検見崎聡美のレビュー一覧
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購入済み朝ラクという言葉に惹かれて
朝はいろいろやることがあって、とにかく時間が貴重なので作りおきは大変ありがたいです。お弁当は自分の家で食べるのと違って、腐敗させない工夫が大切なので自然とメインの肉魚のおかずがマンネリ化しやすいので、味付けを変えたり、焼いたり揚げたりなどの調理法を変えてみたりなどのアイデアがたくさん書かれていて助かります。
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マイナス36キロ
糖質制限やカロリーコントロールでは全く痩せられず(入院した)1ヶ月が過ぎた
一食500カロリー以下、1日塩分6ｇ以下を決まった時間に食べる。
当然間食はなし、夕食は18時には終わっている
とてもヘルシーな生活でしたが体重は変わらず
腹まわりもポッテリしたまま、ストレスばかり溜まってイライラしてました
だって変でしょこんなに我慢して毎日イライラして減らないんだよ
某漫画を読んで興味を持ち、医師の渡辺さん～の一言で｢ハイハイまた効果なしの医療系かよ｣と、さほど期待もせずやってみたら面白いように体重も体脂肪も減る
大幅ダイエットなのにダルダルの皮もなくてよかったです。
もちろん野菜も -
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