ゆる～く体を労るほっこりグルメエッセイ！ 『眠れぬ夜はケーキを焼いて』の午後氏、スピリッツ初登場！ 冷え性、夜型、腰痛などなど・・・日常に根付くさまざまな体の不調たちを、 薬膳・漢方のチカラを借りて美味しいレシピで ゆる～く労り、楽にする ほっこりグルメエッセイ！

大変なことは多いけれど、 これだけたくさんのケーキをつくれるのならきっと大丈夫。 そう思うのです。 Twitterで大人気の作家・午後(ごご)さんが送る 眠れなくて不安な夜の過ごし方を提案するコミックエッセイ。 パウンドケーキやスコーン、ガトーショコラ、プリン、豆腐アヒージョなどのレシピ付き お菓子研究家・なかしましほさん絶賛 　「午後さんのマンガは 　　ほかほかのケーキのよう 　　ちょっとダメな日も 　　ケーキが焼きあがる頃には 　　“こんな日もある”と思えるのです」

雑誌『ESSE』で連載中のコミックエッセイ「元・片づけられない漫画家の心地よい暮らし製作所」に描き下ろしエピソードを大幅加筆して単行本化！ 自分の手の届く範囲のこと… 部屋の中のことだけは 少しずつ ほんの少しずつ 解消して快適にしていく （本文より） Twitterのエッセイマンガが大きな支持を集める漫画家・午後さんの最新コミックエッセイ。もともと汚部屋暮らしだったという午後さんが、片づけや収納法を改善しながら部屋を整えるまでを振り返ります。試行錯誤しながらたどり着いた「心地よさ」の着地点はどこに？ 「片づけが苦手」「できない自分を責めてしまう」という人にそっと寄り添うヒントが満載。行動や思考と向き合い、ときに休みながら部屋づくりをする過程を見ていると、穏やかな気持ちになれる一冊です。 単行本でしか読めない描き下ろしエピソードもたっぷり収録。 ※【電子特別版】は巻末に「描きおろし１P漫画」を収録しております。

●巻頭グラビア！あー、こんな彼女がいたら幸せだよなぁ・・・ スタイル抜群な癒やしの女神の天国グラビア！電子版増量8P!!『志田音々（しだねね）』 ●前人未踏の最強ゾロ目！999回記念巻頭カラー&超増量40P!! 『土竜の唄』高橋のぼる ●『九条の大罪』真鍋昌平 ●『夢なし先生の進路指導』笠原真樹 ●『熱情を聴かせて』アキヤマ香 ●発売前から話題騒然！待望の1集、10月30日頃&新章突入カラー!!『酔拳JAPAN』山本英夫 ●『富士山大噴火～戦力外認定されたおっさん会社員モチザネが天変地異で成り上がり!?～』速戸ゆう ●『捏造・痴人の愛』漫画：米代 恭　原案：谷崎潤一郎 ●『キシモジン』朝霧 舟 ●『声の降るへや』原作：ＨＥＲＯ　漫画：たかはしツツジ ●『教喰』近藤しぐれ ●『ダンス・ダンス・ダンスール』ジョージ朝倉 ●『お別れホスピタル』沖田×華 ●『しすたれじすた』原作：岡田麿里　漫画：オジロマコト ●最新27集、10月30日頃発売記念カラー！『忘却のサチコ』阿部 潤 ●『ぬいの式日』志摩七春 ●『くーねるまるた ぬーぼ』高尾じんぐ ●『烏哭村-カラスナキムラ-』照屋太郎 ●『新九郎、奔（ルビ：はし）る！』ゆうきまさみ ●『気まぐれコンセプト』ホイチョイ・プロ ＊「週刊スピリッツ」デジタル版には、紙版の付録、特典等は含まれません。 また、紙版と一部内容が異なる場合があります。ご了承ください。

●特集「やさしい気持ちの伝え方」 ◆巻頭カラー＆特集! 母と娘が紡ぐ、ちょっと不思議でハートウォームな現代フォークロア。「河童の子」安田弘之。大好評だった読み切りがご声援にお応えしてシリーズ化!! ◆カラー＆特集！ 新連載! 執事とお嬢様の華麗なる非日常。「燕と花たち」羽生シオン。とあるお屋敷に仕える6人の執事たち。彼らが命じられたのは“出張執事サービス”で…? ◆カラー＆特集！ 40歳独身、母を看取る。「お母さんと一緒!～40歳の看取りと恋～」広田奈都美。母の介護に、会社での無理解、友人・谷の結婚…悩める絵里奈が選ぶのは? ◆「しあわせは食べて寝て待て」水凪トリ。体と心をほぐす、ゆる薬膳と団地暮らし。 ◆「ワタシダケレス 番外編 近況報告～リサ子と高山」赤みつ。年の差カップルの、その後。研修を終えたリサ子の赴任地はまさかの…!? ●そのほか、読んでお得、満足度200%の作品をぎゅっと集めてお贈りします!! ※この電子書籍は紙の雑誌を編集したものであり、紙の雑誌版の内容・企画で電子書籍版には含まれないものが一部あります。※「フォアミセス11月号」デジタル版は、「2026年フォアミセス11月号」（紙版）を収録したものです。掲載されている情報・表記は、すべて紙版の発売日である2026年10月2日時点のものです。 ※紙の雑誌版で実施するプレゼント、人気投票などへの参加は電子雑誌版からは行えません。