ジェリー・ミンチントンのレビュー一覧

うまくいっている人の考え方 完全版 花柄ピンク

高校生の時に買って読んでいたのか…？
クローゼットで不意に発見しました。

正直内容はあまり覚えてなくて、当時の自分はどう思ったのだろうなんて考えながら読んでいました

所々ちょっと綺麗事すぎんか…と思っても思いっきり信じてやる！という気持ちで読み進めてみました

個人的には、
「39自分の存在そのものに価値があると信じる」
が今までに本気で信じてなかった（？）というか向き合ってなかった考え方だったようで、読んだ時「ええっまじ？」と本気で考えてしまった。

それなりに家族に愛され、良友にも恵まれ、そこそこ良い環境に身を置けているつもりだけど、
自分がいなければもっとスムーズにことが進むのではないか、とか、手伝ったつもりが仕事を増やしてしまったかも、とか…
こういった思考がふとした時に頭を支配して、時には周りの足手まといになるという悪夢にうなされることがある。

ここにいるのは私じゃない方が社会にとって有益なんじゃないか、、そういう考えの元にいたからか、「自分に存在価値がある」なんて迷信だろうと本気で思ってた

ここに書かれていることが全てではないけど、友達にこの本読んで、「存在してるだけで自分に存在価値ってあるんだってー初めて知った」と言ったら、共感どころか、「いや…そうでしょ」と周知の事実のように言われさらに驚いた

マジョリティが正しいと思っているわけではないけど、やっぱり他人と一緒の方が落ち着くこともある。

自分は今生きてるだけで価値のある存在。
実感なんて正直ない。
でも、プラセボみたいな感じ、それで良いんじゃない？信じてやろうと思ってます。

うまくいっている人の考え方 完全版

※さらっと全体読み途中

■結論
「自分は価値がある人間」だと思っていいし、その方が自己肯定感も上がり自信に繋がり、うまくいっていく。
呪文 : 「それでもなお、自分は価値がある」と唱える。

■学び
1. ミスをしても人間はミスをするもの、それでもなお自分は価値がある。なんなら挑戦してて偉い説

2. 何かをお願いされた時、自分は自分のために「断る」ことを全然していい価値がある人間である。

うまくいっている人の考え方 プレミアムカバー 紺

自己肯定感が最近低くなってきたので、読み始めた。
自分を大切にする為に、どんな気持ちで生きるべきなのかが 書いてある。
自分を偽って過ごしてる毎日に、
光をさしてくれるような本。
また、自分のことを大切に出来なくなってきたら
目次だけでも読み返したい。

うまくいっている人の考え方 完全版 花柄ピンク

心がふっと軽くなる本です。
元々自己肯定感が皆無だった私にとって、優しく寄り添ってくれるような感じがしました。
少しずつでも、もっと自分のことを認めてあげられるようになりたいな。

うまくいっている人の考え方 プレミアムカバー 紺

就職先選びに悩んでいる時に、自分に素直になって選択をするにはどうすれば良いかのヒントを得るために本書を手に取った。

自分の悩みに対する結論から言うと、自分の気分が良く、自分も他者も不幸にならない選択をすべきだと言うところに落ち着いた。また、選択を後からふりかえってみても、その時の最適な選択を毎回しているのだから仕方が無いと思って自分を責めないこと。今までの人生で見ると正しい選択をしてきたことの方が多いのだから。

最も大切なことは自分で選択をして、失敗し、そこから学ぶことである。他人の意見や意思で選択を決してしないこと。

本書は人生の様々な局面で自分を振り返るのにとても有用だと思う。特に、精神的に辛い時や何となく上手くいかない時などに心の支えになってくれると思う。

うまくいっている人の考え方 プレミアムカバー 紺

自分の人生、やりたいことの我慢の連続で、結果関係がよくなったかと問えばそんなことはない。だめだ、なんてバカなんだと感じたら、この本に戻り、自己肯定感をチャージしたいものだ。

うまくいっている人の考え方 プレミアムカバー 紺

人の人生を生きる上での色々な場面に対して心構えや自尊心を向上させてくれる言葉100個が各1〜2ページに簡潔に分かり易く纏められており非常に読みやすい本だと感じました。仕事やプライベートでも相手を責めてしまったり怒ったりしてしまう事が多々あるのでこの本に書かれている言葉をそういった時には思い出してもっと豊かな人生を送れる様に心掛けていきたいと思いました。

うまくいっている人の考え方 プレミアムカバー 紺

優しく語りかけてくれる文調がとても心地よかった。
子育てで悩んでるところにも通じるところがあって、考え方を変えるだけでもっと楽にたのしく、子供達と過ごせると思う。
以下、心に残った記録。

完璧主義について
「あなたの目標は何もかも完璧にこなすことではなく、むしろそんなに完璧を求める必要がないことを理解すること」

他人を変えようとしない
「他人を自分の思いどおりに変えようとして時間を浪費するよりも、自分の態度を変えたほうが、てっとり早くて現実的、しかも長続きする」

うまくいっている人の考え方 プレミアムカバー 紺

全体を通して、自分を生きろ。自分を信じろ。自分を好きになれ。と応援されている気持ちになった。人の目や気持ちばかり気にして生きている自分。もっと楽しく生きていいのかな？

うまくいっている人の考え方 完全版 花柄ピンク

寝る前に数ページずつ読み進めている。
読み終わった後はポジティブな思考になるので、幸せな気分で落ち着いて寝ることができる。
素直に受け止められる自分が好きだ。

心の持ち方 完全版 プレミアムカバー

大項目6つに分けられており、自尊心を育む事の重要性を唱える箇所が各項目で垣間見えていた。

ポジティブシンキングにするノウハウや題名にある人生における各分野での心の持ち方が明記されており、いずれも直ぐにでも実行できる内容なので実用性の高い1冊。

心の持ち方 完全版 プレミアムカバー

人生において大切な考え方や心掛けておくべきポイントが92項にまとめられている。
1つずつの項目が簡潔に分かりやすくまとめてあり、一日1項目という風に読んでもいいかもしれない。
特に第一章の数項目は自己肯定感についてだったのでまた忘れた頃にもう一度読み返して心に落とし込みたいなぁと思う。

うまくいっている人の愛し方

恋愛だけでなく全ての人間関係において共通の大切なことが書いてあるという印象。人を無条件にに愛することについて最後で良い締め方。

心の持ち方 完全版 プレミアムカバー

一度読んだら、あとは目次を見るだけでも効果ありそう

楽観的になる
心配しない
日記をつける

わかってることだけど忘れそうになる
誰かに指摘されてハッとする
その『誰か』がこの本。

うまくいっている人の考え方 プレミアムカバー 紺

気持ちのいい物の言い方で書かれています。ゆっくりと落ち着ける本です。

見方をかえれば解決するのでは？と思っていたことが現実に書かれていたので安心しました。方向が違っていないなと確認ができてよかったです。

他人の思い通りにならない⇒「自分のしたいことをするのが一番大切だ。」
思っていてもなかなか気持ちの整理がつかないことがあったのでとても嬉しい一言でした。

「思考を改善すれば人生も改善する」
ポジティブ主義を全面に出して物事をの良い面を捉えていたが、背中を後押しされた気がします。

また、時間をおいて読み返したい本でした。

心の持ち方 完全版 プレミアムカバー

自尊心を高めることについて、９２項目に分けて書かれてある。
ひとつひとつ簡潔でわかりやすく、なにごともポジティブに、気持ちを奮い立たせるような文章に、目の前がぱっと明るくなったような気がする。

心の持ち方 完全版 (ジェリー・ミンチントン)

これは海外の自己啓発本。
こういった本は内容的にはほぼ同じようなことが書いてあることが
多いけれど、この本に関しても同様のことが言えます。
人の悩みや、その解決に向けての取り組み方は、
どこの国でも社会でも大きくは変わらないんだなぁと感じます。
本としては、わかりやすく読みやすく、前向きになれる一冊でした。

自分の価値に気づくヒント (ジェリー・ミンチントン)

自分の価値に気づくためにやるこは、自尊心を高めること。
自尊心とは、自分の人格や能力に幸せを感じることであり、
「自分の価値」を認める気持ちのことである。

自尊心が高い＝自分のことを理解していること。
自分を理解することで、今後自分がどうありたいか、
どうなっていくべきかを考えるスタートラインに立て、
それによって人生が豊かになると考えられます。

本書では、自尊心を高めるためのヒントを
100も紹介してくれており、必要なところだけかいつまんで
読んでいくことも可能です。
読みやすい本なので、気になる人は一度読んでみては？

【勉強になったこと】
・誰かに批判されたときの対処法
　①腹を立てたり自己弁護をしたり報復したりしないよう
　　冷静になる
　②批判の内容をじっくり検討する
　③適切な批判だと思えば、指摘された欠点を改善する
　　方法を考える
　批判には自分にとって有益なものと、嫌がらせみたいな
　聞いてもしょうがないものがあるので、それを見極めて
　有益な批判であれば感謝すればよいということ。
　自分にとって有益な批判をしてくれる人は大切に。

・バートランド・ラッセルの言葉
「ある考え方が広く受け入れられているからといって、
　 その考え方がばかげていないという根拠にはならない。
　 それどころか、人類の大多数が愚かであることを
　 考えると、広く受け入れられている考え方は、妥当で
　 あるよりもばかげている可能性のほうが高いと言える」
　ときには常識に逆らってみてもよいのでは？という
　意味だそうです。

・新しい課題に取り組めば取り組むほど成長のチャンスを
　得たといえる。失敗を振り返る癖をつけて、どんどん
　チャレンジしていこう。それによって、人は成長できる。

・人と同じことをすることが成功ということではない。
　自分にとって重要だと信じている目標を達成すること
　が成功である。

・完璧主義を軽減する方法
　①完璧な出来栄えは実現不可能であることを悟る
　②どの課題を始める際にも、その重要性を決める
　③その重要性に応じて出来栄えの度合いを定める
　重要度に応じて、手を抜くことを覚えなさいという意味。
　ちょっと手を抜いたからといって、死ぬことはない。

・アドバイスを受け入れるときは、アドバイスする人が
　以下のいずれかに当てはまる人かを確認すること。
　 - 人生全般にわたって成功している人
　 - 知性のある人
　 - 人間の本質について熟知している人
　 - さまざまな経験を積んでいる人
　 - あなたのことを親身に思ってくれている人
　上記にあてはまった人からのアドバイスだとしても、
　実際に取り入れるか否かの判断は自分であるという
　責任を持つこと。

・友達は多いからよいというわけではない。
　自分にとって理想の友達を大切にすること。
　理想の友達とは・・・
　　①多くの点で自分に似ている人
　　②一緒にいて気持ちが落ち着く人
　　③一緒に笑うことが出来る人
　　④同じ方向を向いている人
　　⑤自分に敬意を持って接してくれる人
　⑤は特に重要かなと感じました。

・相手の行動を変えさせるには「褒める」ことで、
　その理由は、
　①褒めてくれる人に好意を持つようになり、
　　その人の言うことを受け入れるようになる。
　②褒められると、更に伸ばそうという動機づけになる。

・褒められたときに否定することは、
「あなたの言っていることは見当違いである」
　と言っているようなものである。素直に受け入れて、
　感謝することが大事。

・心配性は生まれつきの性格ではない。
　つまり改善が可能である。心配しても時間の無駄。

心の持ち方 完全版 (にゃんこ)

20年以上前に刊行された新書だが、今にも通じる内容が書かれていると思う。
昔も今もみんな生き急いでいるし、心が疲弊していることに変わりはない。
仕事の合間に読んでリラックスしたいときに読む本だと思った。

うまくいっている人の考え方 完全版 プレミアムカバー 花柄ピンクゴールド

自尊心を高める考え方、大切なことは他人と比べず、素直に自分と向き合うことだと感じさせてもらいました。項目が1〜100に分かれていて読みやすかったです！