室伏広治のレビュー一覧

本を読むまでのイメージとは異なり、様々な分野に挑戦されている方なんだと知りました。スポーツの超一流であることは有名ですが、研究者、オリンピック委員、福祉活動など、幅広く活動されていることを初めて知りました。
人への感謝が強い事。自己の目標を明確にして疑問、解決。自分の決めたことに対して貪欲であること...続きを読む。更に、忙しい中でも研究をしながらアスリートもこなす、時間の作り方が非常にうまい。と、超人の異名に違わない完璧な人間であるような印象を受けました。ただ読み進めていくと、悩みながら一つ一つ解決していく事を継続されていること、挑戦し続けている事、明確な戦略のもとに動いている事などがわかってきます。社会人として尊敬でき、参考にしたいと思う、自己啓発とは違う本でとても刺激になりました。

室伏の持つ能力の高さは生来的なものに由来する部分もあるだろうが、大部分は後天的に獲得した、さまざまな物事の考え方に支えられているんだなと感じた。
彼の頭の良さは喋り方からして滲み出てるけど、文章を読んでみるとなおさら頭良いなと思わせられる。

相当有用な本だけど、書いてあることのほとんどがハイレベル...続きを読むなので内容がスッと腑に落ちてくる人は少なそう。

読むべき本、耳を傾けるべき言葉には段階があって、同じ内容でも年齢や経験の量によって理解可能な範囲や深度は全く異なる。
いつかまたこの本を読み返したときに、今よりもっと深く内容を了解できるよう、自分ももっと努力しなきゃいけないなと思った。

特に運動で秀でようと人に良いが、何かしらの分野で突出しようと試行錯誤している人にとってはとても価値のある本。

２０１７年10月２２日第１刷　　２０１８年２月２４日第三刷。
静岡県沼津市生まれ。

ふと目につき読んでみた一冊。
トレーニング方法も、実に多種多様。
それは、自分自身で工夫をし、各方面のスポーツマン
または管理者など多くの人の話も聞き、
４１歳というスポーツマンとしては長く投擲スポーツを
現役で続...続きを読むけて、数々の記録やメダルを受賞。

高校卒時１８０センチ７０キロという、
そう大きくはない体で、父のコーチを受けながら
アジアのハンマー投げの頂点に存在し続け
アテネオリンピックでも金メダルを。

自分の体で経験し、創意工夫を重ねたばかりか
理論的にも科学的にも、心身全ての面からの
アプローチは、実に感動的。

競技に向かう姿勢は、どんなスポーツであっても
役に立つこと間違いない。
人の上に立つ人にも、どう導くかという、
数々のマーケティング哲学書などに引けを取らない。
かなりおすすめな一冊でした！
私としては非常に珍しい星５つ。

完璧すぎる人間！

驚異的な身体能力は言わずと知れた事だが一方でスポーツ科学者という知的な一面も持ち合わせている。

ハンマー投げを極めていく中で得た知見が書かれており、トップになる人の考え方は違うなと感嘆させられた。

驚異的な身体能力をもっていて頭もいいなんて、、、

前に読んだ室伏さんの本と比べてより易しい内容。
個人的にもっとアスリート目線の内容を読みたかったけど、競技者にも充分に繋げられる。
健康、トレーニング、スポーツに関心がある人は読んでおいて損はない。

沢山出版されている「筋トレ」の本。そのどれを読むとしてもこの「室伏式 世界最高の疲労回復」を併せて読みたい。
トレーニングに必ず必要な、否、生きるのに必ず必要な「疲労回復」について特化して書いてある。
それもここに書かれている「疲労回復」はただ安静にしている事ではない。積極的に鍛えそして一見遠回りで...続きを読むあるが確実に疲労回復をする体を得る。習慣を得る。
実体験を持つアスリートの書かれた内容は納得する。

アスリートの本って、基本的な流れはどれも似ていますね。
過去の自分を超えるために様々な工夫、トレーニングを行い、実際に超えて行く。
そして、それの繰り返し。
本書もまさにそのような流れです。

とはいえ、本ごとに個性があるのも事実。

それにしても、室伏広治はすごいですね。
単にアスリー...続きを読むトとして優れているだけでなく、人間としての総合力で評価しても、現在、日本最強かもしれません。

室伏広治というアスリートを良く理解する為に、彼のハンマー投に対する考え方、研究、周りとの関わり方を読み解けました。

アジアの鉄人である父や、世界のライバル、異分野の専門家達に囲まれ、自らを磨き続けたことがわかります。

アンチドーピングを掲げ、選手のセカンドキャリア対策も考えるために、IOC委員に...続きを読むなろうとする姿。

年々、表情も発言も異次元なレベルまで高まっているように感じます。でも、親しみやすい印象が変わらないのは、謙虚さゆえでしょう。

彼を高校２年のインターハイ南関東大会で見かけたことを思い出します。ここまで、凄いアスリートになるとは思いませんでした。

ハンマー投げの実力者による自分語り。チームコウジが支えるほどの人徳と練習に対する意識は尊敬します。なにより初代鉄人の育て方というか距離感が絶妙。

知っている人の話は面白い。面白く話せる人の話は面白い。競技に対しても室伏選手に対してもアスリートに対しても研究内容についても、簡潔な文章なのに熱量が高くて、もゆる思いを受け止めるような気持ちで読み進める。
ものすごく実直で真面目、聖人君子かと思わせるのに第６章の関係者たちの証言によって人間らしさがほ...続きを読むころんで愛すべきキャラクターをのぞかせる。そつない、人当たりのよい感じでいてこう、みんな「ちょっとアツい」って感じで受け止めてるのがいい。周りの人との関わり合いの中での彼がとても魅力的でちょっと好きになってしまった～。好感～。

「何を言うかではなく、何を言わないかという言葉の真意はコーチが何を言うかではなく、本人が自分で気づくまては身につくものも身につかない」

自分にも人にも厳しい考え方で、真似はできないけどここまでじゃないと世界で通用しないんだろうな

日本最高のアスリートと言えば、
室伏さん！と自分は勝手に思っているのですが、
そんな室伏さんのゾーンに関する本。

ですが、内容はゾーンだけでなく、
トレーニングとか幅広いです。
しかも、考え方が独特というか一線を超えていて、
素人には良く理解できないものもあります。
しかし。これまでの運動系の本を...続きを読む読んできたおかげで、
室伏さんの意図が何となく理解できるものもあり、
おそらく彼の理論は正しいのでしょう。
例えば、筋トレをする錘の左右に
ハンマー投げのボールを付けて、
ブラブラさせたまま筋トレをするというトレーニング。
一見、何で？という感じですが、
ランダムに動く重りのおかげで、
体に色々な角度から負担をかけることができ、
脳や筋肉に刺激を与えているのでしょう。
新聞紙を片手でくちゃくちゃにするトレーニングも
一見、これトレーニング？という感じではありますが、
何らかの効果があるように思えてきます。
（というか、よく思いついたな、室伏さん！という感じ。）

プロのアスリートでないと、中々、完全共感とまでは
いかないでしょうが、「突き詰めると
（例えば）ここまで来るのか」ということを
知るための一冊と言えるかと思います。

タイトルの疲労回復内容が少し薄かったが、休む事や考える事、やり方を見直すなど基本のようで飛ばしてしまうことが書かれていて良い。

世界の頂まで行ったアスリートがそこで気づいた休む重要性。
休むこと。新しいことを取り入れる勇気。限界を決めない思考。そして疲れない精神。
できることからやっていこう。まずは新聞紙エクササイズから。

私の尊敬する日本人No.1アスリートの思考に触れられた。結果が出すほどロジカルということを痛感した。考え方とモットーなど参考にしようと思う。
でも途中の室伏流エクササイズ？は正直要らないかな？とも思った(特に最後の章などにあったエクササイズ)
コーチとして自分以上のセンスを育てること、が将来コーチン...続きを読むグをする上で意識すべきポイントだと感じた。

如何に健康的に豊かに過ごすか？の視点に立ち自分の身体を見つめ直す必要性をまとめた本。砲丸投げで金メダルを獲得した室伏さんが自らの経験をもとに書かれている。

筋トレ、毎日3食のしっかりとした食事、適度な運動など、今自分がまさにやっている事が、プロの経験、考えによってまとめられており、非常にためになっ...続きを読むた。

新聞ぐしゃぐしゃ！とかやってて、この人は面白いなぁと思ったけど、こういう人が出てくることで人間って進化していくのねと思いました。2004年アテネできんめだる、同年紫綬褒章貰ってるそうな。五輪委員会なれなくて残念だったね〜。足を引っ張る人がいるんだろうね。