満園真木の一覧

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2021/05/21更新

ユーザーレビュー

  • 生きるための選択 ―少女は13歳のとき、脱北することを決意して川を渡った
    自分が当たり前のように過ごしてきたこの環境に感謝するとともに、人権問題について考えることが出来ました。
    こんな悲惨なことが、今の世の中でも現実としてあって、その事実を多くの人に知ってもらいたいと思います。
  • 頭を「からっぽ」にするレッスン 10分間瞑想でマインドフルに生きる
    瞑想本なのに読みやすい。自身の体験やさらには、はまってしまった罠をどういう思考(捉え)で解決したのか、僧のはなしをもとに載せてあるのがいい。

    最後に科学的な根拠もダイジェストで載せてあり、必要性も実感。買ってよかった。

    自分的には、行動に[今、ここ]をあてはめること、ボディスキャン、思いつくもの...続きを読む
  • 頭を「からっぽ」にするレッスン 10分間瞑想でマインドフルに生きる
    瞑想とマインドフルネスの入門書にはぴったりです。本書を読む前から、瞑想には取り組んでいたのですが、上手くいかずにイライラする事もありました。理由は本書にある通り、瞑想は思考をスッキリさせる為だけのものだと思っていたからです。
    瞑想、マインドフルネスともに「今、ここ」に集中することであると学びました。...続きを読む
  • 生きるための選択 ―少女は13歳のとき、脱北することを決意して川を渡った
    勧められて読んだが、想像以上だった。
    国境を越えるシーンはすごい緊迫感。そして、学ぼうとする意欲に心を打たれた。
  • 生きるための選択 ―少女は13歳のとき、脱北することを決意して川を渡った
    北朝鮮の恐ろしさは想像を絶する。国全体が強制収容所だ、なぜ、なぜ、なぜ。なぜ今も存続しているのか。私が呑気に明るい部屋で食事をするその瞬間にも、餓死で死を彷徨う人がいて、命懸けで国を脱出しようとする人がいて、生死を彷徨う信じられない状況でも指導者に絶対の信仰と敬意と服従をする洗脳された人々がいる。
    ...続きを読む

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