宇津木龍一のレビュー一覧
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ネタバレ 購入済みショック
今までの努力は何だったの!?とショックを受ける内容でした。 でも何歳からでも美しい肌を取り戻せるとの言葉を信じて頑張って見たいと思います! そして嬉しいことにお金も手間も逆にかからないので、試さないのは勿体ないですね
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Posted by ブクログ
在宅勤務になって、色々なことを手放したくなり手に取った本。
スピリチュアルな内容かな、と思ってたら極めて医学的で、ハラ落ちすることばかり。
「飲めないものを吸収率が良い頭皮につけまくっていいのか」という主張にハッとした。
シャンプーする→頭皮ががんばって皮脂を出す…の繰り返しで今に至るので、最初は痒いことがあるけど（それまでの流れで皮脂が出るので）そこを耐えれば段々皮脂が出なくなる…ということで、がんばって脱シャンプー中。2週間、湯シャンのみだけどほぼ家族にしか会わないから気にならない。
節約にもなって体にもいいなら、いいことづくめ。がんばって続けたい。 -
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Posted by ブクログ
肌断食と言えばこの本。
過激なタイトルなので怪しさはありますが、内容は根拠があり説得力があります。また著者は皮膚科医ではなく、アンチエイジング治療が専門の形成外科医であるため、常識破りな視点からのアプローチが面白いです。肌に関して興味がある人は一読する価値があると思います。
肌断食自体の効果については、人それぞれとしか言えません。あくまで万人向けの美容法ではない事は、十分理解しておいて下さい。合う人もいれば合わない人もいます。本では美肌になるまで１ヶ月もかからなかった人もいれば、11年かかった人もいると紹介してます。むしろ脂漏性皮膚炎にかかるなど始める前より悪化するケースも見られます。ただ自分の肌の状態を見ながら、正しい方法で行えば、上手くいく可能性は高まると思います。それは私自身の経験からの考えです。
【以下体験談です】
私は過去に1度トライして失敗しました。原因は乾燥肌なのに、肌が乾燥しやすい冬の時期に一気にスキンケアを辞めたからです。本を読み思い立って始めたのですが、みるみる悪化する肌に耐えられなくなり、１ヶ月を過ぎた辺りで断念しました。後から調べて分かったのですが、よくある典型的な失敗パターンのようです。
しかし元々敏感肌で化粧品があまり肌に合わず、肌断食を始めた経緯があり、諦めきれなかった私は、しばらくしてから再びトライしました。
今度は前回の反省を活かし、化粧品を一気にではなく、少しずつ減らしていく作戦に変更しました。化粧水、乳液、美容液が一連の流れなら、まずは美容液を外してみたり、スキンケアを1日2回してるなら1日1回にしたりして、数と頻度を徐々に減らしていきました。また始める時期も、乾燥の原因なりやすい冷暖房を使わず、冬から1番遠い春頃に始めました。そうして肌断食へのハードルを出来るだけ低くしてから再開しました。
再開してからは、多少の肌トラブルはありますが、前回の様な耐えられないレベルではなくなりました。1ヶ月目は特に変化はなかったですが、2ヶ月目からは少しずつ毛穴が小さくなっていて、徐々に良い兆しが現れてます。今は再開してから3ヶ月程でまだ途中の段階ですが、今言えるのは、肌断食は軌道に乗るまでが大変だと言うことです。次の日から何もしなければOKというわけではありません。弱まった肌の機能を回復させるのが、肌断食の目的ですから、自分の肌の状態を見ながら、行う必要があります。最初の数ヶ月、特に最初の1ヶ月は肌断食の前より酷い状態で、何度も挫折しそうになります。1番辛いのはその状態がいつまで続くかわからないことです。ですが徐々に僅かながら変化が現れます。それは肌が徐々に本来の機能を取り戻し始めている証拠です。そこまで来たら軌道に乗り始めたと言っていいと思います。肌断食は肌だけでなく、精神的にも負担が大きいです。肌断食のストレスで肌荒れするなら、それは本末転倒です。だからもし始めるなら、最初は無理なく続けられる方法でやって下さい。毎日じゃなくても週末だけでも構いません。そして始めて数ヶ月は中々結果が現れず辛いですが、そんな時は美肌になった自分を想像したり、他の方のレビューを見てみて下さい。少しでも皆さんの参考になれば幸いです。
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購入済み
肌断食の基礎知識
コロナウイルスでリモートワーク化してるときに、
肌断食というキーワードが目に止まりました。
それから調べていると、肌断食の勧めてる本でこれが1番話題になっていたので読みましたが、著者が元々化粧水の研究開発者というのもあり、信憑性が高いなと読んでいて思いました。全て実践するのは無理そうですが、できることから始めたいと思います。 -
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Posted by ブクログ
一読後、即実行しました。
まだ、効果は出ていませんが、シャンプーに対する常識が変わりました。
今まで、朝晩、、、、2回シャンプーをしていました。
今では、週に1回程、シャンプーをしています。全くやめることはできていませんが、
シャンプー週一で、髪の匂いがどうなるか気になっていましたが、全く問題ありません(と、会社の後輩が言っていました)。
シャンプー代、リンス代が節約出来てこと、それでも全く問題ないこと、今までゴシゴシ洗っていたのを、
少し後悔しました。ただ、万人受けする方法ではないため、一度、試してみて、様子をみることをすすめます。
あとは、結果が出るのを待つだけです
