ウイルスに負けない免疫力を鍛える! 2020/04/21

ウイルスに負けない免疫力を鍛える! 2020/04/21

通常価格 900円 (819円+税)
獲得ポイント

4pt

-
    【対応端末】
  • Win PC
  • iOS
  • Android
  • ブラウザ
    【縦読み対応端末】
  • iOS
  • Android
  • ブラウザ

※縦読み機能のご利用については、ご利用ガイドをご確認ください

※電子書籍版には、表紙画像や中吊り画像に掲載されている一部の記事、画像、広告、付録が含まれていない、または一部の画像が修正されている場合がありますので、内容をご確認の上、お楽しみください。

  • 無料サンプル
  • ブラウザ試し読み

  • アプリ試し読み

毎日引ける!!!クーポンガチャで最大50%OFFクーポンをGET!

作品内容

ウイルスが体内に入ってきたとき、私たちの体はどのように対処しているのでしょうか? ウイルス撃退の仕組みから最新予防法まで、しっかり学んでウイルスに負けない免疫力を鍛えましょう。
※本書は『自分で治す お腹の不調と肥満症』に、加筆・修正し、一冊にまとめたものです。




表紙
目次
第一章 ウイルス超予防・対処法
体内ではどうやってウイルスを倒している?
新型コロナウイルスは何が問題なのか?
では、どのように予防・対処するのか?
第二章 腸内環境を良くするために知っておきたいこと
Lesson-1 あなたの腸年齢をチェック!
Lesson-2 お腹の症状、何が起きている?
Lesson-3 そもそも、下痢は自然に治る
Lesson-4 乳酸菌入り食品の食べ過ぎに注意!
Lesson-5 経過時間によって菌の付着量は異なる
第三章 腸内環境を良くする食材&方法
Lesson-1 腸が嫌がる食べもの、喜ぶ食べもの
Lesson-2 甘酒など発酵食品で免疫力アップ
Lesson-3 毎日のデザートに豆乳ヨーグルトを
Lesson-4 発酵食を家で作るとメリットがたくさん
Lesson-5 野菜不足解消! ザワークラウト
Lesson-6 味の変化を楽しめる発酵玉ねぎ
Lesson-7 アレンジしやすい! 発酵トマト
Lesson-8 汁に乳酸菌がたっぷりの水キムチ
Lesson-9 家庭で使う調味料の選び方
Lesson-10 カカオが腸を掃除して便秘知らずに
Lesson-11 72%以上のカカオが効果的
Lesson-12 1日にとるカカオは25‌gを目安に!
Lesson-13 チョコは低GIで肥満症にもいい
Lesson-14 全粒粉パンと食べるとお腹がより整う
Lesson-15 チョコレートにまつわる迷信Q&A
Lesson-16 発酵食のベース 塩代わりに使える塩糀
Lesson-17 発酵食のベース 砂糖代わりに使える甘糀
第四章 腸内環境を整える方法
Lesson-1 年代別・免疫力を高める食習慣
Lesson-2 お腹の症状に合わせたお薬って?
Lesson-3 強過ぎる? 抗生物質の落とし穴
Lesson-4 腸内環境を良くするために
自分で見直す 老後の話

カテゴリ
雑誌
ジャンル
趣味・スポーツ・トレンド / 趣味・生活
出版社
エイ出版社
ページ数
102ページ
電子版発売日
2020年04月21日
コンテンツ形式
EPUB
サイズ(目安)
51MB

ウイルスに負けない免疫力を鍛える! 2020/04/21 のユーザーレビュー

感情タグBEST3

感情タグはまだありません

レビューがありません。

この本をチェックした人は、こんな本もチェックしています