白川美也子のレビュー一覧

  • 言葉がない時:沈黙の語りに耳を澄ますーEMDR療法による早期トラウマの修復

    Posted by ブクログ

    なかなかにハイレベルな内容。これだけのレベルの治療を要する人がどれくらいいるのかと、それをいかに導入するのかを臨床家は見極める力が求められる。

    本文だけ読んでもイメージが湧きにくいので、付録のマニュアルを見ながら読み進めた方が理解しやすい。また、自我状態療法などのパーツワークができることが前提なので、これ以前の著者の本なども読んでおく必要がある。

    0
    2023年05月08日
  • 依存症・トラウマ・発達障害・うつ 「眠り」とのただならぬ関係

    Posted by ブクログ

    ASDは過覚醒状態、ADHDは低覚醒状態、という考え方を初めて知りました。

    また、「悪夢は回復過程にあるからこそ出てくるもの」という考え方も初めて知り、確かに「目が覚める」ことによって現実と夢の区別はつきやすそう、と思いました。

    他にも知らなかった知見が紹介されていて、興味深い本でした。

    0
    2023年04月07日
  • 子どものトラウマがよくわかる本

    Posted by ブクログ

    すべての人が支援者だという意識を持って、トラウマの被害を受けた子ども達に、再演や再被害、支援のなかでの二次被害など、最トラウマ化を起こさせないために学んでいかなければならないと感じた。

    【メモ】
    「困った子(親)」は「困っている子(親)」

    子どもは未発達だからこそ影響は大きくなりやすい
    ○言語領域の発達過程にあるから
    トラウマ記憶の残り方が特殊
    ○自分と世界を関係づける時期だから
    自責感や自己否定感をもちやすい
    ○世界観が形成される時期だから
    ものごとを否定的にとらえやすい

    養育者との関係が記憶の残り方に影響する
    トラウマ体験→重要な他者に調節してもらう→過去の記憶となっていく○
    トラウ

    0
    2021年08月03日
  • トラウマのことがわかる本 生きづらさを軽くするためにできること

    Posted by ブクログ

    トラウマの理解と対応に必要なことがわかりやすく、読みやすく、まとめられています。
    最後に、自分でできるケアの方法も紹介されていて、学ぶだけでなく、助けにもなる一冊だと感じました。

    0
    2020年10月21日
  • 赤ずきんとオオカミのトラウマ・ケア

    Posted by ブクログ

    ネタバレ

    まえがきからの引用:
    トラウマからの回復は、重症例をのぞけば「心理教育」「セルフケア」「スキルの構築」の三本柱で可能です。
    ・トラウマとは何か、それがどう現在に影響するかを知る
    ・自分を大切にするセルフケアの方法を身につける
    ・生きていくための多様なスキル(感情表現や人間関係など)を身につける
    --------------------------------------------------------
    この本では主に1つ目(トラウマとは何か、それがどう現在に影響するか)を教えてくれます。
    また、トラウマ症状から患者はどのように回復していくか、物語の形で分かりやすく示してもくれます。

    ただ

    0
    2020年01月09日
  • トラウマのことがわかる本 生きづらさを軽くするためにできること

    Posted by ブクログ

    DVや虐待のように日常に繰り返されてきた出来事は、事故や災害や犯罪のような命を脅かされる出来事よりさらに複雑で大きな傷を残す。トラウマの種類やメカニズム、回復に向けた対処法が紹介されている。入門書として最適。

    0
    2019年11月18日
  • 赤ずきんとオオカミのトラウマ・ケア

    Posted by ブクログ

    “回復するということは、「過去の傷に影響を受けている今」が変わることなのです。”(p.19)


    “自分も他の人も完ぺきではなく限界をもっていると認められること。そして自分の苦しみだけでなく、他の人も苦しみを抱えていることがわかること。他人の痛みがわかるようになること。お互いを支えあう関係を体験できること。”(p.73)


    “「好きでかぶっていたわけじゃない。それでもこの着ぐるみは、長いこと自分を守ってくれるものでもあったんだ」”(p.80)

    0
    2019年09月16日
  • 赤ずきんとオオカミのトラウマ・ケア

    Posted by ブクログ

    『赤ずきんとオオカミのトラウマ・ケア』
    当事者・支援者向けなので、トラウマとは何か、回復のステップ、支援者が気を付けることなどがすごくわかりやすく書かれています。トラウマ対応について理解する上でも、当事者に説明する上でもとても役に立ちそうです。

    印象に残ったのは、「回復とは、被害者でも加害者でもなくなり、サバイバーでもなくなり、そういう一般的な名前ではくくれない『ほかの誰とも違う、私でしかない私』になることです。」という言葉。傷つき体験も含めて自分を自分で受け入れられるようになることが回復のプロセスなのだなと思います。

    あとがきで著者自身の被害体験にも触れておられ、回復体験を持っていること

    0
    2018年03月04日
  • 赤ずきんとオオカミのトラウマ・ケア

    Posted by ブクログ

    自分が好き好んでではないけれども、オオカミの仮面をかぶることで自分を守っていたというストーリーにはなるほどと思った

    0
    2017年11月23日
  • トラウマのことがわかる本 生きづらさを軽くするためにできること

    Posted by ブクログ

    体がもつ治る力を引き出す
    眠りは心身の状態のバロメーター
    日光を浴びる
    しっかり食べる
    ゆっくり風呂
    体を動かす

    これはいつでも、基本中の基本だな、

    トラウマ解消の心理療法が色々あるんだなぁ

    0
    2025年03月20日
  • 赤ずきんとオオカミのトラウマ・ケア

    Posted by ブクログ

    ネタバレ

    参考になるところが多い本だった。けど,私はあまり身に付けられていないかもしれない。1回こっきりじゃなく,何度も読み直して身に付けるべき本なんだろうな。

    0
    2020年12月14日