習慣が10割
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習慣が10割

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作品内容

5万人を変えた習慣形成の超プロが、意志、やる気に頼らず「続けられる」最強スキル、教えます!「日記」は1行、「筋トレ」は1回、「勉強」はテキストを開くだけ!ズボラ、3日坊主、ナマケモノ、先延ばしグセ、完璧主義……どんな人でも大丈夫!仕事、お金、人間関係──人生がうまくいく最も強力でシンプルな方法。英語、貯金、ランニング、早起き、ダイエット、禁煙、習慣1つで、結果も理想の自分も手に入る!「挫折しない5つの秘訣」も収録!

ジャンル
出版社
すばる舎
ページ数
272ページ
電子版発売日
2018年12月14日
紙の本の発売
2018年11月
コンテンツ形式
EPUB

「習慣が10割」のユーザーレビュー

Posted by ブクログ 2018年12月16日

習慣の大切さは、おそらく誰もが感じている。
ただ、それをどう習慣化すれば良いのか、どういう仕組みなのか、習慣にすると具体的にどういうメリットがあるのか、この辺りを改めてシンプルにわかりやすく教えてくれている。
習慣化するのが目的ではない。何を実現したいか。
"「運がいい」と思われている人た...続きを読む

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Posted by ブクログ 2019年02月10日

習慣を変えれば人生が変わるということで、習慣とは本性であり、意識せずに何気なくやってしまうことと学びました。習慣とは意識的に続けることだと思っていましたが、無意識にやることなので、続けようと思わなくてもやってしまう状態のことだと分かりました。
続く習慣と続かない習慣の違いは、脳が楽しいと感じるか感じ...続きを読む

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Posted by ブクログ 2019年01月27日

習慣=思いの深さ×反復
事実は一通りでも、捉え方は百通りある。それをチャンスと捉えられるかどうか。人はなりたい自分にしかなれない。習慣化させるための心構えや、コツをわかりやすく丁寧に解説してくれている。

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Posted by ブクログ 2019年04月11日

良い習慣はつづけて.悪い習慣は退けましょう。今、細々と続けている3goodと4行日記はどうも良い習慣らしい。自分のやっていることを

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Posted by ブクログ 2019年04月08日

当たり前じゃん!って思うような事だけど
それ、全部出来てる?って
自分に言い聞かせました(苦笑)
小さな習慣をコツコツ続けるコトを
やり遂げる為のコツが書いてある。
だからといって、全て上手くいくか
いかないかは、自分次第。

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