室伏広治のレビュー一覧

室伏式 世界最高の疲労回復

タイトルの疲労回復内容が少し薄かったが、休む事や考える事、やり方を見直すなど基本のようで飛ばしてしまうことが書かれていて良い。

室伏式 世界最高の疲労回復

世界の頂まで行ったアスリートがそこで気づいた休む重要性。
休むこと。新しいことを取り入れる勇気。限界を決めない思考。そして疲れない精神。
できることからやっていこう。まずは新聞紙エクササイズから。

ゾーンの入り方

私の尊敬する日本人No.1アスリートの思考に触れられた。結果が出すほどロジカルということを痛感した。考え方とモットーなど参考にしようと思う。
でも途中の室伏流エクササイズ？は正直要らないかな？とも思った(特に最後の章などにあったエクササイズ)
コーチとして自分以上のセンスを育てること、が将来コーチングをする上で意識すべきポイントだと感じた。

室伏式 世界最高の疲労回復

如何に健康的に豊かに過ごすか？の視点に立ち自分の身体を見つめ直す必要性をまとめた本。砲丸投げで金メダルを獲得した室伏さんが自らの経験をもとに書かれている。

筋トレ、毎日3食のしっかりとした食事、適度な運動など、今自分がまさにやっている事が、プロの経験、考えによってまとめられており、非常にためになった。

ゾーンの入り方

新聞ぐしゃぐしゃ！とかやってて、この人は面白いなぁと思ったけど、こういう人が出てくることで人間って進化していくのねと思いました。2004年アテネできんめだる、同年紫綬褒章貰ってるそうな。五輪委員会なれなくて残念だったね〜。足を引っ張る人がいるんだろうね。

ゾーンの入り方

　あんな無骨な外見から想像できないほど、器用な人なんだなという印象を受けた。
本人が提唱するように、切り替えも上手い；

「ハンマーがうまくいかないときに、ハンマーだけをやり続けているから、ハンマーがうまくいかないのです。うまくいかないときは、いったんやめてしまえばいい。別のことを探して打ち込めばいいのです。」

「sport」の本来の意味は「気分転換」だそうだ（メモメモ）。
　拘りを上手に捨てた中から生み出される結果もあろうということか。極めた者だけが到達できる境地とも言えるが、”逃げてもいい”というイヂメに対するアドバイスにも似ていて、考えさせられるものがある。

　「集中」についての考え方も面白く、”ギュッと力を入れた状態とはまた違うもの”、”次々と変化させることができるのが集中力”と、こちらも考え方が柔軟だ。

　ふと、俵万智が息子さんの見事なひと言を綴ったTwitterを思い出していた；
　「集中は疲れるけど、夢中は疲れないんだよ！」
　次々と変化していくものには、夢中になれるよね！ｗ

1992年バルセロナ五輪金メダリスト　アンドレイ・アブドゥバリエフに言われた言葉、

「バリショイ・カラーブリ　－　バリショイ・プラバニエ（大きな船には大きな航海）」

アテネ五輪前のコーチからのひと言、

「Hay is in the barn （納屋には藁がある）」

などなど、著者が現役時代、糧にしていた金言も、なかなか心に響くものがあった。

ゾーンの入り方

「昨日の自分を今日は超えた」という経験をすることであり、「今日の自分を明日の自分を越えられる筈だ」という自信を持てるようになることです。 いかに無駄なく自分の全機能を覚醒させるか 昨日の自分より一歩前に進む為の一助になれば幸いです 武田信玄の「風林火山」 疾きこと風の如く徐かなること林の如く侵掠すること火の如く動かざること山の如し 明鏡止水の境地 五輪書 丹田 吐く時と同じ筋肉を締め息を吸う 一挙両得の方法 手を替え品を替え だいたいにおいて、直ぐに「もう限界だ」と言う人に限って、限界までやっていません。周りの人から見れば限界までやっている人のほうが、自分では「いや、まだまだ足りない」と言うものです。 万物自然を師として 投網とあみ お仕着せのトレーニングをするよりも ファンクショナルトレーニング 寄稿 目標設定をが曖昧な人は、たとえ目の前のことに真面目に取り組んでいるとしても、毎日漠然と過ごして漠然とした結果が現れるという繰り返しに終わってしまいます。 兼ねてから私の座右の銘の一つに、「目的と目標を定めて最短の軌道を描け」という言葉があります。 孫子の兵法「遠近の計」 石巻市いしのまきし 孔子曰く「過ち改めざる。これを過ちという」 不易流行 荘子「虚室生白」 正座 にじり 「型」と「イメージ」と「空気」を制するものは世界を制す

超える力

世界トップクラスを維持している室伏氏の著書。トレーニングは厳しいが、諦めずに、世界視点で取り組んでいることが素晴らしい。努力する才能を持続する才能があるのだろう。見習いたいものである。
また、自身の成長だけでなく、後進を育てることにも考えが及んでおり、思考の奥行が深い。自身を超える選手を育ててはじめて父を超える、という考え方は素晴らしい。

超える力

38歳にしてなお世界のトップに居続けるって考えられない。その年でさらに進化し続けるのはもっと信じられない。なんかすご過ぎて参考にならないんじゃないかとも思えるくらい。だけど、その文面から伝わってくる人格は本当に素晴らしい。こういう方がIOC委員やらないのは大いなる損失だと思う。

超える力

いままさにロンドンオリンピックの真っ最中。折りしも室伏選手は余裕で決勝進出でした。金メダル・・・とは言いません、御自身が納得の投擲であれば自ずと結果はついてくるでしょう。