■本の内容・特徴
脳科学で解明された「ハマりの回路」を基に、勉強にハマる「ヤル気の回路」を導いたテクニックの数々。集中力・記憶力・達成力など、それぞれに効果的なレッスン３５。
■学び
（１）ハマりの回路とは
線条体（無意識化した行動の蓄積の場、また快感の場）で、 「無意識的な行動」と「快感」とが
...続きを読む結びついている状態。同時に、これが「ヤル気の回路」である。
社会生活が破たんしてしまうのは依存。依存ではなくハマるのが重要。
（２）ハマりのコツ
わくわく・どきどきの「興奮の快感」と、落ち着く・安心する「癒しの快感」、この二つの組み合わせこそが、ハマりの奥底にあるメカニズム。反復を生む仕組みである。だから、「勉強が楽しい！」「勉強しているとホッとする」という感覚の同居を実現することがコツとなる。
この際に重要なキーは「癒しの快感」にある。というのは、興奮だけでは長続きしないから。ホッとするといった癒しや安心感を伴う鎮静化した「待てる状態（心）」があれば、希有で大きな興奮がなくてもハマり続けられる。またより強い快感を得られることにもなる。
（３）集中には「入りの儀式」を
集中に入る「儀式」を作る。「入りの儀式」をパターン化すれば、その行為によって脳が鎮静化されて癒しの行為になる。難なく始められる。「入りの儀式」は心を込めること。その方が前頭葉が活性化される。
（４）暗記ではなく理解する
理解なくして記憶はできない。「分かりやすく表現しようとすること・すること、そう考えながら頭を使うこと」これがワーキングメモリの処理を促し、深い理解になる。記憶しようとするのではなく、目をつぶって憶えなければならないことをリコールし頭に思い描くこと。
記憶は繋がり。情報にチャンク（まとまり）を作り、フックを作ること（他の情報とつながりを持たせる）ことである。
（キーワード）
ドーパミン神経系（快感系、報酬系、Ａ10神経系などと呼ばれる）／公式言語を用いる自律訓練法／能動的な集中（注意）、受動的な集中（注意）／チャンクとフック／ブリーフセラピー（短期療法）／解決思考モデル
■感想
内容は濃いです。自己啓発書でよく言われる内容とかぶってはいますが、それに脳生理学を基に根拠を示しているところがとても興味深いです。ただ、説明不足なところがいくつかあったので、満足度はマイナス１点。（例えば「美しいノート」が具体的にどのようなものなのか、「脳にメモする感じ」がどのようなことなのかなど）
根本原理のお話としては、無意識的な行動まで習慣化することで慣れが生じ難なくこなすことができるようになる、ということでした。「とりあえずやってみる、苦にならないぐらい習慣化してしまう」これが基本ですね。そこに加えパフォーマンス向上にとって大事なことは、気持ちを込めることで脳が活性化されるということでした。完全にルーティーン化してしまっては高い効果は得られない、なので集中力が必要ということでした。
その他に３５のレッスンが提案されています。この中から自分に合ったやり方を見つけようと思います。 
毎日ひとつずつ素朴な疑問が解決していく本。
我が子のこと見てました？
親がニコニコ勉強を楽しむ
いかにも怪しげな装丁と「パチンコに依存するように勉強にハマる!」というアオリから、若干の警戒心をもって読み始めた。
１日１問とあるが、ちょっと物足りない感じがする。慣れてくると数問やってしまう。この間違いさがしは脳のトレーニングに成ると思う。ほかの書類を見るときも細かいところに注意するようになる。また気づくことが早くなったような気がする。
こういう題名本は跳梁跋扈されていますが、個人的には「勉強を快さに結びつけることが鍵」という新しい切り口だったのが収穫でした。「ほめて待つ」「暗記は無理やり感動する」「勉強は本気で大人が楽しいと思う」これらは意識していきたいなと。Posted by ブクログ
脳の構造はこうなってます。なのでこういうときはこうしましょう。そのときiPadはこんな使い方ができます。という順番で書かれてるので、iPad持ってなくても参考になる本でした。Posted by ブクログ
"■脳