福井久美子のレビュー一覧
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Posted by ブクログ
人間関係を扱った翻訳本の場合、社会規範や商習慣が違うために日本人の役に立たないことが多いが、本書は比較的参考になると思う。内向的な人間がパーティ会場などで振る舞う方法や、会話を盛り上げる方法（冒頭の挨拶を一工夫する）などは、実際に試してみたいと感じた。
また、人によって愛情言語（感謝の言葉）が違うという話題は新鮮で面白かった。これは「相手のどのような行動で自分が感謝されていると感じるか」が大きく以下の5パターンに分類され、その愛情言語が違うと、パートナーとの関係がギクシャクするというもの。
1. 肯定的な言葉
2. 贈り物
3. 身体的なタッチ
4. サービス行為（雑用・奉仕など）
5. 一 -
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Posted by ブクログ
ゴールドマン・サックスで副会長まで務めたハーバード・ビジネススクール教授
ロバート・スティーヴン・ カプラン
・あなたにとって「成功」とは何なのか？
1.自分の長所と短所を把握する
→ 重要な問題を克服したいときはアドバイスを仰ぎなさい
→ 課題を放置することは致命的な誤り
2.ボランティア活動でスキルを磨く
→ コミュニティで働くことにはさまざまな利点があるのに、過小評価されがち
→ 普段の活動領域から出て、別の環境で新しいことをし、他人の支援を通じて、自分自身のことや自分に何ができるかが見えてくる
3.自分の望みをメンタルモデルで探る
→ 仮にあなたがあと1年しか生きられないとし -
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Posted by ブクログ
この先PKなんて蹴る機会なんてないよなぁと思いつつ。
あの日のロベルト・バッジョを思い出しながら。
背を向けて現場を見ようともしないイビチャ・オシムを思い浮かべて。
技術よりも心理に踏み込んだ面白い内容でした。まだまだ深掘りできることがよく分かった。
総じて、極限のプレッシャーに立ち向かう人間にどれだけチームメートや監督が関われるかが以外と大切らしい。裏付けるデータ取得の着眼点には感心した。
ワールドカップイヤー。
森保さん、ご自身にも言及されている本書は確認済みかな。
わかる。PKになる前に決着をつければ良いのだが。
参考にするならまだ間に合います。 -
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Posted by ブクログ
人前で一人で楽器を演奏する時の緊張を克服するヒントがないかと本書を手に取りました。
・色々考えすぎるとチョーキングする。→始まったら目の前の「動作」に集中する
・祈る時は「失敗しませんように」と否定表現するより「成功しますように」
・ルーティンは自分の心地いいゾーンに入るまで何度も練習する
・PKのホイッスルは「助走を始めろ」という合図ではなく「ルーティンを始めろ」という合図
・プレッシャーがかかる場面では、思い切り深呼吸すると副交感神経が活性化されてリラックスできる
・目標達成するのに必要なプロセスを障害も含めて具体的にイメージすると精神的に楽になる
このあたりのアプローチが応用できそうです -
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Posted by ブクログ
書名は「なぜ超一流選手がPKを外すのか」となっていますが、本書は”PKの成功率を向上させるには、どのようなメンタルのマネジメントが必要か”という点にフォーカスした内容になっています。
1章
PKがいかにプレッシャーのかかる状況であるか、W杯やEUROなどの主要大会決勝トーナメントなど具体的な試合を挙げています。かなり数多くのケースが例として紹介されていますが、私が最も印象的だったのは1994年W杯アメリカ大会決勝で、PKを外したロベルト・バッジオのケースでした。
2章
PKキッカーが自分が主導権を握るために取り組む工夫について、キック前のルーティンなどの例を挙げて解説しています。この章では日 -
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Posted by ブクログ
負荷＋休養＝成長
この方程式の中身を深く理解できただけでも、本書を読んだ価値があると思える1冊だった。
日本人は特に、休むことを怠慢、悪と捉える悪しき風潮がある。
企業における「勤怠管理」なんていうワードからもそんな匂いがプンプンする。
「勤」の反対は「怠」じゃないだろう。
つまり、「仕事に勤しんでいる」以外の状態は「怠けている」というわけだ。そんなわけあるかい！
そもそも勤勉=優秀という図式が正しいのかがそもそも怪しい。
適当に怠けていても、結果を出す。
そういった人間が評価されてしかるべきなのだ。
全然練習しないけど3割30本打てる優秀なバッターと、誰よりも朝早く来て夜遅くまでバッ