成田奈緒子のレビュー一覧

子どもが「発達障害」と疑われたときに読む本

成田奈緒子

発達障害についてかと思ったら、そもそも土台作りについてかかれていた。
確かに土台がないとグラグラだから、障害も疑ってしまう。
そもそも子どもの様子を見直すことが大切で、ハッとさせられた一冊だった。

・生きていく力(寝る力、食べる力、命を守る力)

土台から形成する
①からだの脳
生活リズム:運動、睡眠、食事。
②おりこうさんの脳
知識や体験による刺激:言語、微細運動、スポーツ
③こころの脳
コミュニケーションや論理的思考:おしゃべり、スキンシップ、不安をなくす
○家庭の中に役割を見つけて感謝を伝える

レジリエンス
失敗しても立ち直れる力

褒めるのでなく、子供を認める

成長を促すストレスは10歳以降

山中教授、同級生の小児脳科学者と子育てを語る

山中伸弥 / 成田奈緒子

奈緒ちゃんと山中くんが微笑ましい エピソードを交えながら、子育てについて話す。神戸大学 同期の二人。それぞれの人生の歩み、紆余曲折ありながらも、現在すっかり有名人になりご活躍されておられます。その二人が、小児脳科学者の奈緒ちゃんこと成田さんのリードのもと、ノーベル賞受賞 の山中教授自身、ある意味で 大成功と思われるの子育ち体験をもとに、現代の子育てで大切なことを紐解いていく 本でした。
子育て 本として、ほったらかしの大切さや、レジリエンスなどの興味深い話題もたくさんありましたが、何よりも、大学同期のお2人のやりとりから出てきた昔の話、山中教授のやんちゃ話が面白かったです。若い時の苦労や 遠回りと思えたこと、伏線は 回収されるんだなという感じがして、お2人より一回り年下の私は、年を取るのが楽しみになるような、心強く思える一冊でした。
また、「医者は病を診るでなく人を観る」ということでしたが、本を通じて医学博士の二人の人柄を観ることができ、より一層、お二人の発言や研究に関心を持つことができました。

高学歴親という病

成田奈緒子

子はなし、高学歴には程遠い存在の自分ですが、かなり参考になりました。高学歴＆高収入の方々の気持ちもわからなくもないです。昨今、SNSなどを通して早期教育に熱心になりがちですが、成績がいいだけでは生きてゆけない。良かれと思ってやっていることがその子にとっていい事なのかはその子にしかわからないし、正解は十人十色。それも時代によっては変化する。
親としては焦ってしまうけど、そこはじっと我慢。偏った知識ではなく、いろんな情報を得ては精査し、家族で話し合ったりすることも大事なんだなと思います。

高学歴親という病

成田奈緒子

早寝早起き朝ごはん！
9時には寝かせる！
とにかく、これを貫くぞ！

そして、子どもを信じること。
これがすごく大事。
子どもを信じて手を貸さない、口を出さない。
この子なら大丈夫！そう信じること。

手元に置いて、時折読み返したい良書。

山中教授、同級生の小児脳科学者と子育てを語る

山中伸弥 / 成田奈緒子

何度読んでも良い本
子育て中の人も、子育てひと段落な人も、自分と違う世代と関わっている人も。必読。決して高学歴な人の上から目線の対談ではない

子育てを変えれば脳が変わる こうすれば脳は健康に発達する

成田奈緒子

YouTubeでも成田さんがお話しされているものを見たことがあり、とにかく早寝早起き！の考え方に共感して本も読んでみた。こちらはページ数も少なめで文章も非常にわかりやすく書かれておりサクッと読める。なるほど、と思わされることばかり。

気づいたら、親と同じことをしている 苦しかった「親の子育て」をくり返さない方法

成田奈緒子

気づいたら、親と同じことをしている　苦しかった「親の子育て」をくり返さない方法。成田奈緒子先生の著書。気づいたら、親と同じことをしている人は多い。気づいたら、見た目も親と似てくる。気づいたら、生活習慣も親と似てくる。気づいたら、考え方も親と似てくる。尊敬できる親ならそれでもいいけれど。軽蔑している親なら自己嫌悪になる。

子育てを変えれば脳が変わる こうすれば脳は健康に発達する

成田奈緒子

　本書は、「子育ては、脳が育つ順番に沿えばうまくいく」という著者の科学的研究結果を基に、脳育て及びその順番について解説されたものである。脳育てを、①からだの脳、②おりこうさんの脳、③こころの脳という３段階のフェーズに分け、それぞれ説明されている。土台となるからだの脳から、それ以降のおりこうさんの脳、こころの脳に至る脳育ての重要性を認識することができ、非常に勉強になった。我が子の状況に置いてみると、からだの脳の次の段階であるおりこうさんの脳が育つ時期にあることを意識し、実践していきたいと思う。
※何冊か著者の書物を読んでみて、個人的には本書が最も理解しやすいと感じた。

【メモ】
○はじめに
●子育ては、脳が育つ順番に沿えばうまくいく。
●最初の５年間で「早寝早起き」習慣をつけることさえ頑張れば、あとは楽
○序章
●脳が育つ順番
①からだの脳（０～５歳で育つ。身体機能）
②おりこうさんの脳（６～14歳で育つ。知能・言語機能）
③こころの脳（10～18歳で育つ。論理的思考や問題解決能力）
●家に例えると…
・１階がからだの脳、２階がおりこうさんの脳、階段がこころの脳
●脳を育てるとは、神経細胞をつなげること
○からだの脳
●最初の５年間は「夜８時に寝る」生活を徹底
・我が家ではほぼ夜９時就寝であったが、仕方なしと考えよう。
●５歳までは、11時間以上の睡眠が必要
・我が家は平日夜９時～６時半（９時間半）。休日は夜早め。
●早く寝かせるためには、早く起こす
・朝６時台を目標に。休日は朝遅めになることもあるので気をつけよう。だいたいは勝手に６時半頃に起きるのでよい傾向か。
○おりこうさんの脳
●本人が「勝手に勉強しだす」ような脳をつくる
・経験を積ませる。自分をとりまく世界を見る・知る・機会を与える。
・最も重要なのが「家庭生活」。家庭は最も小さな単位の「社会」。他者との共同生活を学ぶ。家庭という社会の一員として自らを位置付けることが、広い世界を知るための最初の一歩。
●子どもの役割をつくり、自己肯定感を上げる
・すべてが人任せだと「自分は～できる」という実感を得られない。
・役割を与える。役割を果たして感謝されることの喜び、慣れるに従って段取りや作業がうまくなっていく達成感を味わえる。小さな社会の一員として役立っていることへの誇りも得られる。
●頼み事は、フルセンテンス＆敬語で話させる
・「～が必要で、〇〇円するのですが、を出してもらっていいですか？」（著者のお家のルール）
・社会でも申請が必要。親は基準をあいまいにしないで判断する。
●おりこうさんの脳時代は、こころの脳の準備期間
・この時代に「思いやりの持ち方」をインプットする。→親がやってみせる。
・電車に高齢者や体の不自由な人が乗ってきたら？→席を譲る。
・レストランで子どもがグラスをひっくり返してしまったら？→親が「申し訳ありません！」と相手に謝罪する。
○こころの脳（中核期は10～14歳）
●幸福にいきるための脳が、こころの脳
・情動のコントロール。論理的思考力。想像力や思いやり。心折れずに前を向けるレジリエンスの力など。
●幼いころから前頭葉を鍛える働きかけ３点（事前の仕込み）
①安心をインプットする（前頭葉の中で大丈夫という結論を導き出す）。
②子どもの言葉を引き出すコミュニケーションをする。
③ルールを設定する。
●レジリエンス（辛いことや苦しいことがあっても、その事象を柔軟に捉えて希望を見出し、乗り越えていく力）
①自己肯定感
②社会性→周囲の人々との関係をつくる力
③ソーシャルサポート→自分は周りの人に助けられていると感じる力
○脳育て（何歳からでもやり直せる）
●子どものストレス対応力をつめるなら、まず大人から
・親のストレスは子どもに強い影響を及ぼす（親自身が自分のストレスに気づく）。
・ストレスコーピング（対処法）を多く持つ。→子どもに伝える。
・子どものストレスサインに気づく。
●「褒める」より「認める」
・認めるとは、子どもの存在を丸ごと承認すること。

【目次】
序　章　なぜ「子育て＝脳育て」と言えるのか？
第１章　「からだの脳」の育て方
第２章　「おりこうさんの脳」の育て方
第３章　「こころの脳」の育て方
第４章　脳育ては何歳からでも挽回できる！

子どもにいいこと大全

成田奈緒子 / 石原新菜

電子書籍で読んだのですが、紙でも購入して手元に置いておきたいと思いました。
当たり前のようなことだけれど、ないがしろにしているようなことを分かりやすく書いてくれています。子供のため、自分のために、少しずつ習慣化できたらいいなと思いました。

その「一言」が子どもの脳をダメにする

成田奈緒子 / 上岡勇二

子どもに対する声かけの仕方や向き合い方で、非常に参考になりました。ついつい大人目線で物事をとらえて話してしまうけど、子どもがその言葉や態度を受け取ったらどう思うかなどを考える良い機会でした。とても参考になり、ありがとうございました。

気づいたら、親と同じことをしている 苦しかった「親の子育て」をくり返さない方法

成田奈緒子

読んでいて自分の古傷を触るような感触がした。
子育てをしていて、ふとしたときに自分が父親と同じことをしていることがあり読んだ本。
私自身だけが悪いのだと思っていた。
親の育ちまで振り返るとは、私にとって目から鱗であった。

その「一言」が子どもの脳をダメにする

成田奈緒子 / 上岡勇二

普段の仕事に活かせそうな内容だったので、本屋で手に取りました。
やってしまいがちなこと。そして、子供に期待する親の気持ちが、本来すくすく育つ脳を止めてしまっていること。よく理解できました。
何気なくかけてしまう一言や、早いうちから習い事をさせることは、子供を不安にさせてしまう。
自分も教育者として、子供たちには主体的にすくすく育って欲しいので、とても参考になることばかりでした。
ぜひメモをして普段の仕事に活用していきたいです。

子育てを変えれば脳が変わる こうすれば脳は健康に発達する

成田奈緒子

小児科医・医学博士・公認心理師が書いたPHP新書。


「からだの脳」　　　　5歳までに鍛える　早寝早起きしっかり食べる
「おりこうさんの脳」　1歳から18歳。ピークは6‐14歳、小中学生　勝手に勉強しだすよう経験を積ませる
「こころの脳」　　　　10歳から。安心、言葉、ルール。

1階がからだ、2階がおりこうさん　それをつなぐ階段がこころ　

なかなか説得力がある。
この順番を間違えて、早くから英才教育と称してがつがつ勉強させても無駄、むしろ害。

なにより親が子供にいろいろやりすぎて不健康で接するのがよくないと。そう思う。

意外だったのは、夫婦喧嘩は見せていいと。子供のことでの言い合いは見せてはいけないが、
それ以外はむしろ刺激になると。
仮に離婚になってしまったとしても、隠さず伝えるのがいいと。。。
我が家は離婚まではいかずに済んだが、長女の前ではかなり激しくケンカしていて、
それが娘の脳に悪影響を及ぼしたのではないかと心配していたが、ちょっと安心した。

大人が読むべき本。
脳の世界は奥深い。
　　

序章　なぜ「子育て＝脳育て」と言えるのか？（世の「育児本」が分かりづらい理由；脳には３つの種類がある―「からだの脳」「おりこうさんの脳」「こころの脳」　ほか）
第１章　「からだの脳」の育て方（からだの脳とは、生きるための脳；５歳までは、１１時間以上の睡眠が必要　ほか）
第２章　「おりこうさんの脳」の育て方（おりこうさんの脳は、勉強させても育たない；子供の役割をつくり、自己肯定感を上げる　ほか）
第３章　「こころの脳」の育て方（こころの脳は、幸福に生きるための脳；幼いころから、前頭葉を鍛える働きかけを　ほか）
第４章　脳育ては何歳からでも挽回できる！（「脳育て」は何歳からでもやり直せる；反抗期は「先輩モード」で対応する　ほか）

その「一言」が子どもの脳をダメにする

成田奈緒子 / 上岡勇二

まさに私が子育てでやりたいことが書いてあって、普段やってあることがたくさん書いてあった。自分が子どもの立場ならどんな言葉がけをしてほしいか、どんな行動をしてほしいかを常に考えながら子育てをしている。脳の発達には家庭でどれだけリラックスして過ごすことができるかが大切だと思う！

子育てを変えれば脳が変わる こうすれば脳は健康に発達する

成田奈緒子

脳の発達に合わせた子育て。路頭に迷いそうなったときに何度も読み直したい本だと思いました。

うまくいくかはわかりませんが、そんな気持ちもまるごと含めて、長い目で。

高学歴親という病

成田奈緒子

高学歴親の特徴やサポートの仕方がよくわかります。
保護者の方をサポートする教育関係者の方にオススメです。

高学歴親という病

成田奈緒子

タイトルを見て、今後の子育てに不安を感じたため読んでみることに。

本書によれば、子育ては「心配」を「信頼」に変えていく旅である。
高学歴親（もしくは、子どもの教育に熱心な親なども該当するか）が陥りがちな落とし穴を、具体的な事例とともに紹介している。

完璧主義な高学歴親は、感受性が高く、不安も予知しやすいため、あらかじめネガティブなことを回避するために目の前のことに一所懸命に取り組もうとする傾向がある。
ただし、何もかも先回りしてお膳立てすることは、子どもにとっては心配ばかりして自分を信頼してくれないというメッセージになり得る。
干渉が強すぎる親は子どもにとっては存在が重いと感じられることもあり、「あなたのためにママは頑張っているのだから、あなたも頑張って」は「ファイトの押し付け」だ、という箇所には、自分も陥りそうな事例だなとハッとさせられた。自他ともに厳しくするのは、子どもに限らずしんどいよね、と反省…。

また、子どもを信頼できない三つの理由として「完璧主義」「虚栄心」「孤独」があると述べられている。
プライドゆえに自分に落ち度があることを認められない傾向があり、その上世間体を気にするので弱みを見せたくないので孤立していまうという。

いずれも「ああ、やってしまいそう…」と、読んでいてグサグサきた。
子どもに多くを求めず、個人として尊重するよう心がけようと思わされた。

その「一言」が子どもの脳をダメにする

成田奈緒子 / 上岡勇二

ついつい勉強や習い事をさせたくなってしまいそうだが、まずは家庭の中で規則正しい生活習慣を身につけさせからだの脳を鍛えることが大事。

言葉かけはロジカルにフルセンテンスで。
家庭生活の中での軸を3つ程度決めその軸から外れたときに子どもを叱る。

いろんな体験をさせて、たくさんの好きが見つかるように育てたい。仕事に直結しなくとも人生を豊かにしてくれるはず

その「一言」が子どもの脳をダメにする

成田奈緒子 / 上岡勇二

成田さんの本は３冊目。今回も学びが多くありました。
以前読んだペアレンティングトレーニングをベースに具体的に子どもに対してどのように声をかけるか、どのような会話をするかの観点からまとめられた１冊です。

ペアレンティングトレーニングの本を既に読み終えているので、既知の考え方や情報もありますが１度読んだだけで記憶して行動できているわけではないので「そうでしたそうでした」と反省して学び直しつつ、新たな気付きも得られたと思います。

様々な情報がたやすく手に入り、知育関連の商品が溢れている現在、子どもを成績や成果という尺度で測ってしまいがちですが成田さんの本を読むと本来親が大切にすべきことに気付かされます。
目で見て分かりやすい「すごい子」に出会うと正直言って今でも焦ります。我が子は遅れているのか？と心配にもなります。
そんな私は、定期的に成田さんの本を読む必要がありそうです。

以下に印象に残った文章を抜粋。
「全力で子どもを信頼することこそが子育ての最終目標である」
「『宿題をしない』ことでは死にはしませんが、『宿題を強いる』ことで子どもがダメになる例を私たちは今まで数多く見てきました」
「失敗は『脳育て』における最大のチャンスです。子どもの先回りをして『失敗しないように』フォローするのではなく『失敗をした後』にフォローするのが親の役目」

「発達障害」と間違われる子どもたち

成田奈緒子

発達障害と診断されるケースが増えているが、全てが真の発達障害なのかと疑問を投げかける本。筆者によれば、発達障害もどき=生活の乱れなどで本来の脳の発達が促されず、発達障害と同じ兆候を示しているが、生活改善(主には睡眠の改善)で普通の発達に戻れるケースがあるというのが主旨。

要は、もどきと言うか、発達障害と同じような脳の未発達を抱える子供が増えているということ。しかし、この本や筆者のラボに出会えて小さい頃に改善してもどきを脱出したらいいが、そのまま大人になってしまったら結果は発達障害の症状を示す大人も増えると言うことだろうか。それとも、以前から同じくらいもどきの大人もいたが、発達障害という名前が広がったことで、大人でも見かけ上増えたように見えるだけなのだろうか。幼稚園はやり直せないと言うように、成長を終えた大人のもどきはどうなんだろう。

この本を手に取ったきっかけが、ADHDとしか思えない同僚に非常に手こずったことだった。自分では手に負えず、自己判断で主観的に大人の発達障害とみなして、本人が対応できる方法を模索したものだったが、それでよかったのか(そしてこっちが四苦八苦しているのに本人は気づかずに終わったと言う状況の)モヤモヤを解決したくて読んでみた。結果的に、そこにはつながらない内容だったが、どんな人間にも生活リズム-睡眠リズムが重要！と叩き込まれる内容で、自分や子供の生活改善につながる内容が学べた。また脳の基礎のためには「立派な原始人を育てることが重要」という現代の母親の心を軽くしてくれる指針を貰えて非常に有益だった。