吉井雅之のレビュー一覧
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日々せわしなく「やらなきゃ」と「やりたい(のに)」に挟まれて過ごしている自分にとっては、
とてつもなく良い薬になった本。
しかもイラストが分かりやすくて、文字だけよりも押し付けがましくなくて、ものすごく素直に、シンプルにそうだなぁ。と思わせてくれる。
私は改めて、
人情とか、おもてなしとか、貢献とか、心に刻まれる接客とか、そんなことに重きを置いて生きてる人間だと再認識させて貰えたし、
結局そういうことに注力して生きていれば、お金はあとから付いてくるよ、大丈夫。ということについて、背中を押してくれるような内容だった。
人脈は、多くなくとも、変え難い財産だ。
これからもたくさん楽しんで、人脈作る -
Posted by ブクログ
わかっていますとも。マザーテレサだってこう言っているじゃありませんか。
「思考に気をつけなさい、それはいつか言葉になるから。
言葉に気をつけなさい、それはいつか行動になるから。
行動に気をつけなさい、それはいつか習慣になるから。
習慣に気をつけなさい、それはいつか性格になるから。
性格に気をつけなさい、それはいつか運命になるから。」
ほら、出てきた「習慣」！わかっています、習慣が大事だってこと。本書の著者もこう言います。「過去の言葉や行動、思考など、１つ１つの積み重ねが今の自分を作り上げてきたのです」と。いたたた～！この言葉は刺さりますね・・・。わかっていても、できていないから刺さるのです -
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Posted by ブクログ
とても良い本。
継続のためのハードルを徹底的に下げる（例：１行の日記、数行の読書）ことによって、とにかくなんでも良いから毎日続けること。そして、習慣から逆算して、一つ前の習慣をつける（例：0時に寝るなら、11:30までに布団に入り読書を始める、そのために11:00までにお風呂や歯磨きを終える、等）こと。当たり前と言えば当たり前だが、量や質に最初から高いハードルを設定するよりも、とにかく少しずつ続けることを目標とし、それができた日は、できた自分を自分で褒めることを意識して、自己肯定していきたい。
決めポーズを考えることや、日記をつける（自分の思いを言語化する、振り返り改善を検討する）、お試し -
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【学び】
初めから完璧を求めないこと！
小さな出来ることから始めよう！
【メモ】
・習慣=思いの深さ×繰り返し反復
・まずは小さな習慣から！！
・ハードルを下げること！初めから完璧にこなそうとしない
例:
ランニングするではなく、着替えて外に出る
日記を書くでも、1ページではなくとりあえず1行
・1つ前の習慣を決める
・なりたい自分を明確にする
・現在地を知る
・視座を上げ、誰かのためになら何倍も続く
例:北海道 駒大苫小牧野球部
・「しなければならない」よりも「やりたい」で考える
・言い訳リストを書き出す
言わなくなってきたら1つずつ消していく。
・「成功分岐点」が来るまで、 習慣の持 -
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Posted by ブクログ
タイトル通りの本です。
難しい言葉が一切出てこないので内容が分かりやすく、重要な所は太字にしてあるので読み易いです。
引き寄せの法則という本を読んでいるとより一層理解し、実現しやすいかと思います。
私の話になりますが、本書を半分くらい読んだ時から「人の目を見て会話する」を習慣にしています。
恥ずかしながら友人と話していても少し話した後、目を逸らす癖（習慣）がついていました。
親と話す時なんて携帯いじりながらがデフォ。
習慣づけてからは親や友人に加え、お客様との会話も弾み、仕事楽しいなと改めて感じました。おかげでお給料も少し上がりました（笑）
本書に出会えて良かったです！ -
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Posted by ブクログ
2025.3.30 聞き終わり（Audible）
勉強法、仕事術に関連するものかと思って聞いたら、内容はもっと一般的なものだった（ダイエット、子育て・・・）。
ものすごく簡単に要約すると「快に近づき、不快を遠ざけるという脳の仕組みを利用して、良い習慣を身に着ける」という内容で、参考になる部分は多かった。
「いいぞ！」「できる！」と良い言葉を自分に言い聞かせる。「勉強」は「自分の向上」というポジティブな言葉に置き換え、逆に「甘いケーキ」は「脂肪の塊」と言い換えることで自分から遠ざけるというように、良い習慣を身に着けること、悪い習慣を断ち切ることの両方に使える。また、このようなメソッドを -
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