検見崎聡美の一覧
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2020/01/08更新
ユーザーレビュー
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朝はいろいろやることがあって、とにかく時間が貴重なので作りおきは大変ありがたいです。お弁当は自分の家で食べるのと違って、腐敗させない工夫が大切なので自然とメインの肉魚のおかずがマンネリ化しやすいので、味付けを変えたり、焼いたり揚げたりなどの調理法を変えてみたりなどのアイデアがたくさん書かれていて助か...続きを読むユリネ -
糖質制限やカロリーコントロールでは全く痩せられず(入院した)1ヶ月が過ぎた
一食500カロリー以下、1日塩分6ｇ以下を決まった時間に食べる。
当然間食はなし、夕食は18時には終わっている
とてもヘルシーな生活でしたが体重は変わらず
腹まわりもポッテリしたまま、ストレスばかり溜まってイライラし...続きを読むとと -
2017年44冊目。
糖質制限ブームで、至る所で低糖質メニューを簡単に手に入れることが出来るようになったけど、小ぶりな菓子パン１個で糖質10ｇとか言われても、それだけじゃおなか満たされないし、結局ドカ食いの元になるんじゃないかなーとずっと思ってた。
一方MEC食はシンプルで分かりやすい。とりあえずま...続きを読むPosted by ブクログ -
とても詳しく記されていて、わかりやすいです！
月齢別で書かれているもののページが飛んで紹介されている項目もあるので少し不便な点もあります💦mrm.mdrm -
レシピ本としては特に難しい料理が載っているわけでもないので作りやすいと思う。
他の糖質制限本と違って酒やみりんなどもつかっているので今家にあるもので始めやすいのもいいかも？Posted by ブクログ
