一色美穂のレビュー一覧

まんがでわかる自律神経の整え方

小林弘幸 / 一色美穂

自律神経の整え方を知りたくて、マンガなら入門的で読みやすいだろうと思い選びました。

とても読みやすいし、わかりやすいです。
『ゆっくり・にっこり・楽に』生きる方法が載っています。

まんがでわかる自律神経の整え方

小林弘幸 / 一色美穂

[まあ]

不思議だけど心が軽くなりました

仕事のストレスで体調を崩してしまいました。
胃腸系の疾患で自律神経も関係してると先生にいわれました。家庭に仕事にといつもいっぱいいっぱいで
接客業なのにカリカリしてました。
この本を読んで自分の体や自分のことに
全く意識を向けずに過ごしてきたなぁと痛感し
最後の方に出てくる「まあいいか」の言葉をみて
涙がでてきました。この本を参考に自律神経を整えてみようと思います！

まんがでわかる自律神経の整え方

小林弘幸 / 一色美穂

[ゆきんこ]

凄くわかりやすかった。

自律神経が乱れるとか聞いたりするけど
実際にどのようにすればとかがわからないので
毎日の生活習慣でちょっとしたことで改善していけるので、漫画で説明も丁寧でわかりやすかったです。

まんがでわかる自律神経の整え方

小林弘幸 / 一色美穂

まんがなのでサラッと読めてわかりやすいです。

自律神経が不調なのは自覚しているので、水をたくさん飲む、朝は日差しを浴びるようにする、よく噛んで食べるなど、手軽にできそうなことから取り組んでいきたいです。

自律神経不調の人は多いので、職場で調子の悪い人にも貸し出そうと思います。

普段本を読まない人もマンガなので読みやすくていいです。

まんがでわかる自律神経の整え方

小林弘幸 / 一色美穂

最近何だか調子悪いなーと思って手に取った本。
漫画形式なのでとっても読みやすい。自律神経ってよく聞くけど何？という自律神経入門みたいな感じ。笑
簡単なリラックス方がたくさん書かれています。
親指の力を抜く、深い呼吸をする、早寝早起きするには？など割と基本的な事が書かれているけど自分の中に落としやすかった。

2024/1/2
以前読んだのに読んだ記憶がなくもう一度読む。笑
緊張したら親指の力を抜く、手を広げると良い
気持ちが高ぶっている時は水を飲むと落ち着く
ガムを噛むのもパフォーマンスが上がる

姿勢を良くして空を仰ぎみると深い呼吸がしやくすくなる、口角上げるとリラックスでき、免疫を高めるナチュラルキラー細胞が増える

落ち着きたい時は1:2で深呼吸、4秒で吸って8秒で吐く
逆にやる気を出したい時は早く短い呼吸
ゆっくり、にっこり、楽に
を意識したいです

ギャルが落語家に恋したら

一色美穂

『さえずり高校ＯＫ部！』で私のハートをガツンとやってくれた、一色美穂先生の最新作が出た、と書店でテンションが上がったけど、一巻で終わっているのに気付き、テンションが下がった
あくまで、私個人の印象なので、一色先生に読まれ、ツッコまれたら平謝りするしかないんだが、一色先生と、『妖怪の賃貸事情』の君塚力先生は同系統の漫画家だな、と思う
地力はあるし、自分の才能の活かし方も経験から把握してる。けど、エンジンに熱が入るのが遅いっつーか、読み手が作品の面白さに気付くまでに時間がかかって、注目された時には打ち切りが秒読みで、手遅れになっちゃうってタイプの漫画家のような気がする、一色先生も、君塚先生も
実力が高いので、終わるなら終わるで、綺麗に幕を引く事も出来ているのだが、ファンとしちゃ悔しい限り
両先生とも、次回作は完結作品以上の巻数が出るように頑張って欲しい。当然、そうなるよう、私も応援する。なので、できりゃ、私がリアルタイムで読める雑誌で連載権を獲得して欲しいもんだ
この『ギャルが落語家に恋したら』のメインテーマは、タイトルからも分かる通り、落語だ
狂言や歌舞伎、能など日本人であれば一度は観覧したい古典芸能は多いけれど、私はとことん、落語が好き。噺そのものが面白いだけでなく、語り手の人生経験で質が左右されてしまうトコが深く、何度でも楽しめる。私は『だくだく』や『目黒のさんま』が好きだ。お気に入りの噺家は、まだいない
落語を主軸にし、その両面を友情と恋愛で支えているので、ストーリーが読み進めやすい
ヒロイン・銀子がギャルってのがいいな。ギャル萌えはないのだけど、イケイケどんどんで毎日を生きられるギャルってのは、案外、自分の将来に対して、真面目に考えてる感じがする。別に、皆さん、興味もないだろうけど、私は、好きな人がギャル好きだと勘違いして、ギャルになろうと頑張る委員長系キャラがグッとくる派
そんな彼女が、虎ノ門新橋の食イケメンっぷりにメロメロ（死語か？）になっていくのと同時に、落語の奥深さにもハマっていく過程が、もの凄く共感できる。人間、好きなモノに対しちゃ、トントン拍子に沈んでくんだよなぁ
銀子の人間的な成長も、この作品の見所だろう
それだけに、こっから、もっと面白くなっただろうに、と悔しい。いっそ、月刊まんがライフＭＯＭＯで続編を描いてくれねぇかなぁ。難しいかなぁ、出版社が違うと。叶うなら、銀子が女流落語家を目指す話を読みたいなぁ
どの回も、銀子の新橋に対する乙女心や、銀子と小路の女同士の友情にニヤけが止まらなくなる。個人的に好きな回は、最終回。やっぱ、落語家ってのは、アドリブで聞き手のハートを掴んでこそ、だな。丸暗記するだけなら、記憶力がいい人間だけでも出来るし、演技するなら俳優でもイイ。けど、笑わせるとなると別問題だ
この台詞を引用に選んだのは、若いなぁ、と思ったので。優先事項を間違えたまま突き進めるパワーがあるのは、若い内だけ。歳食ってくると、ついつい、二の足を踏んで、攻められなくなるんだよなぁ。確かに、勉強も大事だけど、自分の恋心に蓋をするのはもったいない。まぁ、一番いいのは両立できることだけど

ギャルが落語家に恋したら

一色美穂

　ピュアなギャルがイケメン噺家に恋をして、寄席に足を運ぶうちに様々な落語を見知っていって、という形式で落語の触りを紹介するビギナー向け漫画である。
　内容については四コマ構成で描かれるライトなタッチ、ライトなネタの物語であるが、徐々に落語ネタが濃くなる構成や様々なスタイルで演ることが可能な落語の腰の軽さを紹介する内容などは、こうした作品に望まれるだろう内実を備えている。
　なおかつ、この作品では作品内で紹介したネタの録音を特設サイトにアップロードする気遣いを見せている。望むべくもない丁寧な仕事だ。

　この手の作品としては廉価であり、コスパの面で見てもやはり星五つと評価したい。
　ただ、ネタそのものの触りに触れている点は注意を願いたい。要はネタバレ注意、ということだが、どのようなネタを扱っているかは帯を参照すれば確認できる。この辺も丁寧な仕事である。

さえずり高校ＯＫ部！ ２

一色美穂

今年、円満完結でなく、打ち切られて落ち込んだ漫画の作品の一つ。ジャンルが四コマ漫画ってのが、ショックを大きくしたな
週刊少年サンデーを四大少年誌の一角に相応しい実力派の少年誌として応援しているからこそ、あえて、ハッキリ言うが、この『さえずり高校ＯＫ部！』、終わらせるのは速かったのではないか。少なくとも、あと一冊分は連載を続けてもらうべきだった
一色先生の画力、キャラの発想力、起承転結の付け方などに力不足があったとは思えない
『さえずり高校ＯＫ部！』の連載が開始された時は、本気で「ようやく、週刊少年サンデーに足りないモノが埋まる？」と期待したので、最終回の報を聞いた時は凹んだ。まぁ、私の哀しみなど、打ち切りを担当のコケシさんから告げられた一色先生のそれに比べたら、ちっぽけだろうが。あえて、一色先生に原因があると考えるのであれば、改革に動き出した週刊少年サンデー内部で起こった渦に対応できなかったコトじゃないかな。あとは、ギリギリの手段だが、他のサンデー作品をネタにするとか？
ただ、ここ最近の打ち切りラッシュは、若干、目に余るっちゃ目に余る・・・・・・ジャンプ、マガジン、チャンピオンが力を伸ばしてきた以上に、サンデーの質が落ちてきたとは考えたくないけどなぁ
姉妹だからこその、ボケとツッコミのセンス、バランスは実に好く、毎回、笑わせてもらっていた。親父ギャグでなく、溌剌さを感じるダジャレの数々も、一色先生の感性の鋭さを読み手に感じさせた。何より、こずえのプロレス技も、実に冴えていた。一色先生、プロレスがお好きなんだろうか。女の子が女の子にかける関節技ってのは、どうして、こうも興奮するのか・・・・・・えぇ、私が危ノーマルなのは自覚してますから、大丈夫です
異性の同級生が登場しないのは、お嬢様学校だから仕方ないと割り切れたが、今、考えると、共学高校を舞台にしていた方が、笑いの幅を広げられたのかね。しかし、美少女だけの方が目の保養になっていたのも事実だ
また、みきことちかの友情、みきこと九尺ちゃんの友情も麗しかった
加えて、みきこが自分の好きなお笑いと向き合う事で自分に足りないモノを見つけて成長し、なおかつ、こずえが自分らしさを活かせる場所をお笑いに見つけられる、など青春らしさもあり、面白可笑しいだけじゃないトコにも、一色先生の地力の高さを感じた。初投稿で賞を取って天狗となってしまった若さゆえの過ち、その鼻をヘシ折られてからの連続ボツで味わった現実の厳しさ、『マギ』の大高先生の弟子として努力を続けた十年は、確実に、この『さえずり高校ＯＫ部！』を連載する上で活かせただろう。まぁ、それ以上を発揮する前に、終わらされてしまった訳だがなっっ
どのキャラも個性的で魅力的だが、あえて、私は生徒より、教師の高木先生を推そう。スタイルが抜群で、ドライビングテクニックが超絶的ってのも好きな理由だが、何より、生徒からの相談に対して、天然で真面目に接し、しっかりとアドバイスをし、生徒本人が自分の力で答えを見つけてやれるよう、最低限のフォローしかしない、大人らしさがあるからだ
お勧めの話は、何と言っても、最大の難事を逆にチャンスへ変え、トリオーズがステージへと立ち、全校生徒を見事に笑わせ、拍手喝さいを受けた、第３７話「素敵なステージ！！」だ。月並みな言い方だが、諦めたら、そこで試合は終了なのだ。諦めなきゃカッコいいかっつーと違うが、少なくとも、打てる手を全部打ってないのに、カッコつけて諦める人間はカッコ悪いわな
この台詞を引用に選んだのは、先にも述べたが、高木先生の私が好きなトコが特に出ているものなので。彼女のような、見た目も中身も優れた先生が居たら、学校生活、楽しいだろうな。まぁ、共学だったら、違った意味合いでも人気が出そうな美人だけど
次回作、楽しみにしてます、一色先生。何を読みたいか、と問われたら迷うトコですが、ファンタジーに挑戦して欲しいかな。人間界を侵略に来た、悪魔っ娘（ドジ属性）が、女子校の女子プロレス部の門戸を気付かずに潜ってしまい、友と一緒にしごかれ、勝ちと負けを繰り返す事でプロレスの魅力にものの見事にはまって、チャンピオンを目指すストーリーは萌えそうだ。でも、一色先生が自分の好きな物を楽しく描いてくれれば、私らも楽しめるんで、期待で胸を膨らませておきますね

みずぽろ 1

一色美穂 / 水口尚樹

[ねこ]

キャラクターが個性豊かで、おもしろい！ストーリーとギャグのテンポがいいので、さくさくと読める点もよい。

＃笑える

コミック版 「語りかけ」育児～0～4歳 わが子の発達に合わせた 1日30分間～

サリー・ウォード / 一色美穂

・赤ちゃんが興味を持ったものについて話をする
・親のやっていることや考えていることを実況する
・擬音語や繰り返しで話す



月齢ごとのおすすめ遊びもあってたまに見たい

まんがでわかる自律神経の整え方

小林弘幸 / 一色美穂

深呼吸は吸うと吐くを1:2で
背筋をのばす
起きたらまず一杯の水
規則正しい生活リズム
ごはんは好きなものを食べていい、6時間開けて三食同じ時間に
寝る前3時間までに夜ご飯を終える
具体的に、わかりやすく漫画で読みやすかった

少しでも健やかな毎日を過ごしたいので、実践していこうと思う

みずぽろ 3

一色美穂 / 水口尚樹

ちゃんと試合始まった。いや、前巻でもやってたか。スポーツコメディって、割合が難しいと思うけど、今の所、とても、心地よいバランス。

みずぽろ 2

一色美穂 / 水口尚樹

色黒筋肉最高

待望の第2巻です。
色黒筋肉で壊滅的に運動のセンスがないけど、ほかの引き出しが豊富すぎる山科くん。
の陰に隠れてしまって、みんなからじゃない方扱いされてしまう信濃くん。
自他共に認める親友の2人が繰り広げるじわじわギャグでこの夏を楽しもう。

＃笑える ＃カッコいい

みずぽろ 2

一色美穂 / 水口尚樹

良い塩梅のギャグとちょっとだけ感動もした。3巻も楽しみだな。ギャグ振り切り漫画は苦手だけど今のところ好き。

みずぽろ 1

一色美穂 / 水口尚樹

Twitterで流れてきたやつが面白くて単行本購入。
面白いし絵がいい。
スポドリと全体練のとこがすき。２巻も楽しみ。

まんがでわかる自律神経の整え方

小林弘幸 / 一色美穂

コミックでない方も以前読んだことがあるが、コミックだとやはり分かりやすい。
季節の変わり目など、体調崩しやすいので、自律神経が弱いのかなーという気がしているのだけれど、結局は「腸」が大事という話だった。著者の小林先生は腸関係の専門だったような気がするので、それも道理か。
わりと書いてあることの半分くらいは実践しているような…、ヨーグルト食べるとか、食事の時間はだいたい同じにするとか、そこそこ体も動かしてるし水も飲んでいる。けれど、「ゆっくり」とか「口角をあげて」「深呼吸 」「イライラしない」あたりが難しいような。
まぁ気負わず、できるだけはやってみよう。

コミック版 「語りかけ」育児～0～4歳 わが子の発達に合わせた 1日30分間～

サリー・ウォード / 一色美穂

語りかけ育児のhow toが月齢別に書かれている。

読書メモ

語りかけ育児を実践することで、
コミュニケーションの発達が促され、
語彙力や集中力、IQがアップし、
人懐っこくなるという研究結果が出ている。

1日30分テレビなどを消した静かな環境で
2人きりの時間を作り、
子どもが興味を持っていることについて
一緒に話す時間を作る。
無理やり言葉を真似させたり質問をするのはNG。
興味は色々なものに移っていってOK。
母国語のみで話しかけること。

子供に注意集中を強いることは
注意を向ける力を台無しにし、
進歩を妨げることになる。
注意を引きとめようとしない。
子供が注意を向けているものに
大人も着目すること。

大人と子供が共通のものに
注意を向けた経験が長いほど、
子供の語彙は広がり、
文法構造の理解力も高まる。

間違ったことや言い間違いをしても、
そうだねの肯定から話し始め、
正しい単語をそれとなく伝えてあげる。

子どもができることは
なるべく自分でやらせるが、
イライラしないよう、
手助け出来るくらいそばにいてあげる。

3歳以降は文の長さを気にせず
話をしても理解できるが、
それ以前は一文に3語程度で話をする。

まんがでわかる自律神経の整え方

小林弘幸 / 一色美穂

わかりやすい！
LB81の入ったヨーグルトに蜂蜜かけてオールブランのフレークと一緒に毎朝食べてます。
腸活がんばる…

コミック版 「語りかけ」育児～0～4歳 わが子の発達に合わせた 1日30分間～

サリー・ウォード / 一色美穂

言語発達のための基本書。本書は赤ちゃんの言葉の発達を促すために親ができる語りかけの方法を教えてくれる。そのやり方は、1日30分親子一対一で子どもの興味に沿って話しかけてあげるというもの。親が子供の興味を引こうとするのではなく、あくまで子供が今注意を向けている対象について、文法に破綻がない程度に短い文で楽しく話す。やり方自体は難しいものではないかもしれないが、忙しい子育て生活の中で、毎日30分を確保し続けることこそが最難関に思えた。本書自体は、基礎を漫画でサラサラと理解できる良書だった。

コミック版 「語りかけ」育児～0～4歳 わが子の発達に合わせた 1日30分間～

サリー・ウォード / 一色美穂

読みやすく、参考になりました。
各年齢のおすすめの遊び方が書いてあるのもいいです。私は何をして子どもと遊べばいいかわからなかったので。
子どもときっちり向き合って観察して知って、育児に前向きに取り組んでいこう、と思える本でした。