ジェリー・ミンチントンのレビュー一覧
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Posted by ブクログ
物事は考え方次第で劇的に変わる。
まずは、ありのままの自分を受け入れ、他人と比較せず自尊心を高めることから始めよう。
２ページに1つの金言をコンパクトに解説という構成は、読みやすくわかりやすい。
個人的に響いた言葉は、
25.無理をして人から好かれようとしない
→真の解決策は、誰からも好かれることは不可能だし、その必要もないことを理解すること
63.人との出会いを楽しむ
→自分のことばかり考えずもっと気楽に楽しもう
67.いい人間関係を築こう
→お互いが恩恵を受ける関係性が基本
78.耳の痛いことも受け入れる
→建設的な批判は自らの向上に役立てる
82.相手を大切にする
→相手も自分同様慈しむ
97.何もせず他人からの理解を期待しない
→必ず言葉にして具体的に伝える -
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Posted by ブクログ
ネタバレ印象に残ったポイント。
・自分の気分に責任を持つ
→自分がどれだけ幸せかは、自分の人生観次第。幸せは自分で生み出す。
・自分の人生に責任を持てば、人生を自由に創造できる
→自分の身にふりかかる出来事のほとんどは、運命や神様、他人のせいではなく、自身のとった行動、行動しなかったことに原因がある。
・自分は幸せになれる、最高の人生を送る資格のある人間だと信じる
→自尊心の度合いによって人間関係や状況を引き込むので、自尊心を高めることに集中する
・自分は今のままで完全に価値がある
→タラレバの考えは、今の自分を否定していることになる。自分は常に進歩していて、現時点でのベストを尽くしている。将来、今より向上すれば、その時点でのベストを尽くせばいい。今がすでに幸せである
・自分をけなさない
→自分を責めたりけなす人なんて世の中に沢山いる。自分まで自分のことを責める必要はない。自分にプラスの言葉をかければ自尊心は高まる
・他人からの評価は気にしない。マイナスの評価はかなり差し引いて考える
→人は自分基準で物事を判断する。他人が自分のことを完全に理解できるはずがない
・他人に高く評価される必要はない。自分で自分を高く評価するのが1番である
・人から好かれるために自分を変える必要はない
→誰からも好かれることは不可能だし、その必要もない
・自分のどんなところも、他人との優劣を決める基準にはならない
→外見、所有物、行動、性別、収入など、人間の価値を決定する絶対的な基準はない
・他人に期待しない
→個人は周囲の環境や人生経験の組み合わせにより形成される。意外な行動をとられても悲しんだりイライラする必要はない
・他人に悪い感情を抱くことは、他人以上に自分を害する
→相手への過去の執着はマイナスのエネルギーを生み、心身に影響を及ぼす
・建設的な批判はしっかり聞いて自分の向上に役立てる
→自尊心が十分であれば、批判に耳を傾け、身構えたり反論せず、感謝することができる
・間違いを犯した時は、洞察を深める絶好のチャンス -
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