舛田光洋のレビュー一覧

あなたの部屋は、あなた自身です。

舛田光洋

Audible で流し聞き

「部屋ホメ」のワードが新鮮
掃除を通じて自分を労り、自分大切にすること
そのことを薦めている本

お寺のお勤めとしての掃除も同様の意味合いなのかもしれない

一生、運がよくなり続ける！「そうじ力」ですべてうまくいく

舛田光洋

掃除はただ部屋をきれいにするというものではなく、こころや気分、人生を変える力がある。

印象的5選
・部屋の中の不用品や汚れが発するマイナスエネルギーはあなたのやる気や行動力を奪う
・部屋を「成功空間」にできる人は、明確な人生の目標を持っている。自分に必要なもの、やるべきことがわかっているため、不要なものや余計な情報に惑わされることがない。
・自分の大好きなものだけで部屋を満たすとそこが最強のエネルギー空間になる
・そうじは汚れている部屋をきれいにするものではなく、部屋をきれいに保つためのもの
・習慣化のためには壁があることを認識する。壁かなと思ったらゆるくしてもいいから辞めないこと。
・最初に小さな成果を大きく誉める

一生、運がよくなり続ける！「そうじ力」ですべてうまくいく

舛田光洋

断捨離系の本ではあるものの仏教の教え、断捨離、そうじの心得が書いてあるような本
実践というよりは、やるぞ！という気にさせてくれる

外部のことはコントロールできないけど、部屋は自分でコントロールできる、というのは本当にいい言葉。

部屋が片付いていないのは頑張っている証拠、と冒頭に書かれていてそれだけで泣きそうになった。

一生、運がよくなり続ける！「そうじ力」ですべてうまくいく

舛田光洋

掃除への苦手意識があるのは、掃除ができていないことへの自己嫌悪や現実逃避したいという気持ちがあるのかな、と思った

まずは自己受容し褒めてあげる、そして習慣化してしまう
千里の道も一歩から、まずは換気から始めよう

一生、運がよくなり続ける！「そうじ力」ですべてうまくいく

舛田光洋

読みやすい！そして、掃除がしたくなる。こう書くと、掃除好きが読んでるからでしょと思われるかもしれません。確かにわたしは掃除好きです。ですが、著者は読者のことがわかっています。序盤にありますが、「まずは掃除ができないほど頑張っている自分を褒める」。これ、多くの人がスキップして「掃除ができない」といっているのではないでしょうか。
わたしも掃除ができなくなるタイミングは多々ありますが、それをみて怠惰には思ったことはあれど、自分を褒めるという視点にはなったことがなかったので驚きました。
自分を癒す場所である家で自分を責めてはいけない。これ、多くの人に刺さるフレーズではないでしょうか？そして刺さっているうちに読み進められる一冊です。

■換気！
数日外出後に帰ってきたとき、部屋の空気がどんよりしているのを感じたことはないでしょうか。そうなる前に毎朝５分でも換気をすることで、シャキッとでき、さらに運気も向上するとのこと！　読んでからわたしは実践するようになりました。いいことあるといいな。

■部屋別幸運の鍵
リビングは・・で、窓ガラスは・・ということが書かれています。ただ、具体的な掃除実践法は別の本です。。

■過去の思い出・栄光を捨てる
残すべきは今の自分に必要なこと。いつか使うものを捨てるというのはこんまりさん始め、他のお掃除本でも定番の話です。それだけ「いつか使うもの」をためがちなのでしょう。そして、大好きなものだけに囲まれた自分だけの城を自宅にする。まぁ家族がいると実現のハードルは厳しいですが、玄関など共用の部分をキレイにするくらいは自力で少しはできそうだなと思いました。

一生、運がよくなり続ける！「そうじ力」ですべてうまくいく

舛田光洋

掃除をする意義をおしえてもらった気がする
汚い部屋や、ガラクタはそれだけでマイナスの空気を発するとのこと。
そしてやる気が吸い取られてしまう

でもすごいわかる
机の上散らかってたらなにもやる気しないもん

隠してても分散のエネルギー発してるというのは刺さった

掃除を毎日習慣にしていこう
開運！

一生、運がよくなり続ける！「そうじ力」ですべてうまくいく

舛田光洋

こういう本を手にする時は、何かに行き詰まりを感じている時。まさに背中を押してくれる本。換気に掃除をしたくなる。

一生、運がよくなり続ける！「そうじ力」ですべてうまくいく

舛田光洋

捨てることと換気はすぐに実践してみました。
予想以上にいらないものが多くて、無駄にモノを買おうと思わなくなりました。
掃除が楽しくなる本でした。

３日で運がよくなる「そうじ力」

舛田光洋

【動機】副題にもひかれて

片づけよう、という気持ちを盛り上げてくれる本。

もうちょっと具体的なそうじ方法を知りたいと思うものの、「所有しているものを減らす」ことは、そうじ道具を準備する前にまずできること。この部分だけでも、すっきりできるので、手を動かすきっかけをもらえて感謝。

一生、運がよくなり続ける！「そうじ力」ですべてうまくいく

舛田光洋

掃除をした後はいつも心が軽くなり、スッキリした気持ちになるので、著者が伝えたいことは良く理解できます。でも、小さな子どもがいる家では、モノを少なく保つことも難しく、子どもが知らぬ間にモノを色々なところに運んでいるので、整理整頓も難しく、そうじをしようにも、子どもが散らかしたものの後始末さえ終わらず、「維持」を目的とした掃除さえ習慣化することは難しいと思いました。とはいえ、まずは自分のもので捨てられるものとして、思い当たるものはたくさんあるので、少しずつできることから始めてみようかな、というやる気は起きました。

３日で運がよくなる「そうじ力」

舛田光洋

年末の大掃除きっかけで、普段の掃除にも活かせたらなと。
部分別など読みやすくて、取り組みやすい。
換気の効果が分かったので、まずは換気をするクセをつけたい。
そうじによる変化は他の風水の本にも同様のことが書いてあったので真実なのかも。
この本を読んで実際に掃除に取り組んでみると、改めてぞうきんの偉大さ、乾拭きの大切さをひしひしと感じた。
何より掃除をしてキレイな空間に身を置くと気持ちいい。

部屋を見れば未来がわかる！

舛田光洋

カレン以来の読んでる途中から行動したくなる本でした。
この１年、転落ギリギリ空間と安心空間の間で揺れ動いてるなと思って即行片付け始めました。一気に捨てモードです。
今月中に安定した安心空間にする！！
そしてゆくゆくは成功空間、天使空間に…！！！

部屋を見れば未来がわかる！

舛田光洋

断捨離を意識している自分だが、この本は、部屋の汚れをキレイにすることで快適な生活を提唱している。
掃除といってもなかなか掃除しないところもあるので、掃除の意識が芽生えた。
場所によって自分のおかれている状況を示すという考えは面白かった。

部屋を見れば未来がわかる！

舛田光洋

いわゆる掃除本というやつです。
「掃除をしないといけないのはわかっているけど・・・」「掃除って面倒だな」と思っている方にオススメな本です。
なぜなら、掃除をする動機になりうるから。
もちろん、未来を知る方法を知るためにこの本を読む、というのもありだと思いますが、「掃除の力」を確認するためにこうした本を読むのも、またよい読み方だと思います。

幸運がやってくる！ ミラクル「そうじ力」

舛田光洋 / 高村あゆみ

この本を読んでから、ナイト掃除なるものをやってます。
部屋がきれいになるのは清々しいもんですね♪
とはいえ、もともと掃除は嫌いじゃないし、毎日してましたけどね。

ちょうど大々的に部屋を整理しようかなと思ってた時にであった本でした。
この本でいう、「そうじ力」というのは、ただ上手に片づけができるとかそういうものを越えたものですね。

内容もイラストがふんだんに使われていて、分かりやすく書いてあります。
掃除が苦手な人や、掃除に対する気持ちが不平不満になっている人などにも
お勧めじゃないかと思います。

あなたの部屋は、あなた自身です。

舛田光洋

片付けが苦手だ。掃除機をかけたりするのは苦じゃないのだけれど、気が付くと部屋が散らかっている。収納を工夫してもいつの間にか汚い。そんな自分に毎回うんざりする。今回この本を読んで耳に痛いことがたくさん書いてあったけれど、少しだけ実践をはじめて、ちょっと部屋が片付いてきた。聖域というのは効果的で、ひとつルーチンにできると他も頑張ってみようかなという気持ちになる。すごい。疲れたり落ち込むとやっぱりなかなか難しいこともあるのだけれど、近々環境が変わるので、掃除の習慣を続けていきたいな。

あなたの部屋は、あなた自身です。

舛田光洋

オーディブルにて耳読。
今まで掃除、片付け、断捨離…とたくさんの本を読んできた中で一番自分に合うと感じた。
仏教に慣れ親しんでいるわけではなく、むしろまったく知識がないけれど仏教と絡めた説明をされると不思議と腑に落ちる。
まずは三日坊主をやってみる。そして自分の聖域を作りたい。取り入れてみたいことがたくさんあった。

あなたの部屋は、あなた自身です。

舛田光洋

掃除で人生が変わるものだろうか？とも思ったが、賛同できることもいつくかあった。自分の部屋に何を置くかは自分が決めている。割れ窓理論。キレイな部屋をデフォルトにする。収入と床面積は比例する。

あなたの部屋は、あなた自身です。

舛田光洋

●感想
タイトルがいい。これが全てなのだが、
やる気がでないときは？と生徒に聞くと「机が散らかっているとき」と複数名理由を挙げてきた。わたし自身ば掃除の大切さはわかっているけど、効果的に伝えるにはどうすればいいかと参考になればと思って読んだ。
生徒用
・あなたの部屋は、あなた自身です。と言われれば、ハッとするのではないか。
・机の上は自分の頭の中
・狭くていいから聖域をつくろう
・片付けのステップをおしえる
・古い自分を捨てて脱皮、成長しよう
・Q A式のジャーナリングをさせる
・机が育つ→自分が育つ


自分用
・自分のレベルを下げるものを捨てる


●本概要より

なぜかうまいっている人は、床にものが落ちていない。
人生を立て直す行動環境メソッド「そうじ力」。

あなたの部屋は、いまどのような状態ですか？
もし、あなたの部屋が汚れているのなら、
人生、行き詰まっていませんか？

じつは、「あなたの部屋は、あなた自身」です。
部屋は、あなたのいまの人生を反映しています。
だから、部屋をキレイにすることで、人生を変えることも可能なのです。

「そうじには人生を変える力がある」
これは、著者が長年提唱してきた、人生哲学「そうじ力」です。
数々の家庭や企業を見る中、その場・空間とそこにいる人の生き方には、
「相関の法則」があるということを解明したのです。
住む人の「思い（心）」が、「行動」となり、その「結果」が部屋にあらわれる。
だから、部屋をキレイにすることで、人の行動が変わり、思い（心）が変わり、
そして人生までも変える――というのが、そうじ力の考えです。

この「『人生』と『空間』の相関法則」は、著者の経験則にとどまらず、
数々のエビデンスがあり、さらに古来の教えにもあることです。

犯罪心理学の「割れ窓理論」では、
「割られた窓ガラスなど軽犯罪を放置すると、
最終的に地域全体が荒廃し、
犯罪が増加する」ということでも証明されています。

仏教哲学には、
「その人の心のあり方や行いが、
その人を取り巻く環境や状況に影響を与える」
という教えもあります。

そして事実、古今東西、
掃除やキレイな空間を大事にしている成功者は数多くいます。

本書では、心理学、社会学、脳科学などさまざまなエビデンスや、
仏教哲学も交え解説します。
リビング、キッチン、トイレ、寝室……どこの部屋が私たちに
どのような影響を与えているか、
そして、キレイにすることによって起こるさまざまな奇跡的な出来事などをご紹介します。

掃除が苦手という人でも大丈夫。
まずは、蛇口など小さな場所を磨くことで人生が激変するコツや、
自宅やオフィスに非日常の「例外領域」をもつコツなども紹介しています。

さあ、人生を変えたければ、
まずは、あなたの部屋と向き合いましょう。

【目次より】
◉空間と人生には「相関法則」がある
◉成功している人は、なぜそうじを大事にしているのか？
◉小さな秩序の乱れが重犯罪につながる――割れ窓理論
◉なぜ、お金持ちは「床にものを置かない」のか？
◉トイレ――なぜ、幸運を呼ぶ場所と言われるのか？
◉日本人が世界中でもっとも眠れない驚きの理由
◉捨てることは、過去も未来も断ち切ること
◉自分のレベルを下げるものを置いていませんか？
◉非日常の「例外領域」を自宅につくろう

あなたの部屋は、あなた自身です。

舛田光洋

【学びたいこと】
来客予定があるが、部屋が散らかっている。
本書を通じて、掃除の具体的な手順や継続するコツを学びたい。

【質問】
Q１　部屋を掃除する意味は？
Q２　掃除する手順は？
Q３　綺麗な状態を保つには？

【本書の答え】
A１
・小さな秩序の乱れが、意識や行動に悪影響を与える
・散らかった視界は脳疲労につながる
・床に物を置かないと、所有欲が減り、お金の使い方も見直される。
A２
・（換気→）捨てる→汚れを取る→整理整頓
・「いつか使う」は来ないので手放す
A３
・「掃除を続けることで人生がどう良くなるか」を明確にする。
・小さな行動から始める。
・日常の習慣と結び付けて継続する。

【本の概要】
本書は「自分の部屋は自分自身であり、部屋が変われば人生も変わる」という考え方を軸に、掃除の効果や実践方法を解説した一冊。
著者の 舛田光洋 氏が提唱する「そうじ力」をもとに、トイレ・風呂・寝室など場所ごとの掃除方法や考え方が紹介されている。

【感想】
・捨てることに重きを置いており、実践しようと思った。
・三日坊主を続ければ7日、21日と伸びていくという発想は斬新だった笑

【実践すること】
・不要なものを捨てるところから始める。
・床に物を置かない。