一色美穂のレビュー一覧

まんがでわかる自律神経の整え方

小林弘幸 / 一色美穂

自律神経と腸内環境は、様々な身体や精神の状態に関わっている。 それらを整えることで、より健康な生活を送ることができる。 この本はマンガでわかりやすく仕組みと、具体的な改善方法を教えてくれる。 自律神経を整えるため、ゆっくり、にっこり、楽に過ごす。 腸内環境を整えるため、食物繊維と発酵食品をとる。 意識して生活してみよう。

まんがでわかる自律神経の整え方

小林弘幸 / 一色美穂

眠れなくなるほど面白い自律神経の話と同じ著者であり、ほぼ同じ内容。ただ、漫画であるためとてもサクサク読めるので、復讐がてらにちょうどいい。

まんがでわかる自律神経の整え方

小林弘幸 / 一色美穂

自律神経についてだが、メンタルや肌荒れ、ストレスを溜め込みやすい傾向、体重増加が腸の浮腫によるものだということが1番意外だった。そのほかの深呼吸や生活リズムの改善、ゆっくり余裕を持つなどはよく言われてることだけど、食生活は本当に見落としてたな、と衝撃を受けた。自律神経を整えることを主軸に様々なことが紹介してあるが、自律神経が崩れるのも自然のうちで、それを自分で自覚してフラットな状態に戻すことができる、そこまでになれたらとても楽に生活できるよ、という本でした。とてもらためになった。

ギャルが落語家に恋したら

一色美穂

少しとっつきにくくて損している。ナタリーで紹介されてなかったら買わなかったからなぁ。登場する落語は聞いたことがあるものが多いんだけどな。ギャル銀子が好きになった相手は落語家さん。スイーツ好きな相手にお菓子作りが上手いというのはポイント高し。京香さんちょっとやりすぎ…

みずぽろ 1

一色美穂 / 水口尚樹

[ゆきち]

SNSで見て気になったので購入
ボケ側が好きな人には刺さるかも。
私は「友達の事を利用しかしないボケ(無自覚」にしか見えなくて信濃くんが不憫すぎて…笑えなかったので私はこの巻で離脱します。
今後ボケ以外のキャラもメリットあれば笑って読めるのかもだけど…正直貧乏籤過ぎてキッッッッッツイ