あなたの部屋は、あなた自身です。
  • 完結

あなたの部屋は、あなた自身です。

ビジネス・実用
1,650円 (税込)

8pt

なぜかうまいっている人は、床にものが落ちていない。
人生を立て直す行動環境メソッド「そうじ力」。

あなたの部屋は、いまどのような状態ですか?
もし、あなたの部屋が汚れているのなら、
人生、行き詰まっていませんか?

じつは、「あなたの部屋は、あなた自身」です。
部屋は、あなたのいまの人生を反映しています。
だから、部屋をキレイにすることで、人生を変えることも可能なのです。

「そうじには人生を変える力がある」
これは、著者が長年提唱してきた、人生哲学「そうじ力」です。
数々の家庭や企業を見る中、その場・空間とそこにいる人の生き方には、
「相関の法則」があるということを解明したのです。
住む人の「思い(心)」が、「行動」となり、その「結果」が部屋にあらわれる。
だから、部屋をキレイにすることで、人の行動が変わり、思い(心)が変わり、
そして人生までも変える――というのが、そうじ力の考えです。

この「『人生』と『空間』の相関法則」は、著者の経験則にとどまらず、
数々のエビデンスがあり、さらに古来の教えにもあることです。

犯罪心理学の「割れ窓理論」では、
「割られた窓ガラスなど軽犯罪を放置すると、
最終的に地域全体が荒廃し、
犯罪が増加する」ということでも証明されています。

仏教哲学には、
「その人の心のあり方や行いが、
その人を取り巻く環境や状況に影響を与える」
という教えもあります。

そして事実、古今東西、
掃除やキレイな空間を大事にしている成功者は数多くいます。

本書では、心理学、社会学、脳科学などさまざまなエビデンスや、
仏教哲学も交え解説します。
リビング、キッチン、トイレ、寝室……どこの部屋が私たちに
どのような影響を与えているか、
そして、キレイにすることによって起こるさまざまな奇跡的な出来事などをご紹介します。

掃除が苦手という人でも大丈夫。
まずは、蛇口など小さな場所を磨くことで人生が激変するコツや、
自宅やオフィスに非日常の「例外領域」をもつコツなども紹介しています。

さあ、人生を変えたければ、
まずは、あなたの部屋と向き合いましょう。

【目次より】
◉空間と人生には「相関法則」がある
◉成功している人は、なぜそうじを大事にしているのか?
◉小さな秩序の乱れが重犯罪につながる――割れ窓理論
◉なぜ、お金持ちは「床にものを置かない」のか?
◉トイレ――なぜ、幸運を呼ぶ場所と言われるのか?
◉日本人が世界中でもっとも眠れない驚きの理由
◉捨てることは、過去も未来も断ち切ること
◉自分のレベルを下げるものを置いていませんか?
◉非日常の「例外領域」を自宅につくろう

詳しい情報を見る

閲覧環境

  • 【閲覧できる環境】
  • ・ブックライブ for Windows PC(アプリ)
  • ・ブックライブ for iOS(アプリ)
  • ・ブックライブ for Android(アプリ)
  • ・ブックライブ PLUS for Android(アプリ)
  • ・ブラウザビューア

※アプリの閲覧環境は最新バージョンのものです。

あなたの部屋は、あなた自身です。 のユーザーレビュー

\ レビュー投稿でポイントプレゼント / ※購入済みの作品が対象となります
レビューを書く

感情タグBEST3

    Posted by ブクログ

    散らかっているのは頑張ったから、と捉えることで前向きな気持ちになった。
    仏教の考えと絡めていて、面白かった。

    1
    2026年07月04日

    Posted by ブクログ

    部屋の乱れは自分が頑張った証拠だという「部屋ほめ」がよかった。
    私の家も、積読がたくさん積み上がっている和室やテーブルの上に物がたくさんある台所など、乱れているところが多々あり、自分が頑張った証拠だと思うと、頑張った自分に優しくなれる。
    多すぎる物を捨てて、汚れを取って、整理整頓して、ぜひクリエイテ

    0
    2026年07月21日

    Posted by ブクログ

    玄関を開けた瞬間、その人の暮らしぶりが伝わることがある。整った部屋は心の静けさを映し、散らかった部屋は忙しさや迷いを映す鏡でもある。片づけを単なる整理整頓ではなく、自分と向き合う営みとして捉える。不要な物を手放すことは、過去への執着や思い込みを見つめ直すことにもつながる。部屋は毎日を過ごす空間である

    0
    2026年07月09日

    Posted by ブクログ

    Audibleで聞いた

    ・「家の床面積と収入は比例する」は心に響いた。さっそく部屋を片付けると頭がクリアになり、気分が良くなった。

    ・「物を捨てる時に多少の痛みはあるが、脱皮と同じで多少の痛みを伴うが、成長に不可欠」。物を捨てる時に、勿体ないとか、まだ読むかもと思って捨てられなかったが、痛みを伴

    0
    2026年08月05日

    Posted by ブクログ

    Audible で流し聞き

    「部屋ホメ」のワードが新鮮
    掃除を通じて自分を労り、自分大切にすること
    そのことを薦めている本

    お寺のお勤めとしての掃除も同様の意味合いなのかもしれない

    0
    2026年08月03日

    Posted by ブクログ

    【学びたいこと】
    来客予定があるが、部屋が散らかっている。
    本書を通じて、掃除の具体的な手順や継続するコツを学びたい。

    【質問】
    Q1 部屋を掃除する意味は?
    Q2 掃除する手順は?
    Q3 綺麗な状態を保つには?

    【本書の答え】
    A1
    ・小さな秩序の乱れが、意識や行動に悪影響を与える
    ・散らかっ

    1
    2026年06月05日

    Posted by ブクログ

    若干話が飛躍してるところがあった気がするが(掃除をすると臨時収入が、とかそういう系の話にあまり私自身が惹かれないところがあり、、)、総じてお掃除しなくては!という気持ちになった。GWは整理整頓を頑張る!

    1
    2026年04月28日

    Posted by ブクログ

    片付けが苦手だ。掃除機をかけたりするのは苦じゃないのだけれど、気が付くと部屋が散らかっている。収納を工夫してもいつの間にか汚い。そんな自分に毎回うんざりする。今回この本を読んで耳に痛いことがたくさん書いてあったけれど、少しだけ実践をはじめて、ちょっと部屋が片付いてきた。聖域というのは効果的で、ひとつ

    0
    2026年08月22日

    Posted by ブクログ

    オーディブルにて耳読。
    今まで掃除、片付け、断捨離…とたくさんの本を読んできた中で一番自分に合うと感じた。
    仏教に慣れ親しんでいるわけではなく、むしろまったく知識がないけれど仏教と絡めた説明をされると不思議と腑に落ちる。
    まずは三日坊主をやってみる。そして自分の聖域を作りたい。取り入れてみたいことが

    0
    2026年08月19日

    Posted by ブクログ

    掃除で人生が変わるものだろうか?とも思ったが、賛同できることもいつくかあった。自分の部屋に何を置くかは自分が決めている。割れ窓理論。キレイな部屋をデフォルトにする。収入と床面積は比例する。

    0
    2026年07月26日

あなたの部屋は、あなた自身です。 の詳細情報

閲覧環境

  • 【閲覧できる環境】
  • ・ブックライブ for Windows PC(アプリ)
  • ・ブックライブ for iOS(アプリ)
  • ・ブックライブ for Android(アプリ)
  • ・ブックライブ PLUS for Android(アプリ)
  • ・ブラウザビューア

※アプリの閲覧環境は最新バージョンのものです。

この本をチェックした人は、こんな本もチェックしています

無料で読める 暮らし・健康・美容

暮らし・健康・美容 ランキング

舛田光洋 のこれもおすすめ

同じジャンルの本を探す