松山のライバルは誰だ？ パワーランキング 86thマスターズ出場者リスト 伊澤利光が考える「勝者の条件」 サンデーバック9の悲劇から…マキロイ、スピース、シャウフェレ、モリナリ タイガー・ウッズの出現とオーガスタの進化 宮本卓のお「マスターズ・ラボ」 マスターたちは何を握るのか？ドライバー勢力図 プレーバック・マスターズ 語り継がれる名勝負！名場面！ -
-867円 (税込)【とじこみ付録】夏野菜栄養図鑑/【保存版】育てて食べる夏野菜図鑑…ナス、キュウリ、カボチャ…/イタリアのマンマが作る基本のトマトソース＆夏野菜スイーツ…etc. 【ご注意事項】 ※一部の記事、画像、広告、付録が含まれていない、または画像が修正されている場合があります。 ※応募券、ハガキなどはご利用いただけません。 ※掲載時の商品やサービスは、時間の経過にともない提供が終了している場合があります。 以上、あらかじめご了承の上お楽しみください。 ご案内 【とじこみ付録】夏野菜栄養図鑑 緑黄色野菜とは？ 目次 マーケットの野菜と ベランダ野菜、どこが違う? 種苗会社7 社インタビュー 未来のトマトはどんなトマト？ ベランダ畑のお悩み相談 ベランダ栽培の実践講座 トマトの教科書 イタリアのマンマが作る基本のトマトソース 夏野菜スイーツ 袋栽培で、未来型ベランダ野菜 袋をあけて栽培スタート！ 【保存版】育てて食べる夏野菜図鑑 ナス キュウリ ミニカボチャ エダマメ トウガラシ パプリカ オクラ ゴーヤー トマト苗の植えつけ 夏野菜つくりおき＆和食 もっと、水やりを知る 「農薬」を知ることから始めましょう もっと、お薬を知る！ サヤインゲン バジル パクチー クウシンサイ 落花生 サツマイモ ワケギ もっと、肥料を知る！ 肥料は水にとけて植物に吸収されます メロン イチゴ 奥付 裏表紙 -
-平成30（2018）年は明治150年となる。NHKの大河ドラマでは、明治維新に大きく貢献した西郷隆盛が主人公の「西郷どん」が放映される。そのスケールの大きさや人間的包容力で、多くの逸話を残している西郷隆盛。維新の志士の中でも特に人気の高い西郷の人物像を、さまざまが角度から探った一冊。まさに「西郷本」の決定版ともいうべき内容です！ -
-おなかの張り、残便感、コロコロ便、ガス腹、肌荒れ 加齢性「便秘」「下痢」「過敏性腸症候群」薬に頼らず便意が戻る 原因・タイプ別に図解! [1分腸ヨガ] うんちは「作って」「育てて」「出す」 第1章 下剤に頼った便秘対策はNG! 腸の老化が進みガン・糖尿病・花粉症も招く 第2章 あなたの便秘の原因や腸年齢もわかる、便研究の第一人者が考案の腸内フローラ診断 第3章 従来の便秘対策が無効だった人でも便意が復活! 便秘外来で指導する 腸内フローラ活性術 第4章 腸内フローラを大掃除! 頑固な宿便もスルッと出る、慢性便秘の3タイプ別「1分腸ヨガ」 直腸性便秘 便意はあるのに出ない、出てもヒョロヒョロ便の人に最適な【直腸正しヨガ】 痙攣性便秘 便秘と下痢をくり返す、過敏性腸症候群の改善例も多い【腸リラックスヨガ】 弛緩性便秘 いきんでも便が出ず残便感が続くなら腸の筋肉を刺激する【腸ねじりヨガ】 ガス腹便秘 おならばかり出て膨満感や腹痛を伴うタイプの便秘に効く【ガス抜きヨガ】 第5章 女医さんも15キロやせて色白美肌をキープ! 整腸成分の吸収が高まる「腸温ヨーグルト」 -
-ふくらはぎを軽く1分パンパンたたくだけで 高血圧が正常化し薬いらず! つらいしびれ・坐骨神経痛・便秘・頻尿が解消! 腎機能も回復! (マンガ) 動脈・静脈・リンパ・筋肉が密集した健康の急所ふくらはぎは2人の名医 1、発見! ふくらはぎはもむより たたくが正解! 血流が増え高血圧・不整脈・耳鳴り・胃痛・間欠性跛行まで軽快 ・ふくらはぎはこんにゃくの軟らかさが長寿のあかしで、冷たく硬い人は高血圧など血管病の危機大 ・ふくらはぎはもむよりたたくが有効で、10日で高血圧が低下し薬も不要になると医大教授が実証 ・眠れないほどの坐骨神経痛が中医式ふくらはぎたたきで改善し、胃痛も治まって熟睡できた 他 2、東京大学が警告、ふくらはぎがやせて細い人は4年以内に命を落とす危険大! ふくらはぎ年齢若返り長寿法 ・急告! ふくらはぎがやせて細い人は4年以内に命を落とす危険大だが今日から鍛えれば元気で長寿間違えなし ・股関節痛で団体旅行でよく遅れたがふくらはぎ歩きで痛みが消え2万歩以上も平気、骨密度もアップ 他 3、足がつる、こむら返りにもう悩まない! 朝までグッスリ! 専門医、発見の特効ケア「ふくらはぎ脱力」 ・ふくらはぎがつる『こむら返り』は筋肉を動かす[電解質]の異常が正体で、運動不足ミネラル不足の人に多発 ・こむら返りの防止には[ふくらはぎ脱力]が効き、足裏のしびれ・坐骨神経痛もその場で退くと整形外科で評判 4、ふくらはぎの動脈瘤・むくみを自分で治す! 医者も知らないすごい方法「足の甲テーピング」 ・40代以上に急増! 足がむくみ血管がボコボコ浮き出る下肢静脈瘤は放置すれば悪化するいっぽう ・ふくらはぎと足の甲をテーピングで押えて静脈血とリンパ液のうっ滞を軽減する「新型弾性ストッキング」発見 他 5、足がむずがゆくて眠れない! 今急増する、むずむず脚症候群「最新対策No.1」 ・ふくらはぎや太ももを虫がはうような不快感に襲われ不眠を招く[むずむず脚症候群]に200万人超が悩んでいる ・ふくらはぎを温めながら心地いい振動であんましほぐす「ふくらはぎ快温マッサージャー」が人気 他 -
-1日2分で奇跡が起きる【新】ひざ裏のばし 脊柱管狭窄症[すべり症][ヘルニア][分離症][圧迫骨折] 激痛・しびれ、こむら返りが消えた! 国立大教授・脊椎専門医・ゴッドハンドがこぞって大推奨! マンガ 脊柱管狭窄症など、慢性腰痛で悩んでいる人はひざ裏が硬く、ひざ裏のばしをまず試せ 1、女優・沢田亜矢子さん、医師から「治りません」といわれた脊柱管狭窄症を克服した秘訣は[ひざ裏のばし] 2、特報! 脊柱管狭窄症の痛み・しびれは手術や薬に頼る前に運動療法を試すのが一番で、自分に合う体操なら治せる ・腰の神経の圧迫を除いて狭窄症による腰痛・しびれを根本から治すには、自分で治す運動療法こそまず肝心 ・運動療法は自分に合う体操を見つけるのが重要で、痛みが改善するかぎり続ければ劇的回復 3、超簡単! 1日2分で奇跡が起こる[ひざ裏のばし]で足腰の激痛・しびれ・こむら返りが続々消失し名医もビックリ ・狭窄症のつらい激痛・しびれは[ひざ裏の硬直]が隠れ原因で、骨盤が後傾して脊柱管が狭まり症状が重症化 ・ひざ裏の硬直は太ももの筋肉を柔軟にする[ひざ裏のばし]で解消でき、脊柱管が広がり坐骨神経痛・こむら返りも続々軽快 他 4、ひざ裏のばしは脊椎専門クリニックでも効果抜群で、手術が不要になる例や手術後の残存しびれが消える例も多数 ・ひざ裏のばしは当院でも指導し、痛み・しびれが消えるばかりか間欠性跛行も改善し手術を回避できる人が多い ・ひざ裏のばしをやったら2ヵ月で太もものしびれが軽減し、6ヵ月後には痛みが大幅に緩和 他 5、国立大病院でも狭窄症の悪化防止や手術後の再発予防にひざ裏のばしを指導し、体の柔軟性が増しスイスイ歩けると好評 ・狭窄症などの腰痛持ちはもも裏の筋肉が硬い[タイトハム]の人が実に多く、立位体前屈をしても指が床に届かない ・タイトハムはひざ裏のばし[ジャックナイフストレッチ]でらくに解消でき、4週間続けた試験では柔軟性が20センチ向上 6、ひざ裏のばしは「死ぬまで歩ける」と評判の体操教室で大人気で、狭窄症ばかりかすべり症・圧迫骨折・靱帯骨化症の激痛も退散 ・ひざ裏のばしで狭窄症の激痛・しびれが消える人は実に多く、全身の柔軟性が増し97歳でスタスタ歩けた人もいる ・ひざ裏のばしはあおむけでやってもすごく効き、体が硬い人も驚くほど柔軟になりベタッと前屈できる人多数 ・ひざ裏のばしを初めて教わった直後に狭窄症による腰の鈍痛が軽減し立ち姿勢もまっすぐになって歩きが軽快 ・狭窄症の手術後に腰の違和感が残り再発を恐れたが、ひざ裏のばしを始めたら解消し7キロ歩け重い荷物も平気 他 7、ひざ裏が硬くて伸びない人は筋膜を温めてゆるめる[温圧ローラーほぐし]が効き、狭窄症の痛み・しびれも続々軽快 ・ひざ裏の硬直が強い人はお尻～足先の筋膜のよじれをほぐすのが重要で、ペットボトル活用の[温圧ローラーほぐし]が著効 ・温圧ローラーほぐしをやったら狭窄症で縮んだ歩行時間が10分から60分に延び足の激痛・しびれも大幅減 他 8、ひざ裏・もも裏・ふくらはぎの狭窄症のつらい症状をピタリ抑える部位別・症状別、狭窄症にズバリ効く1点ツボたたき ・狭窄症を改善するツボの効果は実証ずみで、【腰痛】なら第4第5腰椎間の[大腸兪]をトントンたたくのが一番 ・【ふくらはぎの痛み・しびれ】アキレス腱との境目[承山]たたきが効き立ち歩きがすごくらく ・【足裏・足指のしびれ】外くるぶしの前側下方のツボ[金門]を親指で押すだけでよくやったその場で大改善 ・【足の冷え】内くるぶしの[三陰交]から足首をなでれば、感覚がない冷えた足先もすぐポカポカ 他 -
-近視・老眼・ドライアイ・疲れ目・かすみ目を改善! 究極の見るだけ眼トレ 『ニューヨークタイムズ』で話題! 近視・老眼・疲れ目の画期的な改善法 [ガボールパッチ式眼トレ] ◎ポイントは「脳」の活性法! 近視・老眼には視覚情報を判断・処理する脳を鍛える ◎新発想の視力アップ法! ぼやけた模様で近視・老眼を改善し記憶力・集中力も向上 ◎学術誌で注目! ガボールパッチ式眼トレで視力が向上し明暗を見分ける力もアップ ◎近見視力は平均0.3アップ! ガボールパッチ式眼トレを試した全員の視力が改善 9割の人が視力向上! 近視・老眼・疲れかすみ目・ドライアイを改善する [マジカルアイ式眼トレ] ◎視力アップのポイントは目の血流と眼筋! 眼筋のトレーニングで目の機能を正常に ◎近視・老眼対策に! マジカルアイ式眼トレ、ゆるめる編のやり方 ◎老眼・疲れ目・ドライアイ対策に! マジカルアイ式眼トレ[鍛える編1輪郭をなぞろう]のやり方 ◎近視・老眼・疲れ目・かすみ目対策に! マジカルアイ式眼トレ[鍛える編2錯視絵であそぼう]のやり方 ▼簡易視力表の視力の改善度合いをチェック! ▼ガボールパッチ式眼トレの答え -
-慢性副鼻腔炎 蓄膿症・アレルギー性鼻炎 気管支ぜんそくも3分でスッキリ 鼻の通りがよくなる即効ケア大全 鼻水・粘り鼻水・鼻づまり・鼻タケなど[鼻トラブルを一挙克服] ぜんそく最新治療(実施病院リスト付) 1、鼻づまり・鼻水・鼻痛せきなどの症状から原因や治療法がわかる鼻のトラブル診断 ・再発をくり返す難治性の好酸球性副鼻腔炎が急増中で、患者さんの3割はぜんそくも併発していた 他 2、副鼻腔にたまった鼻水・膿の排出を促し、鼻づまりや頭痛も消える「鼻スッキリ1分整体」 ・副鼻腔炎の人を調べたら大半は鼻骨がゆがんで副鼻腔も狭まり鼻水や膿の排出を妨げられていた ・鼻スッキリ整体を朝晩2回続けたら3日で鼻呼吸ができるようになり鼻づまりも頭痛も解消 他 3、鼻づまり体質を正し、手術も無効の好酸球性、副鼻腔炎が改善する、セルフ経絡刺激頭皮さすり ・副鼻腔炎の発症や再発を防ぐには肺と胃腸の衰えが招いている鼻づまり体質の改善が不可欠 ・頭皮さすりを行ったらステロイドを減薬したまま好酸球性副鼻腔炎が改善し、においも戻った 他 4、ネバつく鼻水がのどに流れ込む、後鼻漏のセキ・タン対策は自宅で手軽にできる鼻うがい ・60代以上に多い重症の後鼻漏れを改善するには鼻粘膜の加湿・加温と自律神経の正常化が2大秘訣 他 5、副鼻腔炎に併発しやすいぜんそくが薬に頼らず改善しセキが止まる「横隔膜呼吸エクサ」 ・ぜんそくの人は浅くて速い胸式呼吸が多く酸素供給量の多い腹式呼吸に変えるのが発作を防ぐ秘訣 ・腹式呼吸を身につけるには横隔膜の動きを意識するのが最大のポイントで自然に呼吸が深くなる 他 6、せき止めにハチミツコーヒー、鼻タケを防ぐ納豆キムチ、せき止めの仙骨シャワーなど、鼻・のど・気管支のパワーアップ術 ・自律神経のバランスを正し過敏になった鼻粘膜を鎮め鼻づまりも息苦しさも治まる「足首輪ゴム」 ・10年来のぜんそくでも改善する人が続出! 自律神経の密集する骨盤の温熱刺激「仙骨シャワー」 他 7、皮膚をチクっと刺激するだけで鼻水・鼻づまりやせきを抑える、医師考案のチクチク療法「つまようじ刺激」 ・鼻炎やぜんそくが続々改善! つまようじで刺激して自律神経を正しステロイドの分泌を増やすチクチク療法 ・重症の気管支ぜんそくで不眠が続いたがチクチクつまようじ刺激でせきが和らぎ熟睡できるようになった 他 8、鼻タケ除去の負担が少ない内視鏡手術、せき発作を劇的に減らす、新薬など副鼻腔炎ぜんそくの最新治療 ・副鼻腔炎の手術は内視鏡や画像装置の活用で安全性が高まり手術時間も入院期間も大幅に短縮 ・重症のぜんそくを引き起こす好酸球を除去し、試験では発作の発生率が83%低下した新治療が話題 他 -
-足の専門医・名治療家・トレーナー13人が指導! 今すぐできる、症状別、最新メソッド 足裏しびれ痛みが自分で治せる! (楽)歩ける 1、足裏のジンジンしたしびれ・違和感は、「脊柱管狭窄症・坐骨神経痛」で起こる人が多く、足首体操で改善 ・腰の狭窄症や坐骨神経痛の人に足裏や痛みやしびれ・違和感は多発し、簡単自力ケアで続々軽快 ・足腰の痛みやしびれで続けて歩けなくなる間欠性破行は痛む前に休む「こま切れ歩き」で軽快 ・狭い脊柱管が広がり歩行距離も延びると病院で行う間欠性破行のリハビリ体操「腰突き出し」 他 2、足裏のかかとの周辺が激しく痛む「足底筋膜炎」は硬直した足裏の筋肉ほぐしで和らぐ人が多い ・足裏の激痛を招く足底筋膜炎はスポーツと無縁の人にも多発し、隠れた原因は足裏アーチの変形 ・長引く足底筋膜炎や足指がしびれるモートン病は、筋肉のしこりを消す「ほぐしケア」で続々軽快 ・20年以上悩んだ足底筋膜炎の右足裏の痛みが1ヵ月のほぐしケアで大幅に軽減し、らくに歩けた 他 3、足指の激痛を招く、外反母趾・強剛母趾も悩みの偏平足・開帳足も改善する爪先エクサ ・手術しかないといわれた重度の外反母趾でも改善すると評判! 足の専門医考案「足の甲包帯」 ・外反拇趾・開帳足は足の横アーチのくずれで起こり、軽度なら足裏の筋肉を鍛える「爪先体操」で改善 他 4、巻き爪・陥入爪の激痛が 簡単な手当てで和らぐ、爪ケアやタコ・ウオの目の原因別対策など、足指のトラブル別、相談室 ・足の爪が肉にめり込む巻き爪・陥入爪の痛みがすぐ引き軽度なら治せる「コットン&テービング法」 ・タコ・ウノの目は足の生活習慣病で再発しやすいが、靴選びやはき方などのひと工夫で回避できる 他 5、足首痛の予防にも改善にも効力を発揮! ひざ痛も和らぎ 歩行がらくになる【足首そらし】 ・全身を支える足首の硬直こそ足首痛・ひざ痛・股関節痛・腰痛など関節痛を招く重要原因 ・足首反らしをやれば足の捻挫が予防でき、慢性的な足首痛やひざ痛も改善し歩行もらくになる 他 6 ふくらはぎの激痛や不快感で不眠も招く、こむら返りムズムズ脚症候群のNo.1対処法 ・ふくらはぎのけいれん「こむら返り」は立ち仕事や冷えで起こり、ふくらはぎを伸ばせば急場はしのげる ・就寝中に多発するこむら返りには、ふくらはぎの筋肉をほぐす寝る前40秒の「爪先起こし」が著効 他 7、足の動脈硬化・静脈瘤や糖尿病痛風で起こる足のしびれ・激痛の症状別、自力ケア一覧 ・片足の足先のしびれは「足の動脈硬化」の可能性大で、歩いてふくらはぎが痛めば重症 ・両足裏に同時に現れるしびれは「糖尿病の合併症」が疑われ、食事での糖質減らしが何よりも重要 他 -
-[金持ち老後]VS[貧乏老後] 生涯で一千万円以上も差がつく! 年金を増やす社労士推奨の裏ワザ (マンガ) 貧乏老後がイヤなら40代50代からの年金増やしが急務で 年額30万円はらくに増え一生安泰! 1、年金の加入・もらい方で得する! ・「年金は将来もらえない」は間違いで、払った保険料分の年金は増額されて老後に一生支給 ・徹底比較! 保険料を払いつづけた人の年金は、保険料分を自分で運用した人より断然多くなる ・国民年金だけに加入している人は年金を大幅に増やす二者択一の裏ワザがあり、ベストはこれ! ・定年後も会社で働く人は、減った給料の15%の給付金がもらえ、給料や年金とのトリプル収入も可能 他 2、年金にかかる税金で得する! ・年金を年額108万円以上もらう人は税金を天引きされるが、年金事務所へ申告書を出せば税金が減る ・税金を取り戻すと健康保険料や介護保険料も安くなり、医療費負担が3割から1割に減る人も多い ・国民年金の未納がある人は、保険料を2年分まとめて払えば老後の年金が増え、10万円も節約できる 他 3、ふるさと納税で得する! ・どの自治体の特産品がお得?寄付すると必ずもらえる【ふるさと納税】の地域別特産品ガイド ・ふるさと納税は寄付の上限さえ守れば誰もが得で、収入や家族で違う「得する上限額」一覧 ・確定申告不要! 自治体選びから申請書の出し方、得する金額までわかる納税手続きマップ 4、マイナス金利で得する! ・マイナス金利で利息がつかないと誰もが思う今こそ実はお金を堅実に増やす絶好のチャンス ・マイナス金利で「百貨店積立て」が再ブーム! 人気は8%お得な買い物券がもらえる高島屋など3社 ・住宅ローンを固定金利型で借りた人は今こそ借換えでローンを減らす好機で、完済まで10年以内でも得 ・将来、金利がマイナスから上昇局面に向かってもお金を着実にふやせる投資は「金利3%運用型ファンド」 他 (緊急企画) 億り人続出! 金融のプロが検証! 今人気のビットコイン・仮想通貨は本当に有利? 5、50代以上限定割引で得する! ・50代以上の人は【買い物代】が特定の日にまとめ買い、シニアパスの活用などで年5万円は軽く浮く ・電車代は30%オフ、飛行機代は半額以下など、旅行を最も安い料金で楽しめる「旅行割引」活用法 ・映画は700円引き、美術缶は無料、テーマパークは10%オフなど「格安レジャー割引」も多数 ・バスは無料、タクシーは10%オフ、入浴券やマッサージ券ももらえるなど「お得な自治体サービス」一覧 他 (特別付録) 知らないと損する年金のしくみも得する方法も即座にわかる 「年金用語の基礎知識」2018～2019最新版 -
-高血圧・ひざ痛が改善! 耳鳴り・頻尿・食道炎 1日1分! 大学教授が考案した新反射区刺激 ◎中指を刺激することで自律神経の乱れを整え全身のあらゆる不調を改善に導く自力ケア 「中指もみ」とは？ 「中指もみ」基本のやり方 中指の部位対応図 [頭] ・頭痛/片頭痛・顔面神経痛 [目] ・ドライアイ・近視/老眼・緑内障/白内障・黄斑変性症/飛蚊症 [耳] ・耳鳴り/突発性難聴・老人性難聴 [鼻] ・鼻づまり・鼻血 [口] ・歯痛・歯槽膿漏、歯周病/ドライマウス・顎関節症/口内炎 [のど] ・せき/たん・のどの痛み/嚥下障害・睡眠時無呼吸症候群 [上半身] ・ひじ痛・首のこり/中指もみの症例報告１・肩こり/中指もみの症例報告２・五十肩 [手] ・腱鞘炎/手根管症候群 [下半身] ・股関節・ひざ痛・筋膜性腰痛・椎間板症・脊柱管狭窄症/急性腰痛/足首痛・痛風/こむらがえり/むずむず脚症候群・下肢静脈癌、むくみ [血管] ・脂質異常症/高血圧・血流アップ/糖尿病・ゴースト血管 [心臓] ・狭心症、不整脈 [肺] ・肺炎 [腎蔵] ・慢性腎臓病 [胃腸] ・逆流性食道炎/胃もたれ・胃痛、胃炎/胃潰瘍・食中毒/過敏性腸症候群・便秘/下痢 [泌尿器] ・ED、精力減退・前立腺肥大/尿路結石/頻尿・膀胱炎/痔 [アレルギー] ・花粉症/気管支ぜんそく・アトピー/じんましん/かゆみ [感染症] ・インフルエンザ/風邪 [全身症状] ・慢性疲労/自律神経失調症・貧血/めまい・骨粗しょう症/二日酔い・多汗症/帯状疱疹・乗り物酔い [心] ・イライラ、ストレス・うつ、パニック障害/認知症・不眠 [婦人病] ・冷え症・低血圧/生理不順・生理痛/更年期障害・子宮筋腫/不妊・バセドウ病/橋本病 [美容] ・シミ/吹き出物、ニキビ・肌荒れ/全体やせ・過食/バストアップ、ビップアップ・薄毛/加齢臭 中指もみの症例報告 3.4 中指もみのやり方・注意点Q＆A -
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-ひざ痛・神経痛・股関節痛など 痛みの改善率92%! 1日5分! 足をつまむと、 てこずる病気が治る! すっごい美人になる! 巻頭カラー図解 足のどの部分をどの順番でつまめばいいのか、 一目でわかる足つまみの最高のやり方 1章 足は押す・もむ、刺激よりも指でつまむ方が血管や神経を痛めず安全で血流もぐんと増え体の治るスイッチがオンになる ◎足を揉む健康法が人気だが実は血管を痛めやすく血流をより安全に促す足つまみこそ効果絶大 他 2章 足つまみは、1日5分行えばゴースト血管も栄養失調細胞も一挙に元気になり疲れ、だるさ・無気力など瞬速回復 ◎足つまみなら年々枯れる毛細血管が元気になり内臓も活発化し夏の熱中症を防ぎ山歩きでも疲れが残らない ◎足つまみは血流促進力が指圧に断然勝り試験ではやった直後に冷たい皮膚の温度が2度Cも上昇 他 3章 高血圧の人が足つまみを試したら薬でも下がらない上と下の数値が正常! 突然死が心配な早朝上昇型でも全快! ◎年を取るほど血圧が高くなるのは毛細血管の減少が原因で、足つまみで増やせれば続々正常化 ◎足つまみを試したら高い血圧がその場で20ミリ下がった、危険な早朝高血圧も改善したと病院で評判 ◎(症例報告)足つまみを始めたら硬い肌が柔軟になり、同時に高血圧が低下し吐きけを伴う頭痛も解消 他 4章 足つまみで頑固な耳鳴りが消えた! フラフラ寝込んだ頭位めまいも難聴も改善しみんな快聴! ◎耳鳴り・難聴は内耳の水分バランスの乱れが原因! 横向き寝の人は要注意 ◎足つまみで内耳の血流が活発に! 自律神経が整い難聴もメニエール病も改善 ◎加えて耳つまみも血流アップに役立つ! 耳の不調を訴える患者お耳鳴り・難聴・めまいが続々と改善 他 5章 有効率92%! 神経を強める足つまみなら鎮痛スイッチがオンになり、坐骨神経痛、腰痛・股関節痛・ひざ痛がスッと引く ◎足つまみは坐骨神経痛やひざ痛などの痛みの改善に効果大で、試した人の92%以上が軽快 ◎足つまみが痛みに効くのは筋肉の硬直が和らぎ神経の興奮が鎮まるためで杖を手放せる人も多い ◎(症例報告)突然起こったギックリ腰の激痛が足つまみで即座に解消し、再発もなく腰疲れも消えた 他 6章 足つまみに加えおなかや頭皮もつまめばやせれてきれいになるスイッチオンになり18キロ減! シミ・シワ消えたと大評判 ◎全身の代謝を促す足つまみは脂肪太り・水太りの解消効果が絶大で、やればスリムに一変 ◎足に加え顔もつまめば肌の隅々に血液が届き、若いころの素肌の弾力とうるおいが回復すると人気 ◎(症例報告)顔つまみを3ヵ月続けたら数十年悩んだ左ほおの大きなシミがすっかり消えて驚いた 他 7章 不眠・頻尿・胃弱、便秘・不整脈・歯痛・近視など、こんなに効く! 症状別・部位別の肌つまみのやり方一覧 ◎季節ごとの体の不調も足つまみに加えて問題部位をつまめば改善し、不眠や頭痛なら首と頭皮をつまめ ◎急な動悸には左の鎖骨から胸下、息切れが続くならのど下と胸上をつまめば心肺機能が安定 ◎歯周病やのどのつかえ、口の乾きは下アゴつまみとのどつまみを行い唾液の分泌を促せば改善 他 8章 足など肌をつまむ整膚つまみは世界10ヵ国250万人に広まり医師も実践する指導を受けられる全国の施設リスト ◎整膚を体験し指導も受けられる施設が地域別にすぐわかる「施設・施術者一覧」 整膚つまみの指導を行う全国の主な施設・施術者一覧付き -
-耳鳴り・難聴・めまいがスッと軽くなった! 再発しなくなった! 医師がすすめる新聴力アップ [頭皮ヨガ] 1章 内耳のうっ血を引き起こすつっぱり頭皮をほぐし、耳トラブルを一掃する 「頭皮ヨガ」発見 ◎耳鳴り・めまい・難聴の人に共通するつっぱり頭皮こそ耳鼻科で放置されている治療の盲点 ◎頭皮ヨガのストレス緩和効果は医大の試験でも認められ看護師の9割が臨床で活用したいと回答 ◎映画制作のパソコン作業で発症した耳鳴りやめまいが2週間の頭皮ヨガで治り美容効果も発揮 ◎高齢者施設で頭皮ヨガを行ったら認証症の人に会話が戻った、車イスに乗れたなど改善例が続出 他 2章 耳鳴り・難聴・めまいの意外な原因や日常の注意点大病のリスクもわかる 誌上「耳鼻科外来」 ◎耳鳴り・めまい・難聴は放置すれば認知症のリスクも高めるが、適切な手当てで改善しあきらめは禁物 ◎[耳鳴り] キーンと高音型なら加齢性難聴が原因で、ゴーと低音型ならメニエール病の疑い大 ◎[難聴] 片耳の聴力の急低下は突発性難聴、低音が聞こえにくければ耳管開放症や耳管狭窄症に注意 ◎[めまい] 目の前がぐるぐる回転しつづければメニエール病、ユラユラゆれれば脳出血や腫瘍も心配 他 3章 聴力が2倍に向上! 加齢難聴や長年の耳鳴りも軽快に導く専門医考案 「リズム耳もみ」 ◎難聴の重大原因は動脈硬化と騒音で、生活習慣を見直せば高齢になっても20代の聴力を保てれる ◎耳を引っぱる「リズム耳もみ」を行えば加齢で下がった耳穴の位置が戻り加齢性難聴の聞こえもアップ ◎めまいや耳鳴りが悪化する意外な原因は首の冷えで「首タオル」を巻いて血流を促せば回復 他 4章 耳鳴りや難聴の隠れた震源地腸・脳・腎臓を活性化! 専門医がすすめる台所の「栄養療法」 ◎栄養状態や腸内環境の悪化で耳鳴り・難聴を招く人は多く摂取栄養の見直しこそ改善へ突破口 ◎試験で突発性難聴の5割、耳鳴りの8割が回復した大豆の「イソフラボン」は豆乳で補うのが簡単 ◎血液をろ過する腎臓の若返りには「酢ショウガ」が役立ち内耳の血流も促され耳鳴りの改善例も多い 他 5章 「頻尿」むくみを伴う「耳鳴り」や「難聴」の特効療法は体の水分代謝を高める 「1分腎さすり」 ◎顔や足がむくみやすい人は体の水分代謝が低下して耳鳴り・難聴を招きやすく腎蔵の強化が必要 ◎重症のめまいで倒れ込む日が続いたが1分腎さすりを2ヵ月続けたらめまいが激減して感激 ◎腎機能の低下が招く耳のトラブルには足のツボ刺激も有効で、就寝前に三大特効ツボを押すだけ 他 6章 「突発性難聴」や「メニエール病」、耳管開放症など 難治例でも回復が望める 耳鼻科の「最先端治療」 ◎耳鳴りの患者さんの9割が3ヵ月で改善! 聴力を補助して脳の興奮を鎮める「補聴器リハビリ」 ◎めまいの77%、耳鳴りの63%が改善し耳管開放症にも有効! のどに薬を塗る「Bスポット療法」が話題 ◎メニエール病に伴うめまいや耳鳴りには胎盤エキス「プラセンタ治療」が効き再発予防にも有効 ◎自分の声が響き耳閉感を伴う耳管開放症の重症例にも有効な漢方・保湿法・手術など最新対策 他 -
-不眠・ウツ・脳疲労・不安症が吹き飛ぶ！ ★脳の最高の休息法★ 東大で実証！心の不調を解消！「脳のマッサージ」 （１）「だるい」「眠れない」「動悸が続く」など、あなたの脳疲労の深刻度が測定できる。「1分ストレス診断」 ・日本人の半数はストレスを抱えて心身を病む人も急増し精神疾患の患者数は約400万人 ・ストレスの放置は禁物で心身症ばかりか高血圧・糖尿病から脳梗塞・ガンまで招く主要なリスク要因 ・心身の回復には自分のストレスに気づくことが第一歩で「チェック表」で高得点なら受信が必要 他 （２）ストレスの軽減効果が厚労省や東大の研究でも実証された背中の筋肉を刺激する「脳マッサージ整体」 ・心身とリラックスさせる急所は「背中の筋肉」で、緊張をほぐせば脳が活性化し自律神経も正常化 ・背中をそらす「脳マッサージ整体」は脊柱起立筋を刺激し、3分行えば脳疲労が和らぎ入眠も促す ・ストレス過多で不眠や摂食障害を併発したが、脳マッサージ整体で改善し過敏性腸症候群も軽快 他 （３）「ウツは脳の慢性炎症」が欧米の常識！ウツを防ぐ抗炎症フードは家庭で実践できる「地中海式魚菜食」 ・薬物治療の改善率が3割程度なのは脳の炎症が放置されているためで、ウツ治療の見直しが必要。 ・米国の調査でメタボの人はウツの発症率が高いとわかり、リノール酸や動物性脂肪の過剰摂津は注意 ・脳の炎症を抑えるカラフル食材でテーブルも賑やか！「地中海式魚彩食」厳選レシピ 他 （４）不眠の専門医が考案！ 深い眠りに誘い睡眠負債の蓄積を防ぐ ぐっすりストレッチ ・50代以上で睡眠時間が6時間以下、深夜に3回以上目が覚めたら「加齢不眠」の疑い大 ・ぐっすりストレッチのステップ1は入浴中の「首もみストレッチ」で深部体温が大幅アップ ・ぐっすりストレッチを始めたら寝つきが早まり、1ヵ月後には不眠に伴う耳鳴りも鎮まり気分爽快 他 （５）不眠伴う心身症や不快症状が薬に頼らず回復したとビジネスウーマンの間で人気の快眠ヨガ ・通常の治療に比べて睡眠の質が高まり薬の資料量も減ったと米国研究で「ヨガ」の有効性を報告 ・快眠ヨガを始めたらすぐに寝つきが良くなり熟睡感が得られ、激務による体の疲労感も解消 他 （６）パニック障害やあがり症を克服！不安や焦り、イライラを即座に鎮める「35秒幸せ深呼吸」 ・不足した脳内ホルモンを増やす「呼吸法」をマスターすればウツやパニック症、あがり症も改善 ・うつ症状が現れだして家事もできなくなったが、幸せ深呼吸で心が晴れ、顔つきまで変わった 他 （７）聴くだけで自律神経が整い集中力も気力も向上！医大教授がすすめる５２８ヒーリング音 ・528ヘルツの音には自律神経を鎮めて心身を安静にする働きがあり、聖歌にも含まれ癒し効果を発揮 ・528ヘルツの音は1日10分聴くだけでよく、大学教授の私も実践したら集中力が増し、目覚めもスッキリ 他 （８）認知症や統合失調症に有効と医師が確認した脳内ホルモンの活性化習慣「朝バナナ＆朝日浴び」 ・ウツやアルツハイマー、統合失調症は「脳にできた傷」を修復すれば改善すると判明 ・脳の傷は強いストレスで脳内ホルモン「セロトニン」減るためにでき、増やせば傷の修復につながる ・薬を減らし朝の脳癒し習慣をすすめたらウツや統合失調症の人の9割、アルツハイマーの人と7割が改善 他 -
-逆流性食道炎 食道裂孔ヘルニア胃食道逆流症が退く 胸・のどやけ体質克服大全 1、日本人の新国民病「逆流性食道炎」は、噴門のゆるみ・腹圧の上昇・胃酸過多が自力ケアの3大ポイント ・胃の内容物が逆流して食道を傷める逆流性食道炎が中高年に急増し放置すれば誤嚥性肺炎や食道ガンも招く ・逆流性食道炎が増えた原因の一つはピロリ菌感染者の減少で、胃が活発に働き胃酸も過剰に分泌されるため 他 2、胸やけやゲップ、のどのつかえ感、上腹部痛など逆流性食道炎の有無も重症度もわかる3分チェック ・のどの違和感やヒヤヒヤした痛み、胃液のこみ上げなどがあれば逆流性食道炎が疑われ消化器内科を要受診 ・12の質問に答えれば逆流性食道炎の有無や重症度、回復レベルも判断できる! 専門医も活用のチェックシート 3、ひどい胸やけや呑酸が改善し、逆流性食道炎を克服する人が続出する自宅療法【逆流止めストレッチ】 ・ネコ背で体がゆがんでいる人は胃・食道が圧迫を受け腹圧の上昇や噴門のゆるみを招き逆流性食道炎が多発 ・肋骨のゆがみを正し横隔膜や食道を正す「逆流止めストレッチ」で胸やけなど逆流性食道炎の症状が続々回復 ・病院の薬でも治らない食後の胸やけが逆流止めストレッチで軽快し、1年後には食道裂孔ヘルニアも改善 他 4、逆流性食道炎の胸やけや胃痛、呑酸にも効果大! 専門医がすすめる【コウジ酵素】活用食事術 ・コウジ酵素を治療に活用したら逆流性食道炎の症状が消え再発しなくなったと患者さんから大好評 ・市販の米コウジを食後にひとつまみ、甘酒、塩コウジ、しょうゆコウジなどコウジなどコウジ酵素のとり方ガイド ・簡単に作れて保存期間は1ヵ月! コウジ酵素をいつでもたっぷり補える米コウジ活用作り置きレシピ 他 5、食道裂孔ヘルニアは、横隔膜と胃を正常な位置に戻すセルフ手抜療法【ヘルニア戻し押圧】が効く! ・食道裂孔ヘルニアはい一部が横隔膜より上にはみ出し、胃から内容物が逆流する老化現象 ・横隔膜と胃を正常な位置に押し戻し食道裂孔ヘルニアをらくに改善する自力ケア「ヘルニア戻り押圧」 他 6、食後の胸やけを防ぐガムかみ就寝時は左向け寝、冷え症ならみぞおちカイロなど【逆流ストップ術】 ・脳と内臓をつなぐ迷走神経を活性化して食道と異をつなぐ噴門の締りをよくする「逆流止め口パクパク」 ・逆流性食道炎の人に多い誤嚥性肺炎やぜんそくを防ぐには横隔膜などを鍛える「こぶし呼吸」が効果大 ・ネコ背や長時間のうつむき姿勢、窮屈な服装など腹圧を上げて逆流性食道炎を悪化させるNG習慣はこれ ・胃腸の働きを低下させる内臓の冷えと水だまりを解消し、胃酸の過剰分泌も抑える「みぞおちカイロ」 ・胃腸を整えるツボと経路を一挙に刺激し、逆流性食道炎に速効性を発揮する「逆流止め腕もみ」 他 7、体に低負担の腹腔鏡手術や内視鏡治療、効き目の安定した新薬など、逆流性食道炎の最先端療法 ・薬物療法が無効で食道裂孔ヘルニアを併発した逆流性食道炎には切開の小さい腹腔鏡手術を検討 ・胃酸の分泌を抑えるPPI、消化管の運動を活発にする薬など逆流性食道炎の治療薬一覧 ・試験では8週間の服用で約96%の人が改善し、効果に個人差も少ない逆流性食道炎の新薬が登場 他 -
-今、高齢者の死因として注目を浴びているのが、飲食物を誤飲して肺炎が起こる「誤嚥性肺炎」、その原因は「のどの衰え」です。そこで、この本では、誤嚥性肺炎の基本知識をはじめ、さまざまなセルフケア方法をご紹介。注目は、70代・80代でも飲み込む力が改善し誤嚥を防ぐ「のどトレ」です。「最近よくムセる」「自分の唾液でむせてしまった」という人は、ぜひこののどトレでを行ってみてください。 -
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-突然死の危険もある「心房細動」をご存じですか？50代以上の動悸・息切れ脈飛びなどの症状がでる危険なタイプの不整脈、それが心房細動です。100万人超が患い、脳梗塞なども招くこの危険な病気の基礎から、新薬の情報はもちろん、自力で心房細動を予防できる「脈正しヨガ」をはじめ、発症を防ぐのに効果的な生活習慣・食事など、これ一冊で心房細動のことが丸わかり！ -
-自覚症状がほとんどないことから「サイレントキラー」とも呼ばれる「腎臓」。そして近年、第二の国民病とも言われ「慢性腎臓病(CKD)」という腎臓病の考え方が広まり、みなさんも自分の腎臓が気になっているのではないでしょうか。この本では、そんな腎臓に関する最新の情報を大公開。「慢性腎臓病ってなに？」という方も安心な基礎知識から、医大教授もすすめる自力ケアの方法、さらに腎機能を守る食事や調味料など、この本を読めば腎機能が強化すること間違い無しの一冊です。 -
NEW-860円 (税込)東京人2026年4月号 特集「私の〈東京物語〉」[雑誌] 青春時代を過ごした東京はどんなまちでした？ 東京は全国から人びとが集まる上京者のまちでもあります。 上京の時代や住む場所もさまざま、それぞれの人の記憶に残る、懐かしの・憧れの・思い出の東京をご紹介します。 月刊「東京人Tokyo-jin（とうきょうじん）」は1986年に、〈都市を味わい、都市を批評し、都市を創る〉をキャッチフレーズに、新機軸の都会派総合誌として誕生しました。 月刊「東京人」では、東京を舞台に生きるヒト［東京人］のあり方を模索し、彼らが創り上げていく歴史・文化・風俗・建築物・文学・風景など「東京」という舞台が生み出すさまざまな事象を、毎号の特集で探っていきます。 【AD】 電車凸凹風景（29） 東京メトロ丸ノ内線、JR中央本線 四ツ谷駅 気持ち華やぎかつての水面も水ぬるむ 絵、文・小川真二郎 東京空撮案内（52） 小石川後楽園 写真、文・吉永陽一 april 2026 no.503 contents ［東京点画］石山蓮華「電線に魅せられて」 ［東京点画］渡名喜庸哲「満員電車から哲学する」 ［東京点画］和田尚久「レビューはどこへ」 特集 私の「東京物語」 My Tokyo Story 写真・尾仲浩二 又吉直樹（芸人、作家） 散歩しながら東京との距離感も変わってきました 文・長瀬海、写真・栗原論 ふかわりょう（芸人） 変わりゆくまちに思いを馳せながら生きていく 文・倉田モトキ、写真・TOWA 麻倉未稀（歌手） この場所に馴染めたのは、やさしい同級生たちのおかげ 文・吉田千春 明治、大正、昭和 「上京者」たちが紡いだ文学 寺山修司／夏目漱石／国木田独歩／梶井基次郎 文・岡崎武志 梅 佳代（写真家） 初めての怖かった出来事 蓬莱竜太（劇作家、演出家） 風呂がなくても、電話がなくても、自由なのだ 蝉谷めぐ実（小説家） 女形の「あほ」 グレゴリー・ケズナジャット（作家） 巨大なブラックホールのような 荻原魚雷（文筆家） 中央線、平成の始まり、「貧乏は正しい！」 大平一枝（エッセイスト） 最初の台所 松永良平（ライター、編集者） 東京、地を這うレコード・マップの頃 尾仲浩二（写真家） 新宿で格安アパートを転々としていた日々 ［現代歌枕］過去、現在、未来のTOKYOを繋ぎとめる 選、文・瀬口真司 東京人増刊号／都市出版の書籍 ［文学］作家が見つめた「都市」と「生」 文・長瀬 海 ［マンガ］物語を生み出し続ける「上京」という体験 文・南信長 ［ドラマ］テレビが映し出す光と翳（かげ） 文・松山秀明、絵・ヤマサキタツヤ 東京異国ごはん巡り（22）インドネシア「モンゴモロ」ワルンの味、日常のなかに 文・池澤春菜、写真・伊東武志 曇天記（210） あなたが押すしかない 文・堀江敏幸、写真・鈴木理策 都市と環境（24） 今宵はホッピーをこの店で！ 文・丹羽みさと 八百屋お七のお寺とお墓 文京区「五感」が刺激される場所 バックナンバー 定期購読 ［短期連載（2）］地域主導でまちのこれからを考える 西東京市新田農園 文、写真・中川寛子 ［単発読み物］未来に継ぐもの 俳優・仲代達矢の軌跡 文・後藤隆基 ［Close up TOKYO］Interview 榊原誠志（東京ドリームパーク） Books 本 瀧井一博（法制史学者、国際日本文化研究センター教授） Books 本 尾崎世界観（ミュージシャン、作家） 今月の東京本 Culture 映画・美術・舞台・古典芸能 City 街 東京ネットワーク 東京つれづれ日誌（190） 利根川の雄大な水景と山田太一さんの軌跡 文・川本三郎 編集後記、次号予告 【AD】 【AD】 -
NEW-今月の表紙は柔らかな表情が美しい井川遥さん。大特集は「大人が輝く“軽やかリッチな春”開幕」。ライトトーンの着こなしや白シャツ×デニムの更新、スニーカーやフラット靴の紹介など、今すぐショッピングに行きたくなる特集が満載です。ビューティーは「齋藤薫special“豊かに生きる”美の指針」50代は人生まだまだ序盤！という言葉に元気をもらえます。他「大人は“絶対の黒ジャケット”を持っている」「松本まりかと手元ジュエリー」「穴場の京都」「大人が本当に楽しめるアフタヌーンティ案内」「ウェルビーエクラ始動！亜希インタビュー」「50歳からの“いい働き方”って？」など。中村壱太郎×尾上右近、小川洋子×井上芳雄対談も。是非お手にとってお楽しみください！ ※電子版では、紙の雑誌と内容が一部異なる場合や、掲載されないページがある場合があります。 ※電子版には、特別付録「LESPORTSAC×Eclat 大人のレオパード柄ポーチセット」はついておりません。 販売終了日：2026年5月31日 表紙 井川 遥 目次 「今月のいいもの図鑑」 安倍佐和子 肌未来が輝く最旬美コスメ 人を育てる、社会を育てる 「腕時計が紡ぐ物語」 いま愛でたい桜 井川遥 さくら色の春 大人が輝く、「軽やかリッチな春」開幕！ part．1 「軽やかカラー」で魅了する、春レイヤードの新法則 大人が輝く、「軽やかリッチな春」開幕！ part．2 「白シャツ×デニム」こそ、軽やかリッチに更新を！ 大人が輝く、「軽やかリッチな春」開幕！ part．3 軽やかに出かけるなら、「銀座スニーカー、表参道フラット」 大人が輝く、「軽やかリッチな春」開幕！ part．4 スタイリスト 戸野塚かおるの最旬「スカーフの巻き方・選び方」 NEOエグゼの印象を決める「ボウタイブラウス」 「レスポートサック」で毎日を軽やかに、スマートに ［新連載］板谷由夏×伊藤美佐季 私を輝かせる「新ブランド考」 ヘルノ／リュクスな春は「ヘルノ」から始まる 大人は「絶対の黒ジャケット」を持っている 松本まりか 手もとからはじめる、大人のドレスアップ術 LESPORTSAC×Eclat 大小2つを、自由自在に使いこなして！ 大人のレオパード柄ポーチセット ［新連載］Our Car， Our Days 次に乗るならこの車 京都、一点目的主義の旅 中村壱太郎×尾上右近 南座『曽根崎心中物語』へ、いざ。 中村壱太郎 尾上右近 京のお気に入り 帝国ホテル×京都 最上質のステイ お花見弁当＆和菓子の新しいカタチ 齋藤 薫 Special “豊かに生きる” 美の指針 エテルナム／再生医療発想のUV下地で、使うほどに美しい肌を育てる 3年後に差がつく！ 選ぶなら絶対、「肌育UV」 更年期世代は、「骨やせ」にご用心！ ソフィー・ブイエ＝デュマの美しきボタニカル・ライフ エクエル／“私” がうまくいくご機嫌ケア 大人が本当に楽しめるアフタヌーンティー案内 ワーナー ブラザース スタジオツアー東京 - メイキング・オブ・ハリー・ポッター／ハリー・ポッターの世界で大人の知的好奇心を満たす一日 小川洋子（作家）×井上芳雄（俳優）人と人生が輝く、それが「劇場」 「ウェルビーエクラ」、始まります！ “心のラグジュアリー” が育つ時間 Eclat ウェルビーイング白書 50歳からの「いい働き方」って？ Shop List CLOSE-UP 松雪泰子 READING『オトナの文藝部』 ［新連載］HEALTH『変わりゆくカラダ学』 CINEMA／STAGE／MUSEUM／BOOK／HOTEL／GOURMET 浜作で知る京都の本物 浜作三代目店主 森川裕之 尾上右近が、熱くナビゲート 歌舞伎はモダンだ！！ チームJマダム白書 有元葉子 この2皿さえあれば。 Eclat FINDS 次号予告 別冊付録 エクラプレミアム通販 -
![Hanako(ハナコ) 2026年 4月号 [未来をつくる、学びの教科書。]](https://res.booklive.jp/264399/190/thumbnail/S.jpg)
NEW-※この商品はタブレットなど大きいディスプレイを備えた端末で読むことに適しています。また、文字だけを拡大することや、文字列のハイライト、検索、辞書の参照、引用などの機能が使用できません。 ※電子版では、紙の雑誌と内容が一部異なる場合や、掲載されないページや特別付録が含まれない場合がございます。 ※本雑誌はカラーページを含みます。お使いの端末によっては、一部読みづらい場合がございます。 おこもりスタディ with Snow Man 阿部亮平 未来をつくる、 学びの教科書。 LEARNING PART｜学び編 あの人の人生を変えた「学び」。 杏 / ゆりやんレトリィバァ / 堀井美香 資格を取る。 Travis Japan 川島如恵留の学び方。 Hanako読者の資格取得と副業事情。 どうつきあう？AI。 FP１級サバンナ八木さんが開講！ お金のこと見直し講座。 KEY TO LIT 中村嶺亜×猪狩蒼弥 アートと読書。 泊まって学ぶ。 ゆっきゅん流 ミュージアムの楽しみ方。 アガる文房具。 HEALTHY PART｜すこやか編 ご不調クリニック 誰にも聞けない体のはなし。 バービーのご不調Radio。 薬膳せいろで不調を整える。 ゆらぎに備える。 -
NEW-860～1,200円 (税込)主に中小の外食ベンチャー企業にターゲットを絞った媒体です。１面の中小外食ベンチャー企業の経営者にフューチャーした「外食産業を動かす人々」をはじめ、終面にはナンバーツーを紹介する「右腕左腕」、現場で輝くスタッフにフォーカスした「ゲンバニンゲン」、そして、飲食店経営者による実践的な寄稿の数々。まさに「飲食店参加型の媒体」です。業界動向はもちろんのこと、新店情報、経営セミナー、統計分析、 メーカー新製品情報のほか、外食産業に携わる方々に有益な情報をタイムリーにお届けします。 山崎一さんの参鶏湯専門店海外出店物語 僕はこうしてアメリカに旅立った 物語コーポ、豊橋に《丸福飯店》立ち上げ リブランディングで町中華に参入│初の大型Ｍ＆Ａで海外事業基盤強化へ Genki GDCが豪州《Sushi Sushi》買収 CRAFTED JAPANによる新時代の鮨店 《惠万》とはどんな６次化店舗なのか 居酒屋Japan ミートフードショー焼肉ビジネスフェア ニュースコレクション33 ◆印束義則の繁盛店実況中継 109-(3)／千葉・旭／《COMFY Café.421 コンフィ カフェ》 神奈川・野毛の聖地をリスペクト Omnibusが「デパ地下飲み」の横丁開業│ウインズジャパンHDが海外展開を積極化 韓国でプロデュース店も LINEヤフー 集客・予約・注文・決済・顧客管理・分析・販促まで ＬＩＮＥで一気通貫の支援 ６月からいよいよリリース Brand Bank Companyが東京にとんかつ新業態 経堂に《米ととんかつ きん豚》 -
NEW-本質を極めるラグジュアリー・ファッション誌 新しい時代の働く女性と共に歩むリアル・ラグジュアリー・ファッション誌。凜と美しいアティチュードが香るファッションコンテンツを軸に、人生を変える「名品」、最新のエイジングケア、心に残る旅、豊かな毎日をつくるインテリアや食、生き方への提言まで、美しく豪華なビジュアルでお伝えします。 ※電子版には付録はつきません。 ※電子版からは応募できない懸賞などがございます。 ※電子版では、掲載されないページや、一部マスキングしている写真、掲載順序が違うページなどがある場合がございます。 ※この作品はカラー版です。お使いの端末によっては、一部読みづらい場合がございます。 -
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-※この商品はタブレットなど大きいディスプレイを備えた端末で読むことに適しています。また、文字だけを拡大することや、文字列のハイライト、検索、辞書の参照、引用などの機能が使用できません。 大好評『パンダ自身』シリーズ第7弾！パンダマニアも初心者も楽しめるパンダの専門誌。パンダファンのカリスマ的存在で、テレビや新聞、雑誌など多くのメディアで活躍中の「毎日パンダ」こと高氏貴博さんのパンダ愛がぎゅっと詰まった1冊です♪ ※デジタル版は紙の雑誌と掲載内容が一部異なる場合がございます。 ※著作権・使用権などの都合により、掲載していない写真があります。 -
-860円 (税込)2023年シーズンも、究極の飛距離を求めた新モデルが次々登場するドライバー市場。ますます「どれを選んだらいいのか？」と悩んでしまう、というゴルファーに向けてお届けする最新版のドライバー選び方ガイド本です。特に今年は「性能分布に異変あり！…第4のカテゴリー『軽量』モデル登場」が大きなテーマ特集で、選ぶ基準が変化。総勢52モデルの試打と実測比較で42m/s・42m/sの各ヘッドスピード別に選ぶべきモデルを解説しています。他にも「最新レディスドライバー実力チェック」「ギア通ゴルファーに聞いた、私の『シャフトマトリックス』」「このドライバー名器『替える理由』が見つからない」「競技ゴルファーの勝負ドライバー」「プロのドライバー図鑑」など、幅広いテーマで情報を掲載しています。(紙雑誌と一部内容が違う場合があります。ご了承ください) 表紙 目次 【ギア探偵・金田一飛助の調査報告】テーラーメイド ステルス2 【ギア探偵・金田一飛助の調査報告】プロギア LS 性能分布に異変あり！…第4のカテゴリー「軽量」モデル登場 HS42m/sはどっち？「レギュラー」or「ドローバイアス」 HS42m/s女子プロはどのモデルを選んでいる？ HS40m/sは「ドローバイアス」？それとも「軽量」？ 王国陥落か、逆襲か!? 外ブラvsゼクシオ いよいよ最終決戦！ ドライバー52モデル実測比較 なぜ、ドライバーは性能分裂したのか？ ヘッドデータを見れば自分に合う1本がきっと見つかる！ 最新レディスドライバー実力チェック ドライバー・オブ・ザ・イヤー2023 キャロウェイ ローグST MAX FAST ギア通ゴルファーに聞いた 私の『シャフトマトリックス』 このドライバー名器「替える理由」が見つからない これなら試合で使える！競技ゴルファーの勝負ドライバー 強い選手が選んだモデルは？プロのドライバー図鑑 ドライバーの『兄弟モデル』はどこまで増えるのか？ -
-860円 (税込)次々と進化モデルが投入されるゴルフギア市場。2023年も年頭からニューモデルが続々発表されている。そんな中でお届けする2023年最新版のギア選び方ガイド本です。「『パラダイム』『ステルス2』気になるドライバー大研究」に始まり、「70台が本気で狙える！ 最新モデルの本当に使えるスペック」「当たる、つかまる、振り切れるドライバー」「ちょい飛びアイアンの本番力」に加え、「ロフト25～26度 打ちやすいUTを探せ！」「人気のパターは二極化…『ピン型』か、『浅重心マレット』か」「ツアーAD『DI』『PT』はなぜ消えない？」などあらゆる情報を網羅しています。(紙雑誌と一部内容が違う場合があります。ご了承ください) 表紙 目次 【ギア探偵・金田一飛助の調査報告】フォ―ティーン RM-α 【ギア探偵・金田一飛助の調査報告】テーラーメイド P700シリーズ 「パラダイム」「ステルス2」気になるドライバー大研究 70台が本気で狙える！ 最新モデルの本当に使えるスペック 当たる、つかまる、振り切れるドライバー ちょい飛びアイアンの本番力 ツアーAD「DI」「PT」はなぜ消えない？ これなら使える プロの「試合基準」のクラブ選び 練習場ではいいのに…「コース基準」のクラブ選び 「五刀流」も？ウェッジゾーン最強布陣 日本だけの独特マーケット プレミアムボールの存在意義 【GEAR COLUMN】表紙のドライバー ドローバイアスみんなが使えばスタンダード 200ヤードが狙える4Wが欲しい！ ロフト25～26度 打ちやすいUTを探せ！ クラブ選びも立派な技術…『クラブの目利き』の14本 人気のパターは二極化…「ピン型」か、「浅重心マレット」か 外ブラ軽量ドライバーVSゼクシオ メーカーの「3プラス1戦略」 -
-860円 (税込)CONTENTS 【ピックアップ】 011 アイテムキャプチャ ひとつの典型となった可動域とシンプルさ 013 アイテムキャプチャ あなたの期待に応える〝答え〟になるかもしれない 015 アイテムキャプチャ 澪筋とカケアガリに沿わせる新戦力 016【特集】特集 近海オフショアを成功させる技と知恵 ライトジギング、キャスティング、SLJ、タイラバ 018 第1章 あまりに鮮烈 フルベンドジギング 026 第2章 サワラ、コシナガマグロ、カツオに見る釣整術 連載津留崎義孝 第17回 032 第3章 SLJの決め手は３要素 036 第4章 秋冬の落とし穴にハマるな！ 連載マスオDTI（10） 040 第5章 明暗を分けたバーチカルアプローチ 【エリアフォーカス】知られざるパラダイス島原 052 シーバスとヒラメの聖地 058 島原のアジング 【ショア】 064 必要のパターン化で迫るショアヒラマサ 068 魚種ひしめく長島エリア 072 岸壁マダイゲーム 076 釣り場選びと装備で勝利する 080 壱岐アジ釣行の醍醐味 084 ロックショアのアピール考 092 沖波止スローフィッシング 【オフショア】 048 玄界灘ヒラマサ超実践論 099【2つのシーバス大会】 100 山本釣具シーバスパーティー2022 104 博多湾ビッグベイトシーバスバトル2022 【連載】 088 ショアフロンティア 第4回 112 なまったらアカン！「九州営業日記」03吉成秀人 116 コツコツ積み上げるショアヒラマサ その14 119 102zip #2 福岡近郊転ばぬ先の船釣りワンポイント07回 新サザンウインドぅ#7 120 軟体娯楽 17 121 対馬専科 16 122 9stride #17 バス釣り、あの頃 最終回 123 いま、気になる人16 五十嵐克也 124 Tuber File 17 【常設】 106【ルアパラTVダイジェスト】 115 コミコミPress 125 読者プレゼント 127 読者アンケート&プレゼント応募 129 知っトクと得するルアーフィッシングのアレコレ 130 奥付 【ピックアップ】 011 アイテムキャプチャ シアン始動。第1弾はジグ 015 アイテムキャプチャ 期待の対ヒラマサ3プラグ 015 アイテムキャプチャ ほどよい大きさ、ラグゼ宵姫エクボ2.2in 016【特集】チヌという奥深きゲームフィッシュ 九州各地のケースとそこで練られたスタイル 018 Case01 天草西岸チヌの桃源郷 026 Case02 爽快、天草の海チヌ！ 032 Case03 ポッパーに徹するブレークエッジ朝駆け勝負 037 Case04 ミノーイングで斬る夜の新世界 042 Case05 2g＋1inリグが促す強烈な食い気 046 ルアーチヌエッセンス 【ショア】 056 河川ヒラスズキ明暗勝負 066 そのプロセス、湾奥は極繊細。 070 ライトゲーム流すリグのトリセツ 076 ショアオクトパッシングNAVI 080 復活の兆し！北山湖のバス 【オフショア】 086 マルチピースロッドのオールマイティな実力 090 マスオDTIスピンオフ！マオDTT（1） 094 出船10分で充実の海峡ゲーム 【連載】 048 連載 津留崎義孝 第16回 カヌー＆カヤックの自由度 062 ショアフロンティア 第3回 116 コツコツ積み上げるショアヒラマサ その13 119 102zip #16 福岡近郊転ばぬ先の船釣りワンポイント6回 新サザンウインドぅ#6 120 軟体娯楽 16 121 対馬専科 15 122 9stride #16 バス釣り、あの頃16 123 いま、気になる人15 亀井裕介 124 Tuber File 16 【常設】 099 グッズぎょ〜かい16 〜釣りに役立つスプレー系〜 104【ルアパラTVダイジェスト】 115 コミコミPress 125 読者プレゼント 127 読者アンケート&プレゼント応募 129 知っトクと得するルアーフィッシングのアレコレ 130 奥付 -
-860円 (税込)常に進化を遂げているゴルフギア。その中でもバーディを狙ってグリーン上にボールを運ぶ重要な役を担っているのがアイアンとウェッジ。その2022年度版の最新ギアカタログ本です。アイアン選びに欠かせない「飛びよし！」「顔よし！」「打感よし！」の3つの条件をポイントに、アスリート向けやちょい飛び・激飛び・中空などのジャンルで最新53モデルを仕分け。どのモデルが自分に合うのかがわかります。ウェッジではプロのこだわりや「スコアメイクのヘソ、100Yウェッジ」の選び方、セッティングのポイントなどを指南。さらにリシャフトやセミオーダーの情報までを網羅した保存版の1冊をぜひ、お読みください。(紙雑誌と一部内容が違う場合があります。ご了承ください) 表紙 目次 【ギア探偵・金田一飛助の調査報告】ロフトをたてても、やさしくなければ「ゼクシオ」じゃない 【ギア探偵・金田一飛助の調査報告】ギアセッティング。はじめの一歩は「ボール選び」 アイアン選びの3条件「飛びよし！」「顔よし！」「打感よし！」 【ツアー・アスリートモデル】ゴルフは距離より操作性 【ちょい飛びモデル】アスリートテイストが楽しめる 【飛びキャビ・中空モデル】よりやさしく、より遠くに 【激飛びモデル】プラス2番手、飛びすぎ注意 掲載全53モデル「ロフト」一覧 1番手、飛びが変わる！アイアンのシャフト選び やっぱりいいのかな？「工房系アイアン」の性能 女子プロはなぜ「飛びキャビ」を使わなくなったのか？ アイアン種別セッティングアドバイス 【表紙のアイアン】フォーティーンTB-7フォージド 日本の高麗芝には「ややグース」がいい プロのウェッジにはこだわり機能がいっぱいだ 100Yウェエッジ 「あるか、ないか」で大違い！ 名手のアイアン コレが『ツアー支給品』の正体です -
-860円 (税込)CONTENTS 【ピックアップ】 011 アイテムキャプチャ シアン始動。第1弾はジグ 015 アイテムキャプチャ 期待の対ヒラマサ3プラグ 015 アイテムキャプチャ ほどよい大きさ、ラグゼ宵姫エクボ2.2in 016【特集】チヌという奥深きゲームフィッシュ 九州各地のケースとそこで練られたスタイル 018 Case01 天草西岸チヌの桃源郷 026 Case02 爽快、天草の海チヌ！ 032 Case03 ポッパーに徹するブレークエッジ朝駆け勝負 037 Case04 ミノーイングで斬る夜の新世界 042 Case05 2g＋1inリグが促す強烈な食い気 046 ルアーチヌエッセンス 【ショア】 056 河川ヒラスズキ明暗勝負 066 そのプロセス、湾奥は極繊細。 070 ライトゲーム流すリグのトリセツ 076 ショアオクトパッシングNAVI 080 復活の兆し！北山湖のバス 【オフショア】 086 マルチピースロッドのオールマイティな実力 090 マスオDTIスピンオフ！マオDTT（1） 094 出船10分で充実の海峡ゲーム 【連載】 048 連載 津留崎義孝 第16回 カヌー＆カヤックの自由度 062 ショアフロンティア 第3回 116 コツコツ積み上げるショアヒラマサ その13 119 102zip #16 福岡近郊転ばぬ先の船釣りワンポイント6回 新サザンウインドぅ#6 120 軟体娯楽 16 121 対馬専科 15 122 9stride #16 バス釣り、あの頃16 123 いま、気になる人15 亀井裕介 124 Tuber File 16 【常設】 099 グッズぎょ〜かい16 〜釣りに役立つスプレー系〜 104【ルアパラTVダイジェスト】 115 コミコミPress 125 読者プレゼント 127 読者アンケート&プレゼント応募 129 知っトクと得するルアーフィッシングのアレコレ 130 奥付
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