午後の作品一覧
「午後」の「午後のおいしい薬膳日記」「眠れぬ夜はケーキを焼いて」ほか、ユーザーレビューをお届けします!
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Posted by ブクログ
薬膳日記・第2弾。
今回は、頭痛、ニキビ、肩こり、胃痛、便秘、疲労感、微熱、睡眠、むくみ…と季節は関係なくいつもあるなぁと感じる不調の解消編である。
白菜で頭のズキズキ解消したいが、今とっても白菜が高い‼︎
便秘に良いキャベツも同様に高い‼︎
今夏の気象の影響なのか…⁈
もう少しすれば値下がりするかなぁと。
肩こりには鮭が良いらしい。
簡単にホイルで蒸し焼きがいいかも。
微熱には豆腐。
豆腐と卵のしょうがスープ…これならすぐに作れそう。
簡単な薬膳レシピはとても役立つのだが、2巻でおしまいなのが、とても残念でならない。
猫ちゃんも亡くなって寂しいけど、また復活してほしい。
Posted by ブクログ
午後さんの体をいたわるコミックエッセイ。
「眠れぬ夜はケーキを焼いて」も好きなシリーズだが、こちらもとてもよかった。
体が不調なときは何が良いのかがわかって、とてもためになった。
ラクチンな薬膳レシピが役に立つ!
病気じゃないけど、体の不調はある。
特に季節の変わり目は、だるくて何もする気にならず、何が食べたいのかわからない…
もやもやしていたけれど、まずは基本のおかゆを作ってみようと思う。
病人食と思われがちだが、夏バテで弱った体にはピッタリの食事。
胃腸の働きを高めるのはもちろん、体力を補ったり、身体を潤したり…効能は盛りだくさん!
[基本のおかゆ]
・生米‥1/2合
・水‥600ml
・塩‥少々
※最初は中火で、水が白く煮たってきたら、一度でもお玉で鍋底の米をかき混ぜ、沸騰したら弱火にして、隙間を開けて蓋をしたら30〜40分放置。
一口養生アドバイスもあり、オールカラーでおまけに写真付きなのでわかりやすい。