松本耳子のレビュー一覧

マンガでわかるパーソナリティ障害～もっと楽に人とつながるためのヒント～

症例をマンガで説明していてわかりやすい。パーソナリティ障害の原因と特徴、周囲の人はどうすればいいのかが述べられている。

マンガでわかるパーソナリティ障害～もっと楽に人とつながるためのヒント～

漫画で表現してくれているので、かなり理解がしやすい。ボーダーとか自分の周囲にいたらたまったものでは無いが、付き合いを続けていくと判明する場合もあるだろう。再読して学びを深めたい。

マンガでわかる 愛着障害～自分を知り、幸せになるためのレッスン～

愛着障害ってよく聞くけどなに？という人にお勧め
漫画でわかりやすく説明してあり、最後には自分がどんなタイプか判断できる質問票もついてます。

愛着形成に置いて重要な部分が忘れちゃったのでまた読み返したいとおもいます。

マンガでわかる発達障害グレーゾーン

ADHDと疑似ADHD、ASDとHSPなど見分けが難しい特性の見分け方や、障害レベルではないが日常に支障をきたす事例が具体的に書いてあり、自分と照らし合わせて参考になった

マンガでわかる 愛着障害～自分を知り、幸せになるためのレッスン～

愛着障害がタイプ別に分かりやすく書かれていて、マンガで読みやすい。
自分の安全基地を作る事は大事。自分も経験から、安全と思える場所があるからこそ心身が安定してきたと思う。
診断テストで自分は不安型だったけど、安定型のスコアも高めだったので、以前より安定してきているのが目に見えてわかった。

マンガでわかる発達障害グレーゾーン

漫画と簡単な言葉でわかりやすい！細かい部分、ワーキングメモリが低いとなんだっけ？ってのわかりやすく書いてくれていてありがたい。生きづらさがあるか否かがポイントか、でも本人に自覚がなくて、何かしら困り感が周りに先にでた場合って、結構どでかいミスをしたり、関係性が悪くならないと大人は改善のきっかけがなかなかないって思うんだよなぁ。遠回りやな！！と思ってしまう。

マンガでわかる 愛着障害～自分を知り、幸せになるためのレッスン～

[わかちこ]

育児する人にもしない人にも

どんな人にも読んで欲しいと思う作品でした。自分自身の人との関わり方が愛着や自分がこれまで置かれていた環境によるもの、だということがよくわかりました。これだけで愛着障害を理解することはできないかもしれませんが、自分や他人を知るきっかけの一冊になると思いました。

＃共感する ＃タメになる

マンガでわかる 愛着障害～自分を知り、幸せになるためのレッスン～

漫画で分かりやすくなっているので、
愛着障害を知るきっかけにとてもいいと思った。
自分の悩みに名前がつくだけでも少し気が楽になると思うので、人間関係に悩んでいる人はぜひ一度読んで愛着障害を知ってほしいなと思う。
もっと詳しく知りたくなったら是非岡田尊司先生の愛着障害のシリーズも読んでほしい。

マンガでわかる 愛着障害～自分を知り、幸せになるためのレッスン～

[つ]

自分のタイプと癒やし方

生きづらさの原因を探して、この本にたどり着きました。

自分がACであることはわかっていたけど、具体的になにかしようという気はありませんでした。
が、自分のパートナーとの接し方は、愛着障害から来るものだったのか、と腑に落ちましたし
安全基地を持つことで癒やすことができる、ということがわかって救いになりました。

＃タメになる

マンガでわかる 愛着障害～自分を知り、幸せになるためのレッスン～

私は不安型の愛着障害みたい。
両親からたくさん愛されて育ってきたと思ってたし、それは揺らがないけど、両親が不仲でいつも喧嘩してて、びくびくしてた。どうしたら喧嘩しないでいてもらえるか考えてた。母の不倫にも気づいてたけど、父に決してバレちゃいけない、と気を張ってた。
結構両親の顔色を見て育ってきたんだなあ。
めちゃくちゃ周囲の評価を気にしちゃうもんなあ。

今の自分の恋愛に、この私の愛着障害が結構影響してる。前回の恋愛は相手が私を上回るほど不安が強かったから、私が相手の愛情を疑って不安になることはなかった。
今の恋人は「安定してる」から、とっても不安になる。もっともっと愛情表現してほしい、と恋人に求めるばかりだったけど、私は私で自分の愛着障害を克服するために行動していきたい。

マンガでわかる 愛着障害～自分を知り、幸せになるためのレッスン～

1、漫画でわかる愛着障害
•まず俺は恐れ、回避型の愛着障害だということ。

p.136
•人と親しくなりたい面と人嫌いで近づくとストレスになることがそう反するところがある。
すごくわかるなと思った。
•安全基地の五か条p150
①安全を保証する
一緒にいて傷つけられることがない
②応答性
求めてる時に応じて貰える。
相談できる、守ってもらえる、と言う安心感につながる。また、相手が求めてない時に余計なことをしない。主体性と責任を侵害しないこと。
③共感性
④安定性
⑤誠実さ
•メンタライゼーション

マンガでわかる 愛着障害～自分を知り、幸せになるためのレッスン～

・”愛着障害(不安型)の人は、両価的な傾向を抱えやすいです。ここでいう両価的とは、求める気持ちと拒絶する気持ちの両方が併存している状態を指します。”

・”愛着障害(回避型)の人は、距離を置いた対人関係を好みます。親密さを重荷とし回避して、心理的にも物理的にも距離を置こうとします。”

・”愛着障害(恐れ-回避型)の人は、対人関係を避けて引きこもろうとする人間嫌いの面と、一人でいると不安で仲良くしたいと思うけれど親密になることで強いストレスを抱いたり傷ついたりするという矛盾を抱えています。信じたいのに信じられないというジレンマを抱えています。”

【安全基地となる人の条件】
①安心・安全が保証されている
②応答性
③共感性
④安定性
⑤誠実さ

マンガでわかる 愛着障害～自分を知り、幸せになるためのレッスン～

読みやすいだけでなく、あたたかな希望も感じられる内容でした。

成人の3分の1が愛着不安定。
今、愛着の不安定さがあったとしても、ここから幸せに向かって歩んでいける。
そんなメッセージがふわっと伝わってきました。

巻末に愛着スタイル診断テストがあり、それもまた参考になりました。

毒親育ち

いわゆる毒親をもつ著者のコミックエッセイ。
｢毒親｣や｢アダルトチルドレン｣がどういうものかという一例でもある。
行方不明になったり負債を膨らませながら家庭を顧みず生きる父親、情緒不安定で放任の割りに子供に執着してなかなか子離れ出来ない母親、その両親のもとで生まれ育った著者も大変だが、その弟にあたる長男もまた同情せざるを得ません。
こういった哀しい家庭環境は、稀のようでも実は表にならないだけで身近に多く存在する。解決策だなんて一言で片づけられるものではないし、そんなものもその家庭と個人の数だけ存在する。
ただ、少なくともこの著者は自分が希望する進路を阻まれても諦めずに食らいついた時や、｢自立しよう｣と決めて猛反対されながらも説得して家を出た時が、確かな分岐点となっている。
その際、寂しそうな母親を見ても罪悪感に飲み込まれずにきちんと｢見捨てるんじゃないよ｣｢私も頑張って親離れするから、お母さんも頑張って子離れしてください！｣と思えた事は大きな変化であり、お互いの距離感の再構築や人間的成長には欠かせないプロセスとなった。そして｢きっと親自身もトラウマを抱えていて子どもにうまく愛を伝えられなかったんだな｣という客観的な視点と、｢自分は負のバトンを子どもに渡さないように毒親の連鎖を断ち切ろう｣という決意に辿り着いた。
本書の後半に記されている｢人生の上書き修正を始めた｣という表現も、一見否定的に見えて、その本質はとても前向き。
｢私は誰かの期待に応えるために生きてるんじゃない｣｢先行き不安と取り越し苦労はするもんじゃない｣といったこと。大人になるまでの間に身についてしまった考え方の癖はなかなか変えられないけれど、先ず自覚して、コツコツと修正していく姿はその人自身とその人生が美しくなっていく過程そのものだと思う。

毒親こじらせ家族

こんな荒れた家庭と環境があったなんて…！
しかし、絶望せずにたくましく生き抜くバイタリティは一体どこから？？

毒親育ち

耳子さんの克服のきっかけが、自己啓発や心理学や、「スピ系」、「あの世系」の本と実践だったということにすこし立ち止まらせ考えさせられるものがあった。
生まれる前の魂がクリアすべき課題を作って、環境を選んで生まれてくるという考え方を知って、耳子さんは自分の人生を肯定することができたという。

「無理をしすぎても義務を果たそうとしてしまう。できないを口にできない。」
アダルトチルドレンの漫画家耳子さんが、どうやって「生きづらい」人生を克服して、本当の意味での「自立」を果してきたか・・・よりも、ここまでの道のりを「コミックエッセイ」という形で振り返ってきたスタイルが、「文章」よりも、堅苦しくない伝わり方。


話は変わるが、
スピ系で、親や家庭問題を克服する物語や体験談は、自分のいたカルトで散々耳にしてきて、その当時感動していた自分がいるので、自分の中が分裂するような混乱を覚えたりしたのだが、
間違っていたのは、すべてを自分の中に取り込もうとする教祖、教団であって、スピ系が悪いのではない。「毒親の乗り越え方」自体は、普遍的に心ある人が研究して書いているのだ。

偉そうな態度の信者達や教祖にむっときたりつい反射的に反応してしまうこともあったが、「ああ、彼らも間違いを通して学んでいる最中なんだな」と思うと、「ほっておこう」と思えるようになたりしました。

本当に、人生無駄なことはないし、もう終わりなんてことはない、学びだなあ、と本書を読みながら膨らませていた考え。

マンガでわかる 愛着障害～自分を知り、幸せになるためのレッスン～

関わる人や仕事のために読んだ。
わかりやすいマンガで描かれてるけど、ものすごく勉強になった。
自分が共感できる内容ではないけど、こういう人がいるんだという理解につながって、自分のためにもなった。
同じ愛着障害でも、程度の差はあるだろうけど、そういう人たちの安全基地になれたらいいなと思う。

マンガでわかる 愛着障害～自分を知り、幸せになるためのレッスン～

漫画で分かりやすくとても読みやすかったです。
愛着障害にも種類があってそれを治す事が出来る事を初めて知りました。
自分自身愛着障害で困ってるとかではなく子どもがもしなるならどのように対策対応すべきなのかと思い読もうと手に取った本だったのですが
原因が家庭での安全地帯の消失だったり親からの愛情不足だったりしたので杞憂でした。(でも歪んだ愛情だったり間違った愛情だったりにならないように子育てしていきたい)
愛着障害を持った子どもの場合どういった行動(または問題行動)をとるのかとかが知りたかったけど多分また分野が違うんだろうな…
とりあえず今、親の立場になっているので子どもに沢山抱っこしてあげたいと思いました。

マンガでわかる 愛着障害～自分を知り、幸せになるためのレッスン～

こういう心理学的な観点のものは興味があって手にするけど今回のものは分かりやすい。ただ日常生活にどう取り入れていくのかというのは自分で考えなければいけないので自分の行動が合っているのかと悩む人は出てしまいそう

マンガでわかるパーソナリティ障害～もっと楽に人とつながるためのヒント～

漫画でわかりやすかった。
パーソナリティ障害というと、生まれながらの性格により治らないものかと思っていたが、子どもの頃の愛着に問題があったり、発達障害があると発生しやすいとのこと。
環境が生み出した偏りにすぎない、生き方、受け止め方、行動次第で大きく変化する
変えられないのは思い込み

⭐︎境界性パーソナリティ
親自身が苦しさを抱えてその対応を優先してしまうと
上の空だったり、めそめそしたり、自分のことで精一杯、だったりすると
境界性パーソナリティ障害の原因になりうる
※一見、手のかからないしっかりした子に見えて後からそうなることもある
ママは自分のことを見てくれない、後回し

対応は
冷静な安定したリアクション
できることできないことの境界をはっきりさせる
（依存させすぎない）
何事も半分くらいに抑える　全部上手くやれるより、時々しくじった方が長い目で見るとうまくいくもの
落ち込んだら休む

発達障害はパーソナリティ障害の発生リスクも高める

⭐︎自己愛性パーソナリティ
翔さんだけがほしい、プライドが高い、特権意識
弱すぎるディフェンス力、小さい過ちで全てを否定されたと思う
自分が優れてない、負けたら生きていけない
しょぼい自分が嫌なのが原動力
自分にかしずく人に暴君になる

風と共に去りぬのスカーレットもこのタイプ

対策
鏡となって欲しい言葉を与える
優秀なマネージャーがいると大きな成功を収めるケースもある（絶えずそばで励ます人）
それまでの価値観やしがらみを捨ててリセットして人生を作り直す、その過程で他者のために生きる喜びに目覚められることも
武道や芸道などの自己鍛錬の学び
人のために生きる喜びに目覚めること


⭐︎演技性パーソナリティ
他人からの評価が何より重要
目の前にいる人を魅了する役を演じる

⭐︎強迫性パーソナリティ
責任と義務を大切にするあまり、完璧にやり遂げようとしすぎてうつ、心身症、過労死になりやすい
楽しみの少ない苦行のような生活
周りにも同じ基準を求めてしまう