マイケル・ボルダックのレビュー一覧

一瞬で恐怖を消す技術

「イエス、イエス、イエス、イエス、イエス、オーイエス！」という代わりに、「ノー、ノー、ノー、ノー、ノーオーノー！」と言い、「ノー」という言葉を聞いたときに、空中にジャンプしてめちゃくちゃに喜ぶ。こうすることで「ノー」という言葉と喜びをリンクさせられるようになる
言葉が支配する力を失う　「ノー」という言葉が本来の意味で支配する力を失う

自分の最終目標（欲しいもの、ワクワクするもの）を分かっていれば、拒絶されても、成功まで至る

最初に必要となるのは、自分の望むものをはっきりと特定することだけ
それはSmartでなければいけない
Specific (具体的な)
Measurable(測定可能な)
Achievable(達成可能な)
Relevant(関連のある)
Time sensitive(時間制限のある)
＋最終目標　なぜその最終目標を達成したいのかに着いての理由に、説得力があればあるほど、拒絶に対する恐怖を克服する力も大きくなる

「結果」は目標にしない
何より重要なのは、結果ではなく自分の行動を評価するということ


「結果」よりも「原因」に意識を向ける
多くの人が「結果」に意識を集中し、「不足感」「フラストレーション」「落胆」を感じる。結果を出すためには、まずは原因へと意識を向ける

拒絶は単なる成功の前提条件
必要な「ノー」の数を計算する

拒絶される恐怖とはただの大きなかたまりにすぎない
全部ひとまとめにしてしまっているから、怖くなる→要素を分解する
人は先が見えない、計画がないものに、いつも恐怖を感じる
先が見えずに、計画がなければ、自分が望まない結果のことを集中して考えてしまう。人は未来に対する不安があると、自分が望まないことに考えを集中してしまう。それが恐怖の意味するところ

拒絶の３段階
「拒絶される前」「コミュニケーション中」「拒絶された後」

精神状態をピークに持っていく
感謝しているものを１０項目考える→恐怖と感謝はお互いに共存できない
①感謝しているものを１０項目考える
②望んでいることを心に描く
③おまじないを唱えて確信する
④「行動する」と自分で決める

コミュニケーション中の段階では、自分が伝えたいと思うこと、それをどう伝えていくか、どういう質問をするか等について一語一語詳しく記した台本を作っておく

拒絶されても自分をねぎらう　ねぎらうことで行動が習慣になる
「よくやった、次につながる」

拒絶を克服するには、むしろ相手の方に問題があると考える

拒絶の３段階の乗り越え方
①「拒絶される前」段階
　ピーク状態に持っていく
②「コミュニケーション中」段階
　台本を作る
③「拒絶された後」段階
　ねぎらう
　あなたなりに解釈する

拒絶を乗り越えたらまた考えを集中、次の目標に向かって頭を切り替える。次の人に狙いを絞って、行動を起こし続ける

拒絶されたくなかったら、相手が何をやっても、相手を拒絶しないこと
重要なのは、いつも相手の考え方を尋ねること

拒絶はすべて自分へのフィードバック

成功のための５つのステップ
①マジックナンバー５０　理想の取引社５０をリストアップする
②情報提供マーケティングの準備　◯◯のための７か条
③簡単な案内状　
④相手の考え方を尋ねる電話
⑤最低６ヶ月
③、④を何度も繰り返す

恐怖を克服する７つのステップ
①なぜ、恐怖を克服するのか？　理由と改めて向き合う
②恐怖のきっかけは何か？　引き金を特定する　恐怖というのはアンカーでしかなく、アンカーというのは刺激に対するリアクション
③恐怖のパターンを破る
　恐怖のことを誰かに言うのは最悪「拒絶される恐怖なんかない、自分は行動を起こせる、恐怖を克服できる、もう拒絶される恐怖を克服した」と１０人に言う
　全ての変化は、一貫性のある強い決断から生まれる
　恐怖は単なる感情、
④アンカーを作り出す
　人生で本当に自信を感じたときのことを思い出し、「私は自信がある」と声に出して言う
⑤テストする
　「私は自信がある」と言ったとき、ネガティブか、ポジティブか
⑥自分へのご褒美
　「ほらすごいことしたね。またやろう」。何があってもご褒美をあげる
⑦コーチを見つける

一瞬で恐怖を消す技術

人には自分がした事が受け入れられるかどうかという恐怖があります。
他人に拒絶される恐怖。
私も塾講師のアルバイトをしているのでわかります。毎回自分の授業が受け入れられるかどうかハラハラしています。
それを克服するための術を、NLP、コーチング、心理学の観点から教えてくれる良著です。

一瞬で恐怖を消す技術

　この方のナマのセミナーを聴けば、熱気や聴衆の反応も見えて感動する内容になるのでしょうが、本になってしまうと…

一瞬で恐怖を消す技術

恐怖は人の思考を硬直化してしまう。柔軟で幅広い思考を維持するためには、恐怖を克服しないといけない。この本から学んだのは、拒絶されたのは自分のせいではなく、他人のせいと思う必要があるということ。自分が成長するためには、他人のせいばかりにしてはいけないと思い込んでいたので新鮮だった。

一瞬で恐怖を消す技術

■マインド
①出来る人の共通点。行動する事を恐れていない。成功を妨げている要因は拒絶されることへの恐怖である。
②拒絶に対する恐怖へのおまじない。「私は失敗するのが好きだ！」。「ノー」を喜びにリンクさせる。
③受け入れてもらう2つの事。相当拒絶されなければならなかったこと。成功するためのフィードバックを元に、絶えずアプローチの方法を変えなければならなかったことです。
④拒絶は単なる成功の前提条件。
⑤出来る８％の営業マンは、4回断られても5回目に挑んでいる。

目標達成する技術

目標達成のための具体的なアプローチが示されている本。
達成したい究極のビジョンは、感情的パワーを伴う。
よい質問がフォーカスをコントロールする。
リミティング・ビリーフを一掃するための変な声。
インカンテーションで力を生む信念を作る。
ゴールを達成するという100%の決断。
最高の状態を作るための、パワーアップクエスチョン（「今日、私は何に感謝しているだろうか？」）、成功のイメージング（３～６ヵ月で達成したいゴールを思い浮かべる。）、インカンテーション（「必要なものは全て私の中にある。」）。
目標の設定には、人生の輪の８つの分野の評価から具体化することが示されているが、感情と一致する目標とするためのアプローチにややかけているように感じられた。
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目標達成する技術

苫米地博士の本よりは読みやすい。心が望んでいることをどうやってかなえるか前向きに考え実行する、ということだけなんだけど。

人を動かす技術

全ての基本とも言える

「質問」にフォーカスされている部分が特に良い。

あとは　何を問うか？があれば　なおいい。

人を動かす技術

この本は人とどうやってコミュニケーションをうまく取れるのを書いてあった、社会は人で組み込んだから、コミュニケーションはとても需要だ、この本を読むと私も話し方がうまくなったと思い、コミュニケーションを取れるようになったと思います。

目標達成する技術

自己啓発所を何冊も読んでる人向けの本です。
まるで、自分に話しかけているの様な本でした。

しかも、内容もよくてとっても読みやすいです。
精神論だけの自己啓発本でないところがいいです。

目標達成する技術

成功するしないは感情次第らしい。　確かに人は論理ではなう感情で動く。経済も感情で動く。それをコントロールできれば成功に近づく。　でもこの感情っていうのはなかなか難しいものですよね。。。

目標達成する技術

「感情」をコントロールするというのは確かに重要だと思われる。
ここで紹介されている方法を実践すれば目標を達成することはできると思う。

でもちょっとした手間で本当に変われるのだろうか。
著者に会ってみたいと思った。

一瞬で恐怖を消す技術

感謝と恐怖は共存できない。
恐れではなく得たい結果を想像し、その空間と感情を味わう

上位8%の営業マンが80%の売上をつくっている
1回目の営業では2%しか売上をとれていない

5回以上トライする
90%が4回以下で諦める
半分が1回で諦める

達成の科学

Audibleでも利用可能。音声で聞くとすごくモチベーションアップにつながる本。科学と銘打ってはいるけれど、基本的には経験則や事例をベースに、モチベーションアップの研究結果をいろいろ援用している。ただし、実現に向けたマインドセットの作り方や、モチベーション維持のためのtipsは非常にヒントになる。ポジティブなメッセージもそれ自体が有用。科学かどうかはともかく馬鹿にできないと思う。

一瞬で恐怖を消す技術

拒絶による恐怖がコミュニケーションに及ぼす影響と対処法

恐怖を感じなくさせる(麻痺)させる方法が書かれているのかと思って読んだので、あんまりピンとこなかった
対人関係に恐怖を感じているときに読む本

達成の科学

よく自己啓発で言われている内容の本。
・習慣が大切
・長期的な目標
・モチベーションに関すること

など

目標達成する技術

最高の状態で毎日いる。
毎朝行う。
①パワーアップクエッション
「今日、私は何に1番幸せを感じているだろう」
「今日、私は何に感謝しているだろう」
②成功のイメージング
（3〜6ヶ月以内で目標を3つ常にもつ）
③インカンテーション
（いま自分がもっているもので、できることから始める）

達成の科学

Prologue 「達成の科学」とは何か?
Chapter 1 「できない」のは痛みと快楽を理解していないから
Chapter 2 最高のモチベーションの生み出し方
Chapter 3 無意識の障害「リミティング・ビリーフ」を壊す
Chapter 4 生き方に急激な変化を起こす行動
Chapter 5 夢を現実化させるプランニングの技術
Chapter 6 自動的に行動を生み出す7つの規律
Chapter 7 どんな障害にも打ち勝つ

目標達成する技術

ひとつひとつの行動には意味づけが必要。そして、肯定的にとらえていく。

できなかったことではなく、できたことにフォーカスを当てていく。

目標達成する技術

感情をコンとロールしよう、最優先事項にフォーカスしよう、という考え方とパワーブレス、インカンテーションなど身体の使いかの話。ポモドーロテクニックも入ってるかな？