成田奈緒子のレビュー一覧

山中教授、同級生の小児脳科学者と子育てを語る

山中伸弥 / 成田奈緒子

本人に任せる、信じること、感謝を伝え合うことなどが子どものレジリエンスに繋がる。当たり前でありそうでなかなか難しいこと。なぜ大切かが対談形式でまとめられている。
山中教授が教育実習生に柔道の投げ技で投げられ骨折してしまった際の母親の言葉が印象的。
悪いことは身から出た錆、いいことはお陰様。
患者の背景を推察したり、相手に伝わらなかったら自分が悪いと思ったりするなど、謙虚な考え方が印象に残った。

はじめてママ＆パパのしつけと育脳

成田奈緒子

初めての育児でわからないことばかりだったので、たても勉強になった！
子供の成長過程がわかる本でオススメです！

山中教授、同級生の小児脳科学者と子育てを語る

山中伸弥 / 成田奈緒子

親が心配してレールを引くと、子どもは「こんなに心配される自分はダメなんだ」と自己肯定感を下げる。ほっとくのが大事。
「教育」とは、「習慣をつけてやること」。早寝早起きさせたいなあ。
レジリエンスが一番大事。レジリエンスの要素は「自己肯定感」「社会性」「ソーシャルサポート(周囲に助けられていることを実感する力)」
「ヘルプを出せること」も自立。

山中教授、同級生の小児脳科学者と子育てを語る

山中伸弥 / 成田奈緒子

山中先生と、大学の同級生で小児科医の成田先生の対談。子育ての先輩であるお二人の生い立ちや、数々の臨床を見られている成田さんの言葉がとてもタメになる。とともに、お二人とも育った環境や親からの影響力が良しにつけ悪きにつけこんなに心に刻まれているものなのかと。子供がどう受け止めているかなんて一々考えながら毎日を過ごせていたらそりゃ素晴らしい親になれるだろうが、心にそのことを留めておいて気をつけようと我が身を振り返った。

レジリエンスを育てることと早寝早起き。いい意味での手放し・ほったらかし。私は言うても毎日8時に寝かせろなんて無理無理、新たなプレッシャーを世の中の親に与えないでくれ〜と思ってしまうが、それをまじめに実践しようと猪突猛進してしまう親もいるかもしれない。なかなか寝ない子や、スケジュール管理できない自分にイライラしてしまうとか。育児関連の本の難しさはそこだよなあと変に同情してしまった。

とにかく山中先生の人柄が伝わってくるところ、人は外からの印象がどうであれうちに抱えるものは本当に百人百様ということを教えてくれる成田先生のエピソード、素晴らしかった。

はじめてママ＆パパのしつけと育脳

成田奈緒子

何ができるようになると良くて、何はできなくて当たり前なのかが分かる。子どもへの伝え方、親子で一緒にチャレンジするやり方が書かれているので、実践的だと思う。子どもの成長とともに変わってくる悩みにも対応しているので、子育て家庭にはあると良さそう。また、しつけも脳育も大人まで続いていくものだから、幼児期はまだまだ途中で、その後どうなっていくかというのも参考になる。子どもとは「小さい大人」ではない。大人が失ってしまった、素晴らしい力を持つ一方で、できないこともたくさん。親だけでなく、大人がこういう知識を持つことで、子どもを見守れる社会になるといい。おとなしい子は一見良い子っぽく思えるけれど、手がかかる、困ったな、落ち着かないなという子ほど、脳が育つ。なんて、素敵なんだ。みんなにこのことを知ってほしい！

脳科学からみた 男の子の「ちゃんと自立できる脳」の育て方

成田奈緒子 / 子育て科学アクシス

贈り物の本。タイトルがちょっと安易な感じもするので、自分では買わなかったかもしれないが、せっかくなので読んでみたところ、中身は脳科学の知識に基づいた育て方のノウハウを、読みやすい文章で紹介したもので、全く胡散臭いものではなかった。発育の各段階で読み直すつもりなので、手元に置いておこうと思う。

「睡眠第一！」ですべてうまくいく

成田奈緒子

[みけちゃん]

早速、実行！気楽にやれそうです

中学生の息子のやる気の出ない毎日。アトピーも酷くなるばかり、朝食中も腹痛や首まわりが痛み出し、1年の3分の1は遅刻。学校では友達関係も良好なのになぜ？3年間朝のイライラが私には大変なストレスです。ホルモンバランス？思春期だから？息子には根性がないのでは？原因がわからずモンモンとしていた時に知人の紹介でこの本と出会いました。そして今まで全く気付いていなかった事を発見しました。生活リズムと質の良い睡眠。振り返ると長女は赤ちゃんの時から7時には寝て朝5時には起きる生活リズムが自然に出来ていた為、今も朝型のライフスタイルで著者の娘さんと全く同じ様に気力充実、ポジティブ思考。学校生活でも心配事は無く、自分で進路も決定し気づいたら大学も決まっていたという感じでした。姉弟の個性の違い、同じ家庭に育ったのだから、息子には根性が無いだけと思い込んでいました。娘はたまたま意識せずに早寝早起きで育ったので私が気付いていなかったのですが、そーか、息子を育てる時に私は生活リズムに重きを置いていなかったのだとこの本を読んで気づきました。時間にルーズな大人になってしまうのかと心配でたまりませんでしたが、早寝早起きで気力も充実するのであれば、今からでも大丈夫なのではないかと気持ちが楽になりました。息子が充実した高校生活を送れる様に家族で早寝早起きを今日から実践してみようと思います。

５歳までに決まる！ 才能をグングン引き出す脳の鍛え方 育て方

成田奈緒子

親の方も昔から自分に自信が持てないタイプだったので、「～だから大丈夫と思うような子にする」という著者の考えに非常に共感しました。色々子供の脳を育てる具体策が沢山あり、色々悪さをやらかす３歳頃に読むと親の方も軸が座った子育てができそうな気にしてきました。

「発達障害」と間違われる子どもたち

成田奈緒子

小児科医による増え続ける発達障害児に対する見解を述べた本。

発達障害児と診断される児童のなかには、発達障害のように見える言動があるが発達障害ではなく、「発達障害児もどき」が混ざっているとのこと。そのような児童は生活リズムが乱れていることが原因であることが多く、早寝早起きを習慣づけることで子どもが安定し、発達障害的な行動はなくなるとのことだ。典型的な例として、3歳児で就寝時間が深夜2時という事例が紹介されている。

子どもが発達障害かもと思った時は、生活習慣に問題がないか、という視点もあわせて持っておきたいと思った。

90分周期で ９割の子が本当に眠ってくれる！

ポリー・ムーア / 成田奈緒子

人に勧められて読んだネントレ本。
赤ちゃんの「眠り」を大人の眠りと同じように捉えてはいけないと再認識。

【学んだこと】
・赤ちゃんにとって、眠りは日中の活動、刺激よりも最良の成長機会。脳や感情の発達に不可欠。時間をたっぷりとる必要がある。
・眠るシステムがまだ未発達のため、「寝たいけど一人で寝付けない」ということに陥る。大人が寝付きをサポートしてあげる必要がある。
・「疲れているからすぐ寝る」は誤解。疲れていると「寝たくても寝られない」という状況になる。入眠ルーティン（子守唄、添い寝、トントンする、寝具や足ををあたためる等）をして寝かしつけてあげる必要あり。
・概日リズム（昼夜の感覚）や、寝方（布団で寝るものだという認識）の形成も、大人がサポートしてあげる必要あり。
・90分以上連続で起こしておかない。90分の終わり頃には眠気のサインが見え始めるので、寝かしつけルーティンをする。
・起きたらすぐ刺激を与えない。まだまどろみの中にいるので、しばらくそっとそのままにしておく。
・睡眠は脳発達や情緒の安定性にも大きく関与。睡眠不足は、これらの不安定だけでなく、幼児期以降の睡眠障害（寝たくても寝られない）にも繋がりうる。
・ひとりで自然に眠るようにするテクニック：①コントロールド・クライング（布団に1人にし泣いても5分ほど放置。泣き止まなければトントンして安心させるが、抱き上げない。そした部屋を出て放置。）、②フェーディング（コントロールド・クライングより放置感ゆるめ。抱っこしたり、そばにいてもいいが、少しずつ、布団にひとりで寝かせたり、離れる時間を増やしていく）

これから産まれくる我が子、よく寝てよく育つ子でありますように。

その「一言」が子どもの脳をダメにする

成田奈緒子 / 上岡勇二

○共感した文章
親が言う「大丈夫」は「雑な言葉」の代表
子どもに言葉を伝えるときは、「ロジカルに」「フルセンテンス」が基本

○意外だった事実
子どもが「ぶっ殺す」といった過激な言葉を使用したときにも、
親は否定するのではなく、オウム返しをするのが基本であるということ。
正論を言うのではなく、オウム返しすることにより、ぶっ殺すと言った背景を子どもから引き出す

○実践してみたいこと
学校の成績は気にせず、死なない、死なせない、睡眠時間という軸を守る

子どもにいいこと大全

成田奈緒子 / 石原新菜

成田さんの本は４冊目(今回は成田さんお一人の本ではありませんが)。

自律神経方面からのアプローチがテーマの本です。
さすがに４冊目ともなると我が家では既に習慣となっていることもありましたが、それはそれで改めて確認できてよかったです。
もちろんうっかり忘れていたこと、本書で新たに学べたことも色々ありました。

寝る前の精油や簡単なヨガ、バランスボールを日常使いさせる等、私自身の思い付きで取り入れていたことが本書で紹介されていてので自信を持って継続できるなと安心しました。

｢子育てのゴールは子どもの自立。自分で考え、自分で選んで行動できるようになること。あれもこれもと先回りして与えるのではなく、子どもが自分で考えられるように待つことが大事｣
自分で考えられる人になってほしいし、子どもにもそう伝えてはいるけれど、これを日常的に徹底するのが私には難しく当面の課題と認識しました。

自分の子育て、これでいいんだっけと思った時だけでなく定期的に読んで安心したり反省したり刺激を得たり、これからも成田さんと佐々木んの育児書にはお世話になる予定です。

その「一言」が子どもの脳をダメにする

成田奈緒子 / 上岡勇二

小3の子供が五月雨登校気味なこの頃。この本で示された色々な具体的な子供への言葉のかけ方はあるにせよ、子供の自立を促すことが親の役割だということを考えた。かわいいからと言って甘やかすばかりが愛情ではない。

山中教授、同級生の小児脳科学者と子育てを語る

山中伸弥 / 成田奈緒子

お二人の信頼関係が垣間見えるシーンが多く、温かい気持ちになりながら読み進めることが出来ました。
早寝早起き朝ごはんの習慣づけは、ぜひ我が家にも取り入れたいと思います。

マンガでわかる！ 「発達障害」と間違われる子どもたち

成田奈緒子 / このえまる

サクッと読める。
発達障害もどきには、とにかく生活改善！！早起き早寝！！の主張がすごい。一理あるけど、それだけでもないだろとは感じる。ただ、生活リズムを整えることは、子どもの落ち着き(発達障害もどきの改善)には、一定の効果があるだろうとは同意できる。
とにかく睡眠、大人も子どもと一緒に朝型人間になろう！という考え方。考え方のひとつとして知っておこう。

◯脳は「からだの脳→おりこうさん脳→こころの脳」の順で育つため、この順番で育てることが大切。そのため規則正しい生活を整え、とにかく早い時間に寝て、睡眠時間を確保する(習い事を遅い時間に入れない、夜無理に勉強させない、朝起きるためにはタブレットやゲーム等楽しみを活用することも悪くない等)、朝日光を浴びるなどをして、からだの脳を育てる。

気づいたら、親と同じことをしている 苦しかった「親の子育て」をくり返さない方法

成田奈緒子

メモ
早寝早起き
役割を与える
お小遣い制
命に関わること以外、叱責しない。
叱るのではなく正しい情報をインプットする
親が楽しいことをやる
家庭の中で正しい言葉　具体的に
子供のアウトプットは遮らない

マンガでわかる！ 「発達障害」と間違われる子どもたち

成田奈緒子 / このえまる

自分自身や生徒に対してもしかして発達の凹凸があるかな…と思っていたので読んだところ、とても納得感があるものだった。漫画比率は高くは無いけど、子どもの発達が気になったり、私のように大人になってから自分の発達を疑い始めた人は読んでみるのが良い

子どもにいいこと大全

成田奈緒子 / 石原新菜

自律神経を整えることが大事なのは、
子供も一緒。
→そのためには「五感への刺激」と「生活リズム」

乳幼児期とは、動物的本能を育てる時期。
なので、5,6歳までは動物だと思って子育て
というのには思わず笑ってしまった。

小学校低学年までは習い事よりも基本の生活を大事に！ひとつひとつは当たり前のことだけど、生活を整えるきっかけにしよう、と思った。

高学歴親という病

成田奈緒子

子育ては心配を信頼に変えていく作業
というところはささりました。

3歳　　心配85 信頼15
10歳 心配50 信頼50
12歳　　心配35 信頼65
18歳 心配5 信頼95
でいくそうな

信頼する為にはいろいろと伝えなきゃいけないことも多そうでがんばろーと思う。

昔の子どもと最近の子どもで変わってきている
好きに遊んでいいよ〜で遊べない
親や先生に、指示してもらえないと遊べないが増えているそうな。

特に高学歴でもないけど
いろいろ考えさせられました。

引きこもりは予防できる、とか
摂食障害の子のほとんどが親が過度に食へのこだわりがある、など、根拠がなくてよくわからないところもありました。

高学歴高収入親は
弱いところを見せられず
周りの人に助けを求められないってのはありそうだな〜と感じたし、高学歴じゃなくてもそういう人は失敗しやすくなるんだろうなと思いました。

「発達障害」と間違われる子どもたち

成田奈緒子

発達障害かもと疑われたら、または疑う前にやることとして、とにかく睡眠と規則正しい生活が大切なのだと終始一貫した主張で非常にわかりやすい。
当たり前のことしか言っていないが、その当たり前をやるのが実は1番大変だったりする子育て。
習い事をさせるよりも前にまず、親としてすべき事思い出させてくれました。
かなり極論ですが自分は筆者のいう発達障害もどきは
生活習慣を整えても問題行動が変わらない→本当の発達障害
生活習慣を変えたら改善した→発達障害もどき
と捉えました。
正しいような正しくないような半信半疑な気持ちですが、規則正しい生活が大切なのは間違いないので試してみる価値はあるかもしれないなと思いました。